《在哈佛听到的12堂幸福课》

《在哈佛听到的12堂幸福课》第1堂课成功—成功只是手段，幸福才是目的.....................2第2堂课挫折—把苦难当做一次快乐的旅程.......................4第3堂课名利—欲望少一点，幸福就会多一点.....................6第4堂课情绪—为自己的心灵寻找一棵“烦恼树”.................7第5堂课生活—享受生命中的每一天............................11第6堂课交际—从关照他人中得到自己的幸福....................12第7堂课友谊—刻薄是刀刃，放下即快乐........................13第8堂课家庭—子欲养而亲不在，请常回家看看..................15第9堂课爱情—给爱一个空间，给自己一个转身的机会.............17第10堂课工作—只有用心做事的人才会真正快乐..................19第11堂课学习—像狗一样学习，像绅士一样玩....................22第12堂课健康—让健康的体魄成就幸福的人生....................24第1堂课成功—成功只是手段，幸福才是目的如果你只关心你的短处，时刻想着你的失败，那么人生给你的也决不会是成功的醇酒。——富兰克林·罗斯福要成功，但更要幸福往会欲速则不达。却给他带来了许多欢乐。做自己最擅长的事情岸。86%的能力指数，那么他就已经可以第一个成大事。拿得起放得下才能拥抱幸福间，享有所拥有的一切。得的成绩和荣誉，经历的挫折和困苦。不要怀疑自己的能力，相信成功属于自己观，公正地认识你自己，那么有许多机遇就会和你擦肩而过，失之交臂。住成功机遇的可贵动力。一个人只有自信，才可能出色。哈佛大学先后诞生了八位美国总统，40位诺贝尔奖得主和30等一个个商业奇迹。第2堂课挫折—把苦难当作一次快乐的旅程自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。——哈佛学子、美国副总统戈尔事情既然这样，就不会有他样一种积极的顺其自然的人生态度。把苦难当作一次快乐的旅程难。法模仿的，更是固守在一个小天地里得不到的。天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。失败并不可怕，幸福要靠自己争取不可怕，真正可怕的是我们面对失败所表现出来的消极态度，他对我们的人生是有百害而无一利。学会忍耐，感谢折磨你的人伤害他人，又会伤害自己，同时还会让别人觉得你没有涵养。与人相处，以理服人。不管多难，都要保持微笑没有什么能够阻挡你前进的脚步的。性格。第3堂课名利—欲望少一点，幸福就会多一点多余的财富只能买来多余的东西。——哈佛学子卢梭让自己拥有一颗平常心觉中成为了他们赢得生活的制胜法宝。平常心是一个人取得成功的必备品质之一。宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。什么挫折，都能保持一颗平常心。失意时不在意。名利如浮云，千万别为其所累天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。第4堂课情绪—为自己的心灵寻找一棵“烦恼树”凡是有良好教养的人有一禁诫：勿发脾气。——哈佛学子爱默生培养乐观的性格，寻找幸福的源泉。歇息时，遇到了两个英国人。闲聊中他谈了自己赶集的经过，两个英国人听得哈哈大笑，说他回去肯定要挨老婆子一顿揍。样不就天天开心了吗？们采取消极的行为。告别坏情绪，幸福就会来到身边征服别人的本领。言语是一把利刃，当我们任性地向别人发泄自己心中的不满留在了那里。别人负面情绪的免疫能力。遇事要冷静，生气时绕地跑三圈能控制自己的感情。生观、价值观、幸福观的具体体现。同时，它又与个人气质、心理、修养有关。因此，我们每个人都应当培养自己的感情，辉煌，人生美满。不要自寻烦恼，日子就会越过越好1.