正能量读后感

第页正能量读后感正能量读后感篇1

正能量”本是物理学名词，而“正能量”的流行源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专著《正能量》，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充溢活力。学习完这篇课文，你有何感想呢?今日，我整理了正能量读后感，一起来看看吧!

正能量是给予在人身上的奇妙力气，它并不神奇，且可以由自己掌控。运用正能量并获得胜利的人不计其数，比如苏格拉底、亚里斯多德，比如比尔.盖茨、巴菲特、乔布斯等等。作为生活在这个世界的凡人，我们在视察这个世界的同时，却经常遗忘了自己的能量。其实，我们现在生活的世界，是被正能量支配着。而顺应自然规律，才是最疼惜生命的做法。每一个人都具有能量场，人的一生就是一个耗能过程，假如不人为地加以调控，人的能量场就只会减弱而不会增加。所以，我们要被正能量支配。因为只有这样，才能使自己代表光明与向上和一切美妙的力气。你的存在会让人觉得，活着是一件很值得、很舒适、很有意思的事情。

看法乐观、主动、向上的人，充溢信念、希望与信念，这样的人就像是一个正能量磁场，可以补充或改造四周较弱的负能量磁场。就好比是划着的火柴才能点燃蜡烛，同样只有充溢正能量的人才会把自己的好心情传染给别人，激发对方的欢乐。每一个生命都有其能量，它是我们身上无形的精神符号，它不须要说话，也不须要特地说明，却掌管着你与人交往的第一扇大门。也就是说，你拥有怎样的能量，就有怎样的命运。当你感觉很好时，你生命磁场的力气会创建出一面盾牌，没有任何负面能量可以穿透。所以，我们要了解自身的能量，并且学会引导这股能量。

小社区、大社会，我们工作的场所——社区的和谐是社会和谐的基石。假如我们每个社工能够潜心于推动社区服务标准化，不仅为政府下移职能、规范行为、政策到位供应保障，也能够为加快和谐社区建设进程，破解和谐社区建设难题，进而促进社区各项事业发展和服务质量水平的提升。尽管，在实际工作中，社区工作不好做，工作琐碎、辛苦，得不到一些居民的理解。而有的居民还会觉得社区服务不刚好，自己的需求得不到满意。要解决双方之间的相识差异，关键是作为社工的我们要深刻相识到，只有俯下身子，以自身的正能量为居民群众办实事、做好事，自己在大家心里的位置才会越来越重要。这就是“有为换有位”的道理，也是我十年社工生涯的切身体会。与此同时，社区工作每天都要与人打交道，社工尤其须要增加人脉能量。而能增加人脉能量的品质是：信任和感情、礼貌、信用、了解、真诚、慈爱、助人等等。在社区工作中，人际能量须要爱心的浇灌，须要细心的梳理，须要细心的呵护，须要耐性的打理。

“每一个人都是一个生命，人是银河星云中的一粒微尘，每一粒微尘都有自己的能量，多数的微尘汇合成一片光明。”诗人艾青曾经这样说过。我们每一个渺小的人，都是宇宙中的微尘。但我们这每一粒微尘，与生俱来都有自身的能量场，只不过强弱不同，内容各异。所以，我们成长的过程就是发觉自己能量所在的过程，而胜利，就是充分挖掘自身能量的结果。

诚如《正能量》书中所述：生命中许多时候、许多事情，非不能也，乃不为也。胜利的定义不仅仅是财宝的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自己喜爱或自己擅长的事情时，心灵会特别平和安逸，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这个浮躁的社会，我们必需让自己静下来，以寻求内心的正能量。让我们以这样的心境主动地投身于社区工作，并且将为民服务的平凡事做到细致、精致、极致，在社区工作生命旅途中感受别样的风景和人生!

正能量读后感篇2

用一星期的业余时间看完了公司指定的书《培育正能量员工》，看完觉得还不错于是就写了总结。

书中的主题就那么几句话：性格不易变更，心态可以培育；把须要的事变成喜爱的事；营造正能量场提振员工士气，输入正能量降低企业运行成本；让员工的心情高涨起来，让你的团队激昂起来。

读完第三部分担当压力，优秀是逼出来的后，感受良深，《正能量》说：一个人假如不逼自己一把，恒久不知道自己有多优秀。在最困难的时候逼自己一把，你会发觉自己的潜能是无限的。压力压倒是不是自己，而是问题。在工作中，肯定要尽可能地多担当一些压力，只有这样才能让自己更加优秀，也只有这样才能把工作做得更好。

优秀都是逼出来的。《孟子》曰：天将降大任与斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。正因为他经验了苦难，忍受了苦痛的洗礼，在艰难和困苦中磨砺了自己的心性和品行，锻造了其性格方面的缺陷，他才会在心中种下一个希望，当某一天，机遇来临时，牢牢地抓住，找到属于自己的位置，然后一展身手，散射出自己的光线。当然结合自身的工作也没有什么大的苦难，也经常并无苛刻的领导非得要求工作达到什么标准，无非就是一些繁琐的细微环节。

首先说工作中的确的困难，技术性的难题，这个真须要我们动心忍性，《正能量》说有条件是个好命运，没条件就是个好机会，这不由让我想起刚入司时的情形，那时我负责着业务统计这方面的工作，但由于我的前任因故不能和我交接工作，我做为一个刚入行的门外汉，的确感到特别大的压力，经常有无望的想法，说没有气馁那是谎话，庆幸的是那时年轻，精力充足，并有一股不服输的冲劲，也没有过多的埋怨，而是找寻各种解决问题的途径，甚至电话求助其它公司那些素不相识的同事，他们也尽已所能的供应给了我很大的帮助，最终使我顺当度过了那段艰苦的日子。始终到几年以后一个同事的一番话才使我明白自己当时所做的努力的意义，她说：你刚入司时我们都以为你干不下来，因为那个活换过好几个人，他们都试了试就不干了，没想到你倒能克服困难，坚持了下来。原来，那时我抓住了一个让大家认可我的机会。

