初中七年级体育教案：体育与身体形态

第23页共23页初中七年级体育教案：体育与身体形态体育与身体形态教学目的：1、理解自己的身体形态，并对自己的身体形态进展简单评价。2、理解体育锻炼对身体形态的影响。3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。教学难点：教学过程：一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。首先引导同学们观看健美运发动健硕的肌肉以及表达力与美的身体形态，观看篮球运发动普遍拥有的高大雄健的体魄；模特和体操运发动的体形之后。向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。下面，我们一起来研究、理解身体形态。〔继续提起学生的兴趣〕正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。美妙的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮；擅长用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。蹲姿：点评指导〕。2、掌握体育锻炼对身体形态的影响A.初中阶段身体形态发育的特点：〔1〕身高的增长。〔2〕体重的增长。〔3〕胸围的增长。B.体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析^p；经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实兴旺有力。3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要注意A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势；〔通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵敏、协调、舒展、大方〕B.使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习；C.在练习中要变换体位，使形体平衡开展；注意养成正确身体姿势和全面开展。三、课堂小结：1、什么是身体形态？2、你的身体形态和全国均值相比方何？3、为什么体育锻炼能促进身体形态的开展？4、形体练习中就注意的事项有哪几方面？【以下为赠送相关文档】教案扩展阅读初中七年级体育教案：体育运动系统体育运动系统教学目的：通过教学，使学生理解到内脏器官的构造功能积极安康的标准，常见疾病以及保健。教学重点：疾病及保健教学难点：内脏构造教具：投影，多媒体教室教学过程：一、新课导入：NBA篮球比赛片段欣赏〔图片展示——体育与安康，力与美〕二、新授：1、构造与功能1〕、骨骼和肌肉群让学生边听讲解边在自己的身体上触摸相关肌肉标志骨骼标本2〕、功能；⑴支持作用⑵保护作用⑶运动作用3〕、运动系统发育男女生的差异2、运动系统安康的标志1〕、主观标志〔自我感觉标志〕2〕、客观指标〔图表出示〕3、常见疾病与安康的维护1〕、骨折教授学生三角巾、绷带使用根本方法，手臂骨折的固定方法〔1〕绷带的使用方法①环形法。通常用于包扎手腕部及粗细大致相等的部位，②螺旋形法。③螺旋反折法。多用于前臂、大小腿。④蛇形法。多用于夹板之间的固定。⑤8字形法。多用于肩、髂、膝、髁等处的包扎。⑥回返法。该法多用于头和断肢端。〔2)三角巾的使用方法将长宽约1米的布(或衣服)沿对角线剪开即成两块大三角巾。①面部包扎法。②头部包扎法。③腹部包扎法。④手部包扎法。⑤足部包扎法。2〕、脊柱侧弯4、安康维护原那么1〕、注意合理饮食2〕、坚持运动适度：举例说明3〕、注意良好的体态站、行、坐、卧五、小结初中七年级体育教案三篇篇一合理膳食促进安康教学目的：１、掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。２、理解青春期饮食习惯于安康的关系。３、运用体育锻炼和调整饮食的方法来控制体重。教学重难点重点：理解科学合理膳食在成长中的重要性。难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食安康的责任感。教学过程情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢？你知道体重指数吗？根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦！