中医药科普技巧

中医药科普技巧中医科普意义

中医药是一门融合了中国文化和哲学思想一门专业学科，是中国传统文化突出代表和载体之一。中医药科普技巧2/29

在信息社会，中医发展离不开科普。植根于五千年中华文化中医药是民族瑰宝，需要代代传承。不过，因为时代变迁，中医已无法用当代“语境”讲清楚了，造成民众疏远甚至质疑。中医药科普技巧3/29中医科普现实状况内行不说，外行乱说。这就需要真正中医名家站出来做科普，不计个人名利得失，负担起弘扬中医社会责任在电视剧《老大幸福》里，范伟饰演主人公“老大”以养生教授自居，“来，我帮你调调”是他最爱说一句口头禅。如今，中医养生之风渐盛，成为街头巷尾热门话题。中医药科普技巧4/29

在养生热背后，有一个值得深思现象：不学医人写医、不懂医人论医、非中医教授讲中医，而真正中医教授却没有声音。尽管这些非中医教授对中医药起到了一定科普作用，但假如对中医基本理论把握不准，以偏概全，以讹传讹，以假乱真，不但轻易误导受众，而且坏了中医名声。中医药科普技巧5/29

首先，老百姓渴望了解中医养生保健知识；另首先，擅长讲中医教授太少。这是中医发展面临一大尴尬。古人认为，善诊者未必善于言，善言者未必善于诊。传统中医重视疗效，医生靠是口碑，而不是媒体传输。受传统文化影响，大多数中医教授宣传意识不强，习惯于“光练不说”。中医药科普技巧6/29

传统中医一直信仰“医隐于民、药藏于乡”，认为“好酒不怕巷子深”。很多中医教授不愿加入到中医科普行列，把名声看得像生命一样，担心因做科普被烘干了、炒煳了。他们认为，教授不会因做科普增加专业领域好名声，反而会因做科普使名声变糟。结果，内行不说，外行乱说，在一定程度上助长了中医科普乱象。中医药科普技巧7/29中医科普技巧中医药是一门融合了中国文化和哲学思想一门专业学科，是中国传统文化突出代表和载体之一。在此先将演讲中常见一些问题列举出来，让我们一起思索和讨论。学术与科普、高雅与通俗、食疗与食养、养生与养病、偏方与正方、引用与发挥、书本与实用、中医与西医、文化与自然科学等等。中医药科普技巧8/29

中医科普说起来轻易，做起来难。首先难在中医理论古朴深奥，语辞难解，了解过程中歧义难免；其次难在中医实践经验轻易意会不易言传，心中了了，指下难名。同时，中医普及对象是广大百姓，只有用最浅显通俗语言，把博大精深知识说出来，老百姓才能听懂，既要“深入”，又要“浅出”。所以，这就需要真正中医名家站出来，不计个人名利得失，负担起弘扬中医社会责任。中医药科普技巧9/29

中医药文化科普演讲首先含有与普通演讲共同一些特点和要求，同时又含有鲜明学科独有特点，演讲者依据个人经历、认识、知识、工作经验等又必定带有各自特色，没有一个标准化模式。现将我在参加中医药文化科普巡讲教授培训班时，温长路先生在培训班上所讲技巧稍加整理后与大家分享。中医药科普技巧10/29利用贴近生活朴素语言业人士通常分析、研究和讨论是专业名词和术语，将这些专业学术问题通俗化，成为老百姓能够明白和了解用语，是一个看似简单却并不轻易问题。阴阳、五行、生克乘侮、寒热虚实等等，将这些中医学抽象名词变为受众便于了解尤其是当代网络信息时代受众能够接收语言词汇，就必须让中医学回到生活之中。中医药科普技巧11/29

生活是认知基根源泉，用生活中实际例证、朴素哲理去介绍和推广中医。比如，用阴阳属性去解释食物寒热，用五行属性解读五脏喜恶，用水火关系描述寒热特点等等。总之，将中医机理用生活中常识去说明，将道与术有机结合与同意，让中医学回到百姓生活中是基本技巧与方法。中医药科普技巧12/29利用普遍认可名家言行

名人名家言行有更强说服力和影响力，名人例子轻易引发挺重注意和共鸣，为了增强演讲文化性和趣味性，能够有选择地使用。中医药科普技巧13/29

这些名言名句能够来自于《黄帝内经》、《伤寒论》、《千金方》、《脉经》、《濒湖脉学》等经典论著，也能够是儒道佛、古代皇帝、名家，也能够是当代名人。中医文化有益于健康名言名句在各种经典实例、养生方法中有着丰富多彩表现。中医药科普技巧14/29