其次，在日常的工作中并不是每天都有挑战性难度的问题，所以外界加给的压力其实也是有限的，熟能生巧经常使我们没有压力，没有压力是不利于工作的。我所在的部门人员比较多，事务也很杂乱，我留意到一个现象，办公室的同事可以分为两群，一群人是有压力的，一群人是没有压力的，他们的工作都大同小异，比如都轮番主持早会，没有压力的那群人打心底就认为早会是个很简洁的事情，的确他们干得也很得心应手，基本没什么难度，也从没听他们说过有什么难点，也没听参与早会的业务人员反映说主持的不好。另外一群人我是可以看出他们压力很大的，在上早会前的两天，他就总在叨念：该我了，弄些什么内容好呢。人们对什么感爱好呢，你们谁帮我参谋参谋我就怕讲一半讲不下去了那就丢大人了等等诸如此类，可以看出压力是相当大的，表现的也特别惊慌。在做课件时也总是在推敲这个词好还是那个词好，对此，没有压力那群人是相当不屑的，主持个早会至于吗，哪有那么难。而让我意外的是，在他惊慌兮兮的下来后，会有好多参会的业务员过来向他要课件表示要进一步学习，并且赞他讲的好。《正能量》说肯定要尽可能地多担当一些压力，只有这样才能让自己更加优秀，也只有这样才能把工作做得更好。这个现象是不是也正应了这句话呢。

优秀都是被逼出来的，不管这种逼迫是主动的还是被动的，关键取决于人的看法和行动。

正能量读后感篇3

从接到《正能量》这本书后，我发觉这本书最近好像很热。孩子学习班的书橱里新增了《正能量》，孩子的老师发给家长的信息有“正能量”。收听收音机过程也时时常能听到播音员讲到“正能量”。《正能量》一书心理学家们试图通过试验手段了解为什么有些人会主动向进，有些人则得过且过，甚至自暴自弃，并且通过试验引导人们体内产生正能量，从而更好的开展学习与生活。

“正能量”为何如此火热？我想这或许这与这个学问更新迅猛、物欲横流的社会导致的激烈的竞争形态而伴随产生之大量精神亚健康甚或精神分裂症患者有极大的关系。

学问更新之迅猛令不少人焦虑无措，物欲横流令不少人担心彷徨，社会保障体系尚未完善，于是为应对未知之将来，为寻求将来之“华蜜”。于是不少人疯狂地敛财，无道德无人性可言。为官者贪而不知耻，为商者奸而泯人性。担心之社会，导致民众担心之心理。

不要让孩子输在起跑线上。担心之家长，无奈地逼迫着本应天真烂漫之孩子不断地“偷跑”、“抢跑”。婴儿学小学的学问，幼儿园学小学的学问，小学学初中的学问，初中学中学的学问，中学学高校的学问。各种补习机构如雨后春笋般普及每个街区。哦？原来现在孩子们的学习实力强了，我们得进行课改了！要把课程

内容加深，于是孩子们不断努力着，不断去学习更深更难的学问。

人类的学问增加了，生活改善了，但这一切都在迫不及待地将人类的精神进行摧残，于是人类的神经变脆弱，人们不华蜜了。患精神病的人数大增，自杀的人数大增。这原来就是个竞争的社会，适者生存，没有人会怜悯弱者，人们麻木了，却从未想有一天这不幸也会来到自己的身边。

我还清晰地记得我的一位学生在一年前自杀的状况。虽然当时我把他的生命救了下来，可是我觉得更重要的是要挽救他的精神。可是我发觉他的生活中还是缺少正能量，我觉得他活得并不开心。我经常思索，是什么缘由导致他产生这样偏激的举动。这当然不是一朝一夕的事情，家庭不和，工作福利、待遇削减、缺少挚友、缺乏有益的爱好与爱好、不爱运动。一个人不行能在生活中一帆风顺，总会遇到不少不如意的事情。关键是我们应当如何去看待这些事情。书籍能给人带来心理的慰籍，我们的学生酷爱看书吗？把书看明白吗？学习能给人带来自信。我们的学生酷爱学习吗？生命在于运动，是宣泄负能量的良好途径。我们的学生酷爱运动吗？记得谢敬仁司长说过教化聋生的首要任务就是要教会他们做人。从我们学校毕业的学生心理是否健康？是否酷爱学习？有没有后继学习实力？能否适应社会风浪的跌宕起伏？能否始终坚守着遵纪遵守法律的为人底线？

目前大部分的残疾人的生活比较困难。究竟是生活的难？还是精神的难？哪一个难更让人难以承受？社会上对残疾人的关怀主要表现为对他们所犯错误予以宽恕，这导致他们对错误相识不足，进而向犯罪的道路越走越远。或对残疾人的关怀以物质的居多，殊不知他们空虚的精神世界也同样须要安慰，残疾人在社会上还是得不到足够的敬重，他们的心理问题同样须要正确的疏导。

正能量是人的精神支柱。作为老师，我们除了不遗余力地教化好学生，使其有实力在社会上立足外，更重要的是要教会学生正确的相识自己，教会他们在社会中如何寻求生活的精神意义，加强学生的心理健康教化。我们不但要自己拥有正能量，还应把正能量递给学生，并要教会学生如何创建正能量。

