益生菌与人体健康

益生菌与人体健康什么是益生菌？（probiotics－forlife）益生菌是指一类活的，摄入足够量时能够对人体产生有益作用的微生物。乳酸菌(LacticacidbacteriaLAB)乳酸杆菌(Lactobacillus)和双歧杆菌

(Bifidobacterium)酵母菌（Yeast）其它商品化的益生菌产品一般含有：乳酸杆菌

双歧杆菌链球菌（Streptococcus）片球菌（Pediococcus）曲霉（Aspergillus）

芽孢杆菌（Bacillus）双歧杆菌：青春双歧杆菌短双歧杆菌两岐双岐杆菌婴儿双岐杆菌乳酸杆菌嗜酸乳杆菌保加利亚乳杆菌干酪乳杆菌发酵乳杆菌胚芽乳杆菌短乳杆菌纤维二糖乳杆菌乳酸乳杆菌链球菌：粪链球菌乳链球菌嗜热链球菌乙酸乳酸双链球菌人类的肠道系统肠道菌群的数量分布胃近端回肠结肠远端回肠空肠十二指肠肠道正常菌群——有益菌和有害菌的肠内斗争极少部分是致病菌少部分是条件致病菌大部分是非致病菌胎儿期处于无菌状态与细菌的最初接触与细菌共存一生平衡带菌状态有益菌削减，有害菌增加有免费的食物,当然是最好的居处!早期肠道菌群结构变更利用益生菌营造良好的肠内环境乳酸菌的起源与发觉…LouisPasteur(1822-1895)

1857年，35岁的巴斯德在探讨乳酸发酵的过程中，发觉了乳酸菌。乳酸菌发酵可使酒酸败。巴氏消毒法Dr.HenryTisser1899年,在探讨婴幼儿消化不良的病因时发觉了双歧杆菌.梅契尼科夫E.Metchnikoff(1845-1916)“酸奶长生不老说”Lactobacillusdelbrueckiisubsp．bulgaricus

代田医学博士“用一张明信片和一支香烟的价格换取健康”LactobacilluscaseiStrainShirota

“健肠长寿”益生菌中的代表菌属乳酸杆菌双歧杆菌优等生乳酸杆菌最早应用于发酵酸奶。保加利亚乳杆菌干酪乳杆菌嗜酸乳杆菌(Lactobacillusacidophilus)鼠李糖乳杆菌(LactobacillusrhamnosusGGLGG)保加利亚人格里哥罗夫

奇妙的双歧杆菌“Y”形或“V”形。婴儿体内占最大优势的菌是大肠杆菌吗？分类学历史上地位不明确。为什么母乳喂养的婴儿具有较强的抗病实力？增强乳糖耐受抑制内源性致病菌肠易激综合征炎症性肠病抑制外源性致病菌降低结肠癌风险防治过敏反应增强固有免疫降胆固醇平衡肠道菌群

