如果没有明天心得新版5篇

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最近有一部比较火的电视剧叫《我是余欢水》，这部剧改编至余耕的小说《如果没有明天》。这是一部能具有很强代入感的小说，男读者们或多或少都能看到自己的影子，我相信女读者们看完多少能稍微理解一下广大男同胞们，毕竟有的男同胞确实顶着巨大的无法诉说的压力。《如果没有明天》是一部包含人生哲理的小说，讲述了主人公余欢水误诊为癌症之后重生的故事。

男主人公余欢水是社会非常非常普通的男人，秃顶面凹，身材五短。性格上胆小，懦弱，无能，自卑、猥琐。没有人瞧得起他，老婆嫌弃他的无能与他离婚，单位同事编排他，邻居欺负他，丈母娘不待见他，见面就“中风”似的歪着嘴，小舅子也不正眼瞧他，连他最好的兄弟都骗他的钱。总之，没有人喜欢他。唯一喜欢他的女同事却是利用了他。余欢水是人见人欺负的主。这样的遭遇，让人不免对主人公产生同情。更何况，晴天霹雳，一纸“胰腺癌”体检报告。谁能承受这样的打击呢?但是余欢水短暂的消沉后，决定破罐子破摔，走完最后一程。他命运的改变从他挥刀砍死了那条京巴宠物狗开始，这一刀代表是过往的决裂和抛弃。从那一刻起，他已经不是从前的他了。

一个将死之人，一切都变得无所谓了，不用在看任何人的脸色行事了。一切名利都是浮云，他再也不用害怕领导，不用害怕得罪朋友和同事了。连死都不怕的人，还有什么好怕的呢?撕下了虚伪的面具后的他反而觉得心里很舒坦。既然把明天当最后一天来过了，世上所有的名利都不在贪恋了，反而获得了前所未有的勇气去做一些这辈子都不敢去做的事情了。他敢于面对凶残的绑匪，敢于为一群人牺牲自己。余欢水的心是善良的，只是他之前缺少勇气。社会缺少对他的爱，学校缺少对他幼年的关怀和理解，给他早早的贴上了“外观猥琐，内在弱智”的标签。这其实世人不是真正懂得爱的表现。所以，他对他儿子的嘱咐就是：“交往的钥匙就是勇气、善良和爱。”我想，这就作者叙述的另一个关于爱的主题，可能也是作者自己的人生感悟的体现。小说的最后没有让我们看到完满的大结局，在我心中留下了一点点遗憾。但是我为主人公大彻大悟，感悟生死而能够重生感到由衷的欣慰。

生命的归结为一种简单的选择题：要么忙于生存，要么赶着去死。这句话非常透彻。过怎样的人生在于你自己的选择，非得要等你知道寿数将近时才幡然醒悟吗?珍惜当下，心存善良和爱，在有限的生命里勇敢去做一些有意义的事情吧。

谢谢你，《如果没有明天》。

如果没有明天心得2

只用了一个多小时，一口气读完这本书，中途克服了午休的诱惑，看完后的余味依然能抵抗午休的魅力，从侧面说明这本书的故事性之强、情节之紧迫逼人。

余欢水原本是一个蒙圈的人物，是社会中最底层的那点点存在，又或者是没有存在感。工作能力极为一般，公司上有太多的人可以使唤他，被明着欺负了屁都不敢放一个，被暗地里欺负了更加是不自知。有妻儿，但一开篇就是妻儿回娘家，一中年颓废男人邋遢生活，而且妻子娘家岳母娘和小舅子是各种冷眼白眼实实在在写在脸上。好不容易有个朋友，还是一个借着余欢水钱的大爷，不仅不还钱，还各种打击余欢水。悲剧一般的存在。

原本这么没有存在感的日子，余欢水还打算接着混下去，蝼蚁偷生的欲望之强大可见一斑。然而一份体检报告开始改变了这一切，胰腺癌晚期，这种绝对不可能治好的疾病蒙头打向余欢水，让努力维持的没有存在感的生活也即将被打破。终于，性灵回归附体了，于是开始翻转了。

