初中立定跳远教案

初中立定跳远教案【4篇】《立定跳远》教案篇一

一、指导思想

以新课标为依据，遵循“以人为本、安康第一”的宗旨，以学生的主动进展为目标，系统地利用教学中的动态因素，给学生充分自主的活动时机，让学生主动参加，自主地进展学习与尝试，在尝试与探究的过程中发觉问题，解决问题

二、学生现状分析

水平二（四年级）的学生是我校新课程实施后的其次批试验对象，因此，他们较以往的学生学到的学问面更宽更广，对立定跳远技术动作并不生疏，学生活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽，班队集体荣誉感较强，但由于身体素养等缘由，学生的力量差异较为明显。鉴于这样的学情以及学问承受力量，本教材我拟安排一课时时间教学。

三、教材分析

本课选择的立定跳远教学内容在体育课程标准中是列水平二教学内容。它是一项进展下肢力气为主根本运动，学生有肯定的学习根底，对他们学有兴趣、学有激情。同时选择其它相关的一些跳动动作作为立定跳远教学内容的拓展和补充，而选择的这些跳动内容是开放式的教材，它没有固定动作的规格，没有纲领性的统一要求，这样无疑为学生供应了自我选择、自我体验、自我探究的宽阔学习空间，教师结合实际来挖掘这些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容，这与《体育课程标准》以目标的达成来统领教学内容的要求是相融相合的。嬉戏也是学生特别喜爱的一项体育活动，让学生利用教师供应的材料创作各种活动玩具，这不仅培育学生动手动脑的力量，更重要地培育了学生的创新思维和创新力量；同时，《体育课程标准》明确要求，小学生只要求学习把握一些简洁根本的跳动动作，进展跳动力量，从纵向看，本教材是跳动运动的根底，起着一个承上启下的连接作用。

四、课的目标

1、使80％的学生根本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术；

2、使每一个学生的下肢力气、灵敏、协调等身体素养得到熬炼和进展；

3、在自主和独立的选择性活动中，培育学生主动参加学练的意识和力量。通过跑四角嬉戏培育全体学生的不畏困难、团结合作精神。

五、课的重点与难点

重点：蹬、摆协调用力协作及落地缓冲；

难点：起跳后的腾空技术。

执教：石峻

授课班级：四（3）班

授课时间：20xx年12月13日下午第一节

教材

1、立定跳远

2、嬉戏：跑四角

教学目标

1、使80％的学生根本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术；

2、使每一个学生的下肢力气、灵敏、协调等身体素养得到熬炼和进展；

3、在自主和独立的选择性活动中，培育学生主动参加学练的意识和力量。通过跑四角嬉戏培育全体学生的不畏困难、团结合作精神。

课的局部

教学内容

运动量

组织教法与要求

教育内容

时间

次数

开头局部

1、体委整队报告人数；

2、师生相互问好；

3、宣布本课内容、要求；

4、检查着装；

5、安排见习生。

1分钟

队形队列：

▲

要求：快、静、齐

课堂常规激发学练心情

预备活动

一、双人操：

1、肩部运动

2、上肢运动

3、下肢运动

4、腰部运动

5、跳动运动

二、活动性小嬉戏：踩脚尖

5

|

7分钟

4×8拍

组织队形：

▲

教法：教师示范，学生两人一组练习。

要求：动作幅度大、到位有力，守规。

师生互动共同做好预备防止损害

根本局部

根本局部

一、立定跳远

动作要领：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿向前伸，落地缓冲。

18

|

20分钟

组织队形：同上

教法和步骤：

1、创想学练，过渡教学（创设肯定的空间，使学生主动参加学习，发挥学生的制造力；依据学生创想出来的各种跳动动作：兔子跳、单跳双落、上下左右交换跳、青蛙跳等很自然的引入到了主教材的学习）