相同的事情，以不同的角度或不同的心态去对待，于体内产生的能量是有天壤之别的。我们何不以阳光的心态去驱除生活中的阴霾呢？

正能量读后感篇4

《正能量》是世界级心理学大师理查德·怀斯曼所著，书中介绍了一系列心理学家的试验，让我们对于心情、行为的探讨历程、论证过程有了很清楚的了解，也为正能量这一主题做了铺垫。书中的内容深化浅出，能让我们重新相识自己和他人，并且可以通过书中的方法对抗负面心情、创建欢乐、激发正能量并传递正能量。

我们现在的状态基本都是焦虑、抑郁、惊慌、压抑、易怒等，这些负面心情深深地影响着我们自己的生活和工作，从书中得知：人们可以通过变更自己的行为来变更自己的心理状态。欢乐可以由心创建，稍稍变更自己，或者略微做出点行动，欢乐就在我们身边，正能量就在我们身边。希望此书给大家带来一些帮助，让大家更欢乐，更自信，充溢正能量。

说实话一起先的确对于这种心灵鸡汤类的书不感爱好，但是起先读时发觉，作者没有上来讲理论，都是讲一些心理学教授的试验及结论，能吸引我接着读下去。他从一起先就提出人的心情可以靠外因限制，比如自己的表情、四周环境、做某些动作等等，还有许多有意思的练习方法，如撕下他书中的某一页，或在书中人物画像上随意乱画，事实上画像上的人是作者的祖父，或把撕下的那一页撕成二十片等等，下面给大家列举了一些书中提到的简洁易行的用身体变更头脑的方法，我们可以试一下，会起到肯定的作用。

行动力：拉我—推你

把一个物品推远（表现得你不喜爱它）使你不喜爱这个东西，而将其拉向你（表现得似乎你喜爱它一样）使你对其产生感情。我们想减肥时可以把爱吃的食物、甜品推远，这会使我们感觉到自己的欲望渐渐消逝。

节食：运用非惯用手吃饭

当你运用非惯用手吃饭时，你表现得仿佛自己正在做一个不同寻常的行为。因此，你会更加关注自己吃饭的动作，而不是什么都不想只是简洁地吃饭。如此，你就会吃得更少。

意志力：绷紧身体

绷紧肌肉会增加你的意志力。下一次当你须要拒绝一个奶油蛋糕时，握紧拳头、收缩肱二头肌，将拇指和食指并起来，或者在手中紧握一支笔。

毅力：坐直了，交叉双臂

在一些试验中，试验人员让志愿者解难题并记录他们坚持的时间，坐直了、双手交叠的人坚持时间比其他人长一倍。确保你的电脑显示器略高于你的视线；当你遇到难题时，交叉双臂。

自信念：有力的动作

为了增加你的自尊心和自信念，你应当做出强有力的动作。假如你是坐着的，就往后倚、目视高处并将双手交叠放在脑后。假如你是站着的，双脚在地上放平、挺胸抬头，双臂放在前方的桌子上。

拖延症：找一个起点

假如你想克服拖延症，表现得似乎你对自己将要做的事情很感爱好。花一点时间起先做那件你始终在躲避的事情，然后你会突然发觉你很想完成这个任务。

创建力：打破传统思维

假如你要想出新办法，那么你就要以新的方式行动起来。花点时间在屋里来回走动，确保你的路途尽量曲折蜿蜒。假如这还不能让你思如泉涌，那么就绘图、画画、手工等，表现得仿佛你很有艺术气质。

劝导：让别人点头

探讨人员发觉，假如人们在听取探讨时上下点头（使他们表现得就像赞同这个观点一样），他们更有可能同意这个观点。假如你想激励别人认同你的观点，就在闲聊的时候轻轻点头。对方会重复你的动作，然后发觉自己稀里糊涂地就被你的想法吸引住了。

当我们想有个好心情时可以先嘴角上扬，这样呈现微笑的状态，我们的心情也会变的漂亮。当我们以乐观、自信的状态迎接工作和生活，工作和生活会也更顺当，也会带动周边的氛围是主动向上的，正能量满满。我们可以从变更自己的行为方式做起，一点点地突破原有的条条框框，激发内心的正能量。就像威廉·詹姆斯说的“假如你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”

正能量读后感篇5

或许是心中久久的期盼，期盼着能够积聚“正能量”，让自己的人生更加绚丽；或许是在生活中许久的历练，历练出了我要消退“负能量”的坚决信念。第一眼看到这本书时，还没开卷我就已被这书名打动。正能量，这的确是我内心所须要的一种能量，一种可以让我更清楚的看到本我的能量，我期盼着这样一本书能为我解除内心的困惑，能够增长我的才智。就是在这样一份期盼中，我开启扉页。

《正能量》这本书是对心理学家威廉詹姆斯提出的“行为导致心情的产生”这一理念的详尽解读，作者理查德怀斯曼期望利用“表现”原理的力气去帮助人们变更生活甚至变更世界，他还期望着人我们读者能抛弃旧的行为习惯，重新起先新的生活。当我静下心来，往深处读时，我感觉到了作者无处不在的激情，字里行间里都透着作者的自信和亢奋。无疑，这是一本心理学的经典教程，这是一本胜利学的又一典范。

我读此书，读到了要从现在起变更自己，让自己成为一个欢乐的人。

我读此书，读到了作为一名团队成员应当如何传递正能量，让团队因我而更加有活力。

我读此书，读懂了作为一名老师应当如何永葆活力，让学生们跟我一起阳光欢乐的成长。

变更自己，让自己成为欢乐而充溢激情的人。

每一个人都追求华蜜欢乐，甚至有人为了守护自己的欢乐和华蜜而不惜生命。那么怎样才能做一个华蜜欢乐而充溢激情的人呢？《正能量》说道：不仅微笑能使人更欢乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。所以，假如你想要变得欢乐，那就先得感觉美妙，先得表现得快乐。我要变更自己，从今日起我要欢乐地与内心交谈，我会告知自己：

