幼儿园健康领域体能发展目标体系

精心整理幼儿园幼儿体能发展目标体系总目标阶段目标具体内容运动形式动作要领运动价值支持引导策略喜欢参加体育活动,动作协调灵活O小班1.培养幼儿参加运动的兴趣，感受运动游戏的愉快；2.能平稳地控制自己的身体。走1.听信号向指定方向走听到指令后两臂以肩为轴前后自然摆动，步幅大而均匀。落地轻柔，两脚跟内侧在一条直线上，脚尖稍向外，与下肢配合协调。提高动作反应的灵敏性。.创设游戏情境，重点动作重点练习。.语言鼓励。.教师示范正确动作。.家园配合。.提供铃鼓、音乐等信号。2.在指定范围内四散走。动作协调，具体要求同上。提高控制身体的能力和动作的协调性。.创设游戏情境，重点动作重点练习。.语言鼓励。.服装、鞋子符合运动要求。4.教师示范正确动作。.家园配合。精心整理

精心整理6.提供音乐、小哨等。3.一个跟着个走或走成一个圆圈。注意力集中，协同一致，善于调节个人步幅、步频。提高控制身体的能力和动作反应的灵敏性。.创设游戏情境，重点动作重点练习。.语言鼓励。.服装、鞋子符合运动要求。4。教师示范正确动作。5.家园配合。4.拉或推着小物体走。推拉或背物走时，上体要前倾，保持身体平衡。提高控制身体的能力和动作的协调性。.创设游戏情境，重点动作重点练习。.语言鼓励。.服装、鞋子符合运动要求。.教师示范正确动作。.提供自制小车等。5.模仿动物走注意力集中，手脚协调。动作符合动物角色的基本动作特征。提高动作协调性和动作反应的灵.创设游戏情境，重点动作重点练习。.语言鼓励。精心整理

精心整理敏性。.服装、鞋子符合运动要求。.教师示范正确动作。.提供适宜的动物律动音乐。6.短途远足步幅大而均匀，摆腿方向正，落地轻柔。发展耐力素质。.语言鼓励。.创设游戏情境，游戏口吻练习分散集合。跑1.向指定方向跑、持物跑持物方法要便于用力，全身承受负荷，注意保持平衡。单手提物时或单肩扛物时上体应向异侧倾斜，背物时应向前倾斜。持物跑时，步幅要小，步频要快，重心起伏要小。发展平衡能力和协调能力。.创设游戏情境，重点动作重点练习。.语言鼓励。.服装、鞋子符合运动要求。.教师示范正确动作。精心整理

精心整理2.圆圈跑整个身体向内倾斜，不要歪着上身跑，脚要贴近圆圈底线。发展平衡能力和协调能力。.创设游戏情境，重点动作重点练习。.语言鼓励。.服装、鞋子符合运动要求。.教师示范正确动作。3、在指定范围内追逐跑、四散跑。身体向前倾斜，注意视线的开放性，同伴之间不碰撞，要栽倒时，脸部上扬，双手先按地。提高速度、灵敏性和周围环境变化作出迅速反应的能力。发展耐力素质。.创设游戏情境，重点动作重点练习。.语言鼓励。.服装、鞋子符合运动要求。.教师示范正确动作。.提供制定跑的目标物。4.走跑交替或慢跑，一个跟着一个走与跑的动作特征要有明显区分，同时注意动作的连续性。增加心肺功能，发展耐力素质。.创设游戏情境，重点动作重点练习。.语言鼓励。.服装、鞋子符合运精心整理

