体育教案《实心球》3篇

体育教案《实心球》3篇体育教案《实心球》篇一一、设计指导思想本课依照“新课程标准”的要求，以“健康第一”为指导思想，结合初学校生的年龄特点，以发展学生主动探究、合作创新为目标，培养学生团结协作、吃苦耐劳、勇于挑战自我的较好品质。在练习实心球的过程中发挥他们的自主性、创造性，培养实践能力，促进学生身心得到全面发展。二、教材分析本课选取原地双手头上正面掷实心球作为主教材，原地双手头上向前投掷实心球是出自于水平四（七年级）体育与健康的教材内容。学习原地双手头上向前投掷实心球能够起到锻炼学生协调性的能力，同时发展学生的手臂、腰腹、腿部等力量。本课学习内容可以培养学生挑战自我，树立学生的自信心。但同时也能暴露出学生的手臂力量较弱，身体的协调用力较难控制的特点。因此，确定本节课的重点为超越器械时的“满弓”和快速用力；难点为超越器械时的“满弓”和全身协调用力。三、学情分析本单元的教学对象是七年级，水平四，共28人。正是刚刚步入青春期阶段，身体和心理都在发生着较大的变化。身体方面会出现肢体长、肌肉发育弱、力量不足、关节固定不稳等特点，因此在做动作时会受到一定的影响。所以本节课在练习双手前抛实心球的过程中，学生先体会动作，然后通过教师讲解和分组练习及相互间纠正错误动作，让他们体会到投掷实心球时要注意到的出手速度、角度及上下肢的协调配合。四、教学目标1.认知目标：学生知道双手正面头上掷实心球的动作技术结构，并能用自己的语言陈述双手正面头上掷实心球的动作要领。2.技能目标：60%左右的学生学会双手正面头上掷实心球的动作技术要领，能够自主完成动作，20%左右的学生能够在教师指导下完成动作。3.情感目标：在教学和练习中激发学生的想象力和创造力，增强学生自信心和互助、互学的合作神，并从中体验成功的乐。五、教学重难点重点：超越器械时的“满弓”和快速用力难点：超越器械时的“满弓”和全身协调用力六、教法与学法教法：情景教学法、讲解法、示范法、游戏法、积极评价法、纠错法学法：观察法、模仿法、小组讨论法、小组练习法、分解练习法七、教学效果预计：1、生理负荷预计：课的”密度：30%——45%平均心率：100——110次/分2、心理负荷预计：预计90%的学生能够在学习中体会到快乐，接受本节课的内容安排。实心球教案篇二设想：学校生，特别是初中生，力量和耐力素质尤其薄弱。性格偏静的女生，由于缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。其力量和耐力素质就显得更差了。本课能针对初二女生的这一不足，安排了增强力量的实心球及相关的内容练习，目标在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方式。使力量素质得以进一步提高。耐力训练是既疲劳又枯燥的，怎么激发学生愉快地接受这项艰苦的练习。选择了强度较大的，又有一定时间要求，而且有一定新颖感的现代耐力健美操，为了更贴近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。在内容的选择，教学的。方式、手段方面力求有趣味性、新鲜感。努力激发学生上课的情，使学生上课的积极性能得到最大的发挥，从而唤起学生主动g服身体的疲劳，闯过生理极点，达到提高耐力素质的目标。同时，为了提高健美操美的表现力，将音乐带进课堂，使学生在课的过程中不但有效地提高耐力素质，也在很大程度上享受到一种美的教育，这对培养提高青少年的综合素质起到了一定的作用。健美操是本课的主教材，根据九年义务教学大纲的总体要求，自创自编了这一代耐力健美操，也是继往年健美操公开课之后的又一次探究，实践中希望能得到好的教学效果。请老师们多多帮助！课内任务：1、通过实心球的练习，提高学生上肢、肩带力量，提高学生推铅球的最后用力技巧，发展力量。2、通过现代耐力健美操练习，提高学生的耐力素质和协调性，培养坚毅、吃苦的神。3、通过垫上力量练习，提高股肌、背肌力量素质。一、开始部分61、课堂常规×××××××2、宣布课的任务×××××××3、准备活动×××××××①绕操场慢跑3圈×××××××②准备操八节△二、基本部分321、实心球练习10组织方式①蹲姿两肘屈，两手持球置人手球两队并一队于脑后，接着两手将球向上抛起1、2两组为1队并立即站起，两手上举接球。3、4两组为1队②两腿直立，双手肘屈，两手××××××持球置脑后，双手用力向前掷起，对5m立接球，做同样动作。××××××③两腿并立，两手传球于眼前，将球向上抛起，并击掌等球落下接住。④两腿开立，两手往前接球，两腿同时将球向前抛出，对方接住。⑤腿并立，两手持实心球于身后，将球从身后向前上方抛起，两手接住球。⑥同上，并抛往对方。⑦持铅球姿势，左侧正对前方，做铅球，最后用力动作。难点：动作连贯，不停顿。动作缓慢。多体会最后球出手接球动作。2、健美操练习15组织如图3、垫上力量素质练习（1）仰卧起坐组织1×2两组交替进行（2）背肌练习35×2三、结束部分21、垫上放松躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。2、讲评3、收器材4、下课体育教案《实心球》篇三【教学目标】【知识与技能】1．理解和掌握小数加法的计算方式。2．正确计算小数加法。3．较熟练地口算有效数字为两位的小数加法。【过程、能力与方式】1．通过让学生亲历计算方式的获得过程，培养算法思维。2．培养学生运用数学的语言进行交流和说理。3．经历对不同竖式的观察、比较和分析，培养学生理性思考。【情感、态度与价值观】1．引导学生积极地参与探究活动，获得成功的体验。2．引导学生对计算结果进行估计，培养学生较好的计算习惯。3．培养学生实事求是的态度和独立思考的习惯。【教学重点】理解小数加法的意义，掌握小数加法的计算法则。【教学难点】一位小数加两位小数、整数加小数的计算。【教学过程】一、情景引入。1.你会掷实心球吗？怎样才算掷得好？（掷得越远，成绩越好。）2.在学校运动会中，小胖和小丁丁正在参加掷实心球的竞赛。（出示情景图和表格）他们都觉得自己掷得好，请你做裁判，帮他们评一评。3.小胖在前掷中比小丁丁掷得远，而小丁丁后掷却比小胖远。只要把前掷与后掷的成绩相加，就能算出总成绩。谁的总成绩好，谁就能获胜。二、探究算法。1.算一算，小胖的总成绩是多少？2.算一算小丁丁的总成绩是多少？（1）出示试一试，学生独立列竖式计算。（2）展示学生作业，互相交流。（3）完整规则。你选择哪个答案？为什么？三、练习巩固。1.用竖式计算。（1）了解学生计