1.今日我感觉特殊好，我的学生们都很可爱。

2.我觉得我能胜利，我可以给他们许多的帮助。

3.别人对我都很友好，所以我感到兴奋。

4.我知道只要用心去做一件事情，就肯定能取得胜利。

5.我现在很乐观，我觉得自己能和全部人相处开心。

6.我喜爱我现在的工作、生活状态，我觉得一切还会更美妙。……

二、变更自己，让自己所在的团队拥有“正能量”，更加有活力。

团队正能量，顾名思义，就是团队成员都能瞄准目标，主动进取，各司其责，通力合作，共创佳绩的能量，是一个团队攻无不克，战无不胜的核心战斗力，是一个团队开拓创新的能量源泉。读完《正能量》，我时常会想在我的这个团队中，我该如何去传递正能量呢？

首先，我要做优秀的自己，工作看法主动，工作行为主动。

其次，我要能立足本职，脚踏实地，甘于静默无闻，乐于无私奉献。

再次，我要能听从团队的要求，与其他成员步调协调，荣辱与共。

三、变更自己，让正能量成为我前进的能量之源，帮助我在教书育人的道路上一路风光，让我的学生们在正能量的影响下一生绚丽多彩。

我们都知道：“没有爱就没有教化”。从今日起，我要让学生们感受到更博大的师爱，要把爱阳光播撒在孩子们的心上，让孩子们一路成长阳光，让孩子们的欢乐更加洪亮。我要引导孩子们感受生活中一切美妙的事物，在孩子们心中播下鉴赏美的愿望，在孩子们的心灵洒下创建美的渴望，让孩子们懂得生活因为有爱而美，美也因为有爱才得以无限的传递，我要让每一个孩子都能享受爱，传递爱。

我们都知道：美的世界须要我们用劳动创建，美的花朵须要我们用汗水浇灌。所以我要教化学生们敬重劳动，参加劳动实践，感受劳动创建的美妙。我要让我的学生们知道我们所拥有的一切都是人们的劳动创建，让他们懂得世界也将会因他们的劳动而更加美妙。

人们都说：“老师是太阳底下最光辉的职业，是人类灵魂的工程师。”所以我尊敬的老师同志们，让我们一起把正能量装进我们博大的心胸，用正能量燃烧我们工作的激情，在三尺讲台上，用粉笔写下我们绚丽的人生吧；让我们更加的自信、豁达、愉悦、主动的投入到平凡的工作之中，用正能量引领着澄澈而单纯的心灵前行，让孩子们的人生也因为正能量的滋养如花一般绚烂。

正能量读后感篇6

读书，是我特别酷爱和热衷的一件事。从认字起先，读书始终伴我左右。读书可以领悟人类心灵的广袤与深邃，理解世界的多样与奇妙，明白世事，可以使人的思想从狭隘走向宽广，是塑造自我、完善人格、提升思想和获得才智的重要途径，也是提高个人实力的一项基本途径。每次读完一本好书，就如饮完一杯甘洌的清茶，那种氤氲的茶香直沁心田。

《正能量》这本书，是学校发给我们的老师节礼物。这是一本世界级的心理励志书，作者理查德·怀斯曼深化浅出地为读者打开了一扇重新相识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教给我们如何解除负面心情，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。每个人身上都是带有能量的，而只有健康、主动、乐观的人才带有正能量。当你陷身困惑、争吵或消极能量之中时，尝试解脱或变更破坏性的能量，当主动的能量被引爆时，你的人生也将会得到奇妙的大转变。

在这里，我想以粗浅的文字和个人的理解，结合我们的统计工作与大家共享我读这本书的所得所思。

一、努力进取、甘于奉献，是工作中激发正能量的法宝

从事教化工作以来，每天与学生打交道，一张张小脸，一本本作业占据了我全部的工作时间。这样日复一日、惊慌劳碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，当我停下工作，环顾四周，却发觉办公室的同事们都在不辞乏累、静默无闻地工作。看着眼前的一切，内心也多了几分豁然和坚决。他们正在用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。就是这个静默无闻、求实敬业的集体，培育出了我勤奋踏实的工作看法和坚韧沉静的性格，也培育出了我对教化事业由衷的酷爱。

二、豁达和善、公允正义，是人际交往中传递正能量的关键

和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。古语有云“投之于木桃，报之于琼瑶。”许多时候人与人之间的相互理解、相互包涵至关重要。保持和善的品性，以豁达的胸怀对待四周的人和事，用理性、公正的标准来推断身边的是与非，是人与人之间相互传递的另一股“正能量”。

我们教化人，没有权力在手者的得意，没有功勋卓着者的刮目，没有受人仰慕的荣耀，也没有热忱澎湃的掌声。平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事看法和和善博大的胸襟。祖国同胞遭受灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心；同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助；工作任务安排，大家不计得失、任劳任怨；干部评优选拔，大家实事求是、公允公正。中国有个成语叫“耳闻目睹”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体

三、乐观向上、健康生活，是精神世界释放正能量的源泉

如今社会，压力种种，面对着纷繁错乱的光电声色，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，保持乐观的生活看法，成为了大家共同的追求。我们教化人在工作之余，调整生活，缓解压力的方法也是独具匠心、数不胜数。学校定期举办了各种球类竞赛和户外拓展活动，在运动中愉悦身心、化解疲惫、健壮体魄；举办新春晚会，大家集思广益，编排各种类型的精彩文艺节目，在欢声笑语中沟通了感情、凝合了力气；倡议大家关爱贫困儿童，向贫困山区的孩子捐书捐物，投身公益事业。这些有益身心的活动，强健了我们的体魄，丰富了我们的生活，让我们在欢乐中开展工作，在工作中创建欢乐。

