2023年健身演讲稿(三篇)

2023年健身演讲稿(三篇)健身演讲稿篇二

尊敬的教师们、亲爱的同学们：

大家早上好!今日我演讲的题目是《生命在于运动》。

“生命在于运动”，这是法国闻名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!

让我们先来看看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却没有什么生病现象,而人的一生呢，总是要受到疾病阴影的覆盖,这是为什么呢其重要差异就是在于运动。

科学家曾经做过这样的试验，将20~30岁的安康男性志愿者分为a\b两组，a组的人连续20个昼夜躺在床上，不准坐起、站立或在床上活动。b组也根本如此，但每天允许在特地的器械上熬炼四次。20个昼夜后，a组不少人从床上一站起，就头晕目眩，心跳加速，脉搏微弱，血压下降到危急程度，还有的竟昏过去。而b组则仍保持着试验前的工作力量与机能水平。从试验中不难看出，缺乏熬炼对安康有极大的损害。

然而，由于现在青少年普遍缺少熬炼，安康指数消失了危急的信号。据调查，近年来，我国学生体能素养连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升，近视不良率也居高不下，这些都严峻的影响了青少年的成长。

身心安康是我们成长成材的根底，正如教育部长周济叔叔所说：“没有安康的体魄，即使品质再好，本领再大，也不能大有作为，更谈不上自已的幸福生活”。

然而，让我们快乐的是，当前，全国上下都特别关注青少年学生的安康问题。20xx年，为迎接北京奥运会，在全国深入开展了“阳光体育运动”，从而掀起了亿万学生体育熬炼的热潮。我们学校也积极的为同学们制造条件，特地开设了大课间活动，让我们在操场上、在阳光下享受运动的欢乐。

教师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、安康、和谐”的旋律，坚持每天熬炼一小时，到达“安康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永久布满阳光，让我们永葆青春的激情和风采!感谢大家!

健身演讲稿篇三

教师、同学们：

大家早上好!我是五(8)班的###，今日我国旗下讲话的题目是：《我运动，我安康，我欢乐》

“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!

冬天来了，天气越来越冷，而这个季节，却正是熬炼身体的好时机。参与冬季体育活动，正如我们上星期五的校运会，不仅能熬炼身体，增加体质，而且还能熬炼不怕寒冷的顽强意志，对增加记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

同学们，虽然安康不代表一切，但失去安康就肯定会失去一切，拥有安康才是人生最大的财宝，但在我们局部同学身上却表现出一些不尽人意的地方：例如做操不到位，做操时手臂该伸直时不伸直，该跳动时不跳动;跑步不仔细，跑步时谈笑风生，队伍散乱，这样下来，不但起不到熬炼的目的，还养成了精神面貌懒散，做事不仔细的坏习惯，在此要求我们做到以下3点：

第一、跑步时队伍整齐，眼睛向前看,双手应当积极摇摆,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，由于很简单把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

其次、冬季熬炼要留意预防感冒，熬炼时着装要合理,熬炼后要准时穿衣保暖。

第三、熬炼要有坚韧的毅力，持之以恒的精神，切不行“三天打鱼，两天晒网”，我们许多同学身上缺乏的就是这种坚持。

同学们，让我们用运动实现自己的幻想