中学生心理健康问题及对策方案

中学生心理(xīnlǐ)安康问题及对策方案本文指出了中学生常见的学习、人际关系、青春期、挫折适应等几个方面的心理安康问题。在分类的根底上提出了维护(wéihù)中学生心理安康的对策：对中学生进展心理安康教育、设立热线信箱、开展心理咨询、对家长进展心理卫生宣传等几个方面。文章最后还分析了维护中学生心理安康的现实意义。19877296116.7%的学生存在着较严重的心理卫13.76%。厦门50049.6%的高中生存在着各种程度的不10.8%的高中生存在着各种明显的心理安康问题。25050%的学生心理安康状况良好，3010-15%的学生低于正常水平，3-6%学生确实存在着心理安康问题。中学生的心理安康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。本月三日，我校召开了福州八种心理安康教育工作研讨会，这说明，我校在实施分层次改革，学分制管理的工作中，对于(duìyú)心理安康教育的关注。我们在这种心就教育制度变更的转型期，对我校同学的工作学习进展里一次问卷调查。为了是学校对我们学生的心里又进一步的认识，加强工作，也为同学们指明方向(一)学习(xuéxí)类问题通常情况(qíngkuàng)下因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有：1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维缓慢等。2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。"国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说，中学生厌学的有30%，有的县甚至高达60%"。①可见，厌学是一个普遍问题。感到学习的沉重，讨厌学习，考试焦虑。教育构造的不合理性还表现出教学内容过难，"据人民教育出版社调查，80%的中学生学习理科教材有困难"。②这种情况导致了一些学生由厌恶学习开展到逃避学习，脱离学校去寻求不正当刺激，从而形成一系列品行障碍。许多教育家都强调指出，过难的教材将对学生的心理安康产生不利的影响。学校教育指导思想正确与否也对学生的心理安康发生很大的影响。目前一些学校在片面追求升学率的指导思想影响下，学校当中分好、差班，考试排名次，搞题海战术，采取一些违反心理安康原那么的教育方法，教学手段和教育措施。这种情况，一方面，使学生的心理整天处于一种智力超负荷的高度紧张状态之中，致使学生脑神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力松散，出现一些异常的学习行为与习惯；另一方面，对分数的错误看法造成学生心理上的痛苦。教师的嘲讽，同学的轻视甚至家长的埋怨和打骂，给学生的心理造成了很大的压力。于是厌学出现了，焦虑产生了。另外，不当的教育方法例如教学方法不灵活，带有惩罚性，也会给学生的心理造成种种问题。在我校，学生学习的心理压力越来越大，考试焦虑，厌学症，(tóngxué)以游4.2学生由厌学开展到逃避学习，脱离学校，寻求不正当的刺激。我们组就我们身边的一些情况作了一些调查，发现了在校良的习惯所致，通过阅读了大量的心理资料，我们组发现这种现象和物理学上的一种被称作"惯性"的现象极为相似，在此我们将它称为"学习惯性"，而拔尖生逐渐退步的原因(yuányīn)主要是过于依靠学习的"惯性"，而缺乏学习上的"加速度"。大家都知道惯性，是物体保持自身原有的运动状态或静止状态的性质，在学习过程中，一些人到达某一高度的时候就想休息一下(yīxià)，靠惯性维持原有的学习成绩，而惯性确实也能拖带他们跑一程，但总的趋势是缓慢下来的，假设此时不赶快加速度，就会停顿(tíngdùn)或倒退！我们要清醒的认识这一点。（二）人际关系问题人际关系问题是心理问题的重要组成部分。通过对高一、高81.3%的同学认为随着年龄的增长，胜利，心理不断成熟，我们对与他人对于环境有了更积极的认识，更有益于通过相互的接触与交往产生情感上的共鸣。有5.2%的高三学生认为焦急不一，这又是为什么呢？在高三面临高考压力，习题，考试，变成每日必备，更生认为生活黑暗，这样容易忽略身边的人和事会陷入一个人封闭的误区，致使交际困难的产87"。可见，随着逐渐步入成年，人的独立意识不成熟，在日常生活中常常不自觉的把自己的感情变化投射到他人身上。根据自己的情绪体验，来认识和评价他人，所以在教学工作中，老师和家长应该把握这一特点，因材施教。人际关系(rénjìɡuānxì)问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。与教师的关系问题。以往其主要问题是教师对学生的不理如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮ɡènɡxīnhuàndài)，老师的平均年龄趋于年轻，有助于重要的方面，所以我想年轻的老师也是我校的一大特色吧。程，要到达交往和谐，要能够(nénggòu)正确认识自我，而且还要能够认识和了解他人造成不同程度的心理伤害。有研究认为，父母不和比父母一方死到了人际关系的恶劣性。