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文档简介

《吃饭有讲究》教课方案第2课时一、教课目的1.在体验研究饮食科学的乐趣的过程中，愿意试试和各样食品交朋友，形成注重科学饮食，健康的生活意识。2.借助食品宝塔，知道各样食品中包含着丰富的营养，能够保证自己的健康成长。初步认识相关饮食健康的知识。3.逐渐养成优秀的饮食习惯，做到三餐准时定量、不挑食不偏食。二、教课要点初步掌握选择搭配食品的基本方法，试试在自己的生活中应用。三、教课难点认同优秀的饮食好习惯有益于身体健康，关注自己的饮食习惯，愿意养成优秀的饮食习惯。四、教课过程活动一猜猜它是谁1.抓住食品的外形特色，口味等基本特色，组织学生猜一猜，生活中常有的蔬菜，主食，肉类等。比如：一菜心白外青帮。(谜底：白菜)二小，二小，头上长草，兄弟七八个，围着柱子坐，大家一分手，衣服就撕破。(谜底：大蒜)红公鸡，绿尾巴，脑袋埋在地底下。(谜底：红萝卜)2.教师依据学生的猜想，逐个将学生猜出的食品以图片的形式贴在黑板上。小结：这些食品都是我们平常常常食用的，在生活中间特别常有。活动二合理搭配有营养1.学生依据自己的爱好选择明日的午饭，今日由你自由选餐。2.学生着手操作，选择食品放进餐盘里。3.展现学生的选餐状况。1发问：他们选择的共同点是什么?(有主食、有菜、有肉)4.依据学生的回答，进行概括，把食品分类摆放。发问：每餐都吃吗?为何?我们每餐都会有这种的食品，它们都属于主食，含有大批的碳水化合物，能够给我们的身体供给能量，有了他们，我们才会有力气学习、做游戏。发问:吃蔬菜有什么利处呢?我们先来听听蔬菜宝宝的视频介绍吧!各样蔬菜供给不一样的营养，我们尽量多项选择择一些。随学生的讲话，点出各样蔬菜的营养。发问：吃肉类和鱼虾的对我们有什么利处吗?吃肉能够供给脂，在冬季我们能够适合地多吃一点，抵抗严寒，要吃得适当。5.辨一辨，“它能不可以吃”。出示抽芽的土豆图片，还有哪些是不卫生、不健康的食品?6.听儿歌《水果歌》，平衡营养，还能够每日吃一些水果。小结：我们注意平常合理搭配地选择食品，就能吃得健康，吃得营养了。活动三辨析“吃得对与错”1.吃得的多：出示图片《暴饮暴食》，这名同学为了长身体，这么吃对吗?有什么要对这个同学说?(惹起肥胖;惹起便秘;惹起肠胃不适;严重的住院、开刀)气球实验：这个气球代表我们的胃，我们吃了东西后，胃就会被撑大，跟着我们不停地吃东西，我们的胃就不停地变大，向来这样下去，气球会如何?(爆了)我们的胃壁也会像这样，愈来愈薄，造成胃黏膜损坏，甚至穿孔。我们吃东西要有克制，不可以暴饮暴食，否则身领会患病的。2.吃得少：出示图片，长久这样吃饭，会造成后边结果?出示学生营养化验报告。3.有克制得地吃：油炸食品。4.播放音频科学家的话。碰到我们特别喜爱吃的食品，也要控制自己的食欲，否则我们的身体可就倒霉了。5.吃饭时这样做对吗?边吃边玩，边吃边喝26.还有生活中什么状况，也是不对的?小结：经过大家的讲话能够看出，我们在吃

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