高一军训心得例文10篇_第1页
高一军训心得例文10篇_第2页
高一军训心得例文10篇_第3页
高一军训心得例文10篇_第4页
高一军训心得例文10篇_第5页
已阅读5页,还剩14页未读, 继续免费阅读

下载本文档

版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领

文档简介

—高一军训心得例文10篇军姿呈现的是军人的风采,也呈现出的义愤沉着之美,坚定之心,硬骨傲苍穹,笑傲风霜雪,你会觉得有股浩然正气贯长虹。假如青春是精品,那么军姿就是漂亮。下面是给大家整理的关于高一军训心得例文,欢迎大家来阅读。高一军训心得例文1一周的时间就这样匆忙的过去了,一个星期的时间说长不长说短不短。在这个星期里我阅历了很多很多。一个星期生活让我觉得是如此的努力铭心,从一开头的懒散到今天的纪律严明,我们为此不明白抛下来多少无烟的汗水,无论是在烈日的照耀之下,还是在萧瑟的季风中,我们都顽强的挺了过来。为此我感到无限的骄傲。一个星期的军训,让我们感受到了很多,也让我更加的领悟到了集体的重要性。无论个人表现怎么优秀,假如没有一个好的队友协作,那么一直无法获得最终的胜利,从我们来到这个学校的第一天,在我们刚开头穿上军服的那一刻,在我们刚踏入广场的那一刻,在我们刚踏进广场的那一刹,那这一切的一切都预示着我们将要被紧紧的联系在一起,直到今天,直到此刻,我们还照旧不断的努力着,协作着,顺应着,将我们从这一开头的个人世界观里进展到了今天的集体之中。世人都明白,团结的力量大,个人的力量是无法与集体力量匹敌,可真正能够做到集体团结的又有多少呢?早我的脑海之中,依稀清晰的记得早我刚刚开头军训的时分,那个各自为营的景象,那些散漫的看法,可如今再看看,操场上那些一排排的身影。那一声声充满斗志的怒吼,很难得想象这样一个星期之前连站队都站不齐的身影不会有如今相为吻合。而这一切都是大家不断努力后的胜利。看看如今这一切,心里一中满意充满了脑腔,我明白我们的努力成就了如今的成果.给我们训练的教官是一个二十多岁的年轻人,他身体不高,在他那稚气未脱的脸上写满了严格和认真。他还很爱笑,而且笑的时分本来就不大的眼睛变得更小了。但是,教官在军训的时分对我们的要求还是很高的。只要大家不努力,他就会批判我们;只要大家动作不标准,他就会一而再,再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。军训一开头,同学们个个神采奕奕,对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天,问题来了。有的同学开头发牢骚,埋怨声便连声四起,一些同学向教官提出看法、有的甚至想躲避训练。这些都表达了我们平常的生活太顺畅,几乎是衣来伸手,饭来张口,缺少了那份同龄人应有的力量。这正是我们必需提高的自身素养。军人或许真的是那么一丝不苟。抱着在军训中混的我,几天后,才认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简洁的动作,在训练场上,我们很多次地重复着,用自己的心去真真实切的体会军人的英伟。军姿的文风不动,跨步的整齐有力,使我们真正体会到军人的一丝不苟。高中的第一堂课军训,就在今天,圆满结束了。回想起这些日子,我感慨良多。宝剑锋从磨砺出,梅花香出苦寒来是军训的体会。千磨万击还坚劲,任尔东南西北风是军训的结果。军训的感悟是需要专心去体会的,它教会了我们对别人的关爱,它加深了我们理解保卫祖国的责任,它告知了我们面对困难应有的看法。