精心整理（100米）。动要求。4.教师示范正确动作。跳借助外力双脚跳用力蹬伸膝踝关节，用前脚掌先落地，稍屈腿。发展腿部力量、柔韧性和平衡能力。.创设游戏情境，重点动作重点练习。.语言鼓励。.教师示范正确动作。兔跳预备：腿稍曲，臂垂于腿前。起跳：蹬腿，臂向前上方摆，使身体向前跳出。落地：前脚掌先着地，稍屈腿。动作轻，动作连贯向前跳，双手至于头上，注意身体平衡和动作节奏。跳跃时间一般不超过40秒。增强腿部的肌肉力量、提高身体的协调能力。.创设游戏情境，重点动作重点练习。.语言鼓励。.服装、鞋子符合运动要求。.教师示范正确动作。.提供小兔的头饰。精心整理

精心整理立定跳预备：腿稍曲，臂后摆。上体稍前倾，可弹动一次。起跳：腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出。落地：曲腿前蹲。发展弹跳能力和灵敏素质。.创设游戏情境，重点动作重点练习。.语言鼓励。.服装、鞋子符合运动要求。.教师示范正确动作。.画好脚印，自制荷叶等材料的支持。平衡旋转双脚踏地旋转，原地踏步，边踏边转，上体正直，双脚为轴旋转。右（左）向左（右）脚左侧踏，着地后以两脚前脚掌为轴转动180度，上体要直，转动要快，双臂自然摆动。增强前庭器官功能，提高平衡能力。.创设游戏情境，重点动作重点练习。.语言鼓励。.服装、鞋子符合运动要求。.教师示范正确动作。.选择适合的音乐。精心整理

精心整理闭目行走对准目标后闭目，身正、颈直、脚正、步小，向前一目标走去，要注意肌肉感觉，并依靠它调整自己走步方向。增强体位感和动觉，提高平衡能力。.创设游戏情境，重点动作重点练习。.语言鼓励。.服装、鞋子符合运动要求。.教师示范正确动作。.选择适合的音乐或创编儿歌。.提供铃鼓或小眼罩等材料。单脚站立一脚提起，支撑腿向外倾，使身体重心移至支撑腿脚上，支撑脚尖外展或内扣，腿挺直，腰背直立，头正，两臂调节身体平衡。提高平衡能力.创设游戏情境，重点动作重点练习。.语言鼓励。.服装、鞋子符合运精心整理

精心整理动要求。.教师示范正确动作。.选择适合的音乐。窄道移动走时步幅小，摆腿低，单腿支撑时间短，上体直，眼往前下方看，两臂自然摆臂或侧举，并步走和两脚交替向前走，跑步时步幅小，频率快，支撑腿弯曲较大，上体较直。发展平衡能力.创设游戏情境，重点动作重点练习。.语言鼓励。.服装、鞋子符合运动要求。.教师示范正确动作。.选择适合的音乐。.提供由大到小的报纸等材料由易到难逐步进行。滚动身体挺直，两臂胸前交叉或放于体侧，依靠腰和腿的转动，使身体滚动。增强前庭器官的稳定性，发展体位感和灵敏性。培养勇.创设游戏情境，重点动作重点练习。.语言鼓励。.服装、鞋子符合运动要求。精心整理

精心整理敢、自信的品质。.教师示范正确动作。.选择适合的音乐。.准备较大的软垫。滚翻全蹲，两手分开约与肩同宽，扶垫低头，伸腿蹬地、提臀，双手推垫，团身向前滚动。团身是滚好的关键。增强前庭器官的稳定性，发展体位感和灵敏性。培养勇敢、自信的品质。.利用贴脚印、手印等材料的暗示作用。.服装、鞋子符合运动要求。3。提供较宽的软垫。.提供类似助跑器的坡度支持。投掷双手腹前投掷双手持物于腹前，两腿稍曲。蹬腿展体，快速挥臂，将物向前上方投出。发展蹬腿和挥臂力量。发展协调能力。培养战胜困难的心理素质。.创设游戏情境，重点动作重点练习。.语言鼓励。.服装、鞋子符合运动要求。.教师示范正确动作。.场地提供网子并在上面悬挂精心整理

