小学生健康教育保护眼睛

健康生活每一天，小学生健康教育保护眼睛1/34

俗话说：人有七窍，同学们知道指是哪七窍吗？Eenmp小学生健康教育保护眼睛2/34

俗话说：人有七窍，同学们知道指是哪七窍吗？小学生健康教育保护眼睛3/34

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俗话说：人有七窍，同学们知道指是哪七窍吗？小学生健康教育保护眼睛6/34

俗话说：人有七窍，同学们知道指是哪七窍吗？小学生健康教育保护眼睛7/34那接下来，我们来玩一个小游戏——蒙眼睛画鼻子首先在教室前面黑板上画2个大笑脸，让同学们以小组为单位进行比赛（共四组，比2次），看谁蒙眼睛画鼻子又快又准。小学生健康教育保护眼睛8/34保护我们的眼睛主讲：叶怡然小学生健康教育保护眼睛9/34一、眼睛结构：睫状体玻璃体视网膜通往大脑神经虹膜瞳孔晶状体角膜小学生健康教育保护眼睛10/34三、人眼看清远近物体原理：小学生健康教育保护眼睛11/34三、人眼看清远近物体原理：角膜晶状体视网膜睫状肌小学生健康教育保护眼睛12/34三、人眼看清远近物体原理：角膜晶状体视网膜睫状肌小学生健康教育保护眼睛13/34三、人眼看清远近物体原理：角膜晶状体视网膜睫状肌小学生健康教育保护眼睛14/34三、人眼看清远近物体原理：角膜晶状体视网膜睫状肌小学生健康教育保护眼睛15/34三、人眼看清远近物体原理：角膜晶状体视网膜睫状肌小学生健康教育保护眼睛16/34三、人眼看清远近物体原理：角膜晶状体视网膜睫状肌晶状体调整作用小学生健康教育保护眼睛17/34三、人眼看清远近物体原理：当睫状体放松时，晶状体变薄，远处来光线恰好会聚在视网膜上，眼球能够看清远处物体。当睫状体收缩时，晶状体变厚，近处来光线恰好会聚在视网膜上，眼球能够看清近处物体。晶状体调整作用小学生健康教育保护眼睛18/34用眼不妥就会引发晶状体发生病变，形成近视或远视。近视眼看东西情况：晶状体太厚，折光能力太强，或者眼球前后方向过长，成像于视网膜前。正常眼睛看远处东西：小学生健康教育保护眼睛19/34远视眼看东西情况：晶状体太薄，折光能力太弱，或者眼球前后方向过短，成像于视网膜后。用眼不妥就会引发晶状体发生病变，形成近视或远视。正常眼睛看近处东西：小学生健康教育保护眼睛20/34眼睛是我们心灵窗户，眼睛是我们认识世界窗口，没有眼睛，我们世界就是黑暗，我们再也看不到阳光，蓝天，彩虹，绿草，以及父亲妈妈慈爱面容、老师和同学们亲切笑脸……所以，只有拥有一双明亮眼睛，才能拥有美好明天，爱护我们眼睛是一件至关主要事，也是一件刻不容缓事。爱护眼睛，从现在做起！从小事做起！小学生健康教育保护眼睛21/34不要趴在桌子上阅读或写字

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不要躺在床上看书，以防止眼睛疲劳小学生健康教育保护眼睛23/34

不在直射日光下或光光暗淡地方读书小学生健康教育保护眼睛24/34

不在摇动车上看书小学生健康教育保护眼睛25/34

不要使用颜色浅铅笔及格子小笔记本小学生健康教育保护眼睛26/34读书或写字时，每四十至五十分钟必须休息十分钟小学生健康教育保护眼睛27/34

看书写字时，姿势要端正，书与眼睛距离要在三十五至四十公分之间返回小学生健康教育保护眼睛28/34爱眼口诀保护视力很主要，不良习惯须改掉。台灯放在左前方，室内灯光不可少。读写姿势要正确，一尺距离为最好。乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。青山绿水常亲近，睡眠充分不过劳。心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙!小学生健康教育保护眼睛29/34揉天应穴挤按睛明穴揉四白穴按太阳穴轮刮眼眶小学生健康教育保护眼睛30/34保护眼睛除了平时要注意劳逸结合，养成良好用眼习惯外，还要注意膳食平衡，做到粗细搭配、荤素搭配，确保微量元素和维生素补充，常吃些有益于眼睛食品。小学生健康教育保护眼睛31/34第一，注意补充维生素A第二，多吃含钙丰富饮食第三，微量元素硒、锌