2023年-不抱怨的世界读书心得

第页2023不抱怨的世界读书心得不埋怨的世界读书心得

当我们积累了新的体会时，将其记录在心得体会里，让自己牢记于心，这样可以帮助我们分析出现问题的缘由，从而找出解决问题的方法。那么你知道心得体会如何写吗？以下是我收集整理的不埋怨的世界读书心得，仅供参考，希望能够帮助到大家。

不埋怨的世界读书心得1

威尔·鲍温所写的一本?不埋怨的世界?，未曾想因此给我带来了一次极大的心灵震撼和启发。作为一名平安工作者，无论是在工作中还是在生活当中，我同样有着自己的些许埋怨。诚然，不埋怨、无怨怼的世界或许只是一个志向中的世界，但它可以让我们憧憬和向往，去完善自身的思想，增益自身的才能。书中深化浅出的论述，也让我明白了许多道理，受益匪浅。

人们总会在工作中、生活中以及许多方面或多或少的存在着不满足和埋怨的心理，有的人会很明显的表现出来，影响到自身的心情和行为;有的人那么深埋心底，却也同样为这种心理左右了自身的行为;要的东西，而不是你要的东西。埋怨会影响人际关系，是最消耗能量的无益运动〞。平安是面对酒店的工作，更要学会停止埋怨，培育大度容人、见贤思齐的良好品质;摒弃私心杂念，以平和的心态对待各种事故;保持淡泊安静，以奉献的精神回报酒店，在工作中追求素养的提升、人格的完善和志向的实现。

人的一生其实很短暂，什么是华蜜，我觉得华蜜就是一种心态，是相对而言的,财宝上的不同等客观存在，物质的追求也永无止境，所以我们要在比拟中学会知足，不要在物质名利上进行盲目攀比，不要为一些小事而斤斤计较，只有觉得知足了才会懂得感恩。感恩是一种做人的看法，一种优良品德。有人说：这个世界值得埋怨的事情实在是太多了，怎么感恩?其实我们要擅长换位思索，要保持良好的心态。把困难当作一种磨练，把挫折当成一种挑战。作为平安管理人员，不能觉得高高在上，更应时时将感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我今日所拥有的一切并非天经地义的，我们的每一次进步都离不开领导的关切、同事的帮助和家人的支持。带着感恩，心胸会更加坦荡，工作会更有动力。人生不如意十之八九，这句话虽然早已为大家所熟知，但真正能“看的开〞的人却并不多见。只要我们以正确的心理去对待，不怨怼，不苦恼。“不如意〞也终有可能成为一种财宝，一种磨砺，并以此成就我们的人生。?不埋怨的世界?给我们的是一场心灵的洗涤和震撼，对我在生活看法和方向上都起到了相当主动的作用，这即是我对它的解读。

不埋怨的世界读书心得2

在这本书里，作者写了埋怨和不埋怨，找出埋怨的缘由，变更埋怨的习惯，树立不埋怨的信念，不埋怨自己，不埋怨别人，不埋怨工作，不埋怨家庭，不埋怨身体，感谢生活。埋怨的缘由和后果，如何成为一个不埋怨的人，都写的很具体，短篇小说给读者的印象更深刻，更有劝服力。

在学习的同时，也不断反思自己。作者写了爱埋怨的人的六个特点：简单自暴自弃，不断埋怨，不懂得珍惜，错过欢乐，爱自怜，适应实力差。其实我自己也有过埋怨，不懂得珍惜，总是期盼自己拥有的东西，但是拥有了之后，觉得不如预期，反而期盼新的东西，从来不知道珍惜自己拥有的东西。其实我失去了许多东西，包括亲人挚友。做人肯定要懂得知足才能欢乐，埋怨的人总会带着哀痛和苦痛走。所以，以后要消退这六个特点，做一个不埋怨的人，享受生活的美妙。

与埋怨的人相反，不埋怨的人有七种共同的表现：心胸宽广、阳光乐观、耐等待、坚毅、简单被人望见、对待缺陷的正确看法、一颗感恩的心。其中，以正确的看法对待缺陷，是深深扎根在我心中的。一位哲学家曾经说过，一个爱埋怨的人假设发生了缺陷，他会以此作为失败的借口，并尽力用它来偷懒，恳求宽恕，变得软弱。反之，不埋怨的人会讪笑缺陷。他不仅会有各种各样的方法去克服它们，而且缺陷根本不会阻挡他成就宏大的事业。

不埋怨的世界读书心得3

为了主动响应公司开展的“读一本好书〞活动，我翻开了?不埋怨的世界?这本书。

读过这本书的应当都知道紫手环的力气，也了解21天不埋怨的挑战，就是将紫色的橡胶手环戴在一只手上，当你觉察自己正在埋怨、讲闲谈或指责时，就把手环移到另一只手上，重新起先，连续21天不埋怨的生活。我尝试着起先接受21天不埋怨挑战，第一天，我不停地将手上的手环换到另一只手上，简直要累坏了，粗略的计算了一下，就高达50屡次，这时，我才觉察自己始终对着那些无谓的事情都在埋怨，始终都让旁边的人处于听觉污染当中。

