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文档简介
羽毛球运动基础
1
教学目标
1、使学生掌握羽毛球的基本步伐。
2、提高学生的身体素质。
3、通过练习,培养学生的顽强拼搏、吃苦耐劳的精神品质。
2
学情分析
本节课的学习内容是针对没有任何羽毛球运动基础的学生
,学习羽毛球最基本的
步伐练习
,通过这节课的学习使学生简单了解羽毛球这项运动
,掌握基本的移动
步伐。培养学生对的羽毛球的兴趣,激发学生对这项运动的积极性。
3
重点难点
掌握正确的握拍方法;脚步动作。
脚步移动的灵活性。
4
教学过程
4.1
第一学时
4.1.1
教学活动
活动
1【讲授】羽毛球移动步伐练习
准备部分(10
分钟)
一、课堂常规:
1.体育委员整队,报告人数。
2.老师接课,师生问好。
3.激情导入本次课的教学内容、目标及要求。
4.、安排见习生。
教法:
1、教师动作规范,口令响亮、精神饱满
2、师生谈话式导入课题。
3、安排见习生。集合队形如图(一)
1、集合队形:(图一)
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▲
要求:
学生认真听教师宣布本节课课堂内容、教学目标和要求
二、准备活动
1.绕场地慢跑
2
圈
2.持羽毛球拍操
上肢运动
振臂运动
体侧运动
体转运动
腹背运动
3.弓步压腿、 扑步压腿
4.活动手腕、脚腕
5
跳跃运动(交叉跳、跨步跳、纵向跳)
教法:
1、教师带领全班学生跑道慢跑
2
圈。
2、教师领做徒手操教师示范,学生跟着教师做,每节操做
4
个
8
拍。要求动作幅
度大,动作到位。队形成体操队形。
3、认真积极练习,活动充分。
(队形如右图二)
集合队形:(图二)
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要求:声音宏亮,口号响亮。
基本部分(25
分钟)
一、学习脚步动作
1.蹬步
蹬步用于离网较近,击球员争取高点击球时采用。
动作要领:当判断来球是网前球时,两脚轻跳将重心调至左脚,同时左脚用力蹬地,
右脚向来球方向大步跨出
,使身体迅速向来球方向移动
,击完球后
,右脚先着地
,
左脚紧跟着着地,并迅速制动,返回球场中心位置(也可以根据当时的具体情况调
整身体的位置)。准备下一次击球。
2.垫步
当判断来球是网前球时
,两脚轻轻上跳将重心调至左脚
,右脚迅速向来球方向迈
出一步,紧接着左脚迅速跟上右脚并用力蹬地使右脚向前迈出一大步。脚跟、脚
掌外侧先着地
,然后全脚着地立即缓冲
,右腿成弓箭步
,制动住身体
,保持下一次
击球的正确姿势。
3.跨步
当判断来球是网前时
,两脚轻轻向上弹跳将重心调至右脚
,左脚迅速蹬地向前迈
出一步,当左脚刚着地时,右脚加速蹬地向前跨出,左腿用力使右脚向前大跨一步,
着地时,以右脚跟、脚掌外侧的顺序着地。上体前倾,右腿成弓箭步,前腿用力缓
冲,
弓箭步,前腿用力缓冲,制动住身体,保持正确的击球姿势。
教法:
1、老师以提问的形式引出课题。
2、教师示范规范、标准,讲解精炼,指出重点、难点。
3、口令指挥徒手模仿练习。
4、巡回指导,并对错误动作及时作出纠正。
5、组织优秀生示范。
6、教师下达口令学生徒手进行步伐练习。
7、全体学生拿拍子进行练习,教师指挥下达口令。
组织教法:教师先示范并讲解,学生跟着教师做练习,然后学生自己做
练习,教师
给学生手势,让学生向不同的方向做练习。
要求:学生的动作要快,幅度要大,能按照教师的手势准确地做练习。
二、游戏(羽毛球的传接接力比赛)
规则:
十个人为一组,两人前后间距
3
米,第一个人持球把手里的羽毛球扔
给前面的人,以此类推,直至最后一个学生拿到球。每队十个球最短时间内完成全
部接力的为胜方。惩罚最后一组完成的学生原地
10
个蹲起。
要求:扔的球不过规定的线下一个人不能捡球
,把球重新捡回来重新让刚才没扔
过线的那位同学继续扔。
教法:
1、讲解游戏做法及规则。
2、组织游戏。
游戏队形如图:
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3
米 3
米 3
米 3
米
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结束部分(5
分钟)
1、放松练习(音乐放松)。
2、小结评价,布置课后练习
3、体育委员回收器材
4、师生再见
注意:重点放松下肢。
1、教师领做,并语言提示。
2、引导学生谈体会。
1、教师领做,并语言提示。
2、引导学生谈体会。
3、安排体育委员组织收器材。
宣布下课
组织队形:(图九)
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