首先，既然没几个月好活了，那工作也就不用唯唯诺诺了，于是不上班、顶撞上司、和同事翻脸不认人，结果生活反而给这些行为点赞。上司觉得余欢水是个实在人敢讲真话，同事觉得余欢水要爆发了且忍且看他笑话，莫名其妙的，余欢水不仅升职加薪，没有当总经理，当上了副经理，多了很多不需要维护的客户，总经理对其信任有加，收入翻了好几番。没有太费劲得来的，本着不得白不得的原则，在最后几个月要可劲地捞。

其次，既然没几个月好活了，那生活的滋味还是要尝尝的，毕竟作为爷们到世界来走一遭。原本只打算换身行头，让自己体会一把首都北京的大城市生活节奏的，结果被销售员小姐给整成鸭子造型，而且行头置办费用超标严重。穿着一身鸭子行头的余欢水准备去夜店疯狂享受消费一把，最后被当成鸭子被消费了一把，而且因为在别人地盘上当鸭子还挨了打。果然衰神附体势不可挡，难得毕竟反抗了一把，所以找到了小狗眼睛。

接着，想着要给儿子留一点金钱，于是开始卖器官且同朋友撕破脸要欠账。虽然儿子对自己并不亲近，但小时候余欢水也是这么一个游离世外魂游天际的主，遗传因素，还是要考虑的。

小狗眼睛是一个归国海归，长相不错、身材不错、学历不错、心底不错，就是家庭背景差了点，找不到工作，最终向通过临终关怀公益组织，多接触一些有钱人，然后能混口饭吃。反正余欢水刚好符合临终关怀这个旗帜，于是指定小狗眼睛做自己的救助人。衰神真的是走到哪里都是衰，就为了实现徒步露营的愿望，在买露营用具的时候碰上碰瓷的，在露营实际中直接被碰瓷的跟踪要杀人灭口。

其实碰瓷的并不是碰瓷的，而是身上背着命案的杀人犯。余欢水好巧不巧逞英雄的一句诸如“你捅一刀试试看”的话，赶巧就是杀人犯不能听的芝麻开门密语，然后和杀人犯搏斗擒拿住杀人犯成为英雄。为了给杀人犯报仇，其他碰瓷小组的成员就开始跟踪余欢水，于是露营路上欢乐多，在时时刻刻充满生命危险的情况下，还能碰到单位上的老同事，然后一群人如何在山里和碰瓷团伙斗智斗勇，最终成功报警获救。

到这里好像余欢水已经没什么遗憾了，虽然胰腺癌导致生命没几天了，但生命的最后这段真精彩纷呈的。然而最戏剧性的一幕来了，得了胰腺癌晚期的并不是余欢水而是同事，因为在体检时同事直接插余欢水的队，而唯唯诺诺的小余敢怒不敢言，所以阴差阳错，同事的血液标本被打上余欢水的名字送检，实际上余欢水能活蹦乱跳几十年。

简直灰色幽默，这让已经来了临终告别会，搞了大场面的余欢水怎么收场?小说并没有写，博诸君一笑尔。

如果没有明天心得3

(一)

在我所读过的文学作品中，一直有这样一个场景会让我为之泪目。那是女人浪子回头的那一刻。不论是林仙儿对着阿飞说，其实我是爱你的。还是余欢水的老婆半带着委屈的说，你不是窝囊废，还是挺爷们儿的。

(二)

人到底是不是真的是向死而生的?这事儿我是真不知道。但其实我也认同，一个人如果知道自己没有明天了，一切似乎都会不太一样了。我记得我第一次看《遗愿清单》的那个夏天，感动于那两个老人在临终时不再让自己遗憾的壮举。对于他们来说，各自都是人生最末端所遭遇的挚友，是最后一位也是最重要的一位。当然，前提是其中有一个大富翁。余欢水没有这么好的运气，他，凭的就是他之前人生的憋闷。

(三)

一个人是要有多憋闷才能在得知自己得了绝症后作出那么多高爆发的事?一个人又是要多有勇气，才能在得知自己得了绝症后，满不在乎的破罐破摔下去?余欢水一定不是英雄，但他活出了很多人不敢活出来的一面。合上书，我一直在想，平平淡淡的长寿，和轰轰烈烈的去死，到底哪样更好?

