肠胃健康特稿

肠胃健康特稿肠胃健康特稿第1页《网络蚯蚓》特约专稿咨询mail:wangkan@2这期原来主题是营养素脂肪，因为上周与小王侃健康一起发了一篇内容为幽门螺旋杆菌文章，以为有些补充，故而将本周主题改成了肠胃健康，当然也是初步讲一下，以后会专门再立题讲肠胃营养。之所以对文章有些补充，不是对那两位诺贝尔奖得主理论产生异议，而是对于治疗方法上，从营养学角度上，个人有些看法，我非常不提议大家在慢性病上用药品治疗，而且幽门螺旋菌用药品治疗后有可能又会复发，周而复始，药品会增加了你身体负担。今天就从营养学角度上，给大家讲一下肠胃保养以及幽门螺旋杆菌饮食关键点。话题起源肠胃健康特稿第2页《网络蚯蚓》特约专稿咨询mail:wangkan@3在开始讲肠胃之前

咱们先来看一下疾病演化乏力疲劳无食欲，打不起精神，不开心血毒症神经担心、中毒、发烧过敏脾气急躁、皮肤过敏、体味重炎症疼痛、各种炎症溃疡产生裂口，猛烈周期疼痛结硬结疤、肿瘤、硬块癌！

肠胃健康特稿第3页《网络蚯蚓》特约专稿咨询mail:wangkan@4癌症非一日形成如前面所说，身体在每一个阶段都有他反抗疾病方式，当他在对付疾病同时，他会在身体上形成一个特定信号，假如你一直忽略这些信号，癌症离你就不远了！肠胃健康特稿第4页《网络蚯蚓》特约专稿咨询mail:wangkan@5让咱们来认识一下消化系统肠胃健康特稿第5页《网络蚯蚓》特约专稿咨询mail:wangkan@6急性胃炎吸烟、喝酒、浓茶、咖啡刺激阿司匹林、消炎痛类药品刺激过烫、过热、过于粗糙食物暴饮暴食细菌毒素感染慢性胃炎胃窦炎

90%以上由幽门螺旋杆菌引发胃体炎年纪、慢性酒精中毒、胆汁反流、药品原因等肠胃道炎症肠胃健康特稿第6页《网络蚯蚓》特约专稿咨询mail:wangkan@7急性肠胃炎生病期间禁牛奶以及高蔗糖食物、酒精、产气饮料摄入少食多餐降低胃负荷严重者卧床涵养药品治疗慢性肠胃炎彻底戒除烟酒咖啡和对胃刺激药品如阿司匹林调整胃酸平衡膳食营养素平衡细嚼慢咽、少食多餐注意保暖、情绪稳定、劳逸结合普通肠胃炎生活注意点肠胃健康特稿第7页《网络蚯蚓》特约专稿咨询mail:wangkan@8主要发生在胃和十二指肠球部长久性、周期性、节律性与精神、饮食、药品尤其是幽门螺旋杆菌感染相关不容忽略，下一步就是肠胃穿孔、弥散性胃膜炎、便血甚至肠胃癌！消化性溃疡肠胃健康特稿第8页《网络蚯蚓》特约专稿咨询mail:wangkan@9生活规律、情绪稳定。定时定量、少食多餐，饮食宜清淡细软。摄入充分蛋白质以帮助修复，脂肪摄入以不饱和脂肪酸为主，多食碳水化合物（蔗糖除外）维生素和矿物质摄入量增加。找出自己敏感食物，并戒除它。肠胃溃疡生活注意点肠胃健康特稿第9页《网络蚯蚓》特约专稿咨询mail:wangkan@10胃幽门螺旋杆菌

发觉人：巴里·马歇尔(BarryJ.Marshall)和罗宾·沃伦(J.RobinWarren)

