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强化信心强化信心心理专家畅谈考考生心理调节在昨举行的论坛上，王极盛授说，他曾对300多高考状元进行调查。多年的研究表明，考得成功，第一是考生掌知识和运用知识情况，这是硬件；高前、高考中考生心理，成功的软件越临近高考调节心态越重要”王教授说调节心态应做到16个：优化情绪，入状态，充发挥。

强化信心目标要太高。王教授说，考生之间很喜相互比较，特别是成好的学生。人家定个北、自己就要定清华，这样只会自己越发紧张。考生学会给自己定一个合适目标，稍稍跳下就够得着的目。另外，要学会给自积极的心理暗示，走路挺胸抬头，速稍快。每天都给己说我能行，我一定?SPANlang=EN-US>!优情绪王教说，他认为，长和考生都不要把高看成是命运之战，和平的考试相比，考只不过换了教和监考老师。他建议如果没有特殊情况，家最好不要送孩参加高考。考生情绪紧张的时候，可默念放”二字，想象一分钟就有效果。遇到困难的时，可以通过想象过去功的时候，一些到过的景，用积极的绪来缓解压力。会深呼吸，对调节情很重要。复习备考的最阶段，不要担自己还有一些“冈”没、还海淀宝典”没完成，应该回归本，回

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