2023年-实习周记-82文稿

第页2023实习周记实习周记模板集合9篇

时间飞速，一个星期已经结束了，信任大家肯定感受颇深吧，这时就须要我们仔细地写一篇周记了。为了让您不再为写周记头疼，下面是我收集整理的实习周记9篇，希望对大家有所帮助。

实习周记篇1

中学老师实习周记一

特别简单我有时机到全国示范性重点中学——xx中学为期一个月的实习。到好的中学实习让我见识了很多，也收获了很多，不但在讲课方面有了很大的进步，在作为一名准老师方面思想上也有很大的提高，并且教学管理、课堂教学等的理念也收获颇丰，以及他们带给我的种种思索。每周我都有不同的体会第一周：教学理念

在实习期间，借着录课的时机，我听了许多的市级，校级的公开棵，还有理科试验班的课。在这些课堂上，让我看到教学改革正在悄然进行，有意识的老师正在努力体会以学生为主体的课堂模式。学生的创立也逐步成为老师追求的教学效果。其次，这里的老师也都在适应着多媒体教学，信息化教学，使得课堂更加生动，资源更加丰富，学生获得学习资源的渠道也就更多。尽管，这种教学理念、教学模式的推广仍旧有很长的路，但好似也并不遥远，信任，这股改革的浪潮会给教化领域带来很大的冲击。

中学老师实习周记二

在上面，是我在这所学校感受最深刻，也是认为最有意义的收获。实际工作阅历上，由于在指导老师的指导下，也获得了很多。在班主任工作上，我相识到了一个老师的表率作用是很大的，学生时刻看老师，作为一个老师，应当从自己严格要求，并影响感染学生。这就要求师生之间的相互沟通必需是贴心的，也是带有希望的。实习期间，班主任李宇炜老师教给了我很多的班级管理阅历。我想这些阅历是珍贵的，更为珍贵的是老师的主动精神。在他的言谈中，看出一个老师对于班级管理的深度相识。所以我想：一个好的班主任不应只是从学习上给学生帮助，而是从一种管理的角度上去让班级受益，让班级体的每个成员成长。

中学老师实习周记三

在试验中学，从领导阶层到一位一般的科任老师，都秉承以学生为主体的宗旨进行学校的管理，进行教学工作的开展。作为一个课程改革的示范学校，一个教化试验基地。这所学校鼓励着老师做各种探讨，各种改革。每个班主任都有着自己的管理阅历与管理宗旨。有了这种思想的自由，自然这里也就充溢着探究与尝试，从而有所创立与进步。在我实习的班集体中，班主任对他的学生说：我要让你们成为学习型的管理者，也是管理型的学习者。这样一句简洁的话，让我感到这里老师进行班级管理的良苦专心。他们关切的不只是学生的学习，更多的是从一个完整的人的概念动身，去培育学生多方面的素养。

教学工作上，由于指导老师的仔细指导，我较好地完成了教学任务。同时，与合作伙伴一同对各种教学模式进行了探讨，尝试。尽管，实习报告有的时候没有到达我们志向的效果，但也获得了许多的教学阅历。一个老师在上课时，肯定要围围着学生能否学得更好，能否真正驾驭方法的主题，而不是从怎么上好我的一堂课动身。可见，一个优秀的老师须要具备许多方面的素养：扎实的专业学问，娴熟的教学技能，正确的教学理念……这次的实习，让我从实践中去思索自己在课堂上学到的学问，也对于理论学问有了更深刻的相识。

中学老师实习周记四

这一周，从学生转型到老师，我感受极深，获益匪浅。面对第一次上台授课，既期盼也有少许惊慌。为了上好第一堂课，紧紧一个版面的内容，却奋身备课到凌晨一点!第一堂英语课，大获好评。其次堂信息技术课，班主任石老师微笑的对我竖起大拇指。现稍稍总结我的实习表现：优点：细心的设计了教案，台风不错，教态自然大方，不慌不忙，亲切近人，自信，语言连贯紧凑，应用现代教学手段“多媒体〞进行教学，有较好的课程导入方法，奖评制度吸引学生目光，能与同学们相互沟通思想，平常指导他们的作业解题及批改，具备老师优良的道德情操，严格履行了老师职责……大家一样这么评价：第一次上台教课，这种水平已经是特别不错了。指导老师夸我很老练，让我稍稍有些成就感。

