美白的方法步骤

第页美白的方法步骤

眼看着阳光一天天热烈起来了，为了坚持自己的白皙肌肤，妹子们开始翻出自己SPF50+的防晒霜了，但你知道吗，想要美白不能光靠防晒，下面是我整理的美白的方法步骤，仅供参照。

第一步：清洁

清洁是所有护肤工作的最基础，不管想要美白或是其他的护理必须求，都必须把清洁做彻底。我们日常用洗面类产品做的是一般清洁，早晚洁面，可以清理油脂和灰尘，但如果我们用过彩妆、防晒等产品，在洁面前一定要做好卸妆，然后再进行洁面。洁面后，每周应该再做1-2次深层洁面，定期去角质，我们所说的角质层，是皮肤表皮层的最外层，是由数层角化细胞组成，含有角蛋白。它能抵抗摩擦，防止体液外渗和化学物质内侵，但是我们面部表层的细胞堆积越来越厚，皮肤就会暗沉，所以必须要隔一段时间做一次去角质的深层清洁，有助于下一步的护理。

第二步：美白水+精华+面霜

美白产品要用就用全套，从水到精华再到面霜，美白产品并不是很快能见效的，所以选定一类产品后，保持使用一段时间，尤其是选择美白精华的时候，注意选择有抗氧化、抗发炎等功能。在涂抹精华的时候，手势轻柔，以指尖轻弹，不要过多揉搓，避免手温破坏美白成分。

第三步：美白面膜

想要美白事半功倍，怎么有少得了美白面膜。美白面膜是指添加了可以促进黑色素代谢、抑制及破坏黑色素生成、阻止络氨酸酶活化或还原黑色素中间体等功效的成分的面膜。美白成分一定要能有效渗入皮肤的基底层，才干发挥作用，经科学验证确实有效的美白成分，主要有维生素C、甘草萃取物、桑葚萃取物、美拉白、胎盘素、果酸、熊果素、曲酸。

2蜂蜜怎样正确洗脸

第一步在洁面之前先洗净自己的双手。因为在洁面的过程中，双手是直接接触脸部皮肤已经清洁脸部用品的。如果双手不净，会使得手上的细菌直接进入皮肤毛孔中。

第二步用双手打湿脸部，使得脸部适应水的温度。很多妹纸并不在意洗脸时候水温的重要性，有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才干把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。

第三步取适量的洁面乳在手心，双手揉搓，使得洗面奶在手心充分起泡。这一点是很多妹纸也常常不注意的小细节，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。

第四步把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第五步用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对柔嫩的皮肤非常不好。

第六步清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际四周是否有残留的洁面乳。

第七步导出适量的蜂蜜到手心中，双手揉搓蜂蜜，如果感觉蜂蜜太稠的妹纸，可以用手指沾点水将蜂蜜略微稀释，然后双手在面部向上向外打圈按摩。5分钟后用温水洗净后，直接进行后续的护肤品保养工作就可以了。

3怎样美白皮肤

给肌肤去角质

不管是面部还是身体，都必须要定期去角质。面部很多人都会去角质，但是身体没有几个人会做到。面部和身体去角质产品要分开，面部不能使用太过刺激的，像那种带颗粒的去角质产品我不建议大家使用。身体就可以使用这种产品，效果也会更加好。去角质按摩时间不宜太长，一般三分钟就可以用清水冲掉了，你会发现皮肤摸起来没有那么粗糙了。

早晚都要擦乳液

面部就不用多说了，大家会自觉的使用护肤瓶。身体就不一样了，很多人都不去管它，所以肌肤干燥起皮现象严重，这样很影响美观的哦。身体要选择带有美白效果的乳液，这样在滋润皮肤的同时，还能改善暗沉现象，让肌肤变得白皙嫩滑。

泡牛奶浴

牛奶有非常好的美白效果，不仅可以拿来喝，还可以用来做面膜和泡澡哦。用牛奶做面膜一定要选择脱脂牛奶，这样肌肤才不容易起脂肪粒。泡澡就没有那么讲究，如果觉得用鲜牛奶太浪费，那么也可以用奶粉来泡澡，效果是一样的。每个星期给面部和身体来一个面膜，皮肤慢慢就会白起来。

4怎么保养皮肤

内调滋养

用再多再好的化妆品也没有内养调服的效果来得好。女人是滋养出来的，这句话没说错。一个女人如果脏腑功能失调，气血不顺、精气不够、阴阳失调，肤色就容易暗沉，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。

食补是滋养的最好的方法，那么怎么吃才干健康白皙呢?那就必须学会识别什么食物对女人身体好啦。想要从体内补充抗氧化、代谢黑色素的保健食品，必须有耐心并养成日常使用习惯。不要以为吃了美白药材就一下子能白了，因为每个人肤色暗沉的状况不同，调理的方法及使用的药材也不同，中医认为当皮肤的色泽表现不同，引发的原因就不同，因此必须针对不同原因调理体质，才干真正解决肌肤不能美白的根源。日常要多吃蔬菜水果，补充维生素及其他微量物质，要多喝水，少吃煎炸油腻的食物，不烟少酒。

补血

很多女性都浮现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲乏、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平常的经血颜色比较淡、稀。

一般女人补血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。

养肾

如果你的面色经常浮现出肤色暗沉，那通常都是由肾气不够引起的。由肾亏而导致的阴液亏损所以皮肤得不到滋养，才会显得暗淡。所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。而且，肾气不够大多是因为太过疲累引起的。如果你觉得突然变得自己疲惫劳累，胃口不好，那就应该检视一下是否肾虚。

中医认为，补肾便要健脾。平常可以多吃一些补肾食物，就像黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。

调宫

如果你的肤色算得上白，可是却白得不健康，常常呈出铁青无血色，那么你很可能是缺乏血气而使得肌肤白得不好看。出现这类型问题目的女性要注意饮食，因为面色铁青通常是因为平常吃太多冰冷食物，特别是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质，