轮滑初级教案

学习好资料轮滑运动教案

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第1次课认识轮滑：、轮滑鞋与护具的认知2、正确的摔倒姿式部分

时间

内

容

组织教法

备注开始部分准备部分

4分钟6分钟

1、教师整队2、师生问好3、点名4、宣布本课任务5、安排见习生1、慢跑（不穿轮滑鞋）2、徒手操（）胸运动（）臂运动（）体运动（）背运动（）部运动（）肩运动（）腿运动（）腿运动（）、腕、膝、踝关节运动

在篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生队伍整齐、认真听讲1、慢跑圈（绕篮球场逆时针向前进）│××××××××│2、手操（呈体操队形╳拍）××××××××××××××××Δ教法：教师讲解、示范动作要领要求：学生动作协调、整齐一致

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欢迎下载部分

时间

内

容

组织教法

备注基本

25分

组教要：1习轮滑1讲解自身安全的重要1通教师讲解，使学生了解并性健的身体能更好的掌握技能掌握行轮滑鞋及护具的穿带。2、解护具的用法：护膝，护，2、教师解示范的时候，学生头盔，护手注意认真听讲。3、解轮滑鞋及护具的摔倒顺：护膝护，护+抬头并加以示。3教要及时纠正学生的错误动（配垫子）作对学习进行安全教育防止伤害事4人组练习静态摔倒姿5组地上放好两层的垫子5讲解轮滑鞋及护具动态摔倒序：4、项素质练习部

钟

跑动+护+护手抬头加速次

半蹲25次×组分

翻滚。大面积铺垫子进行练习。6、练习每人3次

高抬腿：30次×3组******************

练习前测学生脉搏结束部

5分钟

1、整理器材2、整队放松3、本课小结4、师生再见

篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ

测学生脉搏分

要求：学生动作迅速、队伍整齐课后小结

6通本次内容的学习，发现学学习的积极性很高够时的掌所学的内容但是个别同学掌握的够扎实还需努力。

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、学习轮滑原地站立及行走、专项素质和柔韧性练习

织教法

分钟分钟

、教师整队、师生问好、点名、宣布本课任务、安排见习生、慢跑（不穿轮滑鞋）、徒手操（1扩胸运动（2振臂运动（3转体运动（4腹背运动（5腰部运动（6压肩运动（7压腿运动（8踢腿运动（9指、腕、膝、踝关节运动

在篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生队伍整齐、认真听讲2、慢跑圈（绕篮球场逆时针向前进）│××××××××│2、手操（呈体操队形╳拍）××××××××××××××××Δ教法：教师讲解、示范动作要领要求：学生动作协调、整齐一致

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织教法

、学习轮滑站立及行走（穿轮滑鞋）1学习轮滑站立及行走（）教讲解轮基本站立姿势—各种保护方法—行走技术动作要领

分钟

（）生分组，每组5人进基本站立姿势—各种保护方法—行走练习

练×××××││×××××要求：会对轮滑鞋的感觉

习前测学生脉搏

分钟

、专项素质练习、整理器材、整队放松、本课小结、师生再见

、项素质练习半蹲25次组高抬腿：次×组篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ

测学生脉搏

要求：学生动作迅速、队伍整齐

本节课学生对轮滑原地站立掌握的不熟练需要学生课下多加练习深印象。

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次课任务

、复习轮滑站立及行走、学习直线滑行和急停、专项素质和柔韧性练习

分钟

、教师整队、师生问好、点名、宣布本课任务、安排见习生

织教法在篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：队伍整齐排列

分钟

、慢走（穿轮滑鞋）、徒手操（1颈部运动（2扩胸运动（3振臂运动（4转体运动（5腹背运动（6腰部运动（7压肩运动（8膝部运动（9压腿运动

1、慢走（绕篮球场逆时针方向进）│××××××××│2、徒手操（呈体操队形4╳拍）××××××××××××××××Δ教法：教师讲解示范动作要领要求：学生整齐一致动作协调

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织教法

、复习轮滑站立及行走、学习直线滑行和急停

教法：、复习轮滑站立及行走要求：站姿正确、行走稳定2、学习直线滑行和急停

分钟

练习前测学生要求：学生分组每5人分进行脉直搏线滑行和急停练习

分钟

、专项素质练习、整理器材、整队放松、本课小结、师生再见

、专项素质练习深蹲20×3组单腿支撑：秒×篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：动作迅速、队伍整齐

测学生脉搏

通过复习学生熟练了轮滑的站立及行走在学习新内容时也能够时的掌握，继续努力。

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次课任务

、复习直线滑行和急停，加强单脚支撑滑行、专项素质和柔韧性练习

织教法

分钟分钟

、教师整队、师生问好、点名、宣布本课任务、安排见习生、慢跑（不穿轮滑鞋）、徒手操（1扩胸运动（2振臂运动（3转体运动（4腹背运动（5腰部运动（6压肩运动（7压腿运动（8踢腿运动（9指、腕、膝、踝关节运动

在篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生队伍整齐、认真听讲慢两（篮场逆时针方向前进）│××××××××│2、手操（呈体操队形，4╳）××××××××××××××××Δ教法：教师讲解、示范动作要领要求：学生动作协调、整齐一致

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织教法

复习直线滑行和停强单脚支撑滑行

教法：复直线滑行和停加单脚支撑滑行

分钟

练习、专项素质练习

要求：学生每组5人行练习增加单脚支撑时间，直线滑行要稳定，停止技术柔和、项素质练习单腿支撑：50秒×单腿侧蹬：25次×

前测学生脉搏、整理器材

分钟

、整队放松、本课小结、师生再见

篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生队伍整齐、动作迅速

测学生脉搏

在单脚支撑滑行中，学生容易滑倒，重心不稳，左右摇摆不定，需要老师反思教学方法的适用性。

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次课任务

、复习直线滑行、学习轮滑弯道滑行技术、专项素质和柔韧性练习

织教法

分钟分钟

、教师整队、师生问好、点名、宣布本课任务、安排见习生、慢跑（不穿轮滑鞋）、徒手操（1扩胸运动（2振臂运动（3转体运动（4腹背运动（5腰部运动（6压肩运动（7压腿运动（8踢腿运动（9指、腕、膝、踝关节运动

在篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生队伍整齐、认真听讲1、慢跑篮场逆时针方向前进）│××××××××│2、手操（呈体操队形，4╳）××××××××××××××××Δ教法：教师讲解、示范动作要领要求：学生动作协调、整齐一致

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织教法

、复习直线滑行、学习轮滑弯道滑行技术

教法：、习直线滑行要求：提高直线滑行技术动作的稳定、习轮滑弯道滑行技术

分钟

练习前测学要求：学生每组5人进行弯滑生行练习脉

分钟

、专项素质练习、整理器材、整队放松、本课小结4、师生见

、项素质练习高抬腿30×3组双腿侧蹬：40次×单腿支撑：60秒×篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ

搏测学生脉搏要求：学生动作迅速、队伍整齐

学生在进步，能够感受到学生参与的积极性和热情，能够掌握轮滑弯道技术的额基本要领，你们是好样的。

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次课任务

、复习轮滑弯道滑行技术、学习轮滑弯道交叉步滑行技术、专项素质练习

分钟

、教师整队、师生问好、点名、宣布本课任务、安排见习生

织教法在篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生队伍整齐、认真听讲

分钟

、慢跑（不穿轮滑鞋）、徒手操（1扩胸运动（2振臂运动（3转体运动（4腹背运动（5腰部运动（6压肩运动（7压腿运动（8踢腿运动（9指、腕、膝、踝关节运动

1、慢跑篮场逆时针方向前进）│××××××××│2、手操（呈体操队形，4╳）××××××××××××××××Δ教法：教师讲解、示范动作要领要求：学生动作协调、整齐一致

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织教法

、复习轮滑弯道滑行技术、学习轮滑弯道交叉步滑行技术

教法：、习轮滑弯道滑行技术要求：加强弯道滑行动作的连贯性2、习轮滑弯道交叉步滑行技

分钟分钟

、专项素质练习、整理器材、整队放松、本课小结、师生再见

要求：体会重心与双腿的配合、项素质练习深蹲：40×3组单腿支撑：60秒×双腿侧蹬：50次×篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：动作迅速、队伍整齐

练习前测学生脉搏测学生脉搏

所学知识基本能掌握，可是发现学生在专项素质练习中不够坚强没有耐力，容易喊累，怕吃苦，要多济宁训练。

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次课任务

、复习轮滑弯道交叉步滑行技术、专项素质练习

织教法

分钟分钟

、教师整队、师生问好、点名、宣布本课任务、安排见习生、慢跑（不穿轮滑鞋）、徒手操（1扩胸运动（2振臂运动（3转体运动（4腹背运动（5腰部运动（6压肩运动（7压腿运动（8踢腿运动（9指、腕、膝、踝关节运动

在篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生队伍整齐、认真听讲慢两（篮场逆时针方向前进）│××××××××│2、手操（呈体操队形，4╳）××××××××××××××××Δ教法：教师讲解、示范动作要领要求：学生动作协调、整齐一致

