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文档简介

跑操

技巧解析马上，就是跑操比赛。

还有自信吗？

我们，参加了三次的跑操比赛。

第一次，我们信心满满，却发现结果，只是一团糟。

第二次，我们哀兵必胜，却发现结果，哀兵失败了。

第三次，我们全员出击，却发现结果，又是铩羽而归。

红旗，在何方？

你反思了吗？作为班长，我想说：无论何时我们班，都叫二十二班，我们都在一起。所有的荣誉，属于我们，所有的失败，我们也该共同承担。可是，我们也应该反思，为什么，我们会遭受这样的失败。仅仅是运气吗？那为什么别的强化班，每次都有，而我们班，一次都没有呢？我的反思不难看出，我们的问题在哪里：1、脚步明显不起，尤其是最外面的两排人，给人的感觉相当懒散。2、有人明显节奏错乱，不跟节拍，不跟班上的步子，自己跳RUP3、队伍拖拉很长，中间的夹不紧，像勺子一样。我们班的跑操可以极富特色的叫做勺子跑跑。像吗？像吗？像吗？如下要求１、队形要尽量紧凑，前后之间要尽量的缩小距离，左右之间要尽力压缩。我们不要做胖子，高个子。我们要做到，瘦而劲！2、手臂、出脚要尽力一致，尤其是两边的人要特别留心，最好做到，如出一体如下要求3、紧跟节奏，找好节拍。我们班的男生本来就不多，所以要求所有人，用力蹬脚。我们班不缺少地震脚。彼时彼刻，每个人，都要做恐龙！4、用最好的精神面貌，跑操之前睡足觉，不要到时昏昏欲睡，给人的感觉萎靡不振。彼时彼刻，每个人，都要雄姿英发！只要努力

我们就能

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