春夏多吃祛湿食物多饮祛湿汤

春夏多吃祛湿食物多饮祛湿汤来源于：V动力加盟网综合 发布时间：2009年03月30日的作用，适宜平时体内湿偏重者，以及正常体质者春夏季外湿偏盛的保健。下面V动力加盟网为你搜集了几种常见的祛湿食物和祛湿汤。祛湿食物胡萝卜：下气补中，补肝益肺，健脾利湿。南瓜：味甘、性温，归脾、胃经。作用：补脾利水，解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀，脾虚水饮停胃。寒泄泻者忌食。泄泻，血热吐血、便血。金针菜（黄花菜）寒证忌食。黄豆芽：清热生津，健脾利湿。油炸，不宜与荠菜同食。外感病者忌食。水停于胃，寒湿腹泻。不宜与米醋同食。莴苣：味甘苦、性凉，归肠、胃经。作用：清热利尿，通乳。宜忌同金针莱。白扁豆：健脾，化湿，消暑。蚕豆：味甘、性平。作用：清热利湿，健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。赤小豆：味甘酸、性平，归心、小肠经。作用：利水除湿，通乳，解毒排脓。宜于湿热泄泻。多食；虚寒证忌食。玉米：味甘、性平。作用：补中健胃，除湿利水。宜于脾虚泄泻，湿热泄泻。薏苡仁（薏米）：停于胃，脾虚泄泻，寒湿泄泻。振，恶心呕吐，胃腹胀痛，寒湿泄泻。不宜久煮。气滞湿阻，胃胀腹痛，食欲不振，呕吐。热证、阴虚证忌食，不宜久煮。祛湿汤健脾祛湿汤）材料：淮ft（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横脷）300克，清水适量。做法：淮ft、土茯苓、溪黄草、猪横脷洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。●适合脾胃差者饮用。和中化湿汤）3030303010030121●适合湿热脾虚者饮用。清热祛湿汤）250250505083小时即可。●适合去骨火，祛湿，清热毒。鹌鹑祛湿汤）材料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。●适合清热祛湿，润肺化痰。横脷祛湿汤）材料：猪横脷250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片。1●该汤不但清热祛湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效。草龟祛湿汤）材料：草龟500克，猪肉200克，新鲜土茯苓250克，红枣6个。做法：把草龟、猪肉、土茯苓、红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。●有清热祛湿及解毒功效。不落肉类，加入适当的糖就可以了。材料：祛湿汤料1包冬瓜1斤莲叶1小角瘦肉12两做法：1.冬瓜用水冲洗，连皮连籽，切大块，莲叶冲洗净。瘦肉洗净，出水备用。祛湿汤料用水略冲洗一下。锅中注入适量的清水煲滚，加入所有材料，大火煲202饮用了。夏季宜多吃八种养生食物来源于：大洋网 发布时间年07月20日鸭蛋补夏的首选。章鱼补血天然牛黄酸。一般人都可食用，尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。莲子养心是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。草菇抗癌草菇蛋中人体八种必需氨基酸齐全、含量高，占氨基酸总量的38.2%，可抑制癌细胞生长，特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用，能加强肝肾的活力。莴苣通气莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。豌豆清肠豌豆中富含的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便顺畅，起到清洁大肠的作用。茄子抗老夏季对人体的损耗大，茄子中含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能够延缓人体衰老。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，是其他蔬菜所不能替代的。草莓解毒体抵抗力，并且还有解毒作用。以，可多吃一点。【具有健脾功效的食物】ft【薏米红豆汤】做法：用薏米30克，红豆30克，水煎代茶饮。功效：既能当饭吃，又能当水喝，保健祛湿。红豆煮熟以后相当柔软，而且有一种不同寻常的甜味，既是食品又是药品，所以在民间特别受重视。【需要注意的问题】伤人的脾胃，另外也要注意苦瓜，它是个好食品，但是寒凉，所以我们吃的时候一定要慎用，此外，像黄瓜、丝瓜、葫芦、茭白等都是偏凉的食物，吃的时候也要注意尽量少用。我们可以考虑用温阳的食物来调理，有一个小偏方：用花椒水来泡脚。脾虚有寒的人可以试一下。【花椒水泡脚】对于温散寒邪有很好的作用。十种食物帮你夏季祛湿文章来源：搜狐论坛2007-6-1513:58:37进入6的湿度大。同气温一样，湿度也是影响人体舒适感的重要因素。中医认为湿为阴邪，容易阻遏气机，影响体内气的运行。预防湿邪致病，我们可有意识去进食一些既能去湿又能加强脾胃功能的食物：高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。病症。下等病症。水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。水气浮肿喘满等病症。等病症。鲫鱼：有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。足、阴虚阳亢、夜盲内障，以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症。以上介绍的食物，除了有祛湿的功效外，还各有特性。我们可根据身体的需要有针对性地选择运用。雷雨天去湿多喝薏米银耳粥(图)发布者：mao小苗时间：2009-08-0517:58:00来源：新闻晚报【评论0查看】【我要评论】【发起话题】

