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第第1页共7页心理学本科论文1浅谈体育教育对大学生心理健康的影响心理健康指的是一个人在其心理与行为中表现出积极稳定折能力弱等。当代大学生心理问题日渐突出，如不能及时发现并解决大展，是当前一个现实而迫切的问题。一、大学生心理健康现状习任务;有较强的自控能力，能协调和控制自己的行为和情会适应良好，能了解自己的社会角色并恰当承担社会职责;了解自我，能悦纳自我，情绪稳定，心境平和，人格和谐完整。应该说，当代大学生心理状况总体上是健康的，他们思想情绪稳定，在学习上能保持自信，对未来乐观并有着美好的向往。但随着高校的扩招和就业压力的增加，我们必须清楚地看到，由于当今社会环境的不断变化，大学生心理健康问题已成为心理学界、教育界乃至整个社会普遍关注的重要话题。208023%的中国大学生存在心理障209025%，而近年来已达到30151690.5%的学生在学习和生活中呈现的健康状态为亚健康，11.54%-18.6出现某项心理障碍症状，其中最为突出的是忧郁症状，占调查18.6%。由这些研究结果我们可以知道，我国大学生心理健康现状相当严峻。二、体育教学对大学生心理健康的积极影响心理健康是指在一定社会环境中的个体，在高级神经功能问题，一般认为心理健康的标准主要包括：智力正常;情绪健康;人格的完整;和谐的人际关系。体育教育具有以下特点：教学目标的动态性、身体活动的(一)体育锻炼可以调节大学生情绪，陶冶情操体育锻炼与心理健康影响的指标之一是对情绪状态的调控能力。而体育对情绪的调节表现在，体育活动内容丰富多样，(二)体育锻炼可以帮助大学生消除紧张，恢复体力当今社会竞争的日趋剧烈和生活压力来源的增加，导致许强健身体，也能缓解烦恼、压抑、焦虑等消极情绪。体育锻(三)体育锻炼可以提高大学生自信，完善自我体育教育对于提高个体自信心和身体自尊有着重要的作我评价;体能强的人比起体能弱的人具有更高的自我概念和身善。三、在体育教学中渗透心理健康教育(一)帮助大学生进行心理调试，树立自信造成大学生回避集体活动及孤僻封闭心理形成的原因是并不是单一的。首先，由于当前有一部分高校大学生学习成绩某方面的特长(例如耐力好，身体强壮或曾参与过某项体育锻炼等)，让这些学生作为动作示范者，展现他们的特长，帮助了解学生生活、学习状况、思想动态等，要站在学生的角度上，关系并理解他们，让学生深刻体会到自己被关心、被理解、被尊重。(二)在教学过程中营造氛围，培养竞争意识和团队意识同伴关系是大学生人际关系中的主要关系，同学之间的交新的体育教学理念，营造民主、和谐、平等、宽松的课堂氛积极性和主动性。(

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