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老年高血压注意事项第1页/共9页老年高血压注意事项第2页/共9页

辛勤工作了一辈子的老年人，晚年更需要子女的耐心照顾。但是老年人的身体器官已经在逐渐老化，高血压、心脏病等各种疾病开始侵袭老年人。高血压是老年人最常见的血管疾病，对患高血压的老年人进行合理的非药物治疗和药物治疗，可使血压得到控制。那么在日常生活及治疗过程中老年人高血压注意事项有哪些呢？第3页/共9页老年人高血压注意事项主要有以下几点：注意事项一：饮食要合理。老年高血压病人饮食应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克，最好是5克以下。限制动物脂肪和胆固醇的摄入，主要食用植物油，这样不仅有利于预防动脉粥样硬化，也便于控制血压。第4页/共9页老年高血压注意事项注意事项二：运动要适量，睡眠要充足。老年高血压病人应做到起居有时，适当活动，劳逸结合，睡眠充足。有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳。第5页/共9页注意事项四：服饰穿戴要宽松。老年高血压病人的衣裤不可过于紧小，以柔软宽松为好。最好穿纯棉衣物，透气性好，既轻松，又暖和。裤带、领带不可扎得过紧，以免引起血压波动。第6页/共9页老年高血压注意事项注意事项五：精神要愉快，情绪要稳定。不良的情绪可使心跳加快，血压升高，所以，老年高血压病病人要保持平静的心态，避免情绪激动及过于紧张。注意事项六：坚持服药，不得自行停药。药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段。老年高血压病人应按医嘱坚持服用降压药，使血压逐步控制在正常范围内。第7页/共9页注意事项七：重视直立性低血压。老年人容易产生直立位低血压。因此老年病人在降压治疗中由平卧改为直立位而出现头晕目眩时，提示有直立性低血压的可能，要

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