2023体育毕业论文开题报告

第第页2023体育毕业论文开题报告一、综述本课题国内外讨论动态，说明选题的根据和意义：

太极拳是中华民族才智的结晶，有着极其精湛的拳艺和深刻而丰富的哲理。

太极拳的进展不仅得益于“略难易套”的奠基，更重要的是“去繁从简”的推广普及。20世纪下半叶，太极拳在传统套路的基础上向简化方向进展，从50年月中的简化太极拳(二十四式)，70年月末的四十八式太极拳，80年月的四十二式等竞赛套路到90年月的八式、十六式太极拳等，一个简化太极拳系列逐步形成。它与各流派的传统太极拳共同构成有利于当代“全民健身”的运动体系。这个体系已突破过去的“适应性”，它即适合中老年人，体弱病患者，上班族，也适合运动员竞赛和青少年熬炼。

美国华盛顿高校医学院的科学家发觉，中国太极拳之类的熬炼方式有助于加强老人双腿的`稳定力量，降低由于摔倒而受伤的可能性。这一发觉是基于从美国8个治疗中心为老年人打算的熬炼项目获得的结果。这些持续时间从10周到9个月不等的项目分别涉及举重、肢体伸展、耐力和平衡训练等内容，参加者随后接受最长达4年之久的跟踪调查。结果发觉，参与熬炼的2328名年龄在60岁以上的老年人，摔倒的可能性削减了大约13%。而这些熬炼形式中，太极拳效果最好，年龄至少在70岁以上者摔倒的可能性下降了25%。

就美国老年人而言，摔倒是其最严峻的健康问题之一。大约30%的65岁以上的老人一年至少摔倒一次，其中10—15%的摔倒过程会导致股骨或其他部位骨折，进而促使老年人整体健康状况恶化甚至死亡。

科学家们指出，比较之下，动作舒缓，留意平衡的太极拳或许能关心老年人意识到自己的体能，敏捷和耐力的极限，使其在行动中更为当心，到达防止摔到的目的。

总之，太极拳对于人体的神经系统和内分泌系统、系统、循环呼吸系统、消化系统、运动系统等均有良好的防病治病的作用。对于泌尿系统和生殖系统也有良好的保健作用，只要长期坚持习练，就可以使少年才智超群，青年人朝气蓬勃，老年人焕发们青春。人历来都说：“人活七十古来稀。”如今变了，由于社会进步，生活改善，再加上坚持修炼太极拳，就有可能变成：“七十古稀不古稀，八十还是小弟弟，九十赛场去比武，百岁摆设寿星宴。”应当特殊指出的是，太极拳对于陶冶人的情操，提高人的整体素养也特别灵验。我们可以从观看到大量事例证明，凡是长期坚持习练太极拳的人，绝大多数举止沉稳，性情温柔，谈吐不俗，气质高雅。我们说太极拳是身心兼修的高级高雅的文化活动和健身运动，这是多少代人通过实践总结的阅历之谈，不是一句空话。

二、讨论的基本内容，拟解决的主要问题：

本文是从太极拳对人体健康入手，对太极拳，如何运用太极拳加强健身的问题绽开讨论，然后从以下几个方面探讨一些理论上的熟悉。

1.太极拳的起源，进展及现状。

2.太极拳对人体健康的意义所在。

3.太极拳的特点亦健身功能。

4.太极拳在现代社会的健康变革思路。

5.论述太极拳将进展成为怎样一项目群构成的运动大体系。

三、讨论步骤、方法及措施：

步骤：

1.根据论文参考题目查阅资料。

2.依据对收集到的资料的阅读构思论文提纲写出开题报告。

3.依据选题的论文题目，连续进行收集与分析。

4.进行论文的初稿撰写。

方法及步骤：

1.文献阅读法

2.分类统计法

3.对不同观点加以探讨

4.撰写论文

四、讨论工作进度：

查阅相关资料与文摘