巧用几个沟通方法让你幸福力爆棚

巧用几个沟通方法，让你幸福力爆棚

巧用几个沟通办法，让你幸福力爆棚

沟通是一种更直接更主动进攻的方式，通过沟通，我们的现实被塑造了，同时我们也能通过沟通来发明出未来。示例，如果我跟一个人说，请给我一杯水，可以说，我自己就通过沟通发明了，我手上将会有一杯水这个未来；如果我跟一个人说，请让我安静一下，那我就在发明一个，将没有这个人打搅的环境的未来。

沟通在恋人关系里、亲密关系里、在性里面非常的重要。

当然这个沟通，在床上跟在床下恋人的生活又不一样。在床上我会更多的倡议大家，要根据彼此的喜好，但更多的是用声音，单纯的声音，示例呻吟声，或者是各种根据你身体的状况，自然而然发出来的声音，让身体去发声而不是让头脑去发的声音来主导。

而在床下，我会倡议大家尽可能用清晰的、非暴力的，就是我经常推崇的非暴力沟通的原那么，去跟你的伴侣理智的来进行沟通。在普通话里面，我们很多时候说到恋人，说到亲密关系，都会用谈恋爱这个词，所以这个词也很分明的表明了，谈话、沟通在恋爱里面的重要性。

根本上，大多数好的亲密关系，都得益于连续不断的、非常有质量的非暴力沟通。一段好的关系，一开始大家会非常的激情四射，但是到最后，可能会因为双方一个没有效率的，或者一个不和谐的沟通，而让关系慢慢走向完结。无论这个沟通是通过言语还是身体，或者是心电感应等别的方式，但是沟通是一段关系的最重要的局部。

我想强调的是，在关系里面运用你直觉的重要性。我刚刚虽然说要用理性冷静的态度去沟通，其实映射更多的是指不要情绪化，不要感情用事，让自己的情绪太过没有任何节制，像洪水一样的去暴发，从而伤害到他人。

但亲密关系里面更多的是我们不能只用头脑去倾听彼此，你要共情，也要运用直觉在对方没有把事情说出来时候，就有这个能力去感知到他。有开过车的朋友都知道，一辆车就像你的亲密关系，它总是能够带你去到一些意想不到的地方。

我们知道一辆车子是拥有很多零件的一个引擎来动员的。它有固体形式的活塞、气阀、液化气、汽油，点火的火星塞，还有压缩的空气，根本上四种自然的元素它都有了。除了这个，它还有看不见的，在时间上的一个很巧妙的互相配合的复杂运作，能够让所有零件形成一个很精准的关系，有一起协同工作的这种共识性。但是，当我们翻开引擎盖的时候，我们看不到的，我们只能看得到机器震动，看不见内部马达的小零件，我们只能从一个宏观的视野去察看跟把握。

如果我们想要知道它是不是有问题，我们其实就可以通过这个引擎发出的声音，去判断车子是否运转良好，还有换档的时候，我们也会知道，什么时候是自己踩离合踩得太久了，什么时候是自己油门加的太多了，很多时候不是去看仪表，因为太多仪表你需要同时看了，而更快速更准确就是通过声音，看它是不是跟平常我们知道的、熟悉的声音不一样来做判断。

在关系里也是一样，我们同样也可以用这种直觉的方式，敏锐的、用心的、用这个存在去聆听的方式，去判断一个人或者一段关系、一个环境的整体能量的振动，即使我们不知道具体的细节是如何的，但我们还是可以通过感知对方的需要，能够知道有什么地方是不对劲的。

当去到一个自然环境里，闭上眼睛，你会发现，很多时候你能听到的声音，比看到东西要多的多，来自的地方比所看到的要远的多。如果你真的静下心来，用心去聆听的话，你会听到更多更深的，在时间上更迟缓，但又是有节奏有共振频率的这样的东西。示例：季节的转换、白天黑夜的交替，月亮的月圆月缺，还有女人--我们的月经周期，呼吸的律动，以及我们的心跳都有这样的规律。

可以说整个宇宙的组成都是有节律的，这也是为什么我们一开始要用〔Om)来开始我们的课程。因为在印度哲学里，整个宇宙就是从这一声〔Om)来的。在我们情侣之间，非常重要的非暴力沟通也有讲到，这样子很细微的去倾听自己，还有倾听他人，跟倾听整个生命体，或者是整个地球，对于我们来说是有多么的重要。因为当我们没有用心倾听的时候，多数人他们感受到的，跟叙述出来的都是一些很粗糙，对于改善自己跟他人关系没有帮忙的语言。

当我们能够越来越细微、精准的倾听自己的时候，我们叙述出来的跟感受到的都要美妙的多，对于改善我们的关系的帮忙也能更大更深。

在很多人的关系或者他自己的生命里，短少的就是这种共振的节律，就是说我们自己的内在、跟宇宙的心跳，或是跟你的伴侣连结在一起的这种整体性、整合性。如果当我们没有方法跟自己的内在、跟我们的伴侣、或者跟宇宙有共鸣的话，我们是没有方法跟这个