细致视察一下，这些埋怨无非就是工作、生活、感情中的琐事。几乎没有什么不能是我们的埋怨对象。我们总喜爱躲在喋喋不休的埋怨后面，从中获得一种自我膨胀的优越感。我们难以且不情情愿识到，所厌恶的种种问题，譬如身边人无休止的埋怨，同样存在于自己身上。威尔·鲍温在书中不留情面地指出，“我们埋怨，是为了获得怜悯心和留意力，以及避开去做我们不敢做的事。〞

很多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不情愿干脆面对，并且主动主动地做出变更，有时候，随着心理的惯性，也不知道如何变更。不过，变更不如意的现状，也是人类的本性，埋怨带来的消极作用，人们意识到了之后，还是会有变更的欲望自然升起。当变更之光随着心情上的抵触被带进了生活，就由“有意识的无能〞踏入了“有意识的有能〞。

其次天，我又起先了不埋怨之旅，在遇到不顺心或不快乐的事时，试着用缄默代替埋怨，觉察自己埋怨移动手环的同时在本子上登记埋怨的次数，在别人谈论其他人的不是时，试着提示自己主动离开；虽然效果不是很明显，但是能够主动留意到自己的言论时，就是迈向挑战胜利的第一步。

说实话，当我们起先留意自己的言语措辞，以缄默代替埋怨，这实在不是一个能轻易胜任的挑战，尽管埋怨、评断、讲闲谈如口臭般污染着自己的生活环境，但习惯性的东西总是会带来平安感，即使是替代式的。我们经常在努力维持不埋怨与落回现状之间挣扎，变更自我的志气、不懈地自我觉察，共同打造了一把奇妙的钥匙－－这把钥匙，让我们许久以来封闭着的意识缓缓放开。

对旧有习性的挑战必定带来生活层面上的某些变更，鲍温温柔而又坚决地指出：在这场把生命导向光明、主动的内在变更中，假设其他东西确实是阻碍，工作，或者挚友都应当考虑放弃。

放下埋怨，这并不等于在逆境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面心情的埋怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的酷爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任何机构以任何名义窃取盗用。

?不埋怨的世界?并非是一部阐释观念或解析心理的作品，而是一场“不埋怨运动〞的发起、描述、记录与呼唤。正是那些已经变更了全球数百万生命的事例，展示了埋怨的普遍性，以及相像的蜕变流程。全部的描述至多只是路标，真正的起先总是握在你自己手中——假设践行，假设坚持，已经足够造成变更的放开，穿透我们杂乱无章、充溢问题而又缺乏谛视的生活。

“不埋怨〞只是一把钥匙而已。在我们忙劳碌碌的生活中，借助这把钥匙，我们会自然延长和深化到生活的诸多层面，唤醒我们渴望已久的变更。

在这次挑战中，由于许多缘由，我仅坚持了三天，或许那样的缘由并不能成为所谓的缘由，也是为自己不能坚持找的所谓借口，但是三天的挑战，确实让自己有了一些转变，能够主动意识到埋怨的心情。虽然没有接着戴上紫手环，但是紫手环将会接着影响着我的工作和生活。

不埋怨的世界读书心得4

最近我们学校很流行一本书?不埋怨的世界?，该书的作者威尔·鲍温被誉为美国历史上最闻名的心灵导师之一。他发起的“不埋怨〞运动，就是想最终实现人们“平和心态〞在自己特性中能生根。

在这个世界有太多的事情要埋怨：工作忙了，成天要风吹日晒了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，孩子的成果下降了，或是感冒发烧头疼了，都要埋怨一番，怨天怨地，怨当今的社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，好似借此可以发泄自己的不满，并获得他人的怜悯。可是埋怨过后，一切照旧，问题该怎么解决还得怎么解决。

自从我读了这本书，自从我带上了这个紫手环，书中埋怨不如变更的理念，正不知不觉悄然影响着我平常的工作与生活，当我有时再说埋怨的话时，心里立刻就会有个声音提示我，“你在说埋怨的话，停止埋怨〞，在听到身边的人埋怨时，我也会告知他们，不要说埋怨的话，埋怨不如变更。首先让我们学会知足，让我们用一种超然的心态对待眼前的一切，对生活不挑剔，不苛求，不怨恨。其次是感恩，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去。最终是珍惜。光阴一去不复返，只有把握住最值得珍惜的时刻，我们才能抓住现在，抓住将来。而让我更加欣喜的是这只紫手环停留我右手的时间也越来越长了，我真真实切地感受到了紫手环奇妙的力气，正如它的颜色物语一样，我的思想正在发生着蜕变，心底里那份主动向上的细胞正在活泼起来，生活中正面思索的雪球愈滚愈大，我学会了用微笑来面对生活和工作，面对着一群群的孩子，我变得更有耐性、爱心啦，更主动、宽容了，更能善待身边的每一个人了!也变得更欢乐了!紫手环，只是能起到监督的作用,从现在起先一种阳光的、主动的、独特的心灵体验，让我每天的埋怨少一点点，试试自己的人生会不会有所变更!