缺点：英语课因不能很好的驾驭时间安排，前局部讲解太多，导致内容重点不够突出，及一些小的细微环节问题等。虽然信息技术课抹掉了这个缺点，但也有缺乏之处，依班主任石老师的话说就是：假设理论局部再稍讲慢一点，就很好了。班主任石老师在我的实习成果考核上，给了特别高的评价，评分99分(总分值100)，最终一句这么说的：真正成了学生的良师益友。这句话，也将会成为对我在将来路上的鼓励!我希望始终保持着这个骄人的姿态。实习期间，让我深深体会到老师的艰辛和责任感。亦忙亦累，累的甚至在回家仅15分钟距离的公交车上都睡着了。

有一天上午，差不多上了三堂课，嗓子都疼的有些撕哑。但看到那一张张热忱的笑脸，看到同学们跑到我身边问我的号码和qq，看到同学们拉着我去打羽毛球，看到同学们乐呵呵的和我合影，看到同学们期盼我为他们明天的运动会加油，听到同学们亲切的称呼我马老师……既欣慰，也感动。实习是我们教化浪漫之旅的第一步，我们只是走出了第一步，对于这步，我还是比较满足的，将来的路还很长，会遇到暴风雨雪，或许会迎接我们的绚丽，明媚的阳光，但是无论怎样，我们都要敢于面对现实，接受挑战，努力去做个好老师，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索!信任，我们肯定能行的，将来我们肯定会胜利的!

实习周记篇2

通过这次的实习，我们参观了施工工地(温州市人民法院)，在这里，尚座的精致布局，都给我留下极深刻印。

通过实践，使我学到了许多实践学问。所谓实践是检验真理的唯一标准，通过旁站，使我近距离的视察了整个房屋的建立过程，使我能够同施工人员面对面在一起，看他们如何施工，如何将图纸上的模型变成美丽建筑，学到了许多很适用的详细的施工学问，这些学问往往是我在学校很少接触，很少留意的，但又是非常重要根底的学问。

那天，我们踏上用钢管和铁网搭接成的梯子，起先觉得很危急，四周都有伸出来的钢管或铁条。二三楼的模板和支架已经拆了，我们可以清晰地看到支撑上部重量的柱子很大，大到使我们都觉得层高变小了。在承重柱的四周有许多构造柱，它们是用来加大墙的强度的，以避开因墙身过长导致简单坍塌。

一路上去，我们看到上面几层楼板的支架还没有拆，这些支架是用钢管和模板组成的，钢管很密，可见要承受完全没有强度的混凝土板和梁须要很大的支撑力。在楼内，我觉察了一些楼交接处出现了不少裂缝。经过老师的讲解提示，加上我搜集的资料，有了不少收。

混泥土的裂缝缘由及处里这是一个很困难的问题，那我就说说我的见解吧：

裂缝的缘由混凝土中产生裂缝有多种缘由，主要是温度和湿度的改变，混凝土的脆性和不匀称性，以及结构不合理，原材料不合格(如碱骨料反响)，模板变形，根底不匀称沉降等。混凝土硬化期间水泥放出大量水化热，内部温度不断上升，在外表引起拉应力。

后期在降温过程中，由于受到根底或老混凝上的约束，又会在混凝土内部出现拉应力。气温的降低也会在混凝土外表引起很大的拉应力。当这些拉应力超出混凝土的抗裂实力时，即会出现裂缝。很多混凝土的内部湿度改变很小或改变较慢，但外表湿度可能改变较大或发生猛烈改变。

温度的限制和防止裂缝的措施为了防止裂缝，减轻温度应力可以从限制温度和改善约束条件两个方面着手。限制温度的措施如下：采纳改善骨料级配，用干硬性混凝土，掺混合料，加引气剂或塑化剂等措施以削减混凝土中的水泥用量;拌合混凝土时加水或用水将碎石冷却以降低混凝土的浇筑温度;热天浇筑混凝土时削减浇筑厚度，利用浇筑层面散热;在混凝土中埋设水管，通入冷水降温;规定合理的拆模时间，气温骤降时进行外表保温，以免混凝土外表发生急剧的温度梯度;施工中长期暴露的混凝土浇筑块外表或薄壁结构，在寒冷季节实行保温措施;改善约束条件的措施是：合理地分缝分块;避开根底过大起伏;合理的支配施工工序，避开过大的高差和侧面长期暴露;此外，改善混凝土的性能，提高抗裂实力，加强养护，防止外表干缩，特殊是保证混凝土的质量对防止裂缝是非常重要，应特殊留意避开产生贯穿裂缝，出现后要复原其结构的整体性是非常困难的，因此施工中应以预防贯穿性裂缝的发生为主。