（由此二人取得年诺贝尔生理学或医学奖）他就是最大祸根肠胃健康特稿第10页《网络蚯蚓》特约专稿咨询mail:wangkan@11

一旦幽门螺旋杆菌在胃部寄生后，它会使胃部表皮细胞发炎、水肿，甚至变性或坏死，进而造成以下各种胃病──胃溃疡

胃溃疡患者有40至90%为此菌感染者，过去胃溃疡被认为是一个难缠病，复发性高，而抑制此菌生长后复发率由80%降至10%。胃炎

在慢性胃炎患者中有70至100%感染此菌；而幽门螺旋杆菌所引发急性胃炎，虽可自愈，但若无法消退，就可能引发成慢性胃炎、胃溃疡、消化性溃疡，甚至胃癌。十二指肠溃疡

约有70至100%十二指肠溃疡患者感染此菌，医界证实消除幽门螺旋杆菌后，复发率可降至10%以下。消化不良

引发消化不良原因很多，但消化不良者感染此菌比率为30至70%，以儿童来说，消化不良又伴有腹痛现象者，病因多为幽门螺旋杆菌。胃癌

幼年期若感染此菌，经长时间接触，极易引发胃癌。幽门螺旋杆菌致病性肠胃健康特稿第11页《网络蚯蚓》特约专稿咨询mail:wangkan@12使用药品治疗危害铋剂能够预防幽门螺旋杆菌生长制剂，不过他会造成神经系统损伤各种抗生素药品轻易引发抗生素危害铝剂可治疗消化性溃疡，但他不被人体吸收而且会造成老年痴呆症、磷缺乏症、软骨病医用双歧杆菌片剂活性差，双歧杆菌存活率低最关键是以上全部药品都无法根治你将一辈子使用这类药品肠胃健康特稿第12页《网络蚯蚓》特约专稿咨询mail:wangkan@13怎样对付幽门菌首先是控制传染，幽门螺旋杆菌所寄生位置相当多，口腔内亦可测出，所以接吻也会成为一个传染方式。当然咱们不是说为了不传染就不接吻了，而是要注意清洁，而且增加抵抗力。传染路径绝大多数由口而入，所以注意饮食卫生相当主要，尤其值得一提是，提议大家多选择素食，肉食所携带病毒病菌危害将成为人类最大危害！肠胃健康特稿第13页《网络蚯蚓》特约专稿咨询mail:wangkan@14怎样对付幽门菌其次是天然杀菌法，现在医疗杀菌伎俩，往往会使用到抗生素，为了全人类安全，大家还是防止使用抗生素吧！天然杀菌食品最正确莫过于大蒜了，即使大蒜会有些异味，但他对人体帮助确实非常大，这里也提醒大家食用大蒜一定要切片切末后暴露空气10分钟左右，这么会产生对人体有益蒜素，假如以为有异味，不妨餐后喝点牛奶，就会有所缓解。其它如大葱、蒜苔、以及蜂蜜、茶、食醋、蘑菇、蒲公英等也含有一定杀菌效果。肠胃健康特稿第14页《网络蚯蚓》特约专稿咨询mail:wangkan@15怎样对付幽门菌之后也是最主要是改变肠道内环境，益生菌能够抑制幽门螺旋杆菌生长，而且能够促进肠胃蠕动消化等，是幽门螺旋杆菌及其它有害菌克星。酸奶中含有大量益生菌，尤其是含有大量双歧杆菌酸奶，对抵抗幽门螺旋杆菌尤其有帮助。不过研究也证实仅仅喝酸奶并不能有效增加体内益生菌群，咱们必须给益生菌在体内有一个适合生长环境，寡糖（低聚糖）便是益生菌生长有效原因，研究证实饮食中含寡糖多人体内益生菌也比天天坚持喝酸奶人多。肠胃健康特稿第15页《网络蚯蚓》特约专稿咨询mail:wangkan@16怎样对付幽门菌最终便是修复幽门螺旋杆菌造成损伤，幽门螺旋杆菌往往会对胃产生伤害，怎样修复，这里也包含其它肠胃疾病怎样修复，也是咱们一个主要课题。首先是要注意休息，尤其是晚上尽可能少吃东西，让肠胃在睡眠时能够更多去做修复工作；其次一款易消化吸收蛋白质产品对肠胃修复起到非常主要作用。在修复期间不要食用刺激食物，待完全好之后，也不要认为那是一劳永逸事，又开始肆意践踏肠胃，尽可能防止过多对肠胃不利饮食。肠胃健康特稿第16页《网络蚯蚓》特约专稿咨询mail:wangkan@17总结

总结一些对肠胃