一起来吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“提高自身整体素养、增加履职实力、提高工作效能”成为指引我们前进的航标，努力实践、勇于创新，争当“四大工程”建设的先行者和践行“三个提高”的排头兵，为统计事业的旺盛和发展作出自己应有的贡献。

正能量读后感篇7

11月5日，第一次集训的时候教化局统一分发给我们这本书。初看题目，这本书并不太吸引我，不过在后面工作之余翻看这本书以后，才发觉它对我的意义之重大。这本书以传递正能量为题，恰恰适合我们如今充斥着负能量的教化行业。读完这本书，我觉得它不仅在详细教书育人的方法上给我指导，而且还净化了我原本浮躁的心。所以这里由衷地感谢这本书的作者王福强先生。接下来我就详细谈一谈读此书自己的收获。

做传递正能量的老师。首先，应当尽职尽责地完成自己的分内工作。要酷爱教化事业，要对教学工作有“鞠躬尽瘁”的决心。既然我们选择了教化事业，就要对自己的选择无怨无悔，不计名利，主动进取，开拓创新，无私奉献，力求干好自己的本职工作。陶行知曾说：要想学生好学，必需先生好学。惟有学而不厌的先生才能教出学而不厌的学生。在教化教学过程中，我们要不断丰富自身学识，这里不仅包括本体性学问、教化教学学问，更包括自然科学文化学问以及其他任何有助教书育人的学问。我们只有自身拥有了强大的学问文化魅力，才会收到由衷地钦佩，学生才会毫不顾忌地信其道。

陶行知曾说：好的先生不是教书，不是教学生，乃是教学生学。在教化教学活动中，老师必需做到为教有法，传递正能量。应以学生为主体，以老师为主导，充分发挥学生的主动性。曾经我们被告知说我们是将来的主子翁。而现在，身为老师，教室里坐着的学生就是将来的主子翁。通过教学要把孩子培育成阳光的、主动进取的人，怀有一颗爱心、善心。让孩子树立好目标、好志向，拥有好心态、好心情、好习惯，信任生活是美妙的。虽然我们面对的社会有诸多问题，但是，孩子们在小学阶段应当充溢希望，充溢爱。用爱心去感化他们，使他们发自内心地学习，把书本上的学问内化为心里的力气。只有这样，他们才能做好将来的主子翁。

书本中第七章说专心经营课堂，我理解最重要的是仔细上好每一节课，关注每一个学生。因为马卡连柯曾说“教化工作中的百分之一的废品，就会使国家遭遇严峻的损失。”专心设计每一个环节，设计好每一个问题，不仅考虑到优等生的发展，也要照看到后进生。因为这个社会不仅须要等着优等生来改造，也等着后进生来耕耘、维持。第八章提到的构建良好的班集体是个好方法，不同学生都能在班级里找到自己的位置，遵循班级规则，主动参加到班级的活动中来。这样就可以确保全部学生步入社会后都能很好融入社会。

做传递正能量的老师。其次，要摆正自己的位置。清晰的相识自己的岗位特点，宏大的人民斗士鲁迅曾说“教化植根于爱。”把酷爱老师职业放在首位，而不是被生活中的纷纷扰扰所困。酷爱老师职业，把市场化的物质、思想放在次要位置，不因为薪水低就埋怨，也不去追求非法的收入。本书第一章列举了多数的例子，有些老师为了赚钱去开辅导班，课堂上不好好教学问，而是逼着学生交钱上辅导班。这样的行为可耻！可恶！可叹！

做传递正能量的老师。还须要与时俱进，培育学生的创新实力。目前我国制造业下行，能源企业难以为继，这干脆导致了我国的经济发展动力不足。究其根源，还在于我国科研水平较低，创新意识与实力不够。苏霍姆林斯基说过，一个无任何特色的老师，他教化的学生不会有任何特色。所以作为一个老师，必需要有特色供学生观赏仿照，必需要擅长发觉并挖掘学生的特点，特长。教学中允许，激励不同的看法。引导学生反向看待问题，培育学生的发散思维，激励学生创新解决问题的方法。

以上就是我对于《做传递正能量的老师》这本书的读后感。最终祝福我们永嘉教化越来越强，我们将来的主子翁们健康欢乐地成长！

正能量读后感篇8

世间万物总是有两面性。长相又美又丑，美丽又顺眼；事情有好有坏，有好有顺手；能量也有正反两方面，让人觉得压抑，但是正面，让人斗志昂扬。

字典里对“能量”的说明是：人的活动实力。看了《正能量》，对能量有了不同的理解。经过心理学试验，亲身经验，在实践中摸索出了‘新’学问。能量不仅为我们供应技能，在我的理解中，能量是一种看法。或许在我们的生活中，各种压力、挫折和羁绊让我们信任生活很艰难。它们会不规律不规律的出现，会让我们乏累的喘不过气来。现实生活中，人们往往对自己的工作投入百倍的信念，但始终努力的员工却多年没有得到老板的重视；幻想过上好日子的人，总是在生意场上受伤；渴望好工作的人总是在找寻，找寻，不知所措。但是看完这本书，我慢慢明白，要想拥有华蜜完备的人生，必需要有——正能量！

变得欢乐——积累正能量。

即使没有高人一筹的嗓音，也可以尽情歌颂，让自己欢乐。即使你没有一支美丽的舞蹈，你也可以尽情地跳舞，让自己欢乐。即使你没有聪慧的头脑，你也可以不断练习，让自己欢乐。不要在意别人的眼光，你要过好自己的生活。别人讪笑你的方式和他们不一样，但你还是可以讪笑他们。所以，尽情微笑吧。傲慢的抬起头，做任何事都带着喜悦，唱歌，跳舞，说话，学习……做任何你喜爱的事，不要在意最终会不会胜利，只要你享受着沿途的美景。