免疫调节

代谢活性

益生菌定植抗性平衡免疫反应胆盐降解和分泌水解乳糖营养作用

被医学证明的益生菌的7大作用——之一减弱有害菌势力，抑制肠内腐败的产生。抑制有害物质的作用。乳酸杆菌在小肠，双歧杆菌在大肠各显身手。被医学证明的益生菌的7大作用——之二治疗便秘和腹泻。加强肠的消化作用，促进排便。有机酸作用。对于各种缘由引起的腹泻，均有防治作用。能够重建肠道菌群平衡；与致病菌竞争性地结合肠细胞，增加肠屏障功能(reestablishthebalanceofcolonicflora)。被医学证明的益生菌的7大作用——之三预防致病菌的感染。营造致病菌难以生存的环境。产生过氧化氢和细菌素等。定植抗性。被医学证明的益生菌的7大作用——之四激活免疫细胞。双歧杆菌刺激协助性T细胞，使B细胞增殖，并分泌IgA抗体。乳酸杆菌可以提高巨噬细胞和NK细胞的活性。被医学证明的益生菌的7大作用——之五生成维生素，促进钙、乳糖的吸取。促进乳糖的吸取。喝牛奶不耐受的人，喝酸奶也能很好的吸取。促进对维生素、钙的吸取，保持健康。乳酸促进钙的吸取。双歧杆菌能够产生一部分维生素。被医学证明的益生菌的7大作用——之六对肿瘤有预防和治疗作用。乳酸杆菌抑制移植癌细胞的增殖。乳酸杆菌对化学致癌物质的抑制作用。乳酸菌对膀胱癌有预防效果。被医学证明的益生菌的7大作用——之七削减血液中的胆固醇，预防生活习惯病。使肠内的胆固醇变成难吸取的物质。胆固醇粪烷固醇具有降低血压的作用。益生菌的有效摄取酿造制品乳制品药品乳制品酸奶（Yogurt）脱脂固形成分占8％以上，每毫升中含有乳酸菌或者酵母1000万以上。被有效地消化吸取并具有很高的养分价值。养分特性超过牛奶。促进蛋白质和钙的消化吸取。乳制品

乳制品乳酸菌饮料乳制品乳酸菌饮料分为两种：1.利用活菌生产的“活菌乳酸饮料”；（养乐多）2.将乳发酵加工后为了防止饮料变质而进行了灭菌处理的“灭菌乳酸饮料”。活菌乳酸饮料：脱脂乳固形成分占3％以上，每毫升中含乳酸菌或者酵母1000万以上。乳制品

乳酸菌饮料

脱脂乳固形成分占3％以下，每毫升中含有乳酸菌或者酵母100万以上。

乳酸菌及乳蛋白含量少。乳制品制品目的使用或含有的重要乳酸菌酸奶比牛奶好消化有酸味和香味制品固体化乳酸菌双歧杆菌干酪乳杆菌保加利亚乳杆菌嗜热链球菌乳酸菌饮料有酸味和香味乳酸菌干酪乳杆菌嗜酸乳杆菌干酪使乳凝固成块有特殊风味糖乳链球菌乳酪链球菌瑞士乳杆菌发酵奶油使奶油具有轻微的酸味和香味糖乳链球菌丁二酮乳链球菌运用乳酸菌的乳制品和乳酸菌的种类药用益生菌制品双歧杆菌活菌制剂

活菌三联制剂植物乳杆菌活菌制剂在食品和临床应用中平安耐酸耐胆盐能黏附于肠道上皮细胞能定植于人类肠道产生抗菌物质临床和试验证明有有益作用益生菌菌株筛选拮抗病原菌人类来源选择益生菌制剂的原则选择能到达肠道的优质菌。选择能够通过胃液和消化液生存下来的，优质的，而且耐氧性，并经医学证明有改善肠内菌群的作用的细菌。选择标记明确的产品。益生菌和进入肠内的其它细菌一样，也是一边增殖一边和肠内容物一起在肠内蠕动，经过约一周的时间排出体外。生殖道用益生菌阴道内菌群随内分泌变更而波动。阴道分泌物中常含有无害的微球菌。初生女婴阴道的酸碱度在5左右，主要为乳杆菌；诞生后1个月至青春期，酸碱度升至7左右，主要菌群转为表皮葡萄球菌、棒状杆菌、大肠埃希菌等。青春期后，阴道酸碱度又下降，乳杆菌等重占优势，直至绝经期为止。正常状态念珠菌过度繁殖阴道上皮细胞大量的乳酸杆菌粘附与上皮细胞表面防止白假丝酵母菌的粘附和过度繁殖。机会性致病念珠菌爱护性乳酸杆菌削减白假丝酵母菌过度增殖并变更菌丝形态，部分可侵入细胞炎症表现通过运用益生菌制剂预防和治疗细菌性阴道病抑制病原菌的定植与生长。增加粘膜免疫作用。益生元和合生元益生元（prebiotics）