俗话说的好：愁一愁，白了头;笑一笑，十年少。不要埋怨，每个人的人生都不会是一帆风顺的，而正是因为有这些波曲折折，才练就出异彩纷呈的人生。生活原来就不是事事如意，生活原来就不会十全十美，相反，起起落落，悲欢离合才是习以为常。假设能常换个角度来看问题，你可能会很简单觉察自己的人生照样很精彩。反思我做老师的行为，还算庆幸，我始终没有鄙视过哪个学生，也没有始终打击某个孩子。但是，在有意无意中，我可能真的太过严厉，要求过高。今后，努力做个不埋怨的老师，不埋怨孩子的犯错，不埋怨家长，不埋怨自己的选择!怀一颗宽容的心，静静等待孩子在跌跌撞撞中成长!

最终，再次把书中的一句话和大家共享：“假设不喜爱一件事，就变更那件事;假设无法变更，就变更自己的看法，而不要埋怨!〞

不埋怨的世界读书心得5

“我不认为我埋怨生活。当然，除了房子、车子、工作等，我似乎又起先埋怨了。〞

看完?不埋怨的世界?，我把附在书上的紫色手环放在右手，根据嬉戏规那么。每次投诉我的手环都会换一只手。然后我戴上手环之后，脑子里就会启动一个程序，起先静默监控我的想法。

一起先我以为自己没什么好埋怨的，除了买不起房，开不起车，工资太贪心，公交车太挤，邻居太吵，挚友太少，痘痘太多，睡眠太少等等。

但关键不是我这辈子有多少问题，而是我埋怨过多少次。要知道，这些问题已经存在很久了。现在，随着时间的推移，问题可能会削减一些，但投诉始终在增加。终归我可能还会花一天时间去埋怨一个问题。

戴着紫色的手环，我想我不会通过静默监控思想程序来埋怨。但后来我又忍不住埋怨，因为等车没来，因为等车太挤，因为用劲往车里推的人素养太低。不一会儿，脑海里出现了一个念头的出现，负面的想法传遍全身，让我觉得四周的空气浑浊得几乎无法呼吸。

当然，这样的事情远不止一个。它们在我的生活中频繁发生，一步步把我的耐性推向极限。我的手环一次次在临界点前频繁更换。

记得看过一本书，里面说“自己怎么了〞“怎么解决这样的问题〞应当是遇到问题第一个想到的。而我和大多数人一样，有苦恼，第一表现就是埋怨。

?不埋怨的世界?里有一句话：“你今日还在埋怨吗？〞我看着手腕上频繁动的紫色手环，心想彻底摆脱埋怨的世界不会这么简洁，路还长着呢。

不埋怨的世界读书心得6

寒假期间，我拿到了?不埋怨的世界?这本书，我迫不及待地读了起来，觉察埋怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我们经常深陷埋怨之中而不自觉，久而久之，让其成为了我们的一种习惯，以及看待事情的一种心态，在“埋怨的轮回〞中，丧失了主动、乐观、上进的心。

庆幸的是，在这本书中，作者还向我们耐性地讲解并描述了埋怨的缘由是什么，埋怨会给我们的生活带来什么，怎样才能让自己停止埋怨的轮回，怎样才能让四周的人停止埋怨，怎样才能做一个主动、乐观的工作者，做一个欢乐的自己。这些都让我受益匪浅。

在细读了以后，真正理睬了其中的道理。或许有人会说，不埋怨如何让人发泄，长期不埋怨会不会得病。其实不埋怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去找寻和追求新目标的一种连接方式。真正的做到不埋怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加胜利，你的人生会更加美妙。

在现实生活中，在我们渴望找寻人生华蜜和欢乐之时，我们每个人都难免要遭受许多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发许多牢骚和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……其实埋怨的最大受害者是自己。

埋怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的看法却给我们带来另外一种人生，假设做到这一点我们的人生会更加欢乐。不埋怨须要一个过程，参加“不埋怨〞活动，戴上紫手环，让欢乐代替埋怨，关闭那扇埋怨之门。

细细想想，人生真正值得埋怨的理由真的很少，但人都不想埋怨，可都禁不住的报怨。或许经过了众多挫折和困苦之后，人们须要更多的埋怨，可是埋怨又有什么用处，又能解决什么问题？长期埋怨之后，或许有一天我们会真正成为现代的“祥林嫂〞。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的损害和痛楚，我们要对将来充溢信念，为自己找寻更多的前进的借口。