不要有过多的欲望2.顺其自然，保持沉默3.容忍他人的过失4.让自己拥有一颗童心偶尔欣赏自己一回第5堂课生活—享受生命中的每一天你不能让所有的人喜欢你，却能减少别人讨厌你的原因。——哈佛名言放下攀比就是幸福比心理较多产生的是负面情绪。让过去成为过去，莫为打翻的牛奶难过学会忘记，学会快乐整个身心沉浸在悠闲无虑的宁静中，体味人生多姿多彩的缤纷。第6堂课交际—从关照他人中得到自己的幸福谁若想在困厄时得到援助，就应在平日待人以宽。——哈佛学子亨利·卢梭赠人玫瑰自会手留余香，帮助别人就是善待自己很多时候，帮助别人收益最大的不是别人而是自己。如果你要获得别人的尊重，就得先尊重别人换位思考，多为别人着想对方的恶招。“己所不欲，勿施于人”是儒家思想的一条人际交往原则。给别人面子，自己才会有面子因此而承受不友好的待遇，你只会因此影响自己的命运前程。第7堂课友谊—刻薄是刀刃，放下即快乐要想得到别人的友谊，自己就得先向别人表示友好。——哈佛学子爱默生与人分享快乐，快乐就会增倍幸福与别人分享。抛却你心中的嫉妒，朋友就会越来越多受的痛苦更大，他自己的不幸和别人的幸福都使他痛苦万分。对手也可以当作朋友来看待进步的朋友。哈佛心理学教授告诉我们，对于敌人最好的方法不是打败他，己的进步，从而实现双赢。不必锦上添花，但要雪中送炭中送炭。上什么付出，可是对别人却会是莫大的恩惠。多结交一些优秀人士，方能成就未来的幸福近。第8堂课家庭—子欲养而亲不在，请常回家看看家庭是父亲的王国，母亲的世界，儿童的乐园。——哈佛学子爱默生子欲养而亲不在，请常回家看看的父母，为他们尽尽一个儿女应该尽的孝道吧。古语云：树欲静而风不止，子欲养而亲不在。别把烦恼带回家我们有足够的勇气去克服，这样就传递给家人一种积极的信息，而不是消极的恐慌。影响我们以后的生活和工作。害家人的方式来进行自我排遣，比如写日记，看电影，上网，撒气筒。第9堂课爱情—给爱一个空间，给自己一个转身的机会相恋的男女在一起时一点也不觉得无聊，那是因为自始至终在谈自己的事情。——哈佛学子富兰克林·罗斯福放下苛求，不要试图去改造你的伴侣己。千万别让抱怨毁了你的幸福生活的信心。哈佛心理学教授对1500对夫妇做过详细调查。研究表明，在生活带来巨大的伤害。已经拥有的就是最好的是世界上最好的，是谁也无法代替的。佛经上说：夫妻本是前缘，无缘不合。百年修得同船渡，千年修得共枕眠。把赞美当成一种习惯之词，把它当成自己的一种习惯。第10堂课工作—只有用心做事的人才会真正快乐每次你多做一些，别人就欠你一些。——哈佛名言怀着感恩的心去工作帮助，心情就会更加愉快，工作也会更加出色。功人士必须体验的感受和具备的财富。心灵，再也没有比感恩更伟大、更强有力的激励了。工作真是一件幸福的事会把工作看作是一件非常幸福的事情。IBM五斗米折腰的事情，我们必须从工作中获得更多的意义才行”系，这是我们作为职场人士必须要做的事。如果累了，就休息一会不会休息的人就不会工作，只有休息好了，才能更好地工作，了，那以后的人生就没有了可持续发展的回旋余地了。在工作中寻找快乐趣，那么整个人生都是快乐、幸福的。正如松下幸之助所说：做好规划，才能轻松地工作能够使你把一天的时间安排好，既有利于你更轻松快乐地工作，又有利于你成就一番大事业。“先设计后施工”是每一个高效率人士的工作习惯。工作效率是很有帮助的。不要太计较薪水的多与少己的才智。第11堂课学习—像狗一样学习，像绅士一样玩学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。——哈佛名言别把今天的事拖到明天现成功并不像你想象的那么难。如果我们以为的找借口为自己开脱，那我们就会被时间抛弃，活到老，学到老学习。学习。把压力当作前进的动力己的不足，才会促使自己不断地学习，不断地提高自己。第12堂课健康—让健康的体魄成就幸福的人生健康是智慧的条件，是愉快的标志。—哈佛学子爱默生身体是革命的本钱让运动来拯救你的幸福潇洒地活跃于运动场上，让运动来拯救你的健康与幸福呢。懂得适时宣泄持乐观的情绪，才有利于人的身体健康。化为一