通过对抗负面心情获得正能量——。

恐惊、焦虑、抑郁.这些负面心情总是让我们感到压抑。其实没有什么是我们放不下而放不下的，比如被人欺瞒报复，被人讽刺怨恨，被人指责不放得下面子。大多数人只关切自己的事情，沉溺于自己带来的不开心的心境。所以要学会对抗负面心情。首先，找出存在的问题，列出目标，建立目标行为，然后制定安排。最终，不断的自我训练，肯定要获得正能量！其实只要换个心情，世界就完全不一样了。笑笑，真的没什么大不了的。

有意志力——，充溢正能量。

看到这样的故事，一位母亲因为儿子当兵时意外受伤，留下了精神疾病后遗症。她不想增加部队负担，坚持带儿子回家。生病的儿子尿床，摔碗，甚至瞎了右眼，但她从不埋怨。“妈妈”是儿子病后说的最清晰的一句话，也是她等了37年的回报。她就是罗，一位85岁的湖北老人，为母爱建立了一座丰碑！这个“妈妈”让她等了37年。这37年的坚持，起起落落，这37年的意志力都是因为意志力饱满。当世界在谈论放弃的时候，温顺的告知自己：再试一次！最让人乏累的不是路途的遥远，而是内心的脆弱。最颓废的不是将来的坎坷，而是自信念的丢失。最让人无望的不是挫折的打击，而是灵魂的死亡。再坚持一会儿，想着你想失去的可能就在路上，在你努力的下一秒。所以要坚持，要有意志力。总会有胜利的一天。

变更自己——，用正能量。

有一个感人的真实故事。“腿截肢了，还能跳舞！”这个坚决的声音来自一位24岁的母亲，廖智。2022年5月12日，一场突如其来的地震瞬间夺走了她心爱的女儿和舞动的双腿。她选择了剧烈的回应：她用残缺的肢体诠释了力气和美妙。她又对大家说：“我希望用我独特的生活去影响更多的人生。我信任这就是上帝让我活着的目的！”虽然她的四肢残缺，但她用她独特的生命向我们展示了一个完备的舞蹈……所以，在面对任何困难的时候，我们都要学会变更自己的看法，变更自己，正确运用正能量。

有时候，有些事情你知道不会变更世界，但你会坚持去做。这种愚蠢叫青春。在年轻的.时候，我们应当学会自信和进取。我们须要变更自己的行为，变得和善、自信、英勇，时刻充溢正能量。青春须要大胆，须要不屑一顾。进取的看法是我们前进的动力。所以，让我们振作起来，拥有正能量，拥有那份英勇的愚蠢。

正能量读后感篇9

《正能量》这本书，就拿起来顺手翻了翻，先是被开头的几个试验和数据吸引了，颇有些意思，回家后立刻上网搜了下这本书，通读一遍感觉颇有收获。这是一本世界级的心理励志书，作者理查德？怀斯曼深化浅出地为读者打开了一扇重新相识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教给我们如何解除负面心情，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。每个人身上都是带有能量的，而只有健康、主动、乐观的人才带有正能量。当你陷身困惑、争吵或消极能量之中时，尝试解脱或变更破坏性的能量，当主动的能量被引爆时，你的人生也将会得到奇妙的大转变。

在这里，我想以粗浅的文字和个人的理解，结合我们的工作与大家共享我读这本书的所得所思。

一、努力进取、甘于奉献，是工作中激发正能量的法宝

从事工作之初，每天与数以千计的数字打交道，一组组数据、一张张报表几乎占据了我全部的工作时间。时效性强，加班早已成了习以为常。这样日复一日、惊慌劳碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，当我停下工作，环顾四周，却发觉办公室的同事们都在不辞乏累、静默无闻地工作。有人在仔细，有人在一丝不苟地，有人紧锁眉头，有人接起电话耐性解答问题。看着眼前的一切，内心也多了几分豁然和坚决。他们正在用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。就是这个静默无闻、求实敬业的集体，培育出了我勤奋踏实的工作看法和坚韧沉静的性格，也培育出了我对事业由衷的酷爱。工作看似很简洁，能刚好精确，就是不简洁。工作看似很平凡，但能写出深化浅出、措辞精准的分析，做出科学有预见的研判，就是不平凡。现在的我很享受这个理性与激情并存，肃穆仔细又不失活力的统计世界，在这里，我找到了属于自己的“工作着的华蜜”。

二、豁达和善、公允正义，是人际交往中传递正能量的关键

和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。古语有云“投之于木桃，报之于琼瑶。”许多时候人与人之间的相互理解、相互包涵至关重要。保持和善的品性，以豁达的胸怀对待四周的人和事，用理性、公正的标准来推断身边的是与非，是人与人之间相互传递的另一股“正能量”。

没有权力在手者的得意，没有功勋卓著者的刮目，没有受人仰慕的荣耀，也没有热忱澎湃的掌声。平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事看法和和善博大的胸襟。祖国同胞遭受灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心；同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助；工作任务安排，大家不计得失、任劳任怨；干部评优选拔，大家实事求是、公允公正。中国有个成语叫“耳闻目睹”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。

三、乐观向上、健康生活，是精神世界释放正能量的源泉

如今社会，压力种种，面对着纷繁错乱的光电声色，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，保持乐观的生活看法，成为了大家共同的追求。在工作之余，调整生活，在运动中愉悦身心、化解疲惫、健壮体魄；举办新春晚会，大家集思广益，编排各种类型的精彩文艺节目，在欢声笑语中沟通了感情、凝合了力气；倡议大家关爱贫困儿童，向贫困山区的孩子捐书捐物，投身公益事业。这些有益身心的活动，强健了我们的体魄，丰富了我们的生活，让我们在欢乐中开展工作，在工作中创建欢乐。