体重指数=体重〔千克〕/身高〔米〕引出课题〔一〕平衡膳食与安康合理营养是安康的物质根底，而平衡膳食又是合理营养的根本途径。处在青春发育期的初中生，应该如何做到平衡膳食呢？1、你知道食物的分类吗？2、一日三餐如何搭配呢？详细要求：食物多样，谷物为主，粗细搭配；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食。3、对青少年学生来说，除了要做到平衡膳食以外，还要重视以下两个方面〔1〕三餐定时定量，保证吃好早餐，防止盲目节食对初中生来说，三餐定时定量才能更有利于身体的发育和成长。早餐一定要摄入足够的谷物类食物以提供能量，防止因血糖浓度下降而导致大脑能量缺乏和注意力下降，降低学习效率。长期不吃早餐还会诱发消化道疾病，影响安康。〔2〕吃富含铁和维生素C的食物〔二〕饮食、锻炼与控制体重1、判断肥胖的标准你的身体胖吗？2、合理控制体重中学生正处在身体快速发育阶段，假如超重或者肥胖，一般不采用禁食和饥饿疗法，更不能采用药物和手术治疗，的方法就是调整饮食和加强体育锻炼。3、生活现场你爱吃油炸食品吗？你知道这些吗〔三〕你必须理解合理膳食促进安康的知识1、调整饮食〔1〕宜吃的食物〔2〕少吃的食物2、体育锻炼的方法〔1〕运动方式：以有氧运动为主，如快走、慢跑、上下楼梯、跳绳、打球、游泳、骑自行车、登山等运动，适当进展一些柔韧练习和力量练习。〔2〕运动轻度：采用中等运动强度，建议运动时心率保持在每分钟110~13次左右。〔3〕运动时间：开场时可以少些，循序渐进得到每天60分钟或更长，每次在30分钟以上；也可以通过每天进展6次，每次10分钟的段时间积累。七、布置作业制定一份设计一份合理的膳食食谱篇二每天坚持一小时体育锻炼第二节、每天坚持一小时体育锻炼教学目的：1、在互相讨论中和老师引导下，理解体育锻炼的价值。2、在自学、讨论和老师互动交流过程中，进步对体育锻炼的认识。3、在老师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。教学重点难点：重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心开展的价值。难点：引导学生主动进展体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。教学过程：〔一〕课的开场1、老师宣布学习内容。2、学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。3、老师提问，为什么学习这个内容？请同学们看大屏幕。〔1〕内容。〔2〕目的。〔二〕活动一、坚持体育锻炼对身心开展有什么价值1、活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的根底上，可以更全面地理解坚持体育锻炼对身心开展的价值，进而进步主动参加体育锻炼的积极性。2、活动形式。小组讨论，推小组代表全班交流，老师小结。3、详细操作。〔1〕老师提出分组讨论要求。〔2〕小组讨论。〔3〕老师巡视指导，搜集信息。〔4〕小组推代表与老师和同学交流。〔5〕老师结合学生交流情况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。4、老师小结。〔三〕活动二、说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验或收获。1、活动目的。分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进展体育锻炼。2、活动形式。同桌讨论、班上交流，老师小结。3、详细操作。〔1〕老师语言组织。〔2〕同桌同学之间交流。〔3〕推代表与老师和同学交流。〔4〕老师归纳与学生互动。4、老师小结。〔四〕提问讲解1、老师说出“生命在于运动”的体育格言，提问学生，你们能说一说你知道的体育格言。2、学生交流体育格言。3、引导学生观看*参加体育锻炼的视频。4、学生阅读教科书中对*参加体育锻炼的介绍。5、引导学生谈观后和读后的感想。6、老师解释、归纳*的体育思想观点，帮助学生进一步加深对体育锻炼价值的理解。7、老师小结。〔五〕学习每天坚持一小时体育锻炼的策略。1、老师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。2、归纳学生认识观点，用课件或挂图给出教科书中正误的内容。3、引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。