在工作中，我们更应当放弃埋怨。我们经常会埋怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃埋怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会觉察你所期盼的一切又已“水到渠成〞。过多的埋怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不埋怨之后，心情会比拟开朗，也会有能量去面对生活中的各种难题。

书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：任何人和团队要胜利，就恒久不要埋怨，因为埋怨不如变更，要有接纳指责的包涵心，以及解决问题的行动力。挚友，试着参加“不埋怨〞活动吧！不要匆忙经验这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起，你就在变更，你用你的意志在完成一种挑战，为自己创立心想事成的无怨人生的挑战。放弃埋怨，信任自己！

书中写道“你会为了最微乎其微的小事而感恩，就连以前觉得天经地义的事也不例外〞“活出感恩的生命，而非埋怨的生命，就能发挥这种确保健康的力气〞是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜爱埋怨的人，即使是福至将来也会变成祸。

曾经看过这样一段话：“活在感恩的世界里：感谢斥责你的人，因为他助长了你的才智；感谢绊倒你的人，因为他强化了你的实力；感谢遗弃你的人，因为他教育你应当独立；感谢欺瞒你的人，因为他增进了你的见识；感谢损害你的人，因为他磨练了你的心志……〞这是一种主动的心态，一种才智的生活看法，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生肯定会过得坚实而有信念！因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。

“不埋怨〞行动只是一把钥匙而已，在我们劳碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不埋怨，用主动的看法去面对，成为一个欢乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个“纯洁无暇〞的世界——不埋怨的世界！

每个人的人生都不行能是一帆风顺的，在遇到值得埋怨的事情时，我们或许可以试着不去张口，而是首先理智的思索，然后再去立刻行动，变更境况。我觉得书中一句话说得很对，“我们的想法创立我们的世界，我们的话语又说明白我们的想法。〞

在许多时候，或许就是我们埋怨的话语变更了我们的世界。我们原本可以轻松、主动、乐观、上进，却可能因为埋怨而变得苦痛、悲观、沉重、无所作为。

这本?不埋怨的世界?为我翻开了消退埋怨的美妙生活，那么从现在就起先变更吧，信任紫手环的力气，信任自己的力气，可以战胜埋怨，创立新世界。

不埋怨的世界读书心得7

星期六上午，也就是10月9日11:30，我最终把这本美国最大、最受尊崇的心灵导师之一的威尔·鲍温的?不埋怨的世界?一书读完，感觉收获的颇多。它是一本值得我们大家举荐的.好工具书，阅读后咱会变更自己的命运。同时文中句句精髓、有哲理、生命真谛。句句值得珍藏，值得我们在lp之旅中当成胜利秘笈，当成领袖素养的法宝!

“不埋怨，就是欢乐，就是行动的良性展示〞，"任何个人和团队要想胜利，就恒久不要埋怨，因为埋怨不如变更，要有接纳指责的包涵心，以及解决问题的行动力"这两句我要特殊珍藏，对自己的人生特殊重要。在实际生活中，面对困难挫折，难免有些丧气，埋怨。世界万物其实对任何人都是公允的，谁都一样同等。主要是你在困难挫折面前的接受看法，在自己的事业中，在自己的人生生活中，自己从来不要用疑心的眼光认世界，因为那样只会让自己失去斗志，丧失前进的动力，模糊了自己雄伟目标，和生命愿景!

像在感召3c的过程中，做为林州学员，起先我自己就始终在埋怨。因为林州当地实行过大规模的根底课，因带有公益性，学费低且会场开在家门口。所以感召起来很吃力，我们自己就始终在埋怨，环境让我们难以感召

种.种缘由为借口，种.种埋怨重复上演就今日我把?不埋怨的世界?读完，才意志更为坚决了，我必需留意感召的焦点，我们感召是变更身边的人，帮他成长，是对他负责任，是我们卓越领袖的义务。我必需感召，必需行动起来拿到成果，必需有真正意义上的3c，我胜利了，我欢乐，这就是英勇者的嬉戏，冒险家的乐园，我要坚决走下lp!百分百完成全部成果!

所以lp的领袖们，让我们从现在起先，不找理由，不再埋怨，把焦点放准，我们才能百分之百投入，百分之百卓越。努力吧队友们!