一起来吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“提高自身整体素养、增加履职实力、提高工作效能”成为指引我们前进的航标，努力实践、勇于创新，争当“四大工程”建设的先行者和践行“三个提高”的排头兵，为事业的旺盛和发展作出自己应有的贡献。

正能量读后感篇10

读完《正能量》这本书，我感概良多受益匪浅，一个人生活在这个世界上，应当秉持一种什么看法？保持一种什么信念？带给身边的人一种什么影响？在书中都可以找到答案，这些都让我对生命涵义的理解更上了一层。下面我依据自己的理解并结合我的实际与大家共享我读这本书的读后感想。

什么是正能量？书中指一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满华蜜的动力和感情。能量有正负，表现出一种心情不仅仅能影响我们的心情，更能干脆有力地影响我们的身体，催生不同的能量。而只有愉悦的、提振人心的心情，才能激发出正能量，赐予我们希望，成为促使我们不断追求、让生活变得圆满华蜜的动力源泉。

变更自己，让自己成为欢乐而充溢激情的人。《正能量》说道：不仅微笑能使人更欢乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。所以，假如你想要变得欢乐，那就先得感觉美妙，先得表现得快乐。《正能量》里有一句：“酷爱做正确之事，酷爱自己的工作，让奋斗成为一种乐趣，斩平前面的荆棘，华蜜之情自会油然而生。”什么是华蜜，我觉得做好自己的事情也是一种华蜜。自己的事情，当然包括自己的工作，每天把自己的工作做好，有所收获，也是不错的！通过工作，看到了自己存在的价值了，自己工作的意义了，这才是华蜜吧！当然，在工作中，我们会面临着很多的不如意，比如自己真的努力了，但却得不到认可，比如，和某某人关系不好，比如，不是有意的犯了错误，比如觉得自己工作很累，压力很大等，但我们要理性的面对一些困难，多给自己一点自信，一点正能量。像书中所说：“做正确之事不仅拘泥于正确做事本身，更是源于一种对正确行为的憧憬，对诚恳取得的成就的热切憧憬。”因此，正确的去做好自己的工作，始终保持一颗激情的心，和酷爱的看法去每天工作。

努力进取、甘于奉献，是工作中激发正能量的法宝。从事税收工作，每天与数字打交道，一个个数据、一张张报表几乎占据了我全部头脑的工作时间，间或会有烦躁的心情，然而，当我停下工作，环顾四周，却发觉办公室的同事们都在不辞乏累、静默无闻地工作。看着眼前的一切，内心也多了几分豁然和坚决。他们正在用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。突然明白，就是这样静默无闻、求实敬业的集体，才能培育出我们勤奋踏实的工作看法，也培育出了我对现在的工作由衷的酷爱。

豁达和善、公允正义，是人际交往中传递正能量的关键。和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。许多时候人与人之间的相互理解、相互包涵至关重要。保持和善的品性，以豁达的胸怀对待四周的人和事，用理性、公正的标准来推断身边的是与非，是人与人之间相互传递的另一股“正能量”。平凡的岗位，平凡的工作，须要我们坦诚、正直的处事看法和和善博大的胸襟。同胞遭受灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心；同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助；工作任务安排，大家不计得失、任劳任怨；先进优秀的评优选拔，大家实事求是、公允公正。信任我们从自身做起，长期保持品质优秀、作风正直，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体单位。乐观向上、健康生活，是精神世界释放正能量的源泉。

每个人身上都是带有能量的，而只有健康、主动、乐观的人才带有正能量。当我们陷身困惑、争吵或消极能量之中时，尝试解脱或变更破坏性的能量，当主动的能量被引爆时，我们的人生也将会得到奇妙的大转变。唤醒我们体内的“正能量”，努力实践、勇于创新，信任我们每个人激发出的“正能量”都能成为促进我们地税事业的一股力气！

正能量读后感篇11

世间万物，总会有正反两面。容貌有美丑，美，让人赏心悦目;东西有好坏，好，让人得心应手;能量也有正负，负，让人心情低落，但正，却让人斗志昂扬。

在字典中“能量”的说明是：人显示出来的活动实力。读了《正能量》这本书，我有了对能量不同的理解。通过一个个的心理试验，亲身感受，在实践中的出了‘新’知。能量不仅仅是为我们供应实力，在我的理解中，能量是一种看法。或许在我们的生活中，各种压力，挫折，羁绊让我们不得不信任生活很难，他们会不定期，不定时的出现，让我们身心乏累，喘不过气。现实生活中，人们往往带着百倍的信念投入到工作中，可是始终主动努力的员工，多年来，得不到老板的器重;幻想拥有好生活的人，始终在生意上缕缕受伤;渴望一份好工作的人，始终寻寻找觅，无所适从。可是通过这本书，我也慢慢明白，想要拥有华蜜美妙的生活，就要拥有——正能量!