当然，要注意选择科学性、真实性、代表性和针对性，来表现主题、证实论点、说明问题、展示前景，到达为我所用、为我能用和为我有用目标和结果。比如正气存内，邪不可干，邪之所凑，正气必虚等等。中医药科普技巧15/29利用民众熟悉健康谚语

民谣谚语是老百姓自己在长久实践中自发总结出来哦，是人民群众语言，为大众喜闻乐见，含有很大影响力。演讲中适当地应用民谣谚语，有利于拉近与手中亲和力。中医药科普技巧16/29

生活重谚语非常丰富，如“笑一笑，十年少”、“愁一愁，白了头”（心养）、“多吃五谷杂粮，少生疮疡杂病”、“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”（食养）、“活活动动身体强，懒懒散散面皮黄”、“吃罢饭躺一躺，不长半斤长四两”（体养）、“最苦是黄连，最甜是蜜糖”、“是药三分毒，无虚不可补”、“良药苦口利于病”等等。中医药科普技巧17/29

不过，民谣谚语是从实践中总结出朴素反应科普知识，而不是从理论上总结出科学规律，普通是从事物一定层面和角度上提出，含有较强指向性，不具备泛指性；另外，通常使用了夸大手法，要实事求是地去认识和利用，同时要在当今知识体系中准确地去阐释它。中医药科普技巧18/29利用影响广泛文学故事文学故事对大众影响较深，含有潜移默化教化作用，其中许多与健康相关信息已被大众接收为养生保健知识。恰当选取一些熟知文学故事，既能增加趣味性，又可为演讲科学内容增色，是一项可取技巧。中医药科普技巧19/29

如讲“五脏为情志所伤”时，能够选取：喜难过，《儒林外史》中范进中举变疯；怒伤肝，《三国演义》中诸葛亮三气周公瑾；忧伤肺，《红楼梦》中林黛玉忧思过分患肺痨；思伤脾，宋代词人李清照思夫“人比黄花瘦”；恐伤肾，春秋时期伍子胥过昭关一夜须发斑白故事等等。中医药科普技巧20/29用生动活泼流行歌诀歌词歌诀通俗易记，朗朗上口，有许多是百姓大众依据本身生活经验、体会和感受编写出来。在传输过程中又经过无数人、无数次加工、修改、补充、完善，甚至被一些文人们进行了深加工和再创造，最终成为了雅俗共赏大众口头文化。这些歌诀包括社会生活方方面面，当然有许多与健康相关内容。中医药科普技巧21/29

比如，一首《不气歌》写得很精彩：“人生就像一场戏，因为有缘才相聚。相扶到老不轻易，是否更该去珍惜。为了小事发脾气，回头想想又何须。他人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意，况且伤神又费劲。邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。”中医药科普技巧22/29利用直观易记数字数字含有特殊感染力，把演讲知识转化为适当数字，能够产生意想不到效果。如科学饮食百分比不好掌握，世界卫生组织把它简化为“四（主食）三（蔬菜）二（水果）一（荤食）”公式。有氧运动标准不好掌握，著名学者胡大一把它衍化为“一（天天最少运动1次）三（每次最少30分钟）五（每七天最少运动5天）七（每次运动心律掌握在170减去年纪水平）”。中医药科普技巧23/29

老人保健内容很多，温长路先生把它总结为“快慢多少12条”，即三快：心情要畅快，腿脚要勤劳、二便要通快；三慢：起床动作要慢、吃饭吞咽要慢、步履速度要慢；三多：多交友、多用脑、多吃杂；三少：少激动变脸、少油腻荤食、少以药养寿。中医药科普技巧24/29利用时尚流行网络语言网络语言，含有强烈时代感和时效性，又为相当大新时代人群所喜爱，这个群体，含有活跃思维和快捷传输能力，未来将含有越来越大影响力，传输中医药文化必须要争取和服务于网络受众。为了与实现与网民无缝对接，就不能放弃对网络语言有效利用。中医药科普技巧25/29利用发人深省经典事例实例含有尤其感召力，在演讲中引入一些生活中经典事例，既含有警示作用，又能收到教育和传输相关科学知识效果。比如，某报曾以《打麻将憋破膀胱》为题报道过一位老人因迷信麻将桌上“撒泡尿，输一吊”坏口彩而憋着尿不敢去“唱歌”，结果差点丧命事。演讲者能够以此实例提起话头，借以讲授久坐伤身，娱乐不能无度，憋尿伤肾等等中医药知识；中医药科普技巧26/29

中医药文化科普讲座，是广泛传输中医药文化和科学知识有效伎俩之一。一场成功讲座，是一次复杂创作过程，是对教授学术水平、语言表示艺术和与社会沟通能力综合考验