安静你做到了吗？课件

1于宁静处聆听在安静中绽放2安静是一种美德3安静，要远离喧嚣5心静，要远离浮躁6行动盲目，心神不定，缺乏恒心和毅力，急于求成，不能脚踏实地学习，这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。浮躁心理是当前中学生较易出现的一种心理现象，在某些学习阶段，甚至成为一些中学生的通病。浮躁心理如不及时纠正，则具有较大的危害性。

何谓浮躁？7浮躁的表现浮躁心理的表现形式因人而异。经常性的表现为“想不到”“坐不住”“听不进”“忙不停”“写不完”“长不了”等。9“坐不住”：在课上找各种借口不听课，或是东张西望，交头接耳。浮躁的表现10浮躁的表现“听不进”：觉得课上老师讲的东西太“简单”，不值一听，或是在哈欠连天，或是在交头接耳，根本不管老师在讲什么。11“忙不停”：每一天都在烦躁的忙乱中度过。总感觉时间不够用，从早忙到晚而内心却没有充实的感觉。感觉自己做了很多却没有什么收获。浮躁的表现13浮躁的危害上课一听就懂，练习一做就错。

太多的同学忽视了这个问题，他们从来不考虑自己是不是真的懂了，老师一问“懂了么？”他们就会随波逐流、异口同声地喊“懂了”。可怕的是：自认为“懂了”，学习过程即告停止。14

书一看就会，一放下就忘

很多学生在看书的时候，往往如蜻蜓点水，轻描淡写翻几页就算是看过了，无法深入看书，没有达到预习和复习的目的。

浮躁的危害15

题目没审就做，没看清条件就做

学生很多时候看到题目，没有仔细审题，而是急于动手，所以经常出现题目看不清，条件没有看全就开始做题。这种情况做对的可能就很小了。等到题目做错了，才恍然大悟：有个条件没看清楚！

浮躁的危害17

考试后汇总，总以“粗心”为借口。

每次考得不好，总把责任归咎于粗心，总是自我安慰：下次细心点。但是仔细想想：你什么时候细心过呢？你忘记了根本原因：浮躁，浮躁让细心离你而去了！浮躁的危害18小组交流

同学们，你身上有浮躁的表现吗？这些浮躁给你学习、生活带来了哪些危害？19浮躁与喧嚣意味着放弃和淘汰专注与执着预示着机会和成功失败永远是为逃避的人准备的，机会不可能永远属于你，成功永远是属于有准备的人的。212、要知道自己的价值在何处。人生是一个取舍的过程，不可能全部获得，也不可能全部失去。要时刻清醒地记得，你想要什么，你的价值在何处。优异的成绩、成功的喜悦、父母的欢颜是大家都想要的。那就远离无谓的是非，不良的嗜好。如何杜绝浮躁223、学习要有计划性。学习要循序渐进，量身定制一个学习计划，把复杂的学习过程具体化，要明确地知道当前的这个小时自己需要做什么、怎么做，把内容目标具体地融入到每一天、每一小时中。学习目标应适合自己的学习水平和效率。如何杜绝浮躁234、要进行积极的心理暗示。要随时看到自己的成绩、看到自己的收获，进行积极的自我暗示，以得到心理安慰而坚持奋战，在原有的基础上，提高你所能提高的部分，争取得到高一些考分。如何杜绝浮躁25如何杜绝浮躁6、加强营养，荤素搭配，膳食平衡，以补足精力和体力上的消耗，使自己不生病。7、遇到心理问题，向家长、同学、老师倾诉，寻求支持和帮助。26入室即静早餐结束回到班级有值日任务就立刻投入到值日工作中。如果没有值日任务，要立即投入到早读的准备之中。不可聊天喧哗。29宿舍安静休息好是身体健康，精力充沛的重要前提。睡眠不足是导致注意力不集中，记忆力下降，学习效率不高的一个重要因素。为人为己都要按时就寝，营造宁静的睡眠环境。30

让我们拒绝浮躁，选择奋斗，我们将时刻约束自己，让潍水安静而美丽！