(四)

这本书，无所谓文学上的好坏，这种对临终的思考，从艺术性上不如《遗愿清单》，从实用性上不如《最好的告别》。余欢水的临终，其实更像是某种噱头。但这本书，我读过后，并不觉得后悔。文笔是那么流畅。我很少直接去夸某位作家的文笔或者说文法。大家都干这个的，同行间的夸奖是莫大的嘉奖。在此之前，我能够一口气读完的书，不过那么几部。阿乙的《鸟，看见我了》，是一部短篇集，读后如蒙重击。

今何在的《悟空传》，凭的是一口气，年轻气盛的气，后来当人的年龄渐渐长大，便不觉得这口气有多稀奇了。

卡勒德·胡塞尼的《追风筝的人》，我是先读的书，后看的电影，而我也是第一次在读一本书的时候有一种在看电影的感觉。从那时起，略略发现很多美国作家在写书的时候，就是瞄准电影去的。当小说文本和电影语言完美结合的时候。我想作家在键盘上敲击时的感觉，也会如弹钢琴一般预约吧。

《如果没有明天》，是为了电影而写的。

我不是在揣测或者说剧透作者的想法。

这种流畅度，这种镜头感，这种营造一个荒诞故事的氛围，通过人物语言扭转情节死点，高潮和低谷的设置，都是一种天分。

有些天分，并不是通过后天训练能够获得的，作者余耕无疑就具备这种天分。

在读之前，我曾以为这书的结尾会是败笔。

读之后，我却觉得这书的结尾反而是妙笔。

当高潮散尽，读者和小说中的人物都进入贤者时间之后，又会怎样呢?

在现在这么高节奏的文艺作品大环境下，在这么高节奏的生活大环境下，谁还能注意到那一回眸后的落寞呢。

豁出一切后，再想复归原位，娜拉出走后，还回得来吗?

如果没有明天心得4

我希望我得到的少一点再少一点，我希望我的生命短一点再短一点。—黄磊

以前看到这句话时甚感奇怪，人们总是奢望着长生不老，可以拥有无限的东西。黄磊凭什么说这样的话，好象蜗牛缩在壳里，不奢求什么，在雨后爬出来，懒散——安静地等待死亡?

在《假如没有明天》这本书里，我找到了答案。它是美国著名的心理医生加利·巴福博士写的一本书——安静地听自己的心说出真实的话，面对死亡，明白生命中真正重要的并值得为之努力的事情。走出密林深处，把握每一个今天与现在。

死亡。

它离我们并不遥远，只是我们拒绝思考它，面对它。加利·巴福博士说关注死亡“不在于死亡本身，而是对生的了解”。人们总以为自己离死亡很遥远，将一些虚假的“重要”事件变为自己生命的中心。书中一位心理咨询者把自己埋在工作里，赚钱，升职，认为自己战无不胜，但当回忆心脏病突发徘徊在地狱门口的时候，他说“那时侯我最害怕的是再也见不到玛吉和孩子们了，那样的话我所付出的都毫无意义。”其实，妻子与孩子是他生命最重要的'部分，当他以工作为借口忽视这份爱，那么他的生命再长也只是在做些无谓的事情，换句话说，他忽视了生存。在《前往依斯特兰的旅行》一书中提到：关注你在世是时间无多，立即行动吧。设想你的每一个行为都是你在这个世界上最后一次搏杀。只有在这种情况下，你的行为才具有感人的魅力。很多时候我们过得不知所谓，甚至懒得去想，只是机械地重复着所谓应该做的事，因为我们会天真地默认生命的句点离我们还远，我们还有时间。

关注生存!

