拒绝浮躁莫让年华付水流

拒绝浮躁莫让年华付水流高一年级主题班会

行动盲目，心神不定，缺乏恒心，急于求成，不能脚踏实地学习，这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。浮躁心理如不及时纠正，则具有较大的危害性。

快考试了，你有这些“考前综合征”吗？浮躁心理的表现形式因人而异。经常性的表现为“想不到”“坐不住”“听不进”“忙不停”“写不完”等。“非宁静无以致远，非淡泊无以明志。”浮躁心理的存在必然对同学的生活和学习产生一系列不良影响。心气浮躁会影响人的生理健康，使人生理功紊乱，出现睡眠障碍、神经紊乱；急功近利会导致心理紧张、烦恼、易怒，减低注意能力、思维能力；浮而不实使学习无法深入，仅局限于表面，直接影响学习成绩。1、要知道自己的价值在何处人生是一个取舍的过程，不可能全部获得，也不可能全部失去。要时刻清醒地记得，你想要什么，你的价值在何处。优异的成绩、成功的喜悦、父母的欢颜是大家都想要的。那就远离无谓的是非，不良的嗜好。如何杜绝浮躁2、学习要有计划性学习要循序渐进，量身定制一个学习计划，把复杂的学习过程具体化，要明确地知道当前的这个小时自己需要做什么、怎么做，把内容目标具体地融入到每一天、每一小时中。学习目标应适合自己的学习水平和效率。如何杜绝浮躁3、要进行积极的心理暗示要随时看到自己的成绩，看到自己的收获，进行积极的自我暗示，以得到心理安慰而坚持奋战，在原有的基础上，提高你所能提高的部分。如何杜绝浮躁

4、生活要有规律劳娱结合，松紧有度，充分利用课余休息时间进行必要的放松和适当的文体活动；睡眠要充足，不要开夜车，保证大脑灵活，记忆清晰。如何杜绝浮躁5、加强营养，荤素搭配，膳食平衡，以补足精力和体力上的消耗，使自己不生病。

6、遇到心理问题，向家长、同学、老师倾诉，寻求支持和帮助。如何杜绝浮躁找问题

故事：有三只猎狗追一只土拨鼠，土拨鼠钻进了一个树洞。这只树洞只有一个出口，可不一会儿，从树洞里钻出一只兔子。兔子飞快地向前跑，并爬上一棵大树。兔子在树上，仓皇中没站稳，掉了下来，砸晕了正仰头看的三只猎狗，最后，兔子终于逃脱了。问：“这个故事有什么问题吗？”答：（1）“兔子不会爬树。”，（2）“一只兔子不可能同时砸晕三只猎狗。”问：“还有没有问题？”

可是还有一个问题，你们都没有提到，“土拨鼠哪里去了？”

在追求人生目标的过程中，我们有时也会被途中的细枝末节和一些毫无意义的琐事分散精力，扰乱视线，以至中途停顿下来，或是走上岔路，而放弃了自己原先追求的目标。

不要忘了时刻提醒自己，土拨鼠哪去了？自己心目中的目标哪去了？2019年9月1日同学们今天你现在是否依然坚持心中的梦想？坚持不懈的努力坚持不迟到坚持按时到教室学习坚持上好每节课坚持认真完成每一份作业坚持遵守每一个班规班纪坚持利用好每一分钟坚持到自习的最后一秒钟……….

一只新组装好的小钟放在了两只旧钟当中。两只旧钟“滴答”、“滴答”一分一秒地走着。其中一只旧钟对小钟说：“来吧，你也该工作了。可是我有点担心，你走完三千二百万次以后，恐怕便吃不消了。”“天哪！三千二百万次。”小钟吃惊不已。“要我做这么大的事？办不到，办不到。”另一只旧钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒滴答摆一下就了。”“天下哪有这样简单的事情。”小钟将信将疑。“如果这样，我就试试吧。”小钟很轻松地每秒钟“滴答”摆一下，不知不觉中，一年过去了，它摆了三千二百万次。小闹钟的启示许多时候，我们被事物的繁重所吓倒，事实上，我们只要专注于眼前的一步，然后，再迈进一步......一路走去，回头时已是千里之遥。每个人都希望梦想成真，成功却似乎远在天边遥不可及，倦怠和不自信让我们怀疑自己的能力，放弃努力。其实，我们不必想以后的事，一年、甚至一月之后的事，只要想着今天我要做些什么，明天我该做些什么，然后努力去完成，就像那只钟一样，每秒“滴答”摆一下，成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。要知道“累”，总比“输”的感觉好！

现在的我们每天问问自己

今天充分利用时间了吗？今天作业独立完成了吗？今天不懂的问题解决了吗？今天爸爸妈妈在干什么？

明天我要如何改变自己？有一个故事说，能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞了上去。我们这儿有很多雄鹰式的人物，很多同学学习不需要太努力就能达到高峰。但是，大家也都知道，有另外一种动物，也到了金字塔的顶端。那就是蜗牛。蜗牛肯定只能是爬上去。从底下爬到上面可能要一个月、两个月，甚至一年、两年。在金字塔顶端，人们确实找到了蜗牛的痕迹。我相信蜗牛绝对不会一帆风顺地爬上去，一定会掉下来、再爬、掉下来、再爬。但是，同学们所要知道的是，蜗牛只要爬到金字塔顶端，它眼中所看到的世界，它收获的成就，跟雄鹰是一模一样的。我一直认为我是一只蜗牛。但是我一直在爬，也许还没有爬到金字塔的顶端。但是只要在爬，就足以给自己留下令生命感动的日子。所以，请同学们：不浪费点滴的学习时间,不闲谈学习之外的事情,保质保量完成复习作业,全心全意进入冲刺状态.请走进教室就打开书本学习,请让在你身边讲闲话的同学走开,请完成作业再安然入睡,请时刻提醒自己这是一学期的付出,我希望收获成功！

希望同学们有这样的豪情：一个一心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路！

狠狠学