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文档简介

ByLaura我运动，我快乐三四中队主题队会会运动，让我们享受快乐；运动，让我们拥有健康的体魄；运动，让我们的生活更奇妙。生命在于运动参与体育活动前，要换上宽松、舒适的服装，面料要有弹性，能透气、吸汗，鞋子要防滑。特别提示热身运动不可少2、热身运动的方法有哪些？做热身运动由慢到快、按部就班、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜快走、慢跑、做徒手操等1、阅读校医日志，想想有没有方法避开运动损害呢？3、做热身运动要留意哪些？1、体育熬炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增加心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病实力，增加有机体的适应实力。运动的好处2.减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.3、体育熬炼是增加体质的最主动、有效的手段之一。3、体育熬炼能改善神经系统的调整功能，提高神经系统对人体活动时错综困难变更的推断实力，并刚好做出协调、精确、快速的反应；使人体适应内外环境的变更、保持肌体生命活动的正常进行。1、体育熬炼具有调整人体惊惶心情的作用，能改善生理和心理状态，复原体力和精力；2、体育熬炼能增进身体健康，使疲惫的身体得到主动的休息，使人精力足够地投入学习、工作；3、伸展身心,有助安眠及消退读书带来的压力4、体育熬炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的主动性、创建性和主动性，从而提高自信念和价值观，使特性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；5、体育熬炼中的集体项目与竞赛活动可以培育人的团结、协作及集体主义精神。运动顺口溜:每日练练步不用进药铺每日练练跑如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！享受运动的快乐奥运故事欣赏：1981年6月11日,桑兰诞生在浙江宁波的一个一般家庭。她曾今给父母写过这样一段话:“小时候为了阻挡我练体操这一具有危急性的运动,你们想尽了方法。可是你们的女儿似乎天生就是为了这个才来到人世,我无法放弃。你们曾经落泪,曾经懊丧,但直到我踏入国家队的那一刻,你们照旧站在我的身后。”——这时候的她是一只即将起飞的美丽蝴蝶。。。曾经给桑兰留下无限奇妙回忆的体操馆,曾经让桑兰感到荣耀和傲慢的跳马,在1998年的夏天却成了她终结运动生涯的罪魁祸首。在遥远异乡受伤使桑兰恒久地离开了这片她深爱的舞台,没有参与过奥运会竞赛的缺憾再也无法弥补。2000年悉尼奥运会,当从前队友刘璇绽放绚丽笑容的那一刻,桑兰正在同死神和病痛进行着坚韧的斗争,她的表情或许是苦痛的。——但是自那以后这位阳光天使给我们带来的确是最动人的微笑。。。——在北大，桑兰圆了她的高校梦。。。2007年7月19日,桑兰在录音棚录唱《加油中国》。2008年的北京奥运会,桑兰以火炬手、中国奥委会官网特约记者的身份出现。今日的她照旧活得精彩。。。游戏：你演我猜游戏规则每组举荐两名同学参赛，一个负责猜，一个负责

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