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子,不再是好哭的小姑娘,我明白面对顶峰,我们须自己去搭造阶梯;遇到山崖,我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中,只是看是否去把握!水滴石穿,绳锯木断微小的力量一旦积攒起来,产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时,你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最终,谁是最终的成功者;谁坚持到最终,谁才是真正的英雄,谁才是战胜了自我的强者。军训的生活匆忙的闯进了我的生活,而如今也即将离我而去,从一开头的抗拒,到最终的听从。这样之间的转变,不知在何时已静静的进行,虽然又是短暂的一个星期。但是我明白,这一个星期的光阴已经牢牢的占据了我记忆的一角。或许在将来的某一天里,这一个星期的回忆起如今的光阴,我想,那将不会在另外一番味道吧!没有肯定的苦痛,也没有什么肯定的欢乐,细细的咀嚼生活的点点滴滴,你会发现,原来人生的道路是如此多彩。高一军训心得例文24天的高一军训生活,我尝遍了酸甜苦辣。在这短短的四天里,我懂得了军训的真正意义,明白了X学校为何肯定要每届新生进行军训,更深深地了解了“吃得苦中苦,方为附中人。”的含义。在4天的军训生活中,每天我们都必需接受七到八个小时的军事训练,还要自己清扫宿舍,自己洗衣服……这对于很多在家里是“小皇帝”的同学来说,无疑不是一种艰苦考验。就在军训的第一天,教官就先给我门来了个下马威——站军姿。虽说只是几非常钟,但在烈日当空下,同学们都被晒的两眼发麻。还好,教官们也是会关爱的让身体不好的同学到阴凉处休息,并给满脸汗水的同学们纸巾。可是,军令如山,当你想在训练时,动弹动弹,活动活动时,必需得打报告,否则,教官姐姐就会有点气愤的质问你为何不打报告,所以大家只好听从。当然,教官们也是会说笑的。当大家休息时,教官就会教我们唱军歌,还与我们聊聊部队的生活。每当我听到他们讲部队生活时,我都会感到鄙视。原来,教官们比我们年龄大不了多少,也就大一两岁,可是,他们的生活和我们可是天壤之别。我喜爱为军训结束的时间倒计时,由于军训结束也就终结了我原以为残酷的身体训练。军训结束了我就可以回家,我苦苦盼望着这一天的到来,但当我只需用小时来计算它的时分,我突然发现,我感受更多的是留恋与不舍。不当兵难明白当兵的苦,不当兵,难明白当兵的辛酸,当兵是苦的,苦在脚上磨出的泡,苦在为,苦在晨练时迷茫的双眼,苦在站军姿时累酸的腰间,军训如此的苦,我当然也有退缩的时分。但我坚持了下来,由于每当这个时分,我都要以军人的准则来警醒自己,换句话说,我真的把自己当成了一个兵,一名军人,我赞叹于这样的自己,或许成熟就在脚上的`泡中孕育,最终磨成厚厚的老茧。或许踢正步的麻痛刺激了我每根神经,最终成为警钟,不时的提示我。或许清楚正向迷茫的双眼浸透,最终将洞察整个世界。或许坚毅在累酸的腰间屯集,最终将坚实、挺立与不屈。或许这些不是苦,而是一种收获,一种让我受益终生的收获,我收获的是耐力是坚毅是英勇,是不屈,更是团队精神。无论今后我做什么,想到今天的苦与收获,一切困难险阻都变得无所谓了。高一军训心得例文3当我身穿迷彩服走进校内时,就明白6天的军训开头了,也明白考验我的日子到来了,我心里既紧急又兴奋。第一天,我们整队来到了体训馆,听各位领导为20X高一新生军训致开幕词,结束后。