不埋怨的世界读书心得8

近期，中心组织阅读了?不埋怨的世界?，仔细阅读后，我感觉受益匪浅。

在现实生活中，我们每个人都难免要遭受许多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，假设我们不能正确对待，产生不满，引发许多牢骚和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命运……那我们就陷入一个自扰的逆境，埋怨是最消耗能量的无益举动，埋怨的最大受害者还是自己。威尔·鲍温在?不埋怨的世界?一书中不留情面地指出，“我们埋怨，是为了获得怜悯心和留意力，以及避开去做我们不敢做的事。〞

为什么会埋怨呢?怨天尤人是一种负面的思索与具杀伤力的表达方式?是人们只看到了生活中缺憾与不完备的一面，当现实与志向有差距时，当事情背离自己的价值观时，埋怨便应运而生，这也是我们生活的常态，工作、家庭、学习、交通都是埋怨的对象，埋怨就象脚臭，它会传染，而习惯埋怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何让自己成为一个不埋怨的人，成为一个欢乐的人，那就是凡事要懂得知足、感恩和惜福。

每个人共有的须要，就是获得留意，受到重视，而且会以各种方式方法去获得留意。我们经常在努力维持不埋怨与落回现状之间挣扎，变更自我的志气、不懈地自我觉察，共同打造了一把奇妙的钥匙--这把钥匙，让我们许久以来封闭着的意识缓缓放开。

知足常乐做为一句俗语，耳熟能详，知道满意，就总是欢乐的，而欢乐的根本便是惜福，珍惜拥有的一切，心里手里全是满满的，便腾不出手或心来攫取更奢侈的东西了，也就不会为得不到而埋怨。放下埋怨，这并不等于在逆境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面心情的埋怨，恰恰才是不具建设性的消极，而源于生命的酷爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心。这才是一种主动的心态，一种才智的生活看法，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生肯定会过得坚实而有信念!因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。

从现在起，做一个主动的人，谈论自己想要的事物、而不是埋怨不要的东西。这样大家都想和你共事或为你工作，而你会缔造更高的成就、得到更多的收获，远赛过自己梦想所及。给它一点时间，同时细致视察，这一切就会发生。“不埋怨〞行动只是一把钥匙而已，在我们劳碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不埋怨，用主动的看法去面对，成为一个欢乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个“纯洁无暇〞的世界——不埋怨的世界!

不埋怨的世界读书心得9

这本书是我挚友举荐的,刚拿到这本书我就想哪个人不埋怨，真有意思，顺手翻开作者写给中国读者一封信时，有段话是这样说的:〞中国人一直喜爱埋怨,我不会感到丝毫惊诧〞，这句话把我的倔脾气又整到了极点，哪个国家的人不爱埋怨，只要是人都会有或多或少的埋怨，偏要说中国人。带着心情接着往下看又说道〞中国人敢于直面缺乏，勇于面对挑战，无论面对的是埋怨倾向抑或其它，他们都会本着单纯的意图，力求改善，中国人变更自我，努力争取高品质生活的意愿是一种真正的动力。

放下手中的书籍，自己何尝不是埋怨之人，无论工作中，生活中教化子女时都在埋怨，感觉上天对我一个人不公，总是在怨天尤人这种负面的思索中表达自己，事实上假设我们想看到生命中的美妙一面，肯定也能看的到，关键在于我们的眼光放在哪里？作者威尔鲍温说“当我们确定接纳各种人和事物，并从中觉察其光明面对，我们会体验到越来越多的良善与美妙，因为我们的关注，将使这样的期盼在生活中实现。〞不埋怨的磁场，将引来更多平安和喜乐。

生活中的埋怨也渐渐影响到了我的孩子，小小年纪也在不断埋怨中找寻答案，却从未反思自己的错误与缺乏，假设想变更生活走出低潮，那就是停止埋怨是重新动身的第一步，和孩子们一起享受，一起改良，当孩子学习不上进时，我们彼此沉着面对，分析缘由，刚好查漏补缺，渐渐的少了一份埋怨，少了一份推卸，多了一份信任，现在我和孩子有个约定，就是相互监督彼此的言行，当言语举止出现不文明或心态不主动乐观是刚好提示对方，刚好改正。时刻用主动的看法去面对生活中的每一天，渐渐觉察不埋怨的生活才是最美的。我始终信任我和孩子只要接着努力，就算以后人生之路有太多磕磕绊绊，总会走向胜利此岸的那一天。

此刻我想说“认清自己的卑微是你奋进的力气〞，不要埋怨工作的艰辛，更别数落同事及家人的不是，只要专心去对待、去感受，尽职尽责做好自己的每一天。活出感恩的生命或许我们的明天更加漂亮，这样的人生将会无怨无悔。

不埋怨的世界读书心得10

埋怨，是每个人在面对困难和不公允时，最自然的表现，当我们设身处地面对这样境况的时候，常常会说：“事情都已经这样了，莫非还不允许我埋怨两句么？〞当我看到这本书名时，我还觉得它和一般的励志书一样，用着吩咐的口吻，像专制法西斯一样的教化读者，可当我拿到这本书时，我就被它的媒体举荐所吸引：