2、学导结合，以趣促学（教师讲解示范，鼓舞学生尝试；先解决起跳时蹬－摆协调问题，然后解决落地缓冲问题，最终解决腾空问题）

3、目标练习，分层递进（学生依据自己的力量选择分组，在课前把边长为40cm的正方形泡沫拼版分别拼成长度为160cm、120cm、80cm的组合板各4个并分别摆放在A、B、C三个区，让同学们自主尝试分组，跳过180cm板的分到A区为A组，跳过140cm板的同学分到B区为B组，跳过100cm板的同学分到C区为C组，然后针对三种不同根底的学生，实施分层教学）

4、激情挑战，展现自我（首先由同学毛遂自荐进展展现和沟通。通过展现活动，让表演的学生享受一种骄傲感，让欣赏的学生产生一种艳羡感，同时让全体学生沉醉在欢快而开心地练、学气氛中，然后引导他们相互之间比一比、赛一赛，要求不仅比远度，还要比技术）

演示启发引导激发学习兴趣

示范讲解鼓舞形成动作概念

加强个别辅导鼓舞学生培育意志品质

展现自我共享愉悦提高技能

二、“跑四角”嬉戏

方法：把嬉戏者分成人数相等的四个队，分别站在一面小旗下。教师鸣笛后，各队第一人按逆时针方向跑四个角，跑回最终一个角时，进入场内，用脚踏一下距自己最近的圆圈，就算到达终点，以先后到达的挨次记分（第一4分、其次3分、第三2分、第四1分）然后各组其次人进展嬉戏，最终以得分多的队为胜。

10

|

12分钟

2

|

3次

组织队形：

在场地上划一个边长10米的正方形，中间划四个直径0.5米的。圆圈。

教法：

1、讲解嬉戏方法、规章，对嬉戏者提出要求，并示范；

2、教师要提示嬉戏者留意安全；

3、学生分组练习竞赛，各队跑的挨次可由学生自行安排，以调动嬉戏者的积极性；

4、师生共同评价。

嬉戏规章及要求：

1、必需绕过四个角，违者算犯规，不计分。

2、超越对方时，必需从右侧跑。

3、跑时不得踩线或进入场内。

团结协作积极发扬团队力气与精神

完毕局部

1、集合整队；

2、小结放松；

3、归还器材。

3分钟

1、师生共舞；

2、小结评价，师生共同参加；

3、布置课后练习；

4、收交器材由体委负责。

提出表扬与要求

场地器材

1、泡沫拼板40块；

2、教学录音机1台及磁带；

3、小旗4面。

课后

小结

初中立定跳远公开课教案篇二

教学目标：

1熟悉目标：娴熟把握双脚立定跳远的技能动作。

2、运动技能目标：通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步把握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。进展学生跳动力量，培育学生运动兴趣。

3、身情感目标：通过练习和嬉戏进展学生的下肢力气，培育学生仔细、负责的积极态度，团结协作的团队精神。

教学重点、难点：

由于局部三年级的学生身体协调力量差，还没有足够的力气在瞬间完成蹬地跃起后展腹、展髋、身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样简单的动作过程。因此，本年级立定跳远主要是使学生把握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。所以：

本课的是重点是：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调协作。本课的难点是：抬腿收腹、摆臂与蹬地的协作

教法与学法

1、教法：依据本课的教学目标，为了充分发挥学生的主体作用，在教法指导中我主要尝试运用自主教学的策略，目的是使学生在活动中创新，在活动中合作，在活动中安康成长。

2、学法：

本课在学法上主要采纳了尝试学习法，比照学习法和小组合作练习法。首先让学生通过小嬉戏“小青蛙找食物”，尝试产生想象跳动的动作，和然后教师的完整示范，让学生产生学习的兴趣。教学过程：

一、情境激趣阶段，导入新课

1、首先我会用提问的方式，提问学生：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的？学生答复后，我就让学生：原地学习青蛙跳。