紧接着,我们来到了操场上,只听哨子一吹,我们个个从自由散漫的状态一下子进入到高度集中,神经绷着的状态。这时,一位穿着军服,带着军帽,个子不怎么高的,皮肤黑黑的,说着不怎么标准的一般话的教官来到了我们面前。此刻,我心想:这教官看上去不怎么凶嘛。刚想完,就听到很严肃的一声:“立正”我当时心里疙瘩一下,心里想:这叫深藏不露啊。一开头,我们训练了站军姿,站军姿是任何军训中最基础的训练,但也是最难的一种。我本来想:不就是站军姿嘛,有什么困难的。不过事后才明白,那是多么的难,教官让我们把脚张开约60°,双手放在裤缝线那,挺胸收腹,这时教官开头一个一个的检查,当快要检查到我时,我神经高度紧急,屏住呼吸,生怕教官打我或骂我。不过还好,教官看到我站得那么直,就直接走过去了,这时我深深的吸了一口气。接下来,我们训练了稍息与立定转向。我们训练稍息的时分是全部训练中用时最少的,只用了非常钟,教官或许觉得我们做的都不错,没什么问题,就直接跳了过去。但最有问题的就是立定转向,当教官说向右转时,班上有的人听成了向左转,这时,排面显现了两种方向,教官看到跟我们说:“你们搞什么情况啊!我说向右,你们偏向左,是不是想跟我对着干啊。”这时我们一个个大笑了起来,这时那些转错方向的同学马上改了过来。就这样,我们始终训练到放学。当我回家后,感觉身上很酸,没劲,这时我开头埋怨:才第一天就这么苦,剩下的几天,我怎么过呢!我的埋怨声传到了妈妈那,妈妈跟我说:“军训是为了锤炼你们的意志力和吃苦耐劳的精神,不觉得苦怎么能叫军训呢。”我想想也是。接下来的日子里,我们训练了其他工程,如;三大步伐,整理服装等。我感觉在这些日子中军训已把我们这一群十六岁的人锤炼成了真正的高中生,让我们明白了什么是汗水,什么是真正的欢乐,以及让我们学会怎样独立,怎样面对生活,面对困难,怎样去担当那份荣耀而艰难的责任。转瞬间,到了军训的最终一天,这一天我们要会操,也就是把我们这几天所学的东西给展现出来,我们这个班平常训练的时分比拟散漫,有时教官被我们弄的的也没话可说,但一到这种场合的时分,我们变得是那么认真,由于我们明白只有我们大家团结全都,懂得团队精神的重要性和纪律性就肯定会得到成功的。果真不出所料,最终我们以良好的成果结束了竞赛。军训后让我深知,军训能增加体质,军训能磨练意志,军训能提高爱国热忱和国防意识。在军训中,有人退场也不放松,有人倒下也不放弃,我不愿当两脚书柜,军训是给我们最好的证明时机。六天的军训是漫长也是简短的,说漫长,由于苦和累;说简短,由于我们有信念,有力量去克服它。如今我可以骄傲的说,我做到了!这是对一切苦和累最好的回报。军训的结束并不意味着句号,而是漫长的高中生活中的一个逗号。需要我们努力的日子还很长。正如屈原的《离骚》所说:“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。”高一军训心得例文4军训很苦,苦到你觉得你已经脱离了社会,苦到你觉得世界都变得黑暗。军训很累,累到你连喘气都难过,累到你想好好的睡一觉不愿提前醒来。军训也很美,美到你爱上这身绿装不愿脱下,美到你宁愿在这里受苦也不情愿回家。很快,我的军训生活结束了了,不明白自己是喜,还是悲。军训这几天,我学到了许多,首先我真正地了解遵守纪律的重要性,不单单是从前的听话就好,而是要把纪律放在心上,要有责任感,对自己所做的事负责任;其次,在这几天里我感受到军人那良好的生活习惯,我会朝着那个标准努力,让自己拥有良好的习惯。回到学校后我会认真努力地学习,像军人一样吃苦耐劳,我不会遗忘这最终一次军营生活。