心理活动课设计记忆锦囊专家讲座

教学过程一、

活动准备

1、

故事引入

——“记忆出众张安世”

张安世是汉武帝时一员大将，他文武双全，记忆超群。一次，学馆里丢了几箱书，汉武帝又急着要看，有些人便推荐张安世去给汉武帝背诵，张安世果然全都背了出来。以后，书找到了，拿来与张安世背诵统计一查对，一字不差。心理活动课设计记忆锦囊专家讲座第1页2、

基础知识：记忆与记忆规律

“6分钟”

（1）记忆是一个从“记”到“忆”心理过程，包含识记、保持、再现三个过程。

（2）记忆规律

A.

先快后慢艾宾浩斯遗忘曲线。遗忘是有规律，识记过事物，第一天被遗忘最多，遗忘率达55.8%，保留量仅为44.2%；一个月以后保持量为21.9%。自此以后就基本上不再遗忘了。说明了遗忘是先快后慢。

B.

识记有意义事物不易忘记.

C.

识记处于中间部分材料轻易忘记。心理活动课设计记忆锦囊专家讲座第2页二、记忆能力训练

（一）

再认能力评定和训练向学生一一展现第一套单词卡片，让学生记住。每张卡片出示时间约为2秒，卡片之间间隔时间为2秒。第一套材料出完一分钟后，将第一套卡片和第二套卡片合在一起，以出示时间3秒、间隔时间2秒依次向学生出示。叫学生作出判断，哪些是已经看过，哪些是新出现。（二）

数字-汉字配对作业

先将数字-汉字配对材料展示5分钟，让学生识记。休息1分钟，再展示数字，让学生配上汉字。（三）

意义记忆能力训练在实物投影仪上展现故事“猫号”，后由学生回答相关故事问题

心理活动课设计记忆锦囊专家讲座第3页

三、

小组讨论讨论从记忆规律和训练中得到什么启发，4人一组，各小组代表轮番参加全班交流。

四、

教师归纳

1、

充分利用意义识记

2、

排除记忆内容间相互干扰：中间内容多复习几遍；分散记忆、转换记忆，造出更多头尾来；利用清晨、晚上临睡前时间。

3、

进行尝试回想；边看边记，勿只看不记

4、

尽快复习，降低大量遗忘

5、

善于遗忘，忘记无关紧要东西

6、

善用记忆术：联想法、形象法、谐音法、口诀法等心理活动课设计记忆锦囊专家讲座第4页心理活动课设计：

换位思索，你我相处更加好主题活动目标：

1、

让学生在人际交往中学会换位思索，降低矛盾和摩擦，形成良好人际关系。

2、让学生知道尊重他人,学会宽容。心理活动课设计记忆锦囊专家讲座第5页教学过程一、引入游戏：你看到是什么？猜猜物体后面是什么？教师站在讲台前，从自己兜里掏出一张纸，拿在手里，问分别坐在两边学生：现在你们看到是什么？能描绘一下样子吗？能猜猜他后面是什么样子吗？学生1回答：老师，这张纸是白色，上边写一个“对”字。学生2回答：不对，这张纸是黑色，上边写一个“错”字。学生争论不已。到底谁对谁错，是“对”是“错”，让我们来揭晓。心理活动课设计记忆锦囊专家讲座第6页这时，一位学生跑到老师面前，站在另一个角度一看，然后大声地说："纸后面是……"毫无疑问，他说对了，原因很简单，他是站在另一个角度来看，而其它人都是站在自己位置来看。师问：从刚才游戏中，你有什么启示？学生谈感想。心理活动课设计记忆锦囊专家讲座第7页教师说明：看来我们经常说：不是庐山真面目，只缘身在此山中。一样，因为人性弱点限制，很多人在处理问题和与人交往时，往往总是立足于自我立场，考虑更多是自己利益和需要，却极少关心他人需要，更别说从对方立场来看问题了。所以我们会经常以为人家不了解我们，人家什么什么地方又做得不好，殊不知人家也有同感呢。所以我们应该时常问自己：我是在以对方期望方式对他吗？心理活动课设计记忆锦囊专家讲座第8页二、我是在以对方期望方式对他吗？故事一：

