穴位保健与按摩手法_第1页
穴位保健与按摩手法_第2页
穴位保健与按摩手法_第3页
穴位保健与按摩手法_第4页
穴位保健与按摩手法_第5页
已阅读5页，还剩23页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

穴位保健与按摩手法按摩法的起源按摩又称推拿，是我国传统医学的一部分从有人类开始，人们在劳动中造成损伤，以手抚摸，疼痛即减轻或消失，因此认识了按摩的治疗作用广为流传于民间22023/2/17按摩的治疗作用疏通经络调节阴阳流畅气血整体理筋通利关节消散郁拥调节神经兴奋增强血液淋巴循环增进机体抗病能力整复脱位调整组织结构解除肌肉和器官痉挛按压止痛、止血32023/2/17特点操作方便适用证广疗效显著施术安全容易推广保健强身42023/2/17应用范围预防医疗康复52023/2/17注意事项从事保健按摩应注意下列事项舒适的体位，受术者多为坐姿或卧姿，施术者为站姿指甲剪短，手上不宜有饰物避免过饱、过饥、疲劳、酒后、月经期间、产后恶露未尽、开放性损伤、皮肤疾病、急性发炎期，年老体弱经受不住按摩刺激者应尽量避免若发现受术者不适，应即停止按摩，严重者应即送医治疗62023/2/17按摩手法简介揉法点按法摩法推法拿法擦法72023/2/17揉法用指腹或霸小鱼际及掌根，固定于某一部位，做顺时针方向回旋揉动宜缓慢进行，约每分钟50次左右手不离开皮肤，带动皮下组织和内脏活动82023/2/17点按法用指、掌根、肘尖点按压在穴位或一定部位上，患者感到酸、麻、胀以不产生痛为度点按时间约30到60秒点按过程可加入揉法，也可间断进行92023/2/17摩法以手掌面或指腹附着一定部位上，以腕关节为中心，连同前臂做节率性的环旋摩动在皮肤上摩动，力量可达皮下每分钟约30到120次左右102023/2/17推法用指或掌根即大小鱼际着力一定部位推法紧贴体表向单方向直线推动可用于身体各部位，尤其头额、四肢、腰胁部112023/2/17拿法用三指或五指捏拿，拇指及其他相对夹挤住皮肤和肌肉或穴位，用力捏拿夹挤力量均匀有节律，缓和而有连贯性122023/2/17擦法用掌根或大小鱼际附着于一定部位上进行直线往返动作，掌向下的压力不宜过大，动作要均匀，但幅度要大，为防止擦破皮，可涂适量润滑油132023/2/17自我保健按摩眼保健按摩揉攒竹穴按睛明穴按揉四白穴刮眼框揉运太阳穴142023/2/17152023/2/17自我保健按摩腹部保健按摩揉中脘穴揉胃揉肠擦少腹162023/2/17揉中脘穴

揉胃

揉肠擦少腹172023/2/17常用穴位介绍养生十大穴肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。胸部内关取，胁肋用支沟，阿是不可缺，外伤阳陵泉。妇科三阴交，安胎公孙求。182023/2/17合谷192023/2/17内关202023/2/17支沟212023/2/17列缺222023/2/17委中232023/2/17足三里2420

人人文库> 全部分类> 专业文献 > 医学资料

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论