在混凝土的施工中，为了提高模板的周转率，往往要求新浇筑的混凝土尽早拆模。当混凝土温度高于气温时应适当考虑拆模时间，以免引起混凝土外表的早期裂缝。

混凝土的早期养护实践证明，混凝土常见的裂缝，大多数是不同深度的外表裂缝，其主要缘由是温度梯度造成寒冷地区的温度骤降也简单形成裂缝。

实习周记篇3

实习的倒数其次天，我既感到一丝愉悦，同时也有一丝思念。尤其繁忙的那几天——尽管回到宿舍就一头扎在床上，但内心的欢乐却是无法比较的。今日的工作比较轻松，但是有一件事却给我留下了很深的印象，让我受益良多。

银行大堂是银行的门面。银行的效劳和管理如何，看看大堂便一目了然。然而，我们作为还未走出校门的学生，对这一点相识欠缺的许多。曾经不止一次，我们实习的同学在大堂里说笑，或者好几个人聚集在一块闲聊。这些举动无疑将给银行的正常运作带来负面影响，也给我们学校抹了黑。

寇琴琴刚好提示了我们，让我们如梦初醒。虽然我们作为实习的人员，但是对自己的要求不能有一丝的放松，既然入了行，就要以一名正式的员工标准去要求自己，否那么就失去了这次实习的真正意义!

九天的时间转瞬即逝。从每天的记述中，我不知不觉地觉察自己和以前相比更加成熟了。在业务上、礼节方面、营销实力和待人接物方面都有了些收获。几天中，我认了好多师傅，靠着自己对学问和技能的渴求，不放过任何学习的时机，因为我深知：以九天的时间去了解银行的运作和管理，简直是天方夜谭。但是，能多学一点，就会有一点收获。真的希望实习的时间能够再延长些，我们的时机能更多些。

今日临行时，我特意望望支行门口那块“高校生实习基地〞的牌子，明天即将和她挥手作别，涌起的是一丝淡淡的伤感。终归，我将来的路还很长，这一程在民生大沽南路支行的经验，将作为我人生轨迹中一道不行磨灭的印记。

诚心祝福民生的明天更好!

实习周记篇4

这周第一次出团，又是去回老虎谷漂流，挺好，要是去什么黄腾峡、古龙峡，我可能都搞不清晰流程呢。6：30出门，半个钟到东峻广场，然后在那里等游客来，连忙打给司机师傅，然后师傅告知我，他还没到。我便告知他，到了以后，打给我，告知我车子停在哪里。等了一会，就等到了一位游客，然后这时候，司机师傅打给我了，我便急急的去找司机和车子，其实那部车就停在我面前，然后司机师傅在车里跟我讲，说在我前面，我实在是听不太明白他的白话，搞到最终，被司机师傅闹我蠢~~~我都无语了。然后带我的四位客人上了车，搬了两箱水上车，接下来，就等我的十八位一行的客人，可是，已经八点了。于是，我打给那一行客人的班主，问他们在哪里?什么时候到东峻广场，然后那位班主就说，蒋小姐，不是说好8：20在云台花园上车的吗?我一下子没反映过来，然后又多问了几句，突然一下子，我最终想起来了，原来这十八位客人在要在云台花园上车的。然后连忙上车，叫师傅开车去云台花园接另外十八位客人。大清早的就犯了好多错误，疑心自己的实力和记忆力~~~

实习周记篇5

每天都会把药品多看看，多记记药品大致可以分为以下几类，大致有非处方药，处方药，保健品，特别管理药品，常被购置的药品有感冒药，消炎药，胃药等放在便利拿取的位置，标明价码，熟识管理区域内商品的摆放及分区分类每天根本的工作也就这些，熟识药品的以便更好地像顾客推销，让前来买药的顾客询问时，可以给他们最好的答复，这样他们也会对你产生一种依靠，情愿去你这个药店购置，这些都是很重要的，细微环节有时很重要

实习周记篇6

从高校校门跨入到城市轨道交通工程技术岗位工作岗位，一起先我难以适应角色的转变，不能觉察问题，从而解决问题，认为没有多少事情可以做，我就有一点悲观，起先的热忱有点消退，完全找不到方向。但我还是尽量保持当时的那份热忱，想干有用的事的看法，不断的做好一些杂事，同时也勇于帮助同事做好各项工作，渐渐的就找到了自己的角色，明白自己该干什么，这就是一个热忱的问题，只要我保持极大的.热忱，信任自己肯定会得到认可，没有不会做，没有做不好，只有你愿不情愿做。转变自己的角色，从一位学生到一位工作人员的转变，不仅仅是角色的改变，更是思想观念的转变。