有个小姑娘种了一盆长了花骨朵儿仙人球，她很想早点知道这花是什么样子，于是天天早上都给它浇水，有时还偷偷地把自己牛奶也倒给它“喝”。可是，花骨朵儿不但没有张开她笑颜，连原本水灵灵仙人球也变得黄不拉肌了。一天早上，当小姑娘再去浇水时，发觉仙人球底部已经开始发烂了。想想看，小姑娘一番辛劳怎么就得不到回报呢？学生同桌讨论后全班交流心理活动课设计记忆锦囊专家讲座第9页我们再来看一幅漫画：

漫画标题是《瞧这三家子》，画是同处一个屋檐下三户人家，中间一户，在其屋檐下搭了个水漕，结果雨水流到左右两个邻居门前；左右邻居不甘示弱，又在中间一户水漕下面，分别搭了两个水漕，结果左右两户人家屋檐下滴落雨水，全流到了中间门户前面。最终原来关系很好三家成了仇人。看了这幅漫画后，请思索一下：这三家关系出现危机原因所在？这些矛盾能够防止发生吗？请你出谋划策。同学们纷纷回答。师：宽容、了解这是一个人美德，所谓“冤家宜解不宜结，各自回头看后头”。碰到矛盾，我们要冷静。心中有他人，多为他人想想，不能只顾一己私利。心理活动课设计记忆锦囊专家讲座第10页三：感受换位思索美好情境演出：体育课上，小明不小心把小东拌了一下，

“哎约”小东叫了起来。看来小东摔得不轻，小明吓得一下子涨红了脸，忙说：“对不起，对不起！”小东说：“没关系，你也不是有意。”小明感激地看着小东。小明和小东，你更看好谁做法？为何？同学们众说纷纭教师小结：换位思索，多好啊，帮助了他人，也高兴了自己，人与人之间愈加团结了。心理活动课设计记忆锦囊专家讲座第11页四、我们生活有烦恼人际交往中，我们也会有误解或烦恼，很多时候，都是因为我们在考虑问题时，只考虑了自己，而忘了从对方立场来看问题，下面是我们在日常生活中一些经典情景，让我们一起来看一下吧。心理活动课设计记忆锦囊专家讲座第12页1．“教室里”主要剧情：小文是班里劳动模范，今天又在帮值日生拖地了，看他拖了一遍又一遍，拖得多洁净，这时小红要去订正作业，来往返回把地走得很脏，哎，这时小文发怒了：“不许走，坐到座位上别动…”“我要订正作业，脏了你再拖呢，你是劳动委员呢？”就这么你一句，我一句，他们吵起来了…在这个事件中,你以为发生矛盾原因在哪里？小文、小红他们是否站在他人位置考虑问题呢？假如是你，你会怎么做？小组讨论后讲话：教师总结：很显然，小文、小红两位同学都是在自己立场考虑问题，他们心里只考虑到自己需要，而没有为他人考虑。假如他们稍微为他人着想话，就不会出现这么矛盾了。心理活动课设计记忆锦囊专家讲座第13页2．“课堂上”主要剧情：课堂上，某同学不专心听讲，看课外书，老师提醒之后依然不改，让其交出课外书，某同学不交，老师发怒了，拿走其书后，某同学干脆趴到桌上不听课。假如你是那位同学，你怎么对待教师发怒？

你做法是……？小组讨论后讲话：师：你知道吗？当你在呼吁：“同学们，请了解我”同时，可能同学也需要你了解；当你呼吁：“父母，请了解我”时，应该知道父母也需要了解；当你呼吁：“老师，请了解我”时，是否知道老师一样需要你了解。所以当我们有抵触，厌烦和愤恨时候，我们应该记住这个成功伟大细节-------换位思索，让我们将沟通进行到底。心理活动课设计记忆锦囊专家讲座第14页五、进行曲沟通当我犯了过失时，我希望他人批评我吗？不希望！我希望得到原谅。当我做得不好时，我希望他人嘲笑我吗？不希望！我希望得到勉励。当我遭受挫折时，我希望他人幸灾乐祸吗？不希望！我希望得到帮助。当我情绪低落时，我希望他人冷落我吗？不希望！我希望得到抚慰。当我总是听不懂时，我希望他人以为我烦吗？不希望！我希望得到耐心。心理活动课设计记忆锦囊专家讲座第15页用他人期望方式来对待他人，是善解人意。为对方着想，这是最朴素也是最高超技巧。换位思索，道理简单，做到极难。当我们埋怨朋友不了解时，当我们作为朋友遭到朋友埋怨时；当我们作为儿女抗拒父母管