常见花茶的养生功效

常见花茶的养生功效1、火明目选菊花春天，凡肝阳上亢的人，别容易出现头痛、眩晕。现代医学发现春容易使血压动而升高现头痛头昏失眠等症状。菊花中含有挥发油、菊甙腺嘌呤、氨基酸、维生素，微量元素等物质可病原体强细血管抵抗力中认为菊味甘苦，性微寒不有风清热、清肝明和解毒消炎等作用，而且具有“通关窍、利滞气口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛麻的疾病有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣防治作用。养生方：菊花朵枸杞粒沸水泡分。由于菊花性凉脾胃者包括容易腹泻者不宜喝;寒体质，尤其是平时怕冷、易手脚凉的人不宜经常饮用。2、肝解郁选玫瑰花人在春天的时候容易感情郁特伤感这体内的阳气逐渐上升，向外发散有一定系。玫瑰花含丰富的维生素AB、、E、K以单宁酸，能改善内分泌失绸，消除疲劳。调血，调理女性生理问题促血循环美调利缓肠胃神经，防皱纹，养颜美容。中医度认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、血散淤和调经止痛。另外花的药

性非常温和，能够温养人心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。养生方玫瑰5朵去红枚氏度的水泡制水温过高会破坏维生素饮用玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以少玫瑰花的涩味，加强功效。需要注意的是玫花好不要与茶叶泡在一起喝因茶中有大量鞣酸，会影响玫花舒肝解郁的功效。另外花活血散淤的作用比较强，月经过多的人在经期最好不要饮用。3、部不适选茉莉早春时节，虽然天气开始暖，但昼夜温差较大，天气多变，时有寒潮过境，容出现腹痛、腹泻、恶心等胃肠不适症状。茉莉花味辛甘、性温。具有气，开郁，辟秽，和中作用。主治下痢腹痛，结膜炎，疮毒，能进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效外莉有安神的效果以人绪定舒缓紧张、心情清新、舒。养生方：茉莉花干品5克(鲜品克，冰糖或蜂蜜适量，热开水冲泡四分钟过滤后可饮用茉花茶治目赤肿痛，迎风流泪，用适量茉莉花煎水熏;或金银花9克菊花克煎水服。体有热毒者禁止饮用，孕禁用。4、痛口臭选桂花喝桂花茶不仅可以减肥还可以美容养颜每三初从

树上取下的桂花是最好的桂晒干泡茶喝可以排毒通肠还可养颜桂味辛甘苦性入大经煎汤泡或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、痰散淤的作用，可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。另外，花香味清新令人精神舒畅，安心宁神，能驱除体内湿气，平衡神系统。对于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等人群，桂花具有芳香辟秽，除臭解毒功效，可成为首选的花茶。养生方：冲泡法——桂花3克绿克沸水冲泡。祛除口臭——桂花子克煎水漱口，日3次脾胃虚寒及脾胃功能较弱人可以适当喝桂花茶温胃表现为胃脘灼热疼痛，口干，饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不合饮用。5、颜通便选桃花桃花味甘、辛，性微温，活血悦肤、化淤止痛等功效。桃花不仅可泻下通便，利水消，并能改善血液循环，滋润皮肤。桃花中含有山萘酚、胡萝卜素维生素等成分，这些物质能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤养和氧的供给，滋润皮肤山萘酚有较好的美容护肤作用。养生方冲法——桃花3克沸冲泡，水稍凉后蜂蜜适量。桃花的美白祛斑功效——将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部，

轻轻按摩片刻，也可用阴的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。孕妇及月经量过多者，不服用桃花酒，也不宜多服。6、血调经选月季中医认为，月季味甘、性，入肝经，有活血调经、消肿解毒之功效。由于月季花的祛、行气、止痛作用明显，故常被用于治疗由于肝郁不舒淤血阻滞所致的月经不调痛等科病及胸腹胀痛、烦闷呕吐等不。养生方：取月季花1.5～4.5克益草克用水煎服，可缓解痛经期食用(可泡菜也可和米煮粥)可疏肝解郁活血调经。不宜久