四种基本情绪概述

情绪定义和成份

定义：情绪和情感，是人们对客观事物态度体验及其对应行为反应。包含了内心主观体验、外部表现和生理唤醒三部分：

1.内心感受

2.表情和神态

3.生理上激活水平四种基本情绪概述第1页情绪四个特征动力性——动机愿望增强，还是减弱？激动性——平静如水，还是激烈如火？担心度——心急火燎，还是轻松应对？强度——还需要解释吗？四种基本情绪概述第2页情绪四个功效适应功效——族群生存、发展动机功效——就是动力性调整功效——促进良多，破坏也不少信号功效——非言语信号…四种基本情绪概述第3页情绪表示——无声语言空间距离身体姿势身体动作面部表情目光dx.yutian.cc/bbs////m3http://3http://34/www.qL/dx//sy//hlj//wj//bjdxb/zy//zjdx/dx//dxb5

///////?/

/m///

//

39.

///zjdx//////////http://3http://3

/四种基本情绪概述第4页人际距离演讲者与观众3.65-7.62m社交谈判1.22-3.65m陌生人谈话0.76-1.22m朋友交谈0.45-0.76m亲密距离0.15-0.45m四种基本情绪概述第5页身体姿态和动作身体略微倾向交谈对象时，表示对对方比较尊重或者对对方话比较感兴趣；微微欠身，表示谦恭有礼；身体后仰，表示若无其事与轻慢；侧转身子，表示厌恶和轻蔑；背朝对方，表示不屑理会。四种基本情绪概述第6页十指交叉，拱手放在脸前——表示敌意或不满意；十指交叉，大拇指相顶或转圈——进退两难；两手指合拢向上——高傲、自信；搓手——焦虑、无奈、信心不足；背手（一手握住另一手腕、肘、臂）——隐蔽其沮丧无力、心理担心；双臂在胸前交叉——缓解担心与矛盾心情，下意识地到达防御、镇静与伪装作用摸鼻子----思索、掩盖撒谎、心情担心挠头、脖子----犹豫、束手无策、迟疑、怀疑拍打脑袋----自行训斥、不安扶眉骨----下意识遮掩动作，代表惭愧和内疚。双手紧握并有摩擦----经典自我抚慰姿态，通常表明自己并不相信自己所说事情时，使自己安心自我抚慰四种基本情绪概述第7页四种基本情绪概述第8页四种基本情绪概述第9页四种基本情绪概述第10页四种基本情绪概述第11页四种基本情绪概述第12页手势文化含义四种基本情绪概述第13页四种基本情绪概述第14页你看到了什么表情？四种基本情绪概述第15页你看到了什么表情？四种基本情绪概述第16页你看到了什么表情？四种基本情绪概述第17页四种基本情绪概述第18页吃惊眉毛向上挑眼睛圆睁嘴唇无意识地张开四种基本情绪概述第19页四种基本情绪概述第20页四种基本情绪概述第21页四种基本情绪概述第22页四种基本情绪概述第23页四种基本情绪概述第24页情绪分类5种基本情绪+N多复合情绪五种基本情绪：厌恶愤恨恐惧高兴悲伤四种基本情绪概述第25页厌恶厌恶是一个与不洁净或者不可食用物体相关情绪。是一个自然选择本能。物体厌恶道德厌恶四种基本情绪概述第26页愤恨愤恨是由尤其强烈刺激所引发担心情绪。原因：威胁或者冲突，或者抽象问题，如不公正。功效：自我保护、减压、适应功效（炫耀性威胁）四种基本情绪概述第27页恐惧试图摆脱真实或者想象危险而引发一个不愉快情绪，是我们对威胁本身安全和生命一个生理反应。四种基本情绪概述第28页高兴是由到达预期目标后所产生一个情绪体验或者状态。与客观良好适应和主管幸福感相关。揭示了有机体最正确状态，表明他们选择了恰当活动或者拒绝了不恰当活动。生物适应（靠近最正确状态）认知控制（能够控制自己不偏离最正确状态）四种基本情绪概述第29页悲伤是个体失去所爱人或者物时所体验一个情绪。悲伤含有情境性和反应性特点，和苦恼、丧失、社会转变相关。原因：丧失（内隐，如理想破灭。外显，如亲人离世，从熟悉地方搬离）代表一个人拒绝改变自己。悲伤似乎含有阻止人活动，迫使个体转向内部心理活动或者自我保护。四种基本情绪概述第30页复合情绪复合情绪，是基本情绪组合和叠加；复合情绪举例：爱焦虑（担心）敌意羞耻、内疚、高傲和自豪四种基本情绪概述第31页爱情三元素亲密：

彼此依附亲近感觉，渴望内心交流激情：

浪漫情怀、强烈情感和无法抑制思念承诺:

维持爱情长久意愿，彼此相守誓言，共度人生难关四种基本情绪概述第32页

爱情三角理论亲密承诺激情

友情之爱（亲密+承诺）

浪漫之爱（亲密+激情）

荒谬之爱（激情+承诺）

完美之爱（亲密+激情+承诺）四种基本情绪概述第33页七种类型“爱情”喜欢：只包含亲密，如朋友般真诚相待迷恋：只包含激情，单相思、一见钟情式狂热爱情空爱：只包含承诺，如古代指腹为婚、媒妁之言下婚姻浪漫之爱：亲密和激情组合，如罗密欧与朱丽叶爱情伴侣之爱：亲密和承诺组合，激情后细水长流婚姻荒谬之爱：激情和承诺组合，激情下承诺、“闪婚”完美之爱：亲密、激情和承诺结合，是真爱本质，也是理想化难以到达完满状态四种基本情绪概述第34页焦虑和恐惧恐惧是对确定危险单一基本情绪；焦虑，是对不确定危险泛化复合情绪；适度焦虑，有利于效率提升和潜能激发，但过分焦虑就会形成障碍；过分担心和焦虑，都会妨碍记忆提取过程。考场焦虑，是一个应激状态。四种基本情绪概述第35页情绪，跟什么原因相关？身边发生事情？他人说过话？身体状态？天气？四种基本情绪概述第36页情绪理论情绪理论，是为了解释情绪本质性机制。理论一：情绪是身体和内脏感觉；理论二：情绪是大脑和植物性神经共同作用；理论三：情绪，必须经过大脑皮层认知评价才会产生。四种基本情绪概述第37页人内心世界

认知（观念、想法）

情绪（感受、体验）

无意识世界

行为内心世界外部世界四种基本情绪概述第38页情绪ABC理论A：生活中一些“事件”（activatingevent）B：我们对那些事情看法（belief）C：体验到感受和结果（consequence）

不是事件本身决定了你情绪，而是你内心里不合理信念，造成你被困在自己情绪中。所以，其实现在状态，是你自己选择！四种基本情绪概述第39页

你心情，现在好吗？你脸上，还有微笑吗？人生自古就有许多