初中体育人教七年级体育体育教案太极拳13式_第1页
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文档简介

体育课实习教案

授课班级初一.班(6)学生人数55授课教师刘林授课时间45分钟课次1教学内容及重难点内容：24式太极拳1-3式难点：上下肢协调配合教学目标1、技能目标：了解并掌握太极拳1-3式2、身体健康目标：发展学生身体协调性和力量3、心理健康目标：通过学习太极调节自己的心态，拥有积极向上的心态。场地器材篮球场部分时间课的内容组织与教法准备部分2分钟1、2、3、4、5、6、整队集合师生问好讲解本期考试内容及要求宣布本堂课的内容安排见习生强调安全1、2、集合整队，学生做到快静齐上课着装运动装，运动鞋。开始部5分钟（慢跑2分钟/徒手操3分钟）1、绕田径场慢跑两圈2、徒手操颈部运动1X4扩胸振臂1X4体转运动1X4腹部运动1X4弓步压腿1X4仆步压腿1X4踝腕关节1X41、3、组织：绕田径场两圈要求：匀速，协调组织：体操队形散开要求：学生认真参与热身教法：示范法、口令指挥目的：对全身韧带进行拉伸XXXXXXXXXXXX000000O00O00△基本部分33分钟一、起势①两脚开立，②膝按掌。二、野马分鬃(1收脚抱③弓步分手(2后坐撇③右转出步，④]⑶.①后生球，③左转出步三、白鹤亮翅①跟半步胸前抱③虚步分手。图解Af.M1!uWlI两臂前举，③屈球，②左转出步，脚，②跟步抱球，弓步分手。:撇脚，②跟步抱,④弓步分手。球，②后坐举臂，稣1、组织：XXXXXX要求：认真听讲，了解其产生，XXXXXX作用及特点△00000000O00O2、组织：体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXX△教法：老师边示范边讲解动作教师领做，学生模仿学习教师口令指挥，学生集体练习学生分组学习，教师巡回指导，纠错。先学习弓步虚步后进行太极拳教学要求：姿势力求中正，出手出脚轻起轻落动作路线多呈圆弧速度均匀，呼吸顺畅学练要点：双脚开立位置，双手下压的位置学练要点:双手抱球的大小，相切时的幅度。重心的转移，撇脚的角度学练要点：虚步扎实，重心平稳。两手位置恰当，动作大气流畅。1、分组练习组织XXXXXX1••

四.分组练习五.小组展示六.素质练习1、弓箭步劭匕2、俯卧撑3、深蹲跳XXXXXXAO00O00O00O00要求：小组组员认真参与练习，组长负责监督教法：老师巡回指导，动作错误的同学进行纠正，如大部分同学错误在后面迸行集体纠正。结束部分5分钟1、集合

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