幼儿园春季健康小知识

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第第页幼儿园春季健康小知识幼儿园春季健康小学问〔方法〕

1.居室定时开窗通风，保持空气新奇，大人不要在室内吸烟，损害孩子的呼吸道。

2.经常带孩子到户外做适当的运动，进行力所能及的熬炼，如漫步、慢跑、踢球等。

3.避开接触传染源。不到空气混浊、人口密集的地方，如超市、茶馆等。

4.防过敏性疾病。如过敏性疾病史的孩子，如：哮喘。过敏性鼻炎等，春天是疾病的好发季节，应避开让孩子接触过敏源...

5、幼儿衣服的增减要适当，最好能依据当每天气来确定穿多少衣服。

6、在春季传染病多发季节，留意家中空气的流通。

7、带孩子外出时留意不要去人多的地方。

8、〔教育〕孩子留意卫生，防止病从口入。

9、孩子运动后简单出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再准时穿上。

10、盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的成效。

幼儿园春季健康小学问技巧

春季气温变暖，但气候改变反复无常，昼夜温差大。由于气温变暖，病毒、细菌活跃起来，而天气改变又大，对免疫功能较弱的幼儿来说，很简单被病毒或细菌感染而患病，孩子反复感冒、咳嗽，不仅影响健康、发育，而且会有一些严峻的并发症发生，如心肌炎、风湿病等。因此，提高孩子们的免疫功能，做好防范很重要。

1.为孩子制造良好的生活环境。居室定时开窗通风，保持空气新奇，大人不要在室内吸烟，损害孩子的呼吸道。

2.经常带孩子到户外做适当的运动，进行力所能及的熬炼，如漫步、慢跑、踢球等。

3.避开接触传染源。不到空气混浊、人口密集的地方，如超市、茶馆等。

4.防过敏性疾病。如过敏性疾病史的孩子，如：哮喘。过敏性鼻炎等，春天是疾病的好发季节，应避开让孩子接触过敏源，不带孩子到花园玩耍，少吃或不吃鱼、虾等食物。

5.养分均衡，合理。按时进餐，不偏食、荤素搭配，粗细粮混吃甜咸适合。

6.多喝开水。尤其是25度的新奇开水。

7.足部保暖。

幼儿园春季健康小学问留意事项

春天是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点，也为了适应春季枯燥的气候，家长在支配孩子的饮食时，要留意以下几个方面。

保证钙质的充分供应

春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。补钙一般有两个方法：一是药补，另一个是食补。最好采纳食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，由于里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。

多补充维生素C

维生素C能提高免疫力和抗病力量，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候枯燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必需准时供应。补充方法也有两个：其一是服用维生素C片，其二是尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

粗粮、杂粮有好处

粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微

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