军训的第一课就是站军姿,抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝,真是难过。第二课则是齐步走,正步走,跑步走。同时我们还要喊口号,我们常常由于喊口号不齐或者是声响不够嘹亮而被罚,一罚就是喊五遍十遍的,导致我刚第三天嗓子就哑了。。最终则是练军体拳,这是我最喜爱的工程,或许是最简洁的,或许是最轻松的,我们有充足的时间休息,放松。最终一天是军训成果报告演出。起先是领导查阅,然后是走队,经过了十天的训练,每个班都走得非常整齐。接下来就是各项节目表演,有盾牌操,有女子舞蹈,最终是由我们八十人组成的巨形方阵,来表演军体拳。我们做得整齐,口号洪亮,为整个大会画上了完善的句号。高中的军训,就在今天,圆满结束了。回想起这些日子,我感慨良多。宝剑锋从磨砺出,梅花香出苦寒来是军训的体会。千磨万击还坚劲,任尔东南西北风是军训的结果。炎炎烈日下,我们挥洒着汗水,却无怨无悔。尽管酷暑难耐,但我们的脚步仍然整齐,口号仍然有力,歌声仍然响亮。由于我们都明白自己的任务。这军训真实地反映了我们高中生丰富多彩生活的一个侧面,叫人受益非浅:它教会了我纪律要严明,劳动是可贵的,生活是美妙的。其间,我在劳苦的军训中更有体会的是甜蜜的劳动成果。军训不但锤炼了我的意志品质,还增加了我的爱国精神,在这里我可以骄傲的说,参与这次军训,我一生无憾。高一军训心得例文5军训轰轰烈烈地到来,而今却静静地走了。以至于生活突然有些无措。昨日训练的口号仍然在身边响起,军营之歌还会无意间在嘴旁鸣唱,自信和威猛的军人风范仍然充满着全身,特别是那离别的眼泪时辰索围着脑海与心灵深处,总之军训让我感到“意犹未尽”。造物主的宏大制造让我们人类有了思想,我们可以想象使现实生活变得更加美妙。面对军训的悄然离去感到悲伤的现实,那么就让我把军训之旅在脑海中播放一遍吧!一,苦的训练“忆苦思甜”,一提到军训大部分人都可能想到苦,不过队于军训过的人来说,这苦是多么的甜蜜。“抬头,挺胸,微收小腹……。”站军资的动作简洁却难以及坚持,最倒的考验就是得每刻保持高度集中地坚持下去,。我们都往往站得眼泪直淌,脖颈发硬,腰杆没了韧性,双腿发软,全身没有那块肌肉不酸痛、软。“苦”此乃每次军训之首。军操的训练是我们最主要的训练,我们大部分时间都花在这一方面。军操地动作都是耳熟能详的,但是就是这简洁的动作开头了不简洁的辛酸。最可怕的就是把简洁的动作分解成单步的动作,要你坚持。往往是原地踏步踏得双脚难抬,左右前后转转得人头晕转向,起步走走得人难以停下脚步,正步走让人一看主席台脚跟自然发力……很多的苦还要为了团队的全都。军中纪律的严格要求同样让人有点沉入苦海的味道,教官们的威武更让我们对这些苦感到难以抗拒。但是经过风吹日晒的严格考验之后,这些苦都让我们相信了那句话“军心是高校生活中广次阿的一页,是人生一份不行多得的财宝。”二,多彩的休息每一段军训后,都有非常钟的休息时间,这非常钟的精彩能让我们充足干劲,在身体和精神上得到最大的放松。“教官,来一个;来一个,教官;叫你唱,你就唱,扭扭捏捏不像样,不像样……。“这是我们学会拉歌后对交换的戏弄之一。我觉得拉歌是我们最为疯狂剧烈的活动,我们经常连对连,甚至营对营地进行。气势浩大与其中的诱惑,让我们每个人都不由自主的忘情地扯开自己的嗓门用”豁出去“的声响嚎出来。尽管喊得声响嘶哑喉咙冒烟也毫无停止之意,好不知晓毫无怨言。像这些剧烈的“休息”方式还有接力竞赛、跑步竞赛、转圈竞赛等。我们也有文雅的休息方式,如教官教歌,自我推举唱歌表演,和教官寥寥军中生活,沟通内心等!在精彩的休息中,我们不仅学会了团结,而且学会了大胆地呈现自我。