精心整理高矮不同的水果及小动物等装饰物。单手肩上投掷脚平行或前后站立，投掷臂举于肩上。屈肘，手握包的一角，眼看投掷目标，投时投掷臂挥臂伸肘、曲腕，手臂用力投包，上身自然前屈，眼看包。同上。初步建立躯干用力意识，能根据目标的远近调节用力。.创设游戏情境，重点动作重点练习。.语言鼓励。.服装、鞋子符合运动要求。.教师示范正确动作。.场地画好脚印，投放远近不同的目标物供幼儿从易到难逐步进行练习。…中班1.鼓励幼儿积极地参加体育活动，走1.听信号有节」奏地走，变换速度上体正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；两臂前后自然、轻松摆动，向前摆臂时肘关节稍弯曲；提高动作反应的敏捷性。可用语言、鼓声、笛声等多种声音作为启动信号。精心整理

精心整理不怕困难；2.能较灵活地控制身体运动的方向。走、变方向走。向前迈步方向正，两脚落地要轻，步幅大小适宜、均匀；精神饱满，节奏感强；集体走时，学会保持适宜的间隔、距离。2.高举手臂足尖走、蹲着走。高举手臂足尖走：增强背部、臀部和腹部的肌肉力量。发展平衡能力和协调能力。前脚掌走：锻炼下肢部位的关节及周围的韧带、肌腱。发展腿部的肌肉力量、肌肉耐力以及平提供响圈，幼儿高举响圈足尖走。精心整理

精心整理衡能力。蹲着走：锻炼膝关节及周围的韧带、肌肉力量。增强腿部肌肉力量和肌肉耐力。3.在平衡物或平衡板上走。发展平衡能力。提供不同高矮的物体、摆放不同宽窄的距离支持幼儿练习。4.倒退走、上下坡走。倒退走：发展平衡能力和协调能力。上下坡走：发展平衡.前期不适宜提供任何材料，为幼儿提供空旷的场地。.中后期可为幼儿提供稍高些障碍物供幼精心整理

精心整理能力。儿在中间走。5.短途远足发展耐力素质提供短途远足的机会。跑1.绕障碍物跑幼儿跑步动作应逐步做到上体保持正直稍向前倾；积极向前抬腿，用力后蹬，落地轻而稳；两手半握拳，两臂曲肘前后自然摆动，眼看前方，用鼻子或口鼻同时呼吸，自然而有节奏。集体跑步时，学会保持适宜的间隔、距离。发展灵敏性、平衡能力和协调能力。.提供不同层次的障碍物，如：大树、露露罐等。.教师示范正确动作。2.在一定范围内四散追逐跑提高速度、灵敏性和周围环境变化作出迅速反省的能力。发展耐力素质。.增加辅助材料的游戏性。.增加游戏的情景性。.教师示范正确动作。3.20米快跑、接力跑发展速度、灵敏性、平衡能.竞赛形式激励幼儿参与运动。.增加辅助材料的游精心整理

精心整理力和协调能力。戏性；增加游戏的情景性。.为幼儿创设易于冲刺的空间；迎面接力时，传接人应用同侧手传接。.同方向接力时，应用异侧手。.教师示范正确动作。4.走跑交替或200米慢跑增加心肺功能，发展耐力素质。.分别设立走和跑的不同信号。.教师示范正确动作。跳立定跳远预备一腿稍屈，臂垂于腿前；起跳一蹬腿，臂向前上摆，使身体向前跳出；落地一前腿掌先着地，稍屈腿，提高弹跳能力、下肢爆发力，发展协调能力。1.创设游戏情景，如：过河。2.提供不同层次的游戏材料。3.教师示范正确动作。4.教师语言激励。精心整理

