家庭健康专业知识讲座

家庭健康专业知识讲座家庭健康专业知识讲座第1页过敏症□您最近有突然感觉鼻腔痒、口腔痒且有刺痛感吗？□您怀疑自己对某种物品、食物过敏并有呼吸急促等症状吗？家庭健康专业知识讲座第2页1.自助诊疗与体质、环境、感染等原因相关过敏体质患者，天气转凉时易诱发过敏性鼻炎、气喘、皮肤炎症常见过敏源：药品、食物、紫外线、花粉、化装品、宠物家庭健康专业知识讲座第3页过敏症表现（1）食物过敏经典症状：口腔痒、刺痛感（2）消化不良，泡沫样腹泻。如：牛奶、奶制品（3）突然出现皮肤症状，常见急性荨麻疹、风疹、湿疹、疱疹。（4）呼吸困难，严重食物过敏者有呼吸急促、困难，哮喘患者可有生命危险。家庭健康专业知识讲座第4页家庭健康专业知识讲座第5页家庭健康专业知识讲座第6页过敏原①食物：海鲜、甲壳类动物（虾、蟹）、鱼、芹菜、鸡蛋、牛奶、花生，另外：酒精、芒果、菠萝等注：新生儿最好母乳喂养，以降低其过敏体质产生。②植物：各种花卉、植物花粉、孢子敏感体质发作鼻炎、结膜炎、哮喘、湿疹

家庭健康专业知识讲座第7页在我国易引发过敏食物有以下:

（1）富含蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋；（2）海产类，如鱼、虾、蟹、海贝、海带；（3）有特殊气味食物，如洋葱、蒜、葱、韭菜、香菜、羊肉；（4）有刺激性食物，如辣椒、胡椒、酒、芥末、姜；（5）一些生食食物，如生番茄、生花生、生栗子、生核桃、桃、葡萄、柿子等；（6）一些富含细菌食物，如死鱼、虾、蟹，不新鲜肉类；（7）一些含有真菌食物，如蘑菇、酒糟、米醋；（8）富含蛋白质而不易消化食物，如蛤蚌类、鱿鱼、乌贼；（9）种子类食物，如各种豆类、花生、芝麻；（10）一些外来而不常吃食物。家庭健康专业知识讲座第8页③宠物：常见，脱落皮屑、毛发、寄生虫等。④可诱发哮喘药品：解热镇痛药：阿司匹林、消炎痛、扑热息痛心血管药品：心得安、心得平等家庭健康专业知识讲座第9页花粉过敏人体在被昆虫蜇伤后几秒钟就会作出反应，动物毛发过敏和花粉过敏在几分钟内有反应，食物过敏时间则在30分钟以内家庭健康专业知识讲座第10页2.危险信号食物过敏并伴有呼吸困难、头昏眼花、呕吐等严重反应，请及时就医。家庭健康专业知识讲座第11页3.过敏症用药提议：使用抗过敏药品之前必须经过医生指导。尤其是哮喘、青光眼、高血压、胃溃疡、肺气肿、肝肾功效不全等患者。⑴抗组胺类①苯海拉明，广泛应用于一切瘙痒性变态反应性疾病，如湿疹、痒疹、荨麻疹、过敏性皮炎。②扑尔敏，广泛应用于一切瘙痒性变态反应性皮肤病家庭健康专业知识讲座第12页家庭健康专业知识讲座第13页③敏迪，用于急慢性荨麻疹，过敏性鼻炎、湿疹、皮肤瘙痒症等。④开瑞坦（克敏能），强力长期有效抗组胺药，用于急、慢性荨麻疹，过敏性鼻炎及其它过敏性皮肤症。家庭健康专业知识讲座第14页⑵变态反应介质阻释剂类色甘酸钠（咽泰），用于预防过敏性支气管哮喘发作，过敏性鼻炎、过敏性湿疹、皮肤瘙痒等。家庭健康专业知识讲座第15页⑶激素类皮质类固醇，用于变态反应引发慢性皮肤炎症、花粉过敏症、慢性哮喘等。家庭健康专业知识讲座第16页⑷调整免疫类①OPC葡多安，能够有效改进过敏体质。②维生素C,含有组胺作用，从而减轻或防止过敏反应。家庭健康专业知识讲座第17页维生素缺乏及矿物质缺乏症

维生素与矿物质一样，是人体必须元素和有机化合物，二者又是无法本身合成，必须天天从食物中来摄取。维生素是维持和调整机体正常代谢主要物质，假如食物中维生素含量过少，达不到人体需要量，就会引发人体代谢紊乱，以致发生维生素缺乏症。人体必需矿物质：①需要量较大：钙、磷、钾、钠、氯；②必不可少微量元素：铁、锌、铜、锰、钴、钼、硒、碘、铬。必须适量摄入。家庭健康专业知识讲座第18页维生素A缺乏

常见症状：皮肤干燥，呼吸道感染，眼部干燥、畏光、多泪、视物含糊、肤色变浅，皱纹生成，皮肤增厚和脱屑，也可造成皮脂腺阻塞，形成脓疮。常表现为夜盲症。预防方法：①直接起源于动物性食物提供视黄醇，如动物肝脏、蛋黄、奶油等②起源于富含胡萝卜素黄绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、油菜、番茄等家庭健康专业知识讲座第19页缺乏维生素B1（硫胺素）常见症状：食欲不振、烦躁、全身无力、下肢沉重、四肢末端感觉麻木、脚掌处有灼热感，重者出现心悸、气短、脚气病等。会引发消化不良，有时还会引发手脚发麻及多发性神经炎。预防方法：①食物补充为主，药品为辅②食物起源：谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏家庭健康专业知识讲座第20页缺乏维生素B2（核黄素）常见症状：口角炎、口角湿白、口角裂开、出血、口臭、失眠、头痛、精神倦怠、皮肤“出油”，头皮屑增多等预防方法：①动物性食物，尤其是动物内脏如肝、肾、心，以及鳝鱼、蛋、奶等②植物性食物中以豆类及绿叶蔬菜含量较多，谷类、普通蔬菜和水果含量较少家庭健康专业知识讲座第21页缺乏维生素C（抗坏血酸）常见症状：坏血病，造成皮肤出血、脱屑、增厚，牙龈出血，牙齿脱落，齿龈紫肿且轻易出血，眼膜、皮肤易出血，伤口不易愈合，不能适应环境改变，轻易感冒家庭健康专业知识讲座第22页缺乏维生素D常见症状：头部会多汗，儿童则可患软骨病，成人可得骨质软化病缺乏维生素E常见症状：四肢乏力、易出汗、皮肤干燥、头发分叉、妇女痛经等家庭健康专业知识讲座第23页缺乏钙元素常见症状：手足轻易麻木、肌肉痉挛、腿部抽筋、手足抽筋、腰背酸痛。指甲、关节、骨骼、牙齿、牙龈问题、关节炎、轻易骨折、软骨症、骨质疏松、骨质增生。外伤血液不易凝固等预防方法：提议多食用奶、豆、骨头、蔬菜、海带、虾米等食品家庭健康专业知识讲座第24页补钙误区⑴补钙过量假如不能被完全吸收，则可造成高钙血症，严重者可能会产生心率失常，甚至肾结石和血管钙化。⑵过多地补充钙剂能够造成烧心、腹胀气、便秘等胃肠道不适，严重者能够造成代谢性碱中毒。