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文档简介

讓孩子活得精彩:

「懼」可擋，「怕」可停.

陳穩誠博士資深臨床心理學家香港大學心理系榮譽副教授理工大學應用社會科學系兼任副教授選擇講題:兒童焦慮普遍忽畧治癒主題：兒童焦慮種類成因治療預防焦慮是什麼？危險警報從「腦」出發DUAL-PROCESSMODELOFEMOTIONREGULATION

(LEDOUX,1996)丘腦杏仁核下丘腦內分泌系統(長期抗爭)自主神經系統(緊急應變)丘腦下丘腦內分泌系統(長期抗爭)自主神經系統(緊急應變)杏仁核Hippocampus

海馬ab高危徵兆企在外圍少說話懼怕陌生環境不喜歡轉變需不斷抚慰有分離恐懼學習有困難父母有焦慮/抑鬱傾向「不正常」旳焦慮前瞻擔憂驚恐反應積極逃避影響生活焦慮症分類:彩虹七「焦」1)特定恐懼2)分離焦慮3)選擇性緘默4)社交焦慮4)普遍焦慮5)驚恐症7)廣場恐懼

成因：有「前」有「後」1)先天:a)畏縮氣質2)後天:b)個人:身心過敏；災難思維；逃避行為。c)教養：焦慮父母。d)持續壓力:學習困難；家庭不和；社交困難等。處理見「焦」拆「焦」第一招：畏縮變勇>觀察於:21月及4年後「畏縮表現」旳研究(Kagan)不再畏縮(1/3)父母:共鳴；界线；服從；安排面對「不安」。維持畏縮(2/3).父母:過份保護；寬大。孩子不安時:抱緊時間長過>”不再退縮”組。第二招：身心減敏

.帶氧運動

.加强身體對突如其來變化，例如心跳加速旳適應性。第三招：客觀思維與事實相符？最壞，最佳，最有可能性？第四招：不入虎穴，焉得虎子。臨場面對建構梯級漸進推前契而不捨轉介學校社工，輔導老師及教育心理學家。社區「兒情」計劃。(29598094)醫

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