“这本书写得既睿智又直指人心，埋怨就是推开自己想要的东西，假设让这个世界听见了，就会带来更多的坏事给你。〞

“埋怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满；假设找不到人倾听我们的埋怨，我们还会在脑海里埋怨给自己听。本书作者提出的奇妙“不埋怨〞运动，来得恰是时候，它正是我们现代人最须要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。埋怨自己的人，应当试着学习接纳自己；埋怨他人的人，应当试着把埋怨转成恳求；埋怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美妙、圆满。〞

这些看似平淡的话语却都已经道出在面对困难时少有的人生真谛。当我看完这本书时。感觉全部不埋怨的生活才智全部囊括在这本书中。人生在世，总会有不如意，会有各种险阻。在巨大的城市生活压力下，做到不埋怨越来越成为一件很难的事。

然而这本书却给出了答案。“终此一生，我们都处在各种各样的关系中，与父母之间、与挚友、与兄弟姐妹、与爱人、与同事或者与某位萍水相逢之人……你确定着关系的路途。是你——不是上帝，不是其他人，不是你的命相，不是命运，不是职业、年龄、种族、教养，也不是你有多少钱——确定了你的关系走向何方。关系现在是，而且将来会始终是，人生的一局部。它是人类最大的难题，本书将告知你如何在各种关系中，实现爱、平和、喜乐，使人生变得美妙而圆满。〞

诚然，我们每天都面临着事业开展的压力，同行业者竞争的压力，生活本钱的压力，好似我们越来越像一块海绵，生活喜爱的挤干我们生命中每一滴精力，每一点梦想，让我们在它的重压之下，做着只顾眼前的奴隶。我们每天埋怨着高房价，高油价，高通货膨胀，让我们的生活得不到一丝的欢乐，觉得生活是暗淡无光，看不到希望。我并不是有意要为这些开脱，也不是为了这些存在即为合理的说明。而是就像书上这段文字一样：

“狮子假设能追上羚羊，它就生存，假设它跑不过羚羊，只能饿死。羚羊假设埋怨不公允，那青草——羚羊的“早餐〞该向谁埋怨？羚羊还能跑，青草连逃跑的时机都没有！羚羊要想活下去，只有平常加强训练，提高奔跑的速度，让自己跑得更快，即使跑不过狮子，也要比其他羚羊跑得快，只有这样才能得以生存。〞

对现实生活中我们无法变更的事实进行的埋怨是无用的，可以说是在自己的内心接着强化了潜在的困难。埋怨会消磨你的意志，吃掉的前进的动力，接下来就是要为自己的失败找寻借口。永不埋怨的人生看法才是第一位的。我们可以把埋怨的时间和精力来想解决问题的方法，或者是分散自己的精力，让自己在另外一个方面有所建树。就像书评中说的“遇到挫折要沉着面对，不埋怨、不放弃……只要接着努力，就肯定会胜利〞“把坏事当好事办，人生就只有欢乐、没有埋怨。〞

就像书中所说的那样，给我们自己带上隐形的紫手环。然后朝着梦想前进。“但凡你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧。不要打压自己、替自己找借口，或是假借指责和埋怨，将留意力转移。你应当要接受担忧感来袭，同时在这样的时刻支持自己。〞不埋怨的世界，也告知我们同样一个道理，做恒久比说重要。

埋怨的人的心态往往是悲观的，甚至觉得整个世界都是凄惨世界，停下了前进的脚步。这本书正是传递这样的生活才智给我们，面对困难的时候，不是对愤世嫉俗的埋怨没完，也拿不是“吃亏是福〞的劝慰自己，而是让我们行动起来，戴上我们生活中紫色的手环，望见了压力、不公允和困难不要像平常一样去埋怨，把精力去寻求解决的最正确方案，“把坏事当成好事去办〞。不埋怨的世界，不埋怨这个世界，自己会真真正正的收获到好处，真真正正的会在人生上取得胜利。

不埋怨的世界读书心得11

在?不埋怨的世界?一书中，胡志强的太太受尽千辛万苦，不停地开刀与康复，饱受身体与精神双重熬煎，是最有资格“埋怨〞的人。可她却没有怨天尤人，而是坚毅地选择“向前看〞。诚如书中所说：“不埋怨的磁场，将引来更多平安喜事。〞正因为有了不埋怨的心态，让她走到哪里都有来自各方无限美妙的祝愿，也成就了她开朗豁达的性格和人生观。从她的身上，见证了“不埋怨〞的正面影响与奇妙力气。

