艾灸养生专题知识讲座

艾灸养生专题知识讲座艾灸养生专题知识讲座第1页什么是艾灸？艾灸是指以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼体表腧穴灸法。艾灸养生专题知识讲座第2页介绍历史作用禁忌注意事项区分艾条好坏妙药堂艾灸和疾病艾灸养生专题知识讲座第3页介绍·艾灸是用燃烧艾绒熏烤一定穴位，是中医一个治疗方法。首先，艾灸在中国古代是主要治疗疾病伎俩。用中医话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气作用。能够广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，犹其对肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。日本人须藤作等做过灸法抗癌研究，还表明艾灸能够使皮肤组织中潜在抗癌作用得到活化，起到治癌抗癌作用。其次，艾灸含有奇特养生保健作用。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已经有数千年历史。《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”，说就是一个保健灸法。艾灸养生专题知识讲座第4页记载圣人孔子“无病而自灸”，《扁鹊心书》中提到“人之晚年阳气衰，故手足不能温，下元虚惫，动作艰难，盖人有一息气在，则不死，气者阳所生也。故阳气尽则心死。人于无病时，常灸气海、关元、命门、中脘……虽未得长生，亦可保百年寿矣。”也是指用艾灸养生保健。·艾灸分类：1.直接灸——化脓灸、非化脓灸。2.间接灸——隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔饼灸、黄蜡灸、硫磺灸等。3.艾卷灸——艾条灸、太乙神针、雷火神针。4.灸器灸——温筒灸、艾盒灸等。艾灸养生专题知识讲座第5页艾灸历史艾灸起源

起源于石器时代艾灸疗法在春秋战国时代已颇为流行春秋时代《诗经·采葛》载：“彼采艾兮”，西汉毛亨和毛茛传释：“艾所以疗疾”。从远古时代实际临床利用早于文字记载特点来看，艾灸疗法起源下限也不会晚于西周。宋代沈括《梦溪笔谈》卷18载西戎卜法：“以艾灼羊髀骨，视其兆，谓之死跋焦”。以此印证，我国殷商以前甲骨卜法，也能够用艾作燃料。《孟子·离娄篇》载：“今之欲王者，犹七年之病，求三年之艾也”。可见艾灸疗法在春秋战国时代已颇为流行。艾灸养生专题知识讲座第6页灸材料发展

在实践过程中，对灸火材料亦有所选择，至《黄帝虾蟆经》已载有松、柏、竹、橘、榆、帜、桑、枣等八木不宜作为灸火之说，因为其对人体有所伤害，所以逐步被淘汰，但桑树灸在后世亦有用之者。槐木火灸，病疮易瘥，但艾叶熏灸则疗效最著，故以后才逐步多用艾叶来代替其它灸疗。艾草在我国大个别地域都有生长，如以长江南北来划分能够分为大叶艾和小叶艾。长江以北为大叶艾，这种艾叶厚而宽绒毛多，艾绒纤维粗产量高，气味芬芳，火力柔和。大江以南艾为小叶艾，叶小而薄，产量低，烟大火烈，产量低。好艾绒多采购北方艾叶制绒。

百草之王气味芳香火力温和北方艾叶又以蕲州为优。李时珍称艾叶“以蕲州者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾。”艾灸养生专题知识讲座第7页作用缓解或解除各种虚寒性病证临床症状。经过艾灸，以到达温通经络、调和气血、消肿散结、祛湿散寒、回阳救逆、防病治病、保健强身目标。艾灸养生专题知识讲座第8页一、温经散寒《素问·异法方宜论篇》载：“脏寒生满病，其治宜灸焫”治疗脏腑虚寒证及实寒证如寒凝血滞、经络痹阻所引发寒湿痹痛、痛经、经闭、胃脘痛、寒疝、腹痛、泄泻、痢疾等。艾灸养生专题知识讲座第9页二、回阳救逆凡气虚下陷或阳气欲脱之危证，皆可用灸法，以扶助虚脱之阳气。临床常见于治疗亡阳虚脱证和中气不足、阳气下陷而引发遗尿、脱肛、崩漏、带下、久泄、久痢、痰饮等。《扁鹊心书》记载：“真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，灼艾第一”艾灸养生专题知识讲座第10页三、消肿散结灸能使气机通畅，营卫调和，故瘀结自散。常见于治疗气血凝滞之疾，如乳痈（急性乳腺炎）初起、颈淋巴结核、瘿瘤等疾病。艾灸养生专题知识讲座第11页