三,军训之情“寒风飘飘落叶,军对是一朵绿花,亲爱的战友你不要想家,不要想妈妈……。”柔软还带伤感的旋律,各种唱出我们离家人的心思,歌词中那刺激人内心深处的词眼……我们都哽咽着。整个人落入了最为清静的状态之中,各种静的情在向我们扩散。当然,上面孩子是军训之情中的一种,也算是最为悲凉——想家之情吧!我们还建立了很多欢乐的友情,通过军训使得我们来自各地的生疏同学心灵拉近,彼此了解,在短时间内建立起一般情况下不行能得到的真情。让我们都能够在高校生活中更快的融合!与教官的感情称得上是冗杂的感情,教官在训练时的严格,在休息时的温顺,在生活中的照料,在学习上的激励……是同学?是好友?是长者?是老师?……都是又都不是……全部的一切构成难以形容的情感。对这份妙不行言的情感,我们都宝贵得如珍珠般的珍藏在内心。如今教官走了,留下了我们冗杂的心情,不过我们相信我们很快会将这份心情转化为前进的动力。各种军训中培育的真情开头了我们的求学梦。问人间情为何物,直添生活之精彩。四,收获经过了这次军训,我们获益良多,收获彼丰。我们学会了更好的生活,学会了更好的团队精神,学会了自信,学会了奋进;锤炼了意志,锤炼了身体,锤炼了耐烦;以健康、洒脱、精神、自信的姿彩迎接人生中新的一页。高一军训心得例文6人生需要一些曲折,它会让我们成长!我中考的纰漏是个偶然,也是个必定!偶然在于:模拟考始终都在0以上没掉过;必定在于后期未坚持住,松懈了,骄傲了!整个假期在担心与自责中度过,我学会了反思,才发现自己的问题许多。军训,是一个好的开头,我会始终努力,一面改正缺点,一面努力学习,只想认真致志地做好自己的事,等候三年后的一个大翻身!我也明白,这路上,密布荆棘丛、陷阱,但我已不在害怕,由于我明白,这条路不是我一个人在走,我身后有很多的亲人好友同学师长在在支持着我,而我会满载他们赐予的力量和我的抱负与拼搏勇往直前!军训,就是为了懂得一句话:吃得苦中苦,方为人上人!是的,学会吃苦,学会独挡一面,学会自食其力,无论哪方面,竭力去做好,做一个真正的标兵!高一军训心得例文7尊敬的各位教官,各位帮训教官,各位学长学姐。今天是军训开头的第八天,结束了歌咏大赛即将开头,八号的军演,在军演中需要踢正步,今天就已经开头训练了。正步想要踢好就需要更加努力的训练,正步可能是军演中最累最辛苦的训练,不仅脚上需要用劲,腿上更需要用劲,每一个动作都需要长时间的支撑,真是一个很辛苦的过程,但幸运的是,我们的教官是一个很和气的人,由于我们连都是女生,教官说吃最少的苦,到达的效果,更幸运的是大家都很努力,队伍越来越整齐,然后每个人心里都充满了信念。军训的时间过得其实挺快的,转瞬之间已经过去了八天,一天比一天更加有忍耐力,自己也变得更加顽强,刚开头的委屈已经变得很少,也更懂得长大之后自己要独立撑起一片天的过程是辛苦的。高一军训心得例文8军训让我学会了很多东西,平日里稀里糊涂的混日子。通过这次军训我开头懂得生活,也是这次军训让我改掉了不少的坏习惯,洗刷了我的心灵。军训不但可以考验我们,磨练我们,还可以锤炼我们,增加了我们的信念。军训很苦也很累,但是我感到很充实,也很欢乐。军训给我生活里增加了不少乐趣,这些欢乐是我平日里不曾有的。我要感谢军训,假如没有军训,我不会认识这么多学友,时间不曾很长,但是这次军训,凝聚了我们的友情,很深、很浓。军训既愿意让我们感受生活的来之不易。也可以亲身体验军人生活的那种俭朴,那种不怕苦,不怕累的精神。在他们心里只有我们能否吃的饱,能否休息好,能否把我们教好,但是他们就遗忘了疲惫,遗忘了休息,那种置之以为的精神,还有谁能做得到?