精心整理动作轻，比自然下放，动作不停顿继续向前跳。注意身体平衡和动作节奏。（一摆一蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳得远。重?点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。难点：上下肢协调配合）起跳基本同跨跳，但邓柏幅度小，起跳角度大；腾空后，起跳腿迅速收起前摆，摆动退自然下放；落地，稍屈腿，上体向落地腿一侧曲，以保持平衡，要不停顿地继续前跳。摆动腿要自然放松前后摆动。动作要连贯，有节奏。5.提供准备的小脚印。原地纵跳触物增强腿部肌肉力量、发展弹跳能力、提高协调能力、视觉运动能力。.提供不同高度的触摸物。.触摸物最好为发响物。.教师示范正确动作。.教师语言激励。单脚连续向前跳增强腿部肌肉力量，发展肌肉耐力、平衡能力和协调能力。.教师示范正确动作。.教师语言激励。.创设游戏情景。双脚交替跳发展灵敏性和协调能力。.教师示范正确动作。.教师语言激励。.创设游戏情景。由较高发展1.提供不同层次的高精心整理

精心整理处往下跳平衡能力。度供幼儿练习。.教师示范正确动作。.教师语言激励。.创设游戏情景。助跑跨跳过两条平行线提高动作的灵敏性和协调能力。.提供不同层次的高度供幼儿练习。.教师示范正确动作。.教师语言激励。.创设游戏情景。单双脚轮换跳发展灵敏性和协调能力。1.教师示范正确动作。.教师语言激励。.创设游戏情景。平衡窄道行走头正、体直、立腰、身体不晃动，步伐均匀，手臂配合协调。发展平衡能力。.提供高低适中、安全的窄道摆放物。.教师示范走的动作。精心整理

精心整理3.创设游戏情景。迈过间隔的物体走发展平衡能力。.提供高低适中、安全的间隔物。.教师示范走的动作。.创设游戏情景。.间隔物的不同和可调整性。走平衡木支持腿撑直站立，身体正直、立腰，保持身体的稳定性。发展平衡能力。.提供不同宽窄的平衡木。.教师示范走的动作。.创设游戏情景。.教师语言激励。接踵站立发展平衡能力。.教师示范走的动作。.创设游戏情景。.教师语言激励。精心整理

精心整理旋转双脚踏前旋转，原地踏步，边踏边转，上体正直，双脚依次为轴旋转，右（左）向左（右）脚左侧踏，着地后两脚前掌为轴，转动180°，然后左（右）脚从右（左）脚后向右（左）脚右（左）侧踏，着地后两脚前掌为轴，转动180°，转动时上体要直，转动要快，双臂自然摆动。增强前庭器官功能，提高平衡能力。.创设游戏情景。.教师语言激励。.提供手持物（风车、彩带）。滚动与翻转直体滚动，身体挺直，两臂胸前交叉或放于体侧，依靠腰和腿的转动使身体滚动。滚翻，全蹲，两手分开约与肩同宽，扶垫，低头，伸腿蹬地，提臀，双手推垫，团身向前滚动，团身是滚好的关键。双增强前庭器官的稳定性，发展体位感和灵敏素质。.提供手印、头顶位置、脚踏物。.抬头看天练习团身。.双腿夹物练习并腿。精心整理

精心整理人手拉手翻转，两人动作同时，异向，手拉手，肩放松。投掷正面肩上投远双手抛投要求：两手在体前拖住投掷物（或小球），用摆臂、抖腕的力量将物体（或小球）向前上方抛出，两臂用力要均匀。单手臂上挥臂投掷要求：正面投掷时，两脚前后开立，重心在后脚，上体稍后仰，肩上曲肘高举臂（肘关节向前），眼看前方，通过蹬腿、挥臂，甩腕将物体投出；侧面投掷时，身体侧对投掷方向，两脚左右开立，重心在一侧腿上，投掷臂远伸，通过蹬锻炼上肢部位的关节。增强上肢、肩、背等部位的肌肉力量。提高上肢动作的爆发力。发展动作的协调能力。.创设不同情。.投掷物的不同层次性。.投掷目标物的不同层次性。提供支持幼儿投有一定高的拦网；提供投掷线。.竞赛形式激励幼儿。滚球击物增强手臂的肌肉力量。活动手腕关节，发展目测能力，.提供自制保龄球。.创设不同距离的层次。.创设不同轨道。.教师示范动作。.提供不同材质的精心整理

