生命不可或缺的物质VBVC课件

维生素

VITAMINOatesDeng思维模式的纠正大多数人对真相的猜测都是凭想象，而对摆在眼前的事实却选择性相信。比如:慢性病去医院看不好自然疗法可以完全康复90%的司机相信自己的驾驶技术比别的司机好。90%的女人相信自己的男人都比别的男人好。若干年后看到的不一定就是事实的真相眼睛会欺骗你的大脑过于相信大脑,不相信身体维生素

VITAMIN维持生命的元素VITAL（生命的）

让你精力充沛的维生素B

（VB）

蛋氨酸高半胱酸心脏病蛋氨酸VB无法正常利用转化VB与心脏病中风现代人都需要B主要来源动物肝脏啤酒酵母麦芽糙米全麦面包燕麦玉米精米

维生素B肠道内的有益菌可产生B服用抗生素将大面积杀死体内的有益菌群酸奶，有益菌的补充VB缺乏舌头的前端和边缘的味蕾增大随着缺失的加大舌头上形成凹槽味蕾逐渐消失，食欲消失VB缺乏掉头发反应慢，注意力不集中情绪低落忧郁吃的少，还是胖手脚冰凉

眼睛充血,皮肤红血丝油脂分泌过剩，痘痘易疲劳，精力缺乏易患肾炎，蛋白尿贫血VB1硫胺素B1帮助葡萄糖转化为能量和脂肪的分解

神经生理活动有调节

大脑细胞的能量

丙酮酸+乳酸思维清晰敏捷

酸堆积（疲劳）

二氧化碳+水+肝糖能量产生出现问题便秘，心脏问题，神经问题（神经炎）

三叉神经痛，带状疱疹，坐骨神经痛

食物来源：坚果，全麦谷物妨碍吸收的物质:抗生素、茶、咖啡、压力、避孕药、酒精、食物精制加工VB2核黄素辅助糖类，脂肪，蛋白的代谢修复和维护身体内部和外部皮肤健康的必须物质调节体内的酸碱度多种氧化酶不可缺少的部分帮助红血球的生成，抗体的制造帮助身体利用氧气VB2核黄素白内障、湿疹、皮炎嘴唇起皮，粗糙，细小的皮从嘴唇脱落嘴角开裂，不易治愈，开裂可往外延伸眼睛对光线敏感，眼睑发痒眼睛充血，皮肤出现红血丝鼻子，下颚，前额皮肤出现油脂状B2缺乏常干扰铁在体内的吸收、储存及动员，致铁量下降，严重时造成缺铁性贫血。食物来源：酸奶VB3烟酸烟酸缺乏会导致抑郁，恐惧，压力大，智力迟钝、头痛、偏头痛烟酸缺乏可致糙皮病烟酸可帮助精神分裂病人单独补充烟酸或者尼克酸，一小时后皮肤会潮红和刺痛感减轻美尼尔氏症的不适症状食物来源：酵母，动物肝脏，胚芽VB5泛酸参与肾上腺荷尔蒙的生产，抗体的形成协助维生素的利用大脑、神经的必须物质有助于体内抗压力的荷尔蒙分泌协助转化脂肪，糖类，蛋白质VB6VB6帮助所有营养素转换利用（氨基酸，脂肪，糖份）

