心理健康的标准

心理健康的标准第一页，共四十三页，2022年，8月28日心理学是研究和的科学。如吃饭、睡觉、讲话、打喷嚏、做梦、赌博、看电视、听讲座等外显行为、思考和记忆等内部心理活动。研究对象：如记忆、应激、心理治疗、爱情、说服、催眠、知觉、死亡、顺从、创造力、学习、个性、衰老、智力、性行为、情绪和幸福感等。行为心理过程心理学的定义及研究对象第二页，共四十三页，2022年，8月28日心理学的目标预测行为：预测在未来相似的情境中可能发生的行为。描述行为：对典型行为进行命名和分类。控制行为：根据预测结果，改变影响行为的条件从而控制行为。解释行为：通过对典型行为的研究解释行为产生的原因。第三页，共四十三页，2022年，8月28日现代心理学的五大理论行为主义理论心理动力学理论人本主义理论现代认知理论生理心理学理论第四页，共四十三页，2022年，8月28日心理学发展简史哲学+生理学冯特科学心理学结构主义功能主义生物学行为主义人本主义

完形心理学神经心理学精神分析认知心理学第五页，共四十三页，2022年，8月28日亚里士多德(Aristotle)论灵魂笛卡尔：理性主义理性的心支配身体洛克：经验主义白板说心理学之父——哲学第六页，共四十三页，2022年，8月28日心理学之母——生理学缪勒：神经特殊能量赫姆霍兹：色觉理论与听觉理论费希纳：以物理刺激的变化来测量心理感觉的变化费希纳第七页，共四十三页，2022年，8月28日媒人——生物学达尔文的生物进化论中的众多观点如遗传、环境、个别差异、适应等，都成了以后科学心理学研究的部分主题。第八页，共四十三页，2022年，8月28日威廉·冯特(Wundt)1879年，第一个心理学实验室诞生，从事心理物理学的研究内省法，首创系统实验法使心理学被视为一门科学。科学心理学创始人——冯特心理学名言：

把实验法应用于心理问题是心理研究史上无可比拟的伟大杰出事件。

——E.G.波林第九页，共四十三页，2022年，8月28日结构主义——铁钦纳将意识分解为三种元素：感觉性的，想象性的，情感性的。结构主义引起了众多的反对，此学派随着铁钦纳的去世而消失。第十页，共四十三页，2022年，8月28日詹姆士(James)主张研究个体适应环境时的心理或意识的功能。机能主义在20世纪20年代后被其他学派取代。机能主义第十一页，共四十三页，2022年，8月28日华生1913年创立：行为=刺激+反应斯金纳：强化行为主义第十二页，共四十三页，2022年，8月28日第十三页，共四十三页，2022年，8月28日第十四页，共四十三页，2022年，8月28日强化的启示：公司的奖金，送女友的礼物第十五页，共四十三页，2022年，8月28日班杜拉(Bandura)观察学习观察学习的结果第十六页，共四十三页，2022年，8月28日韦特海默（Wertheimer）1912年创立结构主义认为，各元素之和等于意识之整体行为主义认为，各反应之和等于行为之整体格式塔主义认为部分之和大于整体。集知觉而成意识时，多加了一层心理组织。格式塔心理学第十七页，共四十三页，2022年，8月28日第十八页，共四十三页，2022年，8月28日弗洛伊德精神分析《梦的解析》认为人在心情压抑时要适当宣泄，早期心理创伤对人起重要影响等。第十九页，共四十三页，2022年，8月28日弗洛伊德的人格结构理论意识前意识潜意识人的精神世界人格超我自我本我遵循的原则道德原则现实原则快乐原则第二十页，共四十三页，2022年，8月28日潜意识：创伤与压抑创伤刺激意识潜意识情结压抑第二十一页，共四十三页，2022年，8月28日马斯洛(Maslow)罗杰斯(Rogers)人本主义第二十二页，共四十三页，2022年，8月28日自我实现尊重需要爱和归属需要安全需要生理需要马斯洛——需要层次理论第二十三页，共四十三页，2022年，8月28日认知心理学第二十四页，共四十三页，2022年，8月28日认知学派——改变认知故事：一次，电视转播音乐大师音乐会，大师出场前披挂了一个花环，当他上台起劲指挥乐队时，花瓣纷纷落到脚下。

一个人喜悦的说：等他指挥完，他会站在一堆可爱的花瓣中。

一个人忧伤的说：等他指挥完，他脖子上挂着一条难看的绳子。第二十五页，共四十三页，2022年，8月28日神经心理学第二十六页，共四十三页，2022年，8月28日想一想怎样才是心理健康（或者不健康的）呢？第二十七页，共四十三页，2022年，8月28日二、心理健康的判断标准

1.正确表达情绪第二十八页，共四十三页，2022年，8月28日适度表达情绪第二十九页，共四十三页，2022年，8月28日

（1）抗挫折能力2.意志品质良好

第三十页，共四十三页，2022年，8月28日有什么难题去牵绊我都不会去心伤有什么危险在我面前也不会去慌乱就算有狼群把我追捕也当作游戏一场我一定会回来的！经得起挫折第三十一页，共四十三页，2022年，8月28日

（2）自控能力

监控并调整思维、情感

和行为的能力。

自控能力是不断增强的。第三十二页，共四十三页，2022年，8月28日3.人际关系和谐——心理相容心理相容：指的是一个团体或集体成员，心理协调一致，或指两个人在言谈举止、思想观点、个性品质、风度、气质等方面能被对方心理上所接受，或至少在一个具体方面被对方所认可。第三十三页，共四十三页，2022年，8月28日4.悦纳自己

接纳自己的一切，

喜欢自己。

《神奇的发夹》第三十四页，共四十三页，2022年，8月28日5.适应环境

野火烧不尽，春风吹又生。打不死的小强第三十五页，共四十三页，2022年，8月28日6.人格完整统一

是一个人的思想、情感及行为的稳定统合模式。《化身博士》第三十六页，共四十三页，2022年，8月28日7.智力正常

人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。

是保证人们正常学习、工作和生活的基本条件。第三十七页，共四十三页，2022年，8月28日回顾心理健康的7个标准1.正确表达情绪情感2.意志品质良好3.人际关系和谐4.悦纳自己5.适应环境6.人格完整统一7.智力正常第三十八页，共四十三页，2022年，8月28日资料：强迫症诊断标准（来源：CCMD－3中国精神疾病诊断标准）

指一种以强迫症状为主的神经症，其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存，二者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦；病人体验到观念或冲动系来源于自我，但违反自己意愿，虽极力抵抗，却无法控制；病人也意识到强迫症状的异常性，但无法摆脱。病程迁延者可以仪式动作为主而精神痛苦减轻，但社会功能严重受损。

【症状标准】

(1)符合神经症的诊断标准，并以强迫症状为主，至少有下列1项：

①以强迫思想为主，包括强迫观念、回忆或表象，强迫性对立观念、穷思竭虑、害怕丧失自控能力等；

②以强迫行为（动作）为主，包括反复洗涤、核对、检查，或询问等；

③上述的混合形式；

(2)病人称强迫症状起源于自己内心，不是被别人或外界影响强加的；

(3)强迫症状反复出现，病人认为有意义，并感到不快，甚至痛苦，因此试图抵抗，但不能奏效。

【严重标准】社会功能受损。

【病程标准】符合症状标准至少已3个月。

【排除标准】

(1)排除其他精神障碍的继发性强迫症