我把操场设计为布满荷叶的池塘

2、我把学生比方为小青蛙，比方这群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，然后我把这群小青蛙带到池塘里让同学们用着自己想象出来的青蛙跳，去抓虫子吃。（在找食物时我回会准时评价那些跳得好的同学。）

二、学习新知，立定跳远。

1、我会告知同学们，本课学习的立定跳远跟同学们青蛙跳的姿态很相像，然后我会做一个立定跳远的示范于及讲解。让同学们清晰地了解立定跳远的动作要领。

2、我做完示范后，我会让同学们想想立定跳远和青蛙跳有什么区分？提问同学们要怎样才能把这个立定跳远的动作做好。

3、我会让学生边争论边举手答复。

4、然后我会让学生分组练习（在学生练习的时候我会巡察指导或准时评价嘉奖优秀的学生）

5、各组练习了一段时间后，我会让各组优秀的学生上前示范。（然后让学生们评价好与坏的地方）

三、嬉戏稳固学问阶段。

1、我把篮球场比方成一条小河，把同学分成两组。让同学用刚学到的立定跳远的动作跳到对面，同学们以支掌的”方式接着跳。让同学们比比那组动作跳的又高又远。

2、同学们在分组跳过河竞赛的时候我会巡察指导准时评价嘉奖看谁跳的最好，动作跳的最美丽。

3、竞赛完了我会进展评价鼓舞，也会请获胜队介绍阅历。

八、总结，整理放松阶段

总结沟通：让同学们说一说本课你学到了什么？

初中立定跳远公开课教案篇三

一、教学内容：立定跳远

二、课标要求及解读

高中体育与安康课程标准规定，在运动技能的选项学习中，要求学生在田径类工程中至少必修1学分。跳远是高中田径教学的重要组成局部，依据《课程标准》精神，高中跳远的教学将在以往学习的根底上使学生能分析跳动技术原理，学会挺身式跳远技术动作；根本把握起跳和助跑与起跳相结合的技术，进展学生在空中掌握动作的力量，在跳远技术的学练中，擅长与他人合作，分析胜利与失败的缘由，表现出勇于克制困难、积极进取、不断地向新目标挑战的意志品质。

三、教学目标

1、认知目标：通过学习使学生了解立定跳远的动作方法。

2、技能目标：通过练习使95%的学生初步学会立定跳远的根本方法。提高学生的腿部力气和弹跳力量，增加下肢肌肉、关节、韧带和内脏的机能，促进学生上下肢协调均衡进展。

3、情感目标：培育学生英勇、坚决和克制困难的意志品质和合作意识。

四、课程分析

高中《体育与安康》课依据新课程理念，在内容的教与学方式上有了较大转变。田径类工程是高中体育与安康必修内容之一，并有1学分规划。《挺身式跳远》是贯穿于高中的教材之一，是中学田径教学中的重要组成局部。常常进展跳远的练习，能够进展人体弹跳力和身体协调性，进展和提高运动力量，并有助于良好意志品质和思想品质的形成，增进身心安康。学生在初中学生已经进展了蹲踞式跳远的技术学练。高中阶段把挺身式跳远作为教材内容，向学生介绍进展和提高跳动运动力量的方法，并让每个学生都能学到科学的熬炼方法，并养成科学熬炼的良好习惯。

五、学情分析：

本课教学对象为高二年级学生，高二学生上课积极好动，课堂气氛活泼；在课堂教学上，教师设定的教学形式符合学生的这种求知心理，定能激发学生的练习积极性。但由于个体差异，也有局部学生身体素养较差，不情愿参与熬炼，针对这一现象，在教学中应加强对学生的思想教育，为学生树立自信念，依据学生的个体差异，充分敬重学生自主权，使其在自己的力量范围之内得到充分熬炼，使其在课中能够积极练习，把握根本技术，从胜利中体验体育的乐趣，为终身体育打好根底。