变得欢乐——积聚正能量。

即使你没有优越的嗓音，但你可以尽情的唱，让自己获得欢乐;即使你没有美丽的舞姿，你可以尽情的跳，让自己获得欢乐;即使你没有聪慧的头脑，但你可以不停的练习，让自己获得欢乐。不要在乎他人的眼神，你就要活出自我。别人讪笑你跟他们不一样，但你可以讪笑他们都一样。所以，尽情的微笑吧!傲慢的抬起头，欢乐的做任何事，唱歌、跳舞、谈笑、学习……做一切你喜爱的事，不要在乎终点是否会是胜利，只要你观赏了沿途的漂亮风景。

对抗负面心情——获得正能量。

恐惊、焦虑、抑郁……这些负面心情总会让我们感受到低落。其实，没有过不去的事情，我们之所以过不去是因为我们心里放不下，比如被欺瞒了报复放不下，被讽刺了怨恨放不下，被指责了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不开心的心情。所以，我们要学会对抗负面心情。首先，找出存在的问题再列出目标，确立目标行为，然后制定安排，最终，经过不断的自我熬炼，肯定会获得正能量!其实只要把心情变一下，世界就完全不同了。笑一笑，真的没什么大不了。

拥有意志力——充溢正能量。

看到这样一个故事，一个母亲因为当兵的儿子意外受伤留下精神病后遗症。她不愿给部队增负，坚持带儿子回家。发病的儿子尿床摔碗，甚至打瞎她右眼，但她从没埋怨。“妈妈”是儿子病后说得最清楚的词，也是她37年守候的回报。她是85岁的湖北老人罗长姐，用不弃垒起母爱丰碑!这一声“妈妈”，让她37年守候。这37年的坚持，风风雨雨，这37年的意志力，是因为充溢意志力。当世界都在说放弃的时候，轻轻告知自己：再试一次!最使人乏累的往往不是道路的遥远，而是心的脆弱;最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是自信的丢失;最使人无望的往往不是挫折的打击，而是心灵的死亡。再坚持一下，以为要失去的，可能就在来的路上，在努力的下一秒。所以，要坚持，拥有意志力。总会有胜利的那一天。

变更自己——运用正能量。

有个感人的真实的故事。“双腿截肢了，我依旧能跳舞!”这坚决的声音来自一位24岁的年妈妈，廖智。XX年5月12日，突如其来的大地震瞬间夺去了她深爱的女儿和跳舞的双腿，她选择了坚毅面对：她用残缺的肢体演绎力与美。她又对着全部人说：“我希望用我独特的生命去影响更多的生命，我信任这是上天让我活下来的目的!”尽管她的肢体是残缺的，但是她用她那独特的生命为我们展示了一场完备的舞蹈……所以，在面临任何困难时，都要学会变更看法，变更自己，正确的运用正能量。

有时候，有些事情，你明知道做了也不会变更世界的动作，但你还会坚持去做，这股傻劲，叫做青春。正值青春时期，我们要学会自信，变得主动向上。我们须要通过变更自己的行为方式，变得亲切、自信、英勇，时刻充溢正能量。青春，须要大胆的，不屑一顾的去闯荡。主动的看法，是我们向上的动力。所以，让我们加油吧，拥有正能量，拥有那份英勇的傻劲儿。

正能量读后感篇12

《正能量》这本书由理查德·怀斯曼所著。内容深化浅出，浅显易懂，运用大量的试验原理来呈现所要表达的东西。因此在看的过程冲很简单消化，感受也颇深刻。

书中正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满华蜜的动力和感情。正能量是给予在人身上的奇妙力气，但它并不神奇，且可以由自己驾驭。它是我们每个人都须要的。说简洁些，正能量在我的理解中，那就是一种性格，一种看法，一种主动的、乐观的、向上的生活看法。我们每个人的所做作为，所思所想都是受内心的支配。在不良心理状态下，我们消极、悲观、甚至仇恨等等，这些都会给我们带来无尽的苦痛，精神倍受煎熬的同时，所作所为也变得不理智。所以在我看来，一个人有没有实力，有没有才艺，有没有金钱，有没有漂亮的外表那些都不是最重要的，因为拥有那些或许可以欢乐，但或许也不欢乐。但是，没有健康的心理，一切都无从谈起。不管你拥有什么，你都像是生活在无尽的黑暗和苦痛中，并且是许久的。因此，正能量对人来说就变得尤为重要。或者是因为许多时候自己太悲观太消极而让生活变得更加不顺当，所以我更加明白正能量对自己的重要性。

书中认为不仅心情可以通过面部表情表达出来，面部表情的变更还可以变更心情。表现出一种表情，不仅仅能影响我们的心情，更能干脆有力地影响我们的身体，催生不同的能量。而只有愉悦的、提振人心的心情，才能激发出正能量。既然如此，变更表情并不是一件难事，而表情的变更又可以变更我们的心情，那么，正能量的激发亦不是一件难事吧。其次，变更走路方式也能影响人的心情，心理试验证明，当人们流畅地运动时，他们会感到更欢乐；而当人们做固定的直线运动时，他们会感到心情低落。除此之外，影响心情的方式还有许多。比如作者在本书中告知我们：尽情微笑，让脚步轻快起来，昂扬起头，欢乐地说话、跳舞、谈笑、歌颂，做任何你喜爱的事情，这样正能量就能被驱动起来，将全部好的情境、人和事务带入你的生命中！假如你想要变得欢乐，那就先得感觉美妙，这样才能有吸引美妙事物的实力。作者在书中例举的各种各样的试验，陈述的各种各样的观点，其实都是在告知如何增加正能量。坚持正能量，人生无所畏惧。

在告知我们如何提升正能量的同时，作者也告知哪些事会抑制我们的正能量，例如生气。但关于如何限制生气找到正能量，出现了两个迥然不同的观点。弗洛伊德认为人们生气是因为他们压抑了自己的想法，所以应当要释放出来，他坚持疏导心情的治疗方式。而威廉·詹姆斯是却不同意的。他认为，人们之所以会生气是因为他们表现得很生气，弗洛伊德疏导心情的治疗方法往往会使人变得更加生气。从作者所例举出的试验中看出，作者是倾向后者的。弗洛伊德的理论对于释放怒气的成效并不大。例如作者所例举的布希曼所作出的有关如何抑制怒气的试验证明，打沙袋使人变得更加生气，而静坐使人心情舒缓。而且作者