书看得越“深〞，对“不埋怨〞的含义了解得越透彻。这本书就是反照内心的镜子，让我们看清自己不能外露的内心世界，原委是乐观向上的，还是消极消沉的。有人认为埋怨是一种宣泄，一种心情的调整方式，在没有看到这本书之前我也是这么认为，觉得间或发发牢骚有助于自己内心调整和摆脱心灵阴影。但看完这本书后觉察，原来埋怨是一种流行病，你的埋怨会唤起他人的共鸣，不但不能找到解决的方法，还可能导致无法整理的结果。这就不禁让人思索，为什么人们会埋怨?人们往往只看到了生活中的缺憾与不完备的一面，当现实与志向有差距时，当事情的开展背离自己的期盼时，埋怨便随之而生，这也是我们生活的常态。

在书中我看到了有许多人和我一样，突然觉察自己是一个有如此多埋怨的人，心中突然多了些担忧。可是书中的一句话让我猛然醒悟：“诚恳面对心情，安于自己的担忧。〞在工作中，我们常常遇到各种各样的难题和挑战。在困难面前，我们发出埋怨和不满的声音能够解决问题吗?明显不能。埋怨会对身边的人产生消极影响，形成恶性循环。书中要求我们勇于剖析自我、找出缺乏、变更自己。对觉察自己的缺乏不必惊惶，应当诚恳英勇地面对它，并想方法改正，也才能最终平复自己的担忧。

读史可知，古代很多仁人志士受到诸多磨难仍矢志不逾，不埋怨、不放弃，直至实现自己的志向。仲尼厄而作?春秋?;屈原放逐，乃赋?离骚?;左丘失明，厥有?国语?;孙子膑脚，?兵法?修列。对于现代人来说，他们是最好的典范。生活原来就不是事事如意，一帆风顺的。生活赐予我们挫折的同时，也让我们收获了一种阅历。而正是因为有了这些曲折，才绘就出异彩纷呈的人生。对于酷爱生活的人，在危机和困难来临时，会端正看法，英勇接受挑战。借用比尔·盖茨的一句话：“人生是不同等的，去接受它吧。请记住，恒久都不要埋怨。〞

埋怨是简单的，而停止埋怨，却须要意志力。所以，让我们向“埋怨〞开战吧!

不埋怨的世界读书心得12

埋怨是我们日常工作中常见的行为。通过阅读威尔·鲍温的?不埋怨的世界?，我学到了许多，体会到了“不埋怨〞的内涵。

在书中，鲍温牧师说:“我们之所以会埋怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们觉察到埋怨会带来好处。优秀的人都不埋怨。〞

读完这本书，我深受感动。当我渐渐地沉醉在书中的世界里，我觉察它其实是灵魂的一面镜子。这里面没有什么宏大的道理，只是一种很一般的方式，一种很一般的状况，告知我们一种对待生活的看法，让我们更多的了解自己。

在镜子里，我们可以看到我们的外表是否整齐，我们脸上的表情是生气还是欢乐……而这本书反响我们的内心世界，它是乐观的还是消极的?这些或许不会出现在我们的脸上出现，但它们或多或少在语言中的产生。

当然，有些人认为埋怨是一种宣泄，一种调整心情的方式。把埋怨俗称“唠嗑〞,间或认为“唠嗑〞有助于调整内心的平衡,有助于摆脱心中的阴影。

但当我读完这本书,我才知道原来埋怨是一种流行病,你的埋怨会引起他人的共鸣,让埋怨成为传递心灵疾病,不仅不能找到一种方法来解决,也可能让你因为埋怨的快感而升级埋怨的程度。可能最终导致不行整理的局面

书中主子公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了生气及埋怨的奴隶，是理智让主子公在埋怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是“不埋怨〞所能赐予我们做到的

在书中,我看到有许多像我这样的人,突然觉察自己是一个有许多埋怨的人,心中多有担忧。

,但是书中的一句话让我顿悟:“诚恳面对心情，安于自己的担忧，对觉察自己的缺乏不必惊惶，既然已经产生了，就应当诚恳英勇的面对它;就应当去想方法结束它，也才能最终安于自己的担忧。〞

在书中，要求敢于分析自己，觉察自己的缺乏，敢于变更自己。从少说到学会缄默，，再到安于不会缄默，再到安于不说的状态，最终就能真正拥有“不埋怨的世界〞。

当我们不埋怨时，我们的心理就只有欢乐，当每个人都抛弃埋怨时，世界肯定会更加和谐。

最终，引用比尔·盖茨的话说:“生活是不同等的，接受它。记住,恒久不会埋怨。〞

不埋怨的世界读书心得13

?不埋怨的世界?，刚看第一遍觉得很平平。可在细读了以后，才真正理睬了其中的道理。或许有人会说，不埋怨如何让人发泄，长期不埋怨会不会得病。其实不埋怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去找寻和追求新目标的一种连接方式。真正的做到不埋怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加胜利，你的人生会更加美妙。

在现实生活中，在我们渴望找寻人生华蜜和欢乐之时，我们每个人都难免要遭受许多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发许多牢骚和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……