六、考纲要求：要求学生能了解和把握根底的理论与运动技能，学生体质安康标准将立定跳远列入测试工程。

七、设计理念

本节课依据新课程标准，坚持“以学生为本，安康第一”的指导思想，以学生进展为中心，充分调动学生的积极性，实现学生的主体地位，在教学内容的选择和组织形式的安排上，严密关注学生的学练情趣，使学生在开心的体验中获得学问和技能。设计的教学过程，遵循“发觉——探究——讨论——运用”问题根本理念，侧重学生的“思”“探”“究”的自主学习方式，教学过程始终贯穿“教师为引导，学生为主体，体验为红线，思维为主攻”的现代教育理念，让学生在练习过程中培育提高“发觉问题、解决问题”的力量。在评价方式上，把学生的自评互评与教师的点评相结合，使学生的鉴别力量得到进展。

八、教学重点、难点

重点：蹬、摆协调用力的协作。难点：落地时前伸小腿。

九、教学方法

本课教学充分发挥教师的引导作用，关注学生的个体差异，学生以小组为单位进展探究、学习，教学中通过多种方式的练习，力求营造一个轻松开心、相互合作的气氛，来充分调动学生的积极性，实现学生的主体地位，并通过争论、师生探究来提高动作质量，完成教学目标。

十、教学流程

（一）、热身与导入10分

1、师生问好

2、导入：通过提问体质安康标准测试的评价指标有哪些？师生一问一答，气氛热闹，导入本课学习内容。

3、热身活动：绕足球场中圈慢跑，讲清练习方法，组织练习。学生围成圈跑动气氛轻松、活泼。

4、热身操：扩胸、腹背、体转、活动膝关节压腿、柔韧性练习、活动踝关节，教师领做，语言鼓舞。

5、嬉戏““高人、矮人、超人””，教师讲清嬉戏规章，启发学生大胆尝试。学生留意力集中，主动参加嬉戏，高人、矮人、超人（向上跳）。

通过热身活动及嬉戏到达激发兴趣，活动各关节，预防受伤的目的，使学生进入最正确学习状态。(二)、实践与提高

1、创设情景、激发学习兴趣。

小青蛙学本事—立定跳远，教师启发学生“仿照小青蛙”使学生产生剧烈学习愿望。

2、探究练习

教师划分学习小组，分发学案，教师提出问题，让学生在练习过程中体验如何才能跳的远，组织学生分组练习。组织学生分6组练习，探究答案。学生明确练习方法及教师提出的问题，由小组长带着分组尝试练习，组内合作探究，发觉问题即“如何才能跳的远”，留意安全。教师语言鼓舞学生仔细练习，巡回指导并适时点拨。

3、理论探究

教师提问并点拨、诱导，解答学生的问题，指出解决问题的方法，讲解技术动作并示范动作。学生积极思索并答复教师提问，明确“疑点”的解决方法。（蹬地收腿，轻松落地）

4、稳固提高阶段

教师组织学生分组练习，各组巡察、指导。学生由小组长带着进展分组练习，改良提高动作技术。

5、提高立定跳远的练习方法

（1）、单脚跳

（2）、纵跳

（3）、蹲跳起

（4）、抱膝跳

通过多种练习使学生把握提高立定跳远技术的练习方法，培育学生观看力，独立解决问题的力量。

6、提高升华技术阶段

分组练习：教师讲清练习方法，语言鼓舞学生仔细练习，巡回指导并适时点拨。学生由小组长带着分组练习，改良、提高动作技术，留意安全。

7、教学成果展现与评价“挑战赛”

教师讲解竞赛方法和要求并评价、小结嬉戏竞赛状况。每组选2名学生进展展现，看谁动作完成最好、跳的最远。依据得分评知名次评价小组。

（三）、完毕局部

1、教师带着学生进展放松，使学生身心得到全面放松。

2、总结反应学习状况。

3、收交器械并下课。

《立定跳远》教案篇四

目标：

1、喜爱参与跳动活动，敢于尝试、有英勇的精神。

2、跳动、技能、协调力量得到提高

3、学习立