精心整理腿、转体、挥臂、甩腕等协调用力动作，迅速将物体投出。动作的准确性以及判断能力。球。打刖力投掷架上的物体。发展目测能力以及动作的准确性。.触摸物最好为发响物。.教师示范正确动作。.教师语言激励。大班1.引导幼儿积极主动参加体育活动，养成自主、合作、勇敢、不怕困难走1.听信号变速或变换方向走。上体正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；两臂前后自然、轻松摆动，向前摆臂时肘关节稍弯曲；向前迈步方向正，两脚落地要轻，步幅大小适宜、均匀；精神饱满，节奏感强；集体走时，学会保持适宜的间隔、距离。提高动作的灵敏性。.创设游戏情景：“请听我指挥”重点动作重点练习。.语言鼓励。.教师示范正确动作。.家园配合。精心整理

精心整理的良好品质；2.能灵活协调地控制身体。2.绕过障碍曲线走。上体正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；两臂前后自然、轻松摆动，向前摆臂时肘关节稍弯曲；向前迈步方向正，两脚落地要轻，步幅大小适宜、均匀；精神饱满，节奏感强；集体走时，学会保持适宜的间隔、距离。增强腿部的肌肉力量，发展平衡能力。.创设游戏情景：“小小军乐队”重点动作重点练习。.语言鼓励。.教师示范正确动作。.家园配合。3.一对一对整齐走上体正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；两臂前后自然、轻松摆动，向前摆臂时肘关节稍弯曲；向前迈步方向正，两脚落地要轻，步幅大小适宜、均匀；精神饱满，节奏感强；集体走时，学会保持适宜的间隔、距离。提高控制身体的能力和动作的协调性。.创设游戏情景：“我们都是好朋友”重点动作重点练习。.语言鼓励。.教师示范正确动作。.家园配合。精心整理

精心整理脚跟尽量提起，直前脚1.创设游戏情景：“高腰、挺胸、步幅小。掌走：锻炼人走、双腿全蹲，步幅要下肢部位矮人走”重点动作重小，重心前移时不要站的关节及点练习。4.前脚掌走（高人走）、蹲着走（矮人走）起。周围的韧带、肌腱。发展腿部的肌肉力量、肌肉耐力以及平衡能力。蹲着走：锻炼膝关节及周围的韧带、肌肉力量。增强腿部肌肉力量和肌肉耐力。.语言鼓励。.教师示范正确动作。.家园配合。精心整理

精心整理5.迈大步走、上下坡走、倒退走步幅小，上体正直，注意依靠肌肉感觉控制步幅方向。发展平衡能力和协调能力。.创设游戏情景：“倒退行走”“勇敢的登山队员”重点动作重点练习。.语言鼓励。.教师示范正确动作。.家园配合。6.由脚跟过渡到脚尖的“滚动式”走提高控制身体的能力和动作的协调性。.创设游戏情景：“丈量游戏”重点动作重点练习。.语言鼓励。.教师示范正确动作。.家园配合。7.拉或推重物走推拉、背物走时上体要前倾，单手提物和单肩扛物时上体应向一侧倾斜。提高控制身体的能力和动作的协调性。.创设游戏情景：“推轮胎比赛”重点动作重点练习。.语言鼓励。精心整理