实习周记篇7

实习时间：

实习地点：xx省xx自治州xx县xx镇xx洲际大饭店

实习工程：客房部效劳员

实习内容：清扫客房，保持整齐

工作业绩：

这是实习的其次周了，时间过的挺快的，转瞬就半个月了，我对酒店的了解也多了许多，也用不着事事都要询问别人了，也渐渐知道了自己该做些什么了。

这周我主要是把领班分给我的房间在规定的时间清扫完，填写进房的时间和出房时间。刚刚单独清扫客房的时候也蛮苦恼的，对房间的物品摆放状况不是很了解，遇到许多问题，幸好酒店的同事都比较热忱，我问的他们都帮我解答了，这让我意识到我的功底还不扎实，还需努力去学习。

工作体会：

通过这周的学习，我了解了酒店的许多细微环节上的事情，不再那样的迷茫了。而我也觉察了我的根底功底不够扎实，要回去好好充溢一下，为以后更多的工作打下根底。还有就是做事要细心，特殊是在做卫生的时候更是要细心，做错了就会给客人留下不好的映像，也会给工作带来许多的麻烦。还有就是要把钥匙保管好，千万不能遗失了，这是特别重要的。

实习周记篇8

这个星期特别的快乐，因为主管已经容许了我让我学习另一种型号的产品，我最终可以学习多点别的方面学问了，这真是特别值得快乐的一件事。

这一个星期我接触的一种产品是dt1，是一种测温的小仪表，虽然元件特别的简洁，但是却特别的值得去学习。

这个产品的主要芯片是：ic717双积分式模/数转换集成电路，op7运算放大器等。外接pt1测温电阻，可以即时的测量出染缸里的水的温度。其工作原是主要是运用一些基准电压的比较，然后通过717来显示出数值。

我所做的工作就是调试好标准的测温值。当pt1的阻值为119.4欧姆的时候，仪表应当显示的温度为5摄氏度。当pt1的阻值为138.5欧姆的时候，仪表应当显示的温度为1摄氏度。

调整这个并不是很困难，但是他的思路特别值得借鉴，它有肯定的难度，看来我应当再加强一下我的模拟电子学问才行。

实习周记篇9

实习周记(1)

经过一个多星期艰苦的找工作经验，在确定来现在的公司之前，我始终处在苦痛的挣扎选择之中，因为有一家招跟单员的公司也叫我过去上班，最终糊里糊涂选择现在做外贸业务的工作。

第一天的上班，老板还没给我安装办公电脑，要求我先熟识公司的产品。于是我向同事要了一些有关公司产品的资料。前几天我都始终在看公司的产品书目，一堆堆的技术参数让我头晕目眩，遇到不懂的我就问问身边的同事。但是她们都在忙，也不想常常地打搅她们工作，于是我就把一些重要的资料都抄在笔记本，以便利记忆。之后配了电脑，我在网上了解到一些关于开展外贸业务的b2b网站，也注册了一个免费的阿里巴巴账号。于是我尝试找找与公司相关产品的求购信息，后来加了一个国内的求购商，由于自己对产品不熟识，所以沟通过程中很不顺畅。在这之后我决心肯定要全面地熟识产品。

实习周记(2)

经过好几天的摸索，我对操作阿里巴巴平台渐渐熟识起来。这个星期经理给了我一个公司的阿里巴巴网站的子账号。这个星期的主要任务是把公司的相关产品上传到阿里巴巴。由于公司许多的产品资料都不太齐全(没有work文档)，所以我得把产品书目册关于产品的介绍整理为word文档形式，这可花了我不少的时间和精神。这之后我就正式起先在阿里巴巴上发布产品信息。经过几天的努力，我上传了好几个系列的产品。同事告知我要常常更新已经上传的产品，这样才能提高产品的曝光率，从而提升产品的被点击率。

为了提高公司以及公司产品的知名度，我也注册好几个其他免费的b2b网站，同时也发布了相关的产品信息。只希望我的努力能得到回报。

实习周记(3)