“Non-digestiblefoodingredientsthatbeneficiallyaffectthegutbyselectivelystimulatingthegrowthand/oractivityofoneoralimitednumberofbacteriainthecolon,thatcanimprovehosthealth”(Gibson&Roberfroid1995)促进益生菌生长繁殖的一类结构和性质不同的物质。非消化性低聚糖低聚糖不被消化而直达肠道。果糖低聚糖、大豆低聚糖、乳低聚糖、异麦芽糖低聚糖、乳果低聚糖。不要过多摄取低聚糖。果糖低聚糖（FOS）在日常食物中的含量香蕉

0.3–0.7g/100g芦笋

2.0–3.0g/100g大蒜

3.6–6.4g/100g韭菜

2.4–8.0g/100g洋葱

1.1–7.5g/100g莴苣

19.6–26.2g/100g小麦粉

1.0–3.8g/100g美国标准：FOS和菊糖的摄入量为1-5g/day欧洲标准：FOS和菊糖的摄入量为

5-18g/day北欧摄入量低，地中海沿岸摄入量高。益生元和合生元合生元（synbiotics

）

“Asynbioticsisacombinationofoneormoreprobioticsandprebiotics.”感染能力有害的代谢产物免疫刺激反应基因转移益生菌的平安性评价有害的代谢产物-D-乳酸酸中毒生物胺胆盐解离肠黏膜脱落活性基因转移-耐药基因感染实力-肠球菌属乳杆菌属链球菌属免疫刺激反应-超敏反应感染实力Lb.rhamnosusLb.caseiLb.plantarum偶有报道在极度衰弱或免疫抑制的个体，可能发生益生菌相关性感染，如败血症，感染性心内膜炎，龋齿等。病例1患者:一位74岁老年妇女。病史:此患者患有非胰岛素依靠性糖尿病，还有右肺肺炎和右侧脓胸，并由此引发右侧肝脓肿。肝脓肿的抽提物中分别出了L.rhamnosus。这位妇女被报道在发觉症状前的4个月内每天服用0.5L含有L.rhamnosusGG的酸奶制品从病灶中分别出的菌株经过检测认为与LGG株不行区分——RautioM,etal.LiverabscessduetoaLactobacillusrhamnosusstrainindistinguishablefromL.rhamnosusstrainGG.ClinInfectDis1999;28:1159–60.病例2患者:一位67岁的老年男子.病史:此患者有先天性的稍微的二尖瓣关闭不全。发病前做过龋齿拔除术。在龋齿拔除几天后发生了心内膜炎的症状，从病人的血培育中分别出了L.rhamnosus。此前这位老人始终咀嚼服用一种益生菌混合制剂，包括L.rhamnosus,L.acidophilus,andStreptococcusfaecalis.血培育出的菌株经检测与益生菌制剂中的一株菌无法区分——MackayADLactobacillusendocarditiscausedbyaprobioticorganism.ClinMicrobiolInfect1999;5:290–2.病例3荷兰乌得勒支高校医学中心正在探讨益生菌是否会影响胰腺炎，这家医学中心的探讨人员对296名胰腺炎患者进行临床试验，结果其中24人死亡。据介绍，病人被分成了两组，一组病人的肠道被用滴管干脆注入益生菌，另一组则只赐予不含益生菌的劝慰剂。结果显示，被注入益生菌的一组病人共24人死亡，占16％，比照组的这一数字则是9，占6%，前者是后者的近3倍。“荷兰事务”有害的代谢产物D－乳酸酸中毒产生物胺产降解肠粘膜蛋白的酶影响胆盐的代谢具有脱羧酶活性的乳酸菌食品中的氨基酸RCHHNCHR'-P

胺类物质尸胺、腐胺＋亚硝酸盐100－1080mg酪胺8－40mg组胺适量生物胺

致癌物质

严重中毒症状

轻微中毒症状

正常生理活动

生物胺的毒性作用—D