精心整理.教师示范正确动作。.家园配合。8.较长距离的远足等上体正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；两臂前后自然、轻松摆动，向前摆臂时肘关节稍弯曲；向前迈步方向正，两脚落地要轻，步幅大小适宜、均匀；精神饱满，节奏感强；集体走时，学会保持适宜的间隔、距离。发展耐力素质。.创设游戏情景：“春游”、“采摘”、“秋游”重点动作重点练习。.语言鼓励。.教师示范正确动作。.家园配合。跑听信号变速跑或改变方向跑向后蹬地要有力，向前摆腿方向正、幅度大，髋膝放松，落地轻柔。两臂屈肘前后自然摆动，躯干正直稍前倾，抬头，眼向前看，呼吸自然，注意力应集中在调节动作上。自然提高动作的灵敏性。.创设游戏情景：“分清左右”重点动作重点练习。.语言鼓励。.教师示范正确动作。.家园配合。5、材料：小鼓、哨子。精心整理

精心整理而有节奏。集体跑步时，学会保持适宜的间隔、距离。四散追逐跑、躲闪跑向后蹬地要有力，向前摆腿方向正、幅度大，髋膝放松，落地轻柔。两臂屈肘前后自然摆动，躯干正直稍前倾，抬头，眼向前看，呼吸自然，注意力应集中在调节动作上。自然而有节奏。集体跑步时，学会保持适宜的间隔、距离。提高速度、灵敏性和对周围环境变化作出迅速反映的能力，发展耐力素质。.创设游戏情景：“狡猾的狐狸”重点动作重点练习。.语言鼓励。.教师示范正确动作。.家园配合。.材料：狐狸头饰。快跑25米向后蹬地要有力，向前摆腿方向正、幅度发展速度、灵敏1.创设游戏情景：“往返跑”精心整理

精心整理大，髋膝放松，落地轻柔。两臂屈肘前后自然摆动，躯干正直稍前倾，抬头，眼向前看，呼吸自然，注意力应集中在调节动作上。自然而有节奏。集体跑步时，学会保持适宜的间隔、距离。性。重点动作重点练习。.语言鼓励。.教师示范正确动作。.家园配合。.材料：画好的跑道、起跑线。慢跑或跑走交替200米〜300米向后蹬地要有力，向前摆腿方向正、幅度大，髋膝放松，落地轻柔。两臂屈肘前后自然摆动，躯干正直稍前倾，抬头，眼向前看，呼吸自然，注意力应集中在调节动作上。自然而有节奏。集体跑步时，学会保持适宜的间增强心肺功能、发展耐力素质。.创设游戏情景：“春游”“秋游”“跑跑走走”重点动作重点练习。.语言鼓励。.教师示范正确动作。.家园配合。精心整理

精心整理隔、距离。在较狭窄的小道上跑向后蹬地要有力，向前摆腿方向正、幅度大，髋膝放松，落地轻柔。两臂屈肘前后自然摆动，躯干正直稍前倾，抬头，眼向前看，呼吸自然，注意力应集中在调节动作上。自然而有节奏。集体跑步时，学会保持适宜的间隔、距离。发展平衡能力和协调能力。.创设游戏情景：“过小桥”重点动作重点练习。.语言鼓励。.教师示范正确动作。.家园配合。.材料：彩色水瓶。高抬腿跑、大步跑等向后蹬地要有力，向前摆腿方向正、幅度大，髋膝放松，落地轻柔。两臂屈肘前后自然增强腿部的肌肉力量、提高身体的.创设游戏情景：“小牧马人”重点动作重点练习。.语言鼓励。精心整理

精心整理摆动，躯干正直稍前倾，抬头，眼向前看，呼吸自然，注意力应集中在调节动作上。自然而有节奏。集体跑步时，学会保持适宜的间隔、距离。协调能力。.教师示范正确动作。.家园配合。.材料：音乐、儿歌、马鞭。跳行进向前侧跳蹬腿、收腹屈腿，身体重心向双手移动，使身体向左右侧腾起，越障碍后双脚落地，连续左右腾跃。发展灵敏性和协调能力。.创设游戏情景：“山鹰和兔子”重点动作重点练习。.语言鼓励。.教师示范正确动作。.家园配合。.材料：兔子、山鹰头饰、呼啦圈。精心整理