4、结合学生提出的看法，引导学生进展分析^p，得出正确的结论。5、老师提出“学习忙没有时间进展体育锻炼”的误区。6、学生分组交流，共同设计利用学习的空余时间进展身体锻炼的方案。7、老师小结。正确地认识体育锻炼，可以坚决体育锻炼的信念，增强动力。8、老师用多媒体课件或挂图展示“周体育锻炼方案”表，引导学生观察说出构成“周体育锻炼方案”的主要内容有哪些。9、老师归纳制定“周体育锻炼方案”主要包括的内容。10、老师依次讲解怎样制定目的、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对方案施行情况进展评价等内容。11提示制定“周体育锻炼方案”考前须知，解答学生疑问。12、布置作业。〔六〕老师总结1、知识梳理。2、本课小结。篇三生活方式与安康第一节、生活方式与安康教学目的：1、掌握安康的概念及组成局部。2、知道安康四大基石及含义。3、列出不良生活方式对安康的影响。4、认同生活方式对安康的影响，选择并逐步养成安康的生活方式。教学重点难点：重点：掌握安康的概念，知道怎样获得安康。难点：养成安康的生活方式。教学过程：〔一〕导入新课1、播放范晓萱主唱的一段安康歌。2、提问学生这是什么歌？歌词中都唱了什么？3、学生答复，老师归纳，导出学习内容〔生活方式与安康〕。〔二〕提问讲解1、老师提问。请同学们回忆小学阶段学习的安康知识，结合自己生活经历，用自己的语言概括答复什么是安康。2、学生举手答复。3、结合学生答复，老师归纳、讲解安康概念及组成局部。4、老师小结。安康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。人的一切都以安康作为载体，安康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们安康成长的根底。安康包括身体安康、心理安康和社会适应三个局部。那么我们怎么获得安康呢？〔三〕活动一怎样才能获得安康1、活动目的。让学生在自主学习、合作学习过程中，在老师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对安康的重要性。明确获得安康要树立“安康四大基石”的信念，知道“安康四大基石”的含义。2、活动形式。自学，分组讨论，老师小结。3、详细操作。〔1〕学生按要求自学教科书中“安康四大基石”内容，并进展分组讨论。〔2〕老师巡视理解学生讨论情况，并进展指导。〔3〕小组推代表汇报交流，其他学生补充。4、老师小结。获得安康是每位同学的权利，也是责任，更是目的。而要实现这一目的，就要学会判断、选择安康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是安康的呢〔四〕提问讲解1、老师组织学生阅读教科书中林军一天生活方式表现图；要求学生判断林军的生活方式哪些是安康的，哪些是不安康的，并说出理由。2、学生按要求做出选择，并阐述理由。3、老师及时补充讲解与学生互动。4、老师结合事例〔如不注意睡眠、运动，导致的慢性非传染性疾病〕讲解不良生活方式对安康的影响。5、老师小结。生活方式是多种多样的，有安康的，也有不安康的，要获得与保持安康，就要选择安康的生活方式。因为，生活方式是安康的基石。〔五〕活动二考虑为什么林军觉得“说来容易做来难”？改变生活方式的关键是什么？1、活动目的。让学生知道改正不良习惯，需要安康知识指导，需要坚决信念支撑，需要辅助正确的行动和意志努力，懂得养成安康生活方式的重要性，进而知道改变生活方式的关键是“知”、“信”、“行”的统一。2、活动形式。自主考虑，同桌交流，班上交流，老师小结。3、详细操作。〔1〕老师布置活动要求。〔2〕学生独立考虑后，同桌之间交流自己的体会。〔3〕老师巡视指导。〔4〕同桌推出代表与老师和同学交流分享。4、老师小结。在现实生活中，像林军这样的事例是客观存在的。反思我们自己的日常生活方式，是否安康，是否也存在不良生活方式？希望同学们要客观地评价自己。假如存在问题，那么就要对自己提出改正的要求，用安康的知识、坚强的毅力、积极的行动，去战胜不良的生活方式与习惯，这样才能收获与保持安康，进步学习效率。〔六〕老师总结生活方式与安康密不可分，假如拥有了安康的生活方式，你将拥有安康。今天学习了生活方式与安康的知识与技能，相信它们将成我们今后安康成长的行动指南。同时，我们要关注家人及周围人的安康，成为安康的使者。让我们立即行动起来，辞别愚昧，选择文明，在学习、生活中成为现代安康观念的理论中。初中七年级体育足球脚内侧传接球教案各位评委老师：大家好！