初探医学院校学生时间管理倾向及学业自我妨碍行为

初探医学院校学生时间管理倾向及学业自我妨碍行为

中图分类号R197.32文献标识码B文章编号1674-6805（2022）16-0159-02

doi：10.14033/ki.cfmr.2022.16.084

医学是一门涉及人类生命健康的崇高学科，医生的职业特点是工作繁重，随时需要处理突发的各种危险重症，所以职业要求医护人员必需具备较高的专业和综合素养。医学专业同学与非医学专业同学相比，课程相对繁多，学习任务相对较重。医生的职业定位要求他们不仅需要系统全面的学习专业学问，而且需要他们不断拓宽医学相关学科的学问面。在有限的时间里，合理支配时间以提高学习效率的重要性对医同学不言而喻。目前大部分的医同学都面临着时间管理的挑战，也有不少医同学发生学业自我阻碍行为，本文试图从这两个角度探讨提高医同学学习效率的一些方式。

1医同学时间管理倾向

时间管理倾向是一种时间维度上的人格特点，反映了人们对待时间的观点、态度以及实践运用的行为特征。它包括时间价值感、时间监控感和时间效能感3个维度[1]。

肖湘云等[2]的讨论发觉：医同学时间管理倾向会随着班级的变化发生波动性变化，高校一班级与大三班级的医同学时间管理倾向普遍高于高校二班级同学。时间管理倾向的变化不仅与学习难度的加深、学习任务的加重有着相互的联系，也与学习压力增大后引起的学习心情、心理承受力量的变化等因素有着肯定关联。

在学习上花费了大量时间，学习成果却不尽如人意，全部医同学都遇到过类似的状况。合理利用时间的重要性，是医同学简单忽视的因素，随着学习难度的加深，学习任务的加重，一部分医同学简单消失成果下降。文献[3]发觉：医同学对时间价值感重视程度很高，而时间监控感最差，这反映了医同学对时间管理的信念及对时间管理行为力量的估量还有所欠缺。肖湘云等[2]的讨论也表明：时间效能感高的医同学遇到紧迫问题的时候，能准时调整方案解决应对，不但增加了解决问题的信念，还有助于削减负面心情，相反，时间效能感低的医同学，在遇到突发大事的时候，负面心情较重，消极应对问题；时间监控感分数高的人，通常能合理熟悉自己的力量，在遇到紧迫问题时，能谨慎查找解决问题的方法，包括求助他人，而时间监控感低的人，会由于铺张过多时间而怀疑自己的力量。

管培雯等[4]的讨论发觉：一般自我效能感越高、内控性越强的同学，对时间管理的倾向就越强。自我效能高越高，自信念越强；内控性越强，自我约束力越高。时间管理倾向越高的医同学，焦虑心情越低，这群医同学具有较强的信念，能乐观运用和组织行动力量，他们乐观面对生活，能较好的调整心情，精力充足面对生活和学习，独立性强。时间管理倾向低的医同学，在规定时间内只能牵强完成任务或是无法完成任务，生活简单混乱，在面对急迫问题时易产生抑郁、焦虑的心情，这使得他们常质疑自己解决问题的力量，而采纳消极方式对待自己以后的学业和生活。长此以往对他们以后时间管理简单产生不良示意。在时间上学会严格的自我监控，从而不断合理的安排时间、调整支配，进而提高效率，对医同学而言是特别重要的。时间的有效管理是提高学习效率的前提。

2医同学学业自我阻碍行为

学习任务随着班级的增加而增大，医同学的学习时间会渐渐变得越来越紧急，尤其到了期末，各种专业科目考试接连不断，若考试成果没有达到相对抱负的期许，则会认为很“丢人”，这时为了维护自尊，往往会有不少同学实行自我阻碍。

学业自我阻碍是指同学为了回避可能消失的消极的情感结果而实行的降低或放弃努力的行为。主要有几种表现：拖延行为、拒绝学习、躲避努力、有偏差的目标选择即选择难度较低简单胜利或特殊困难的目标[5]。宋玲等[6]的讨论发觉：在成就情境中，个体简单实行自我阻碍，在活动任务比较重要时，个体也会实行自我阻碍策略。短期的自我阻碍行为，可以使个体避开消极的心情，摆脱外在对自己力量的质疑。但长期实行自我阻碍行为，会使得个体回避现实，削减努力，从而减弱解决困难的力量，最终降低自身力量，长远来看不利于个体将来的进展。

大量文献资料表明医同学是否实行学业自我阻碍行为主要受以下几点因素的影响。

2.1自我效能感水平的凹凸

班杜拉的讨论表明，自我效能感打算个体在成就情境中实行的行为。力量相当的人做同一件事情，可能会由于自我效能感水平的不同而使得事情结果消失很大的差别。比如期末考试，大量讨论表明，自我效能感低的医同学相较于自我效能感高的医同学，在面对接近的众多科目考试时，往往简单高估困难，觉得自己的力量难以转变，无法顺当完成学习任务，但为了避开自我价值感患病打击，很可能实行自我阻碍策略。由于削减努力，胜利的可能性进一步降低，周而复始形成一个恶性循环。

2.2焦虑心情

医学专业内容繁琐，科目多，课程严谨，医同学学业压力普遍高于非医学专业同学，再加上专业学问抽象，学习难度大，医同学学习负担通常较重。面对期末繁重的考试这一应激状态，假如医同学能较好的调整学习心情，正确看待考试，就会实行乐观的应对策略。相反，假如过度紧急，对考试过度焦虑，担忧因考不好而带来“丢人”的后果，试图躲避直面力量不足的事实，自我阻碍就会成为这部分同学自我爱护的利器。大部分医同学对自身的要求和标准定位较高，高标准严要求而不在乎失败的医同学，考试焦虑水平最低。否则，高标准严要求只能导致严峻的考试焦虑[7]。学业自我阻碍行为在短期内会使个体获得自我劝慰，但客观上并不能降低焦虑心情。2.3成就目标定向

在学业情景中，成就目标是影响同学学习的一个关键因素。依据学业任务目标的不同分为：把握目标定向和成果目标定向[8]。前者关注的是进展力量，后者通过成果证明力量。以进展力量为目标的医同学多认为力量是可变的，通过不断的持续努力，力量可以进展。当他们面对失败或挫折时，他们大多认为是努力不够，只要下次投入更多努力，困难终会迎刃而解的。这样不利的结果不会对他们的自我价值造成影响，自我阻碍策略很少被前者使用。而以成果证明力量为目标的医同学，会尽力避开因成果的下降带给自己的消极评价，为了削减面对力量不足的“尴尬”，多倾向于实行自我阻碍的策略，这种非适应性的策略会导致更大的设置障碍的需要，最终形成恶性循环。

医生肩负人类生命健康的神圣职责，医同学假如习惯性的使用自我阻碍策略，在今后的医疗过程中将存在极大的隐患。我们试图改善医同学学业自我阻碍行为先着手，从自我阻碍的影响因素和表现行为中查找干预因素和实施方法，尝试从医同学的时间管理培训这个角度探究出一些改善措施。

赵维彦等[9]的讨论表明：时间管理行为的训练可以降低工作诱发的紧急以及躯体紧急。个体在拥有较多的掌控时间感的同时，准时解决了