【收藏】核心提示：薏米是最好的消暑除湿的食品，它含有维生素B1和多种氨基酸，有润肺、清热、除湿、消水肿等功效。尤其在夏季，为了对抗湿热的暑气，做粥时不妨放点薏米，或者煮点薏米水，外出时带上一瓶，当作饮料来喝，可以消暑去湿。近日，上海连续多日暴雨，很多人受这种湿热的天气影响，感到身体闷热“湿嗒塔”不快。为此，中医专家介绍说，夏日多雷雨，天气湿热，人体感觉湿度大，可以通过去湿食物给身体祛湿。建议多喝薏米银耳粥。B1中医专家推荐三款薏米去湿食疗方：薏米银耳粥——用温水浸泡薏米半小时，然后与泡发的银耳、莲子、莲心一起，加冰糖用小火熬即可。薏米扁豆粥——炒扁豆、莲子（不去心）、薏米、粳米适量同煮粥，可健脾和胃、清热解暑、养心平肝。薏仁粥——可以放上荷叶、陈皮，效果更好，可每天食用，清热去湿。丝瓜清湿痰、通便秘、利小便、除口臭。推荐二款去湿食疗汤：冬瓜汤——再放一些海米、紫菜或瘦肉，切忌不要太油腻，可健脾去湿；红小豆鲫鱼汤——把红小豆洗净浸泡，和煎过的鲫鱼一起加清水煲汤，可去湿解疲劳，是时下非常合适的汤品。同时，董主任还提醒，大家给身体除湿的同时，还要注意预防腹泻。汤不要喝得过凉，注意防止病菌乘虚而入。同时还应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入。调养脾胃重除湿(图)发布者：chq0591时间：2009-07-0602:32:59来源：每日新报【评论0查看】【我要评论】【发起话题】

【收藏】核心提示：西医脾是脾胃是胃，胃是一个消化器官，盛装食物、分泌胃液；而脾则是内分泌和免疫器官，负责清理死亡的红细胞等，而中医的脾胃相当于西医的整个消化系统。3.亚健康状态的调理：如失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。中医脾胃病与西医的脾胃病有什么不同？西医脾是脾胃是胃，胃是一个消化器官，盛装食物、分泌胃液；而脾则是内分泌和免疫器官，负责清理死亡的红细胞等，而中医的脾胃相当于西医的整个消化系统。中医讲，脾胃为后天之本。所谓后天，是指人出生以后的整个生命过程，脾胃运化水谷精微，生成气血、津液，供给人体营养，以保证生长发育的需要，所以西医的脾胃是一个具体的位置，而中医的脾胃是一个系统的概念。脾胃不和，是什么意思？按照西医的说法，没有器质性病变，但有症状如食欲不振、倦怠乏力、腹胀、便秘或大便溏稀等，从中医则是说，管运化的脾和管收甚至湿疹、过敏等全身问题也与脾胃不和有关。冬病夏治适合脾胃病吗？是的，非常适合，尤其是证见虚寒者。常言说，春夏养阳、秋冬养阴，对于脾胃来说有两个层面需要重视：1.春夏阳气生发，腠理疏松，阳气易外散发泄，出汗多，易伤津，所以应注意固护脾胃之阳气，减少出汗，避免阳随液脱；2.在临床医疗中，充分利用春夏阳气升发的时机，针对虚寒的脾胃病患者，应用健脾补阳药物进行治疗，冬病夏治，可增强体质，防止或减轻寒冷季节发病，起到事半功倍的效果。尤其是溃疡病、慢性胃炎等寒冷时病情加重的病人，通过根治幽门螺杆菌、抑制胃酸和中医健脾、去腐生肌的治疗，对减少消化性溃疡的复发有事半功倍的效果。调理脾胃须除湿盛夏时节，气温高、湿度大，进入中医所说的长夏季节。长夏五行属土，与脾脏相应，而脾最恶湿喜燥，所以长夏脾胃病患者比较多，此时的脾胃病往往因湿邪困阻而发生，表现为消化吸收功能低下、食欲不振、腹泻等。脾的运化功能还包括运化水湿，故脾还与水液代谢有关。高温高湿的环境使胃脾功能抑制，胃腺分泌减少，而出汗增多，却需要大量夏季的湿邪，除来自气候环境潮湿外，还可来自饮食，因为人们在夏季有贪凉饮冷的倾向，中医学认为，夏天的寒凉饮食，特别是冰冻的冷饮，会产生寒湿之邪而导致暑湿兼寒的病证，所谓“脾病起于长夏”。在调理脾胃病的时候一定要关注除湿，把健脾除湿一起使用效果会很好，典型方剂为藿香正气汤。急症也能看中医西医常用抗生素和止泻药，如果是痢疾、食物中毒等有感染因素的情况下没问题，如果是贪凉、饮食不节导致的非感染性、单纯腹泻，西医治疗就容易造成肠道菌群失调。而中医用健脾化湿的中药效果特别好，如果是医院对证开的方子一天内就能纠正这种功能紊乱。调理脾胃还能治什么病？50疏松患者效果更明显。胃不消化，致使后天失养。补脾益胃，保持脾胃正常的升降气机显得尤为重要。通过中药健脾和胃，使营养充沛，才能耐受癌邪的伤害及攻邪药物的攻伐。从脾胃着手，调整患者全身状况，调动其内在抗病能力，保持其内在环境的稳定，维持机体内外相对平衡，对防止肿瘤的发生、发展及转移有重要意义。亚健康状态的调理：如失眠、乏力、无食