我是，今天我要说的课题是脚内侧传接球，该内容是七年级足球单元的第一次课，详细流程是：1、教材分析^p，2、学情分析^p，3、学习目的、重难点确实立和打破策略，4、学法、教法策略，5、教学过程及场地设置，6、效果预计。单元目的通过本单元学习，培养学生对足球运动的兴趣，在主动参与的过程中，学习足球的根本技术，知道足球比赛的简单规那么，理解和掌握一些足球根本技术，建立正确的技术概念，拓展足球运动的价值。通过练习、游戏和比赛以及专项素质练习，增强学生力量、速度、耐力与柔韧、灵敏、协调等身体素质，开展足球理论才能。本单元共设置5次课，1、熟悉球性练习、学习脚内侧传接球技术；2、复习脚内侧传接球；3、脚内侧运球、正脚背运球；4、正脚背踢球；5、组合练习、教学比赛教材分析^p足球有世界第一运动的美名，对于初一学生来说，具有极强的吸引力和锻炼价值。脚内侧传接球是足球技术中的最为关键的技术，学好这一技术不仅是个人技术才能的集中表达，同时纯熟的掌握和合理的传接球对控制比赛节奏、丰富战术变化都有实际意义。学情分析^p本班有学生44名，男女各占一半。初一的学生活泼好动，喜欢具有挑战性的运动，注意力的指向性较弱，但是学习新知识的速度快，模拟才能强，具备一定的探究才能。因此，本课本着务实、探究、创新的思路，在教与学的过程中，老师的“教”是引导，学生的“学”是主体。本课的教学目的和重难点认识目的：理解足球脚内侧传接球动作技术构造，并能用自己的语言陈述动作要领。技能目的：学生初步掌握脚内侧传接球技术，模拟的动作具有一定的标准定型。情感目的：培养学生团结协作、互帮互助的精神。重点：支撑脚的位置和踢球的部位难点：支撑腿的弯曲、主动迎球、后撤时间的掌握教法策略教法：无球模拟练习——有球练习〔单人、双人、多人〕——竞赛、游戏练习1〕、老师示范，学生先无球模拟动作，领会动作要领。2〕、对墙传球。3〕、原地传球，两人一组，一人踩球，一人上一步传球模拟练习。4〕、两人一组相距5米，互相传球练习。5〕、距墙5米，在墙上0.5米高处画一横线，要求传出的球击在横线以下。6〕、足球高尔夫游戏。7〕、三人三角传球。三人站成三角形，彼此相距5—7米，做接球后再传出和不经接球，直接传出。8〕、四人站成正方形，边长5——7米，使用脚内侧传球法传球教学过程〔1〕课前身体活动、游戏导入明确目的阶段：大约7分钟体育委员整队，师生亲切问好、宣布上课内容，用精炼的鼓励性语言使学生情绪高涨游戏“抢传球”：6人一组，一人中间抢，其余5人传球〔2〕诱导准备活动阶段：大约4分钟学生按老师提示的传球方法与要求，两人一球自主分组练习。老师进展“脚内侧传球”的技术诱导，引导学生模拟学练，老师再诱导过程中，注意观察并找出练习中传球技术较好的学生。〔3〕自学自练、互帮互学和自由分组的学练阶段:大约10分钟请传球比拟好的4个同学示范脚内侧传球球，老师示范讲解动作方法，动作要点：传固定球时一般支撑脚踏在球侧方10——15厘米远，脚尖对准出球方向，传球时，支撑腿的膝关节微的组织下积极参与练习，课堂气氛活泼。预计绝大局部学能初步掌握本节课所学的知识。练习密度在40%左右，心率140次/分左右，平均心率110次/分左右。七年级体育教案全集：中学生体育课的目的与要求教学目的：1、理解中学生体育课的目的与任务2、知道上体育课要求教学重点：理解中学生体育课的目的与任务，知道上体育课要求教学难点：理解体育课的目的与要求教具：投影，多媒体教室教学过程：一、老师自我介绍，明确初中生与小学生，初中体育与小学体育的一些区别二、体育课须知1明确体育课的目的、任务，按时上课〔不迟到、不早退、不无故缺课〕因病不能上课时，要向老师请假；2课前要按老师要求，做好上课地点清扫和器材布置工作。要做到轻放摆设整齐；3上课衣履按学校统一规定，不带金属硬物；4上课铃响迅速到指定地点(一般情况是11班前面的篮球场)站好队，体育委员要检查出勤率，准时向老师报告；5要勤学苦练，严格遵守纪律，努力完成操练任务。并认真听取老师指导与帮助。6在练习中不得随意做其他动作，不得任意升降和挪动器材。7在练习时小组长要认真负责，做好组织和保护帮助工作，轮换时要站好队跑步换组。8课后按老师要求收好器材，并认真完成课外作业。9一切行动听指挥，跑步、练习要注意平安。跑步过程中不能说话，不能推搡，如发生受伤意外，及时向老师报告三、初中体育目的概念：增强学生的体质，促进学生身心开展。使学生在德育、智育、体育、美育等几个方面得到全面开展，成为祖国社会的建立者和保卫者。2、举例说明：2023广州亚运会，运发动。四、初中体育任务概念①全面锻炼学生身体，增强学生体质；②学习和掌握体育根本知识、根本技能和根本技术；③向学生进展思想品德教育，培养共产道德品质，树立良好的体育