面对过死亡的人都会重新评估自己的生活，对生命怀有敬畏，以全新的积极态度对待生活。当然不是每个人都会经历死亡然后生还，如何才能真正地面对死亡呢?书中有介绍5个“唤醒练习”：诊断，回顾生活，临终一幕，追悼会，你的遗产。闭上眼睛，认真地想：如果我的生命还剩一天，我陪着我的父母，为我爱的人写封长长的信，告诉他们我爱他们，我要栽下一棵小小的树，我将我遗产给那些贫穷的孩子和患白血病的孩子……那些你想的事才是你生命里最重要的事!有些咨询者拒绝这样的联想，他们说没有必要想这些，其实这是一种逃避与恐惧，当他们真的去做时，泪流满面。他们发现忽视了许多许多东西，在紧张的生活里按别人的要求与期望做事，或忽视自己的孩子，或虚度自己的时间。他们害怕，害怕死亡时，一切都抓不住了，来不及做了，深深的悔恨…….

爱。

其实爱一直是生命的主体，当它如果不存在了，是一片废墟;当面临死亡时，总希望所爱的人在身边;当我们努力地生活时，爱是我们最大的有意义的动力。

索顿·王尔德说：阳间和阴间中间的桥梁就是爱，这是唯一有意义的。

它会使我们的生活变得充实。它也是关注生存的理由。

爱包括自爱：认识自我，正确地评价自我，对待自己的生活，还有爱他人：感激他们在我的身边，珍惜他们，用自己的行动爱他们。让自己所做的事变得有意义，不要借口明天，现在就行动!那么当我们临近死亡时，我们可以微笑地说：我过得很充实，我完成了自己想做的事，我很快乐。

如果没有明天心得5

这本名叫《如果没有明天》的书，我是一口气把它看完的。该书中主人公是一个公司里业务并不突出的业务员，不管是在公司，还是在家庭里，所伴演的绝不是英雄的角色，反而是一副窝囊废的模样。在公司里属于没有存在感，在朋友面前永远是拿来欺负的对象，是妻子口中窝囊废的代名词，也不是儿子眼里的好父亲。浑浑噩噩的过了三十几年，因为一个错误的体验报告而联想到了自己过去糟糕的人生，继而强烈

要求自己改变这种糟糕的生活状态。通过完成遗愿的方式，在一位志愿者的帮助下一步一步实现自己人生的升华。找回了自己的自信，感受到了自己生存的价值。通过本文，引起大家对人生的思考，随着故事的发展让活着的人能够认清自己的生活状况，继而改变自己的不足，树立正确的人生观与价值观。以善良、勇敢和爱为主导积极努力的生活!

看过后如沐春风，在自己人生受到挫折，感觉自己正窝囊的活着，不知生活意义在哪里的时候，试着换一种方式，换一种心态，改变自己以往对生活的态度，结果可能就不一样了。满满的正能量，值得认真品读!

感谢大家对我的支持，看到有更多的朋友关注，浏览我的文章，也是对我的鼓励，让我更加坚定自己要一路走下去的决心，谢谢大家。夜深了，晚安，祝您们有个好梦。

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这本书讲述了姚明出生到成名的经历。姚明小时候，是与篮球奖杯一起诞生的，这似乎注定了他会成为一个出色的篮球运动员，但并非如此，虽然他从小就有身高的优势，但并没有凸显出篮球天分，他的第一个教练只教了半年就离去了。他以后的成就其实是来源于他的努力。姚明小学毕业后，进了上海一所区体校。在那里，不管训练任务有多艰巨，他都毫无怨言，而且总是尽力完成。经过姚明自己的努力，最终打进了NBA，用实力击败了乔丹和奥尼尔，成为超级篮球巨星。说到篮球，大家一定会想到姚明，但真正了解他的人，却没有多少。现在我给大家绍一本有关姚明的书-----------《篮球明星姚明》

虽然姚明的成就很了不起，但他的路程上有不少的人情和事物的阻碍，每次受到阻碍时，姚明总是坚持不懈，冷静思考，所以他才能成功的地解决各种问题。当他成为明星的时候，他也没有骄傲自大，仍然很冷静地去面对，因为他知道，只有冷静地去面对事情，才能做得更好。这让我想起，我在上乐高机器人课程时，要拼的东西总是很难，老师也不说什么地方该安什么，于是我就对自己说：“再试试，再试试。”每当我遇到困难时，这句话就会激励着我继续尝试，我最终获得了成功的喜悦，而这种喜悦，比吃五十次肯德基还好上五倍!