不和父母对中学生的心理影响是多方面的，"有被抛弃感和愤怒感；并有可能变得抑郁，敌对，富于破坏(三)青春期心理(xīnlǐ)问题春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。因而闭锁心理问题主要是指处于情况下的心理而言的。中学生假设在情绪控制之下，封闭与外界的任何心理交流，将是一个值得注意的征兆(zhēngzhào)。一些中学生跳楼，扼腕自杀，其最主要的原因也就是这点！如果能给这些同学们再一次生存的时机，让他们学会怎么样将自己的心思说给外界人听。那他们就会活着，外界的人会给他们很好的建议，让他们有勇气来面对问题，也不会走上无希望的路了！或苦恼(kǔnǎo)、消沉而外表上似乎很平静；他们有话有秘密想与中无形的寄托后再努力的完美自己，使自己会更自信，更荣耀耀人，当然会自然而然的形成最安康的心理！盾。中学生由于受认识能力和个性开展(kāizhǎn)的限制，特别是现出相对的幼稚性，所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现的青春时光。到最后得不偿失，痛苦不堪，也不是不会发生的！(四)挫折适应(shìyìng)问题中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。面对挫折造成的困难与痛苦，中学生们的反响方式有两类：的反响与积极的反响。我们通过调查发现，23度。许多人知道自己会遇到挫折和困难，但是当他们遇到时，有不知道该如何去战胜。大部分的同学会对挫折采取听之任之的态度，而不是积极的去面对问题，又或是从此一蹶不振。这些都是反响的表现。且的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理安康问题了。此外，由于大多数的同学缺乏对挫折的承受(chéngshòu)性，他们为了防止遭受到挫折，做事往往小心翼翼，无形中给自己增添了宏大的压力。倘假设压力无法得到缓解，就会对中学生的心理产生影响，会使他们的心理产生问题。针对这个问题，我们通过对几类资料的总结，发现了面对压力的四大要决是：1.不要(bùyào)成心给自己加压2.以自己独特的方式适应社会3.知足常乐(zhīzúchánglè)4.要学会宣泄我校的措施(一)对中学生进展专门的心理安康教育。在中学开设专门的心理安康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与安康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理安康知识普及课，后一部分是在中学生中开展心理安康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。(二)设立悄悄话热线(rèxiàn)信箱。实践证明，热线信箱十分有利于与中学生进展交谈，这种方式对一些尚不善于进展面对面谈话(tánhuà)的学生十分方便，而有些话又是碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且中学生又可以把自己的思考在信中组织得更为严密。这样可以使老师更有针对性地解决心理安康问题。(三)设立(shèlì)心理效劳室，进展心理咨询与治疗。由于学生们对提高心理安康水平的要求日益迫切，心理咨询效劳室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，中学生们已开始从拘谨、害羞地进门到落落大方自然地进展心理咨询；从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的开展显示出，开展心理咨询与治疗效劳已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。心理咨询要取得良好的效果关键在于咨询老师要信任理解学地和有困于心理问题的同学建立起关心、尊重、了解和指导的关的不适应的心理现象及行为，培养适应习惯，促进心理的健全开展。研究说明，学生的心理安康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治方案的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合(pèihé)，因此学校心理安康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。(一)中学生心理安康问题(wèntí)是当前教育面临的新课题、新任务。当前，国际上的各种竞争例如经济、科技、军事等的竞争说到底是人才的竞争，而人才又赖于教育去培养，所以尽快造就具有良好心理素质和广泛适应能力的各种人才就成为教育改革和现代学校关注的中心(zhōngxīn)课题。不可能尽如人意和适时解决，各行各业的改革都步履困难的背景社会教育、学校教育，中小学增加心理卫生课"⑥，所以中学生心理安康问题是教育面临的新课题新任务。(二)维护中学生心理安康(ānkāng)是全面素质教育的要求。我国改革开放和市场经济的建立，"科教兴国"、提高"全民族素质"等一系列战略方针确实立，都对人的素质提出了更新、更高的要求，时代呼唤高素质，个性安康的人才。素质的核心是心理素质，素质教育的核心问题是要培养学生良好的心理素质。教育开展(kāizhǎn)《纲要》明确了心理素质是素质构造的有机组成部分。因此研究维护心理安康是全面素质教育的要求。(三