四、保健强身

无病施灸，能够激发人体正气，增强抗病能力，使人精力充沛，长寿不衰。可调理亚健康状态。免疫调整《医说·针灸》说：“若要安，三里莫要干。”《扁鹊心书·须识扶阳》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百年寿也。”艾灸养生专题知识讲座第12页禁忌1.凡暴露在外部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女腰骶部、下腹部，男女乳头、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。另外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

4.一些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5.无自制能力人如精神病患者等忌灸。艾灸养生专题知识讲座第13页注意事项1.要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长久坚持，偶然灸是不能收到预期效果。

2.要注意体位、穴位准确性：体位首先要适合艾灸需要，同时要注意体位舒适、自然，要依据处方找准部位、穴位，以确保艾灸效果。

3.防火：当代人衣着不少是化纤、羽绒等质地，很轻易燃着，所以，施灸时一定要注意预防落火。

4.要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露个别体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度调整和开换气扇，及时换取新鲜空气。

5预防晕灸：晕灸虽不多见，不过一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要马上停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

艾灸养生专题知识讲座第14页6注意施灸温度调整：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好效果。

7艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

8艾灸后要喝较日常多量温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素；

9饭后一小时内不宜艾灸。脉搏每分钟超出90次以上不要艾灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁灸；身体发炎部位禁灸!

10手术后在体内埋钢钉或者其它东西人，不要随便在做过手术位置艾灸。艾灸养生专题知识讲座第15页区分艾条好坏艾条质量优劣决定治疗效果好坏，质量好艾条取决于几个条件:生长产地、采摘时间、制作工艺、储备年限。一、产地：艾草在我国大个别地域都有生长，如以长江南北来划分能够分为大叶艾和小叶艾。长江以北为大叶艾，这种艾叶厚而宽绒毛多，艾绒纤维粗产量高，气味芬芳，火力柔和。大江以南艾为小叶艾，叶小而薄，产量低，烟大火烈，产量低。好艾绒多采购北方艾叶制绒。二、采摘：艾叶采摘时节必须在每年端午前后择艾而采，故人云：端午时节草萋萋、野艾茸茸淡着衣。这个时节是艾草生长最旺盛期，有经验采药人会采取长得像人型艾叶。或在采艾前几天将看到艾草用脚压倒，到采摘时候只采摘又能站立起来艾草叶子，这么艾才含有强大生命力，用它制成艾绒治疗效果威力才够大。三、制作：制绒在整个工序中最为主要，古人多为手工制绒，当代均为机械制绒，这在治疗效果上有着很大差异。古人手工制绒首先将上好艾叶与草木灰兑水搅拌成胶泥状，然后将艾叶泥制成饼状，晒干封存，使用时取出一饼双手重复搓揉，筛去灰梗再重复搓揉即成棉絮状艾绒，手工制绒有生气，所以过去都用此法。

