肾结石科普知识

如何预防肾结石

^……科医生，熊大为什么肚子痛呢？

这可能是由肾结石引起的腹痛叔叔，那什么是肾结石呢？

肾结石是泌尿系统疾病中最常见的疾病之一。该拿什么对付疯狂的肾结石下面由我知识小能手跟大家一起探讨肾结石到底是如何防治。随着生活水平的提高。其患病率、复发率仍居高不下。我国的泌尿系结石是中青年人群中的高发病症。有人有意思的发现营养好的人容易得上尿路结石营养差的人则易患下尿路结石说明泌尿系结石受饮食习惯、生活方式影响很大饮食习惯生活方式强化健康意识加强医疗保健知识的学习改变不良的生活习惯是预防泌尿系结石的重要措施。肾输尿管膀胱尿道泌尿结石是泌尿系统的常见病，结石可见于肾、膀胱、输尿管和尿道的任何部位。临床常常表现为肾绞痛血尿排尿困难泌尿系结石的形成机制尚未完全清楚，许多因素影响泌尿系结石的形成。大量研究表明，形成泌尿系结石的最主要原因是形成结石物质排出过多:尿液中钙、草酸、尿酸排出量增加。

大量研究表明大量研究表明，形成泌尿系结石的最主要原因是形成结石物质排出过多:尿液中钙、草酸、尿酸排出量增加。结石物质包括年龄、性别、职业、社会经济地位、饮食成份和结构、水分摄入量、地理环境和气候、代谢，长期卧床患者和遗传等因素。泌尿系结石患者时常会感觉疼痛就是因为结石不断变大后堵住了输尿管或者结石在肾或输尿管中滑动多数情况下，技术熟练的医务人员，利用一些辅助检查如B超X片CT根据结果结合疾病医生会腹腔镜手术体外冲击波碎石碎石会通过尿液排出多饮水

可是这样只能让他们暂时消失,并没有根除，尿液中的结晶和肾中的钙斑还在。结石还会卷土重来，一旦复发就会再度面临痛苦的折磨。想要根治肾结石就必须要消灭尿液中的结晶，它们的个头比肾结石要小上千倍，仅此患者要定期复查。需要时常检测尿液中的结晶，控制其形成，才能消除结石复发。

碳酸盐草酸盐尿酸盐膀胱酸盐磷酸盐降低尿液中的草酸盐、钙、尿酸、磷酸盐等含量草酸盐钙尿酸磷酸盐降低柠檬酸镁钾补充这些元素，大部分都是从食物中摄取、吸收、代谢产生，然后运送到尿液中。所以，要抑制结晶形成，还是得从营养着手。摄取吸收代谢产生预防结石的饮食，最好应根据结石的成分决定进食种类。大部分结石应少食禽类及肝、肾、胰等动物内脏，尽可能少食白菜、核桃和栗子、花生、扁豆，禁红茶、可可饮食、烈性酒、啤酒。多吃玉米粉，芋艿、麦片、藕粉、蛋、水果、甜菜、芹菜、黄瓜、茄子、莴苣、山芋、黄瓜等。

但是单靠这样还是不够，因为大部分蔬菜水果中都含有草酸。而它们提供的其他营养元素，也是我们身体所必须的。其他营养元素还需要通过营养伴侣综合营养调理。营养伴侣，含草酸降解酶、柠檬酸盐、钾、镁等，能有效降低人体草酸含量，同时还增加尿液中柠檬酸、钾、镁等。柠檬酸盐钾镁草酸降解酶多管齐下，彻底抑制尿液中的结晶形成。应该养成多喝水的习惯以增加尿量，称为"内洗涤"，有利于体内多种盐类、矿物质的排除。排泄这里的水不是浓茶、咖啡、啤酒等。白开水平时要多活动，如散步、慢跑等。体力好的时候还可以原地跳跃，同样有利于预防泌尿系结石复发。坚持大量饮水，保持尿量在2000~3000毫升/天