记得我们曾经学过一篇文章《谁是最可爱的人》直到如今我才体会到就是他们——这些军人们!人生漫漫的旅程、困难、挫折是无处不在的,只要顽强一点,笑对人生,没有什么困难我们,军训生活也是如此,品尝军训就是品位人生。军训让我们鄙弃从前的缺点,同时也是让我们珍惜如今的幸福生活。我们不会遗忘老一辈吃过的苦,受过的罪,求换取今天我们的幸福。我们不在任意破费、挑剔、吃的、穿的、过着长不大孩子般生活。我长大了,懂得照料自己了,更懂得怎样去生活?军训快结束了,我怀着依依不舍的心情珍惜如今的每一分钟,我相信,这次军训是我人生中最难忘的光阴。洗刷了过去孩子般的任性和不懂事,筑造了我今天的成就和明日抱负的完成。高一军训心得例文9就在前天,也就是二十四号,我们结束了为期五天的军训。这次军训给我留下了很深的印象,不仅仅是由于我被晒得黑得发光,还有种种可贵的回忆。有了初中军训的前车可鉴,这次军训我可是做好了万全的准备,包里放了……就在前天,也就是二十四号,我们结束了为期五天的军训。这次军训给我留下了很深的印象,不仅仅是由于我被晒得黑得发光,还有种种可贵的回忆。有了初中军训的前车可鉴,这次军训我可是做好了万全的准备,包里放了两杯水、湿巾、纸巾、小镜子、驱蚊水、喷雾,几乎是能想到的都带了。当然,出门前还抹了防晒霜,于是,我走向了学校。一开头按例有个开幕式,我们就站在操场上听着那些领导千人一面的讲话,心里盼望着他们快点结束。后来,有一个教官代表发言,那语速,和领导们比起来简直就是乘以一点四倍啊!果真兵哥哥们就是豪爽。然而,一会儿以后,我们发现我们班和隔壁的九班都没有兵哥哥(伤心脸),我们的教官就是体育老师。前几天,教官对我们还是很好的,我们班都是站五分钟休息个非常钟什么的哈哈哈,别的班在站立,我们班在休息,别的班在休息,我们班还是在休息。而且,由于我们已经上了一个月的课,所以我们班的同学比起其他九个班来要活泼许多,休息的时分说说笑笑的。到了第三天左右吧,教官开头狠了,记得我们班在操场上来回训练齐步走,教官不停的说:“原地踏步!一二一!齐步走!”“向后转!原地踏步!一二一!齐步走!”不停地走啊走,看着别的班都坐下休息了,我的心里好苦哇。后来,终于吹哨了,小伙伴们看了看表,我们班训练了四十多分钟没有休息!我只感觉两只腿都快要废了。好不简单拖着疲惫的身子回到家,洗了洗脸,吃过饭,我换上睡衣正计划抹芦荟胶时发现肩膀都被晒红了!那个心疼啊!接下来的几天,我们班的训练都加大了强度,日照时间也越来越长,以至于我们一个个都被晒成了黑萝卜。会操前,我们班的训练情况好像并不是非常抱负,这让我有些担忧。会操前夕,别的班都在商量要统一服装,什么白衣服黑裤子白鞋子啊,我们班偏偏要和别人不一样哈哈哈。由于我们班主任常常说的一句话:“我们和别人不一样。”既然他们清一色的黑白,那么我们班就怎么花怎么穿,最好是穿成彩虹的样子哈哈哈。虽然大家都是这么开玩笑的,但是会操那天早上大家都还是很有默契的穿了白体恤,只有几个同学穿着彩色的。班主任看到了虽然有些不悦,但也没多说什么,只让我们早点统一好班服、组服。等啊等,终于熬过前九个班,到我们班了。全部人都打起了十二分的精神,认真的做好每一个动作。在弯道的时分,口号喊得无比大声,要明白,我们班在军训的时分意识都喊不大声,就算其他班不停挑衅,我们也不动声色。但这次的声响,真的是吓到我了,这么大的声响,也只有我们这么有爆发力的班级才能喊得出来了吧。后来,结果出来了,虽然我们A班没有得到预期的内定的

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

评论

0/150

提交评论