通过这本书，我了解了一个真实的篮球明星，同时也明白了，天分并不是最重要的，重要的是努力、坚持，而机会是给有准备的人的。

我觉得姚明还特别幸运的是，他有一对特别民主的爸爸妈妈，从来不给他压力。

姚明，一个有着坚持不懈、冷静思考等好品格的高个子，真是大家的好榜样!

写姚明心得2

暑假最闪亮最吸睛的篮球明星姚明是我最敬佩的人，他的真诚、对理想的执着与热情，是最令我折服的地方，他能一举成名，绝对不是无端侥幸、一蹴可就的。一开始他只不过是个经常性坐冷板凳的球员，但他不因此而泄气，反而极尽所能、夜以继日的拼命储备实力，静静等待能够上场表现、扬眉吐气的机会。姚明无时无刻坚毅不拔的苦练精神、神乎其技的控球智慧、虔诚的信仰力量及用之不竭的体能，再加上球场上和队友合作无间的默契，让看似平静、详和的他，蕴藏了无比惊人的爆发力!

而他待人处世的.人生哲学，更是现今功利挂帅的社会最好的鉴镜。他温馨励志的成长故事，是每位正走在学习之路的彷徨学子自我惕励的典范。即便梦想对他而言是如此的遥不可及，甚或是奢望，但他还是努力不懈的挑战自己体能的极限，把每个技巧与战术练到无懈可击。他很清楚，天底下没有不劳而获的成功，除了与生俱来的天赋之外，没有一个顶尖球员能不靠日积月累的苦练而攀上巅峰的。

“万丈高楼平地起，万里之行始足下。”只有一次又一次的修正、试炼、冲刺，才能超越自己，更上层楼。不断的找出自己的破绽，并加以训练、修补，便能日渐茁壮强大。机会是留给有准备的人，姚明的故事让我明了：自认才华洋溢却总是无法遇到伯乐的人，往往是因为还没有付出十分的努力。别再犹豫了!朋友们!让我们就从这一刻开始奋斗吧!

写姚明心得3我是一个篮球迷，“东方巨人”姚明大哥哥是我最崇拜的篮球明星，我是他最忠实的FANS。每次他在赛场上扣篮、盖帽的时候，我都为他拿敏捷潇洒的身手赞叹不已。

假如有一天我能亲自到NBA赛场为姚明哥哥呐喊助威，假如我能成为休斯敦火箭队的新成员，和他一起并肩作战，那该多好啊!

机会终于来了，有一天，我和爸爸在世纪公园的草地上玩篮球时，不经意间看到姚明哥哥和他的队友们在一排排坐着呢!我简直不敢相信自己的眼睛，一颗心好像要蹦出来，双腿像上了发条，飞快地向我的偶像奔去。

一跑到跟前，我傻眼了，那居然是一张巨幅海报!我停下了脚步，唉，太可惜了!还好，海报上的姚明哥哥正冲我微笑呢!此刻，我恨不得把手伸进海报里和他好好握握手。我忍不住挺了挺身子，用手在自己的头顶一比划，哈哈!实在太不可思议了，我的个头只及他的膝盖，姚明真不愧是一个“巨人”。这时，跟在后头不明就里的爸爸激动地为我喝姚明的海报按下了快门。

这张逼真的“合影”至今珍藏在我的相册里。我相信，总有那么一天，我的偶像姚明哥哥，会用他宽厚的手掌抚着我的肩和我真正地合影，因为我和他得心中有一个共同的梦想——篮球。

写姚明心得4太棒了，三分球进了!全场观众都欢声雷动，兴奋的不得了，这就是近来横扫全球体育界-姚明成功的故事，我想他的成功绝非偶然，一定有我值得效法的地方，也一定有我可学习的态度。

当姚明接受访问时，始终保