艾灸养生专题知识讲座第16页区分艾条好坏四、储备：本草中讲用艾者当用陈艾，孟子在其著作中也讲到这个问题，他讲：七年之疾，当求三年之艾。艾储存目标，主要是经过长时间储存将其燥气化掉，其灸火就会更柔和舒适。现在市场上三年陈艾不多，多以新陈参半艾绒做艾条，这已经不错了。具备这四点后如法制作艾条，在色、质、味、烟、火上与普通艾条便截然不一样了。色：绒色土黄或金黄无当年艾绿色。质：艾条整体挺拔坚固不松软，绒体柔软无枝梗杂质。味:老艾条气味芳香，无有当艾青草味。烟：艾烟淡白不浓烈不刺鼻、气味香。火：火力柔和不刚烈，渗透力灸感强疗效好。艾灸养生专题知识讲座第17页艾灸为何要用陈艾？1、陈艾灸火“温而不燥，润能通经”。燃烧时陈年艾绒热力温和，能窜透皮肤，直达深部，经久不消，功效强劲。2、新艾施灸火烈且有灼痛感，而陈艾施灸则相对柔和灸感显著效果好。早在《孟子》就有“七年之病求三年之艾”记载。明代医家李时珍也指出“凡用艾叶，需用陈久着，治令细软，谓之熟艾。若生艾灸火则易伤人肌脉”所以施艾需用陈年艾，这也是历代医家所重复强调！3、陈艾能够从气味和颜色来判别，陈艾普通呈淡黄色，而新艾普通呈青绿色，陈艾因其中艾油大量挥发，含量低故气味纯净温和，新艾因艾叶含油量高，故闻起来有强烈刺激性气味。4、陈艾叶优点：含挥发油少，燃烧迟缓，火力温和，燃着后烟少，艾油已经完全挥发掉，不会对人体造成危害，而且渗透力好，艾灰不易脱落；而新艾则没有这些优点，新艾气味辛烈、含挥发油多，燃烧快，火力强，燃着后烟大，艾灰易脱落，轻易伤及皮肤和血脉；新艾其中挥发油没有完全挥发掉，不但不能到达治疗效果，而且可能对人体产生一定危害。艾条：分为一年艾、三年艾、五年艾。年份越久越好、艾灸养生专题知识讲座第18页艾灸盒艾灸棒艾灸盒使用说明1、将艾条插入灸盒内固定支架点燃。可夹姜片施灸2、将灸盒盖盖上并旋转锁定,然后调整出风口,以控制温度高低。3、将灸盒置入保温袋中,用松紧带固定在患处。4、经常去除保温袋及灸盒内灰烬,以保持清洁艾灸柱艾灸条艾灸棒使用说明1、将艾条点燃，并让其充分燃烧（可吹气，让其快速燃烧起来）2、将燃烧充分艾条放入温灸棒底部，并轻轻按底部，将艾条送入3、按压内芯后步，将艾条燃烧头调整到温灸棒头部中间位置，这么能够促进燃烧。4、艾条燃烧后，温度稍低时能够做着肤灸，温度提升后能够采取悬灸方式。5、使用超出几分钟后，需要随时调整燃烧头位置，保持燃烧连续性，同时经过上孔排出烟艾灸养生专题知识讲座第19页艾灸与糖尿病从西医来看，糖尿病是一个因胰岛素绝对或相对分泌不足而造成血糖增高引发机体代谢紊乱代谢内分泌全身性疾病。从中医角度分析，糖尿病属于消渴症，分上消，中消，下消，乃五脏皆虚。

而中医认为，糖尿病是气血，阴阳失调，五脏六腑，胰腺功效紊乱，微量元素失衡各种原因引发一个慢性疾病。治疗法则：荣养阴液，清热润燥。

取穴：肺俞穴、脾俞穴、大椎穴、神阙穴、足三里、关元穴。

灸法：能够用艾条温和灸或用多眼艾灸盒在腹部艾灸。假如能配合针灸，效果更加好。

每日一到两次，每次20-40分钟。每10天为一个疗程，疗程间休息3-5天后继续第二轮治疗，三个疗程统计疗效。经三个疗程后，患者多饮、多尿、易饥等症状都有改进，体力普遍提升。艾灸养生专题知识讲座第20页艾灸与膝关节骨性关节炎膝关节骨性关节炎是指关节软骨出现原发性或继发性退行性改变，并伴软骨下骨质增生，从而使关节逐步被破坏以及产生畸形，影响膝关节功效一个退行性疾病。膝关节骨性关节炎属于中医学“痹证”、“骨痹”、“膝弊”等范围，中医认为本病因慢性劳损、受寒、轻微外伤或年老体弱、肝肾亏损、气血不足而致。【配穴方法】：主穴：阿是穴、肾俞、膝眼。配穴：膝阳关、梁丘、鹤顶。【施灸方案】：

（1）手