黄尿酸

卵磷脂无法形成

糖尿病

三高

，高血压

VitB6缺乏色氨酸黄嘌呤尿酸胰腺受损缺Mg饱和脂肪酸、高糖VitB6、Mg需求↑无法正常利用转化VitB6缺乏B12和叶酸抗贫血帮助细胞形成和维持细胞的生命帮助脂肪，糖类，蛋白的代谢预防神经受损合成脱氧核糖核酸的必须物质，维持生育能力B12和叶酸恶性贫血叶酸使身体细胞繁殖和产生遗传物质RNA和DNA所必需的，孕妇最容易缺乏，可造成流产和婴儿先天性贫血，智障，畸形等妊娠斑每天5mg的叶酸可帮助消除，怀孕期间建议1mg叶酸摄入。叶酸来源：动物肝脏，酵母，坚果，绿色蔬菜B12来源：动物肝脏，牛奶，鸡蛋，奶酪，肉类B族对毛发的影响四种B族影响头发的颜色对氨基苯甲酸（paraaminobenzoicacidPABA），生物素，叶酸，泛酸对氨基苯甲酸200mg/天可帮助白头发还原成黑色对氨基苯甲酸1000mg/天可帮助皮肤缺少色素，白癜风，同时摄取泛酸和新鲜肝脏B族对毛发的影响食物中缺少肌醇时，头发容易脱落肌醇主要集中在人的眼睛和心肌肌醇+胆碱肌醇+胆碱+脂肪+B6+镁形成卵磷脂能够减少血液中胆固醇的量卵磷脂帮助代谢脂肪，使胆固醇保持细小的微粒，预防肝硬化大脑中含有大量的卵磷脂，缺乏可以造成大脑多发性硬化你吃的脂肪越多你需要的肌醇胆碱就越多富含蛋白质的饮食，补充1000mg/天的肌醇胆碱+卵磷脂，受损的肝脏可以得到快速的修复！胆碱来源：动物肝脏，麦芽，卵磷脂，鸡蛋，酵母

肌醇+胆碱易患肾炎，蛋白尿缺乏胆碱，肾脏容易受到损伤，出现肾炎血压升高，白蛋白流失到尿液中维生素B的协同作用：

降低同型半胱氨酸水平叶酸，单独用降低17.3%B12，单独用降低18.7%叶酸+B12降低57.4%叶酸+B12+B6降低59.9%B2+B1+锌+锰+叶酸+B12+B6降低77%B族丰富的食物清单全麦食物，豆类动物肝脏小麦胚芽酵母酸奶坚果动物脑（肌醇胆碱）缺B=傻B结论维生素C

（VC）VC1497年葡萄牙航海过程中100多人因缺乏C而患坏血病丧生1740年英国海军因VC的缺乏丧失了1051名船员1747年发现VC能防治坏血病VCVc和蛋白质和钙的关系为：水泥和砖块VC可以形成一种胶原质类似于果冻（结缔组织：软骨，韧带，血管壁，生长中的牙齿）特点：坚固（钙）有弹性好的血管壁的弹性象橡皮筋,缺少C毛细血管很容易破裂破裂：内部（肠壁，骨髓，关节等）

外部（牙龈出血，瘀伤）vc生长中的牙齿缺乏VC牙齿生长缓慢，形成的牙质不但疏松而且非常不坚硬，牙釉质出现腐烂缺乏VC骨质基础（胶原质形成不够）将受到部分的破坏，矿物质将流失，骨头变细，变脆，缺乏弹性和硬度缺乏VC伤口愈合很慢缺乏VC皮肤失去弹性，皱纹出现vcVC帮助身体解毒VC可以和有毒物质结合，一并被排泄到尿液中VC能够防止或者治疗化学物中毒，对于治疗因体内铅，砷，苯等产生的毒性由很高的价值VC能够帮助解除药物带来的毒性vcVC可直接结合病毒和细菌可激活体内的抗体帮助杀灭细菌和病毒（有助于胱氨酸还原为半胱氨酸：合成抗体必须有都物质）各种炎症：感冒，发烧，肺炎，咽炎，脑膜炎，癌症。。。。用量：注射最初剂量2000-6000mg4-8小时未见体温正常注射2000-4000mg

如果有必要就继续注射下去vcVC的抗氧化作用负责打断体液内的自由基链vc促进神经递质合成5-HTP及去甲肾上腺素合成时需要C的参与vc促进类固醇代谢胆固醇转化为胆汁酸的时候需要C的参与缺乏时，胆固醇转化为胆汁酸减少，可致胆固醇在肝内蓄积，血中胆固醇升高vc促进铁的吸收和叶酸的形成帮助治疗贫血VC的分类普通C，酯化C，缓释C普通C缓释C酯化C进入血液及组织的速度是普通C的4倍延缓C在体内停留的时间vcVC是