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文档简介

教师压力控制与情绪管理论略高校教师在教学与科研活动中，需要面对着各种不同的压一、情绪管理的内涵及发展1920Intelligence)的概念，认为拥有高社会智(GeorgeWashingtonSocialIntelligenceTest情绪状态以及判断人际关系中的问题等。心理学家巴昂(ReuvenBaron)1988验EQ“EQ”朗上口的日常生活用语的心理学家是哈佛大学的高曼教授(DanielGeleman)，高曼发现一个人的情商对他在职场的表现有二、高校教师情绪管理的现状职称评定、岗位考核、科研经费申报、学术成果发表、生活负担、上升空间等是目前高校教师面临的主要问题和压力，整个高校教师情绪管理现状越来越受到大家的关注和重视。教育体制改革的不断推进改革中所面临的挑战和机遇在不同程度上对教师情绪产生了影定的影响。科研与教学并重的发展趋势因此争取科研项目与研发资金也就成为高校教师的一项很重要认真考虑和面临的重要课题。教师角色的模糊与冲突肯定等内在需求满足的同时，也作为“人类灵魂的工程师”、本上会影响其工作成绩的取得与生活质量的不断提高。人际关系复杂的处理过程序，也使得高校教师在处理工作中的人际关系时相形见绌。三、情绪管理对高校教师的影响情绪管理能维护身心健康的平稳发展A降低工作效率和教学质量。情绪管理能促进人际关系的良好交往四、高校教师情绪管理的方法转移注意、调整心态地从消极情绪中解脱出来，达到心理平衡。锻炼意志、自我提醒造成的不良后果，确保教育教学工作的顺利进行。加强交流、保持沟通高校教师要学会将自己和谐地融于社会之中，加强与外界特别是科研机构、相关组织、行业等的交流与学习，还要善于与同事、家长，特别是与学生保持融洽的人际关系。宽松、愉快的工作氛围和有效沟通，以及较强的交流能力会大大降低繁重工作带来的心理压力和不良情绪的出现。合理宣泄、适当调节理”来肯定

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