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、复习轮滑弯道交叉步滑行技术

教法：、习轮滑弯道交叉步滑行技术

分钟

练、专项素质练习

要求：学生分组练习，加强弯道滑行及弯道交叉步滑行、项素质练习高抬腿40×3组单腿支撑：60秒×双腿侧蹬：50次×

习前测学生脉搏

分钟

、整理器材、整队放松、本课小结、师再见

篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：队伍整齐、动作迅速

测学生脉

搏

弯道滑行交叉步技术让学生学得有点蒙，需要给时间练习

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次课任务

、学习轮滑倒滑的基本技术、专项素质练习

织教法

分钟分钟

、教师整队、师生问好、点名、宣布本课任务、安排见习生、慢跑（不穿轮滑鞋）、徒手操（1扩胸运动（2振臂运动（3转体运动（4腹背运动（5腰部运动（6压肩运动（7压腿运动（8踢腿运动（9指、腕、膝、踝关节运动

在篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生队伍整齐、认真听讲1慢两（篮球场逆时针方向前进）│××××××××│2、手操（呈体操队形，4╳）××××××××××××××××Δ教法：教师讲解、示范动作要领要求：学生动作协调、整齐一致

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欢迎下载、学习轮滑倒滑的基本技术

教法：、学习滑倒滑基本技术

分钟

、专项素质练习

要求学分组练习倒滑技术，注

练习意体会两脚用力蹬地和扭转脚腕的协调配合动作、项素质练习深蹲：60×4组高抬腿40×3组双腿侧蹬：50次×

前测学生脉搏

分钟

、整理器材、整队放松、本课小结、师生再见

篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生动作迅速、队伍整齐

测学生脉

搏

再轮滑倒滑的技术中给学生带来了快乐，孩子们的脸上笑眯眯的，我很高兴。

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欢迎下载轮滑运动教案第10

次课任务

测验身体素质、形态、机能男女：跑1000米800、立定跳远、抛实心球

织教法

分钟分钟

、教师整队、师生问好、点名、宣布本课任务、安排见习生、慢跑（不穿轮滑鞋）、徒手操（1扩胸运动（2振臂运动（3转体运动（4腹背运动（5腰部运动（6压肩运动（7压腿运动（8踢腿运动（9指、腕、膝、踝关节运动

在篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生队伍整齐、认真听讲1慢两（篮球场逆时针方向前进）│××××××××│2、手操（呈体操队形，4╳）××××××××××××××××Δ教法：教师讲解、示范动作要领要求：学生动作协调、整齐一致

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织教法

测验身体素质、形态、机能：、立跳远、实球、跑1000米/米

教法：、师讲解达标（男/）标准及要求、定跳远100分准2.65米分准2.09米1.5米×××××│3实心分准米/7.5

分钟

米；30分标：米4.7米×××××│测○验1、跑1000米100分准：前3分秒3分10秒；30分测准：4分秒/分20秒）学生脉│×××××搏、核对登记—布成绩

分钟

、整理器材、整队放松、本课小结、师生再见

田径场呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生队伍整齐、动作迅速

测学生脉搏

需要加强孩子们的身体素质练习。

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欢迎下载轮滑运动教案第11

次课任务

测验身体素质、形态、机能男女：跑1000米800、立定跳远、抛实心球

织教法

分钟分钟

、教师整队、师生问好、点名、宣布本课任务、安排见习生、慢跑（不穿轮滑鞋）、徒手操（1扩胸运动（2振臂运动（3转体运动（4腹背运动（5腰部运动（6压肩运动（7压腿运动（8踢腿运动（9指、腕、膝、踝关节运动

在篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生队伍整齐、认真听讲1慢两（篮球场逆时针方向前进）│××××××××│2、手操（呈体操队形，4╳）××××××××××××××××Δ教法：教师讲解、示范动作要领要求：学生动作协调、整齐一致

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织教法

测验身体素质、形态、机能：、立跳远、实球、跑1000米/米

教法：、师讲解达标（男/）标准及要求、定跳远100分准2.65米分准2.09米1.5米×××××│3实心分准米/7.5

分钟

米；30分标：米4.7米×××××│测○验前3、跑1000米100分准：测3分秒3分10秒；30分学准：4分秒/分20秒）生脉│×××××搏、核对登记—布成绩

分钟

、整理器材、整队放松、本课小结、师生再见

田径场呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生队伍整齐、动作迅速

测学生脉搏

需要加强孩子们的素质练习，体能不合格。

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次课任务

、复习轮滑倒滑基本技术、练习考核内容

分钟

、教师整队、师生问好、点名、宣布本课任务、安排见习生

织教法在篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生队伍整齐、认真听讲

分钟

、慢跑（不穿轮滑鞋）、徒手操（1扩胸运动（2振臂运动（3转体运动（4腹背运动（5腰部运动（6压肩运动（7压腿运动（8踢腿运动（9指、腕、膝、踝关节运动

1慢两（篮球场逆时针方向前进）│××××××××│2、手操（呈体操队形，4╳）××××××××××××××××Δ教法：教师讲解、示范动作要领要求：学生动作协调、整齐一致

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