精心整理向前、向后、向左、向右变换跳蹬腿、收腹屈腿，身体重心向双手移动，使身体向左右侧腾起，越障碍后双脚落地，连续左右腾跃。发展灵敏性和协调能力。.创设游戏情景：“跳花盆”、“跳房子”重点动作重点练习。.语言鼓励。.教师示范正确动作。.家园配合。.材料：呼啦圈。转身跳蹬腿、收腹屈腿，身体重心向双手移动，使身体向左右侧腾起，发展灵敏性和协调能力。1.创设游戏情景：“狡猾的狐狸”重点动作重点精心整理

精心整理越障碍后双脚落地，连续左右腾跃。练习。.语言鼓励。.教师示范正确动作。.家园配合。.材料：狐狸头饰。助跑跨跳助跑，起跳同跨跳。腾空，跳起后，收起起跳腿，快落地时，两小腿前摆，落地，双腿自然落地，迅速屈腿屈全蹲，上体前屈。不要用力向下放脚，落地后手不要扶撑地面。提高动作的灵敏性、发展协调能力和视觉运动能力。.创设游戏情景：“跳轮胎”重点动作重点练习。.语言鼓励。.教师示范正确动作。.家园配合。.材料：轮胎、皮筋、高矮不精心整理

精心整理同的箱子、保护垫。跳绳握绳要松，摇动时手腕要活，摇动与跳起要协调。跳跃时要多用脚掌和脚腕力量，腰要直，肩要放松，眼向前看。提高协调能力、视觉运动能力、发展上肢肌肉力量和耐力、锻炼上肢关节。.创设游戏情景：“花样跳绳”重点动作重点练习。.语言鼓励。.教师示范正确动作。.家园配合。.材料：长绳、短绳。.同伴互相学习。.分享交流。跳皮筋跳皮筋时要上下肢自然、协调、放松，动作丰富，自然流畅。（基本动作〃点〃、〃迈〃、发展平衡能力和协调能力。.创设游戏情景：“跳皮筋”，重点动作重点练习。.语言鼓励。精心整理

精心整理〃绕〃、〃转〃、〃掏〃等）.教师示范正确动作。.家园配合。.材料：皮筋。.同伴互相学习。.分享交流。跳蹦床等起跳压网充分，双臂快速上伸；空中身体保持伸展姿势，下’落时身体稍后倾，准备落网时收腹举腿，上体正直。双臂快速下摆至体侧（掌心向后）。提高弹跳能力、发展平衡能力和协调能力。.创设游戏情景：“跳蹦蹦床比赛”重点动作重点练习。.语言鼓励。.教师示范正确动作。.家园配合。.材料：蹦蹦床。.同伴互相学习。精心整理

精心整理.分享交流。.观看蹦蹦床比赛。平衡窄道移动走时步幅小，摆腿低，单腿支撑时间短，上体直，眼往前下看，两臂自然摆动或侧举，并步走和两脚交替向前走，精神不紧张，注意力集中，动作放松，跑时步幅小、频率快，支撑腿弯曲较大，上体较直。发展平衡能力。.创设游戏情景：“小猴走钢丝”重点动作重点练习。.语言鼓励。.教师示范正确动作。.家园配合。.材料：彩色水瓶、宽窄不同平衡木。.同伴互相学习。.分享交流。单脚站立单脚直立，一脚提起，支撑腿向外倾，使身体重心移至支撑脚上，支撑脚脚尖外展或内扣，腿挺直，腰背直立，头正，两臂调节身体平衡，俯身平衡，腿掌握单脚站立的技能，提高平衡能力。.创设游戏情景：“大树桩”、“丹顶鹤”重点动作重点练习。.语言鼓励。.教师示范正确动作。.家园配合。精心整理

精心整理后举，一腿挺直支撑，上体前俯，抬头、挺胸、臂前举，可扶器械。滚动与翻转直体滚动，身体挺直，两臂胸前交叉或放