其实埋怨的最大受害者是自己。埋怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的看法却给我们带来另外一种人生，假设做到这一点我们的人生会更加欢乐。不埋怨须要一个过程，参加“不埋怨〞活动，戴上紫手环，让欢乐代替埋怨，关闭那扇埋怨之门。

细细想想，人生真正值得埋怨的理由真的很少，但人都不想埋怨，可都禁不住的报怨。或许经过了众多挫折和困苦之后，人们须要更多的埋怨，可是埋怨又有什么用处，又能解决什么问题？长期埋怨之后，或许有一天我们会真正成为现代的“祥林嫂〞。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的损害和痛楚，我们要对将来充溢信念，为自己找寻更多的前进的借口。

在工作中，我们更应当放弃埋怨。我们经常会埋怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃埋怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会觉察你所期盼的一切又已“水到渠成〞。过多的埋怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不埋怨之后，心情会比拟开朗，也会有能量去面对生活中的各种难题。

书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：任何人和团队要胜利，就恒久不要埋怨，因为埋怨不如变更，要有接纳指责的包涵心，以及解决问题的行动力。挚友，试着参加“不埋怨〞活动吧！不要匆忙经验这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起，你就在变更，你用你的意志在完成一种挑战，为自己创立心想事成的无怨人生的挑战。放弃埋怨，信任自己！

变更埋怨行为的整个流程可以是这个样子的：最初，你是一个惯于埋怨的人，每天喋喋不休地埋怨并且自己毫无觉察；最终有一天，你觉察那些受够了你埋怨的挚友都远离了你，你身边聚集的全是和你一样爱埋怨的人；你觉察埋怨不仅没有变更你的现状还变本加厉，你想变更，因此，你起先有意识地限制自己不埋怨，起先用缄默来给自己思索的时机，便于说出有能量的话而非无意义的埋怨；经过一段时间，你埋怨削减了，心态平和了，行为主动了，你得到许多来自于环境的正向反响〔表扬、胜利等〕，这些鼓励、强化你不断地选择不埋怨。久而久之，你遇到不顺心已经习惯于不埋怨，正如人们走路不由自主地迈出步伐一样，完全不须要意识限制，如此你整个思维模式已经被重新塑造。

总的来说，这本书给我的触动很大，尤其是在心情限制和心态调整方面。但也有不认同之处，如“不埋怨就可以变更自己的人生，不埋怨就可以让自己的事业出现前所未有的光明前景〞。莫非我只要变更爱埋怨的行为，就能变更逆境、拥有光明将来吗？这未免把世界和人生过于简洁化了。不行否认，变更心态后我们确实可以感受到许多正面的东西，比方“眼前的境况其实也没有那么糟糕〞，“其实还有许多时机可以胜利的〞，“其实我已经得到许多了〞，等等。这种变更仅仅是变更自己来顺应窘况的环境，心里安逸了环境却一点没改变，胜利怎么可能来？因此，在拥有良好心态的根底上我们也努力去变更环境、去尝试各种努力，这样胜利才会不期而至。还有就是作者在书中强调说优秀的人都不埋怨，我觉得有点言过其实。从心理学角度来说，埋怨对心理健康是特别有好处的，因为它是人们宣泄心情、宣泄压力的良好途径。因此，埋怨并不行怕，我们可以间或埋怨只是不能惯于埋怨，更加不能将埋怨看成问题的答案。因此，一个人要想胜利，除了必需拥有良好的心态之外，还须要许多因素，比方个人的努力、人际关系等等。我应当调整自己的心态，削减埋怨，努力地接纳自己、确定自我价值。遇事多从自己身上找寻问题，努力限制自己的心情，在任何时刻都要努力保持主动良好的心态。“停止埋怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。〞虽然这条路还很长很远，还须要我付出努力和艰辛，但是既然做了选择就应当主动地走下去，英勇地面对将来的各种不确定，信任生活会更美妙。

不埋怨的世界读书心得14

20xx年的7月4日，是我很难忘的一天。那一天我得到了一份珍贵的礼物--紫手环。

紫手环被喻为“不埋怨的礼物〞，书里说它有着无穷的力气，戴上它我们就已经踏上了胜利的道路。多么奇妙啊!我迫不及待地翻开了?不埋怨的世界?。首先映入眼帘的是各个名人对书的评价，再往后翻就是序言中胡志强妻子的亲身经验。车祸给她的身体带来了重大的损害，而她自己却选择了英勇的面对，她不放弃对生活的希望，她不埋怨，她感恩，她感谢为她抢救、医疗、付出辛苦的“天使们〞，她谢天谢地，感恩自己可以浴火重生。

为什么，我们总是在不停的埋怨，人都是有欲望的，欲望促动进步，可欲望太大会象气球吹得太大而裂开。学习了这本书之后才明白以前对生活的埋怨是多么的无知，我觉察我有了小小的进步。其实所谓的公允和不公允谁也说不清，每个人每天都