20xx年12月18日，我收到一个来自美国的关于节能灯的询盘，因为是第一次，所以我也非常重视。花了差不多一个上午的时间整理报价函，然后发了出去。于是每天期盼这美国客户的回复，可是一个星期过去，仍旧没有消息。我把这件事告知了一个同事，她说，这是很正常的状况，许多客户只是为了摸索一下产品价格，所以也不要对此抱太大的希望。

这个星期我适时地更新阿里巴巴的产品，同时也常常留意阿里巴巴上最新的求购信息。看到有在线的就干脆跟他们聊(惊奇的是许多都不搭理)，不在线的只能通过系统发邮件。然而前前后后我发了不少的开发信，都是一去不复返的。这让我信念大受打击。后来渐渐的我明白了一个道理，发一百封开发邮件有一个客户回复已经很不错了，做业务真的很须要耐性，同时运气也特别重要。于是我重新调整自己的心态，不要急于求进，学会耐性，信任时机总是留给有充分打算的人。

实习周记(4)

之前请了十多天回去学校考试，今日再次回到工作岗位上。翻开我的企业邮箱，觉察有两个询盘，那可是好多天前的啦，于是赶快给这两个客户回了邮件。

工作也接近一个月了，感受最深的是做业务真的须要个人耐力，细心，并且持之以恒。感觉压力很大的时候，就要学会调控自己的心情，缓解内外的压力，以保持一颗良好的工作心态。

这个星期工作也没什么进展，就是不断地通过搜寻引擎查查找相关客户的求购信息。其中我注册了中国led网的免费会员，然后上传了几个系列产品的信息，也通过上面的论坛发布关于公司及产品的资料，以提高公司的声誉。与此同时，我也常常留意这个网站上面发布的求购信息，也因此结识了好几个须要类似产品客户。相识了一个国内的soho，我始终被她折腾着，说我的报价做得不好，产品资料不完善(这些资料都是我花了许多心思去整理的，缘由是公司压根就没给我供给什么成系统的资料)。为了满意客户的须要，我唯有在花心思进一步完善现有的报价及产品资料。其次天我就把整理好的资料都一并发给那个做soho的，最让我欣慰的是她尽然赞扬我做事细心负责，然后说她会把我们的产品举荐给她的客户。这之后，我每天期盼她哪天会给我好消息。

实习周记(5)

新的一周又起先，这些日子来我始终都在不断地找寻客户，每天重复着这样的工作。有时候真的感觉很迷茫，自己的努力什么时候才可以得到回报。感觉开发客户真的很难，之前许多联系过的潜在客户后来就没有消息了，不知道什么缘由，发邮件不回复，在线发信息也不搭理，这可让我纳闷的。想起自己刚起先工作时的那股冲劲，联想起一句古话，“一鼓作气，再而衰，三而竭〞，这可是我现在境况的真实写照。话说回来，我知道现在放弃是没有用的，既然自己当时作出这样的选择，唯有接着努力坚决地走下去。信任时间和自己的付出能造就一个胜利的我。

克服了自己的消极心情，我一如既往地投入到工作中。从与客户的沟通中，我不断地改善自己的言语沟通技巧的同时，加强对公司产品的全面相识，以提高作为一名外贸业务员的专业水平。

实习周记(6)

这星期车间的员工都提前放年假回家了，剩下我们办公室的十来个同事。说真的谁不想快点回家过年哟，不过因为公司的工作支配，我们只好乖乖地留在接着工作到最终一刻。

这星期陆接连续地收到几个来自阿里巴巴网站的询盘，经过对询盘的分析，包括客户来自哪个国家，感爱好的产品，购置动机以及其他的特别要求等，然后才能更有针对性给客户做报价。这可不是一个简洁的过程，一个较为完整的报价表包含许多要素，包括品名、型号、交货日期、付款方式以及一些关于产品的根本的技术参数等等。还好这些报价的学问之前在学校有学过，操作起来还算熟识。最让我头痛的是常常遇上一些特挑剔的客户，问到许多很细微环节的关于的产品技术参数，我也不懂，唯有硬着头皮去请教我的工程师老板。我这老板脾气特不好，每次问上他都会被训的，在这过程中我熬炼很好的心理素养(有道理的我尽管听进去，没理的就当耳边风)。

实习周记写到现在已经是第六篇了，真不到还有什么内容可以写的，目前为止最大的难题就是如何能胜利开发到一个客户，下了单，然后后面的一系列工作才得以绽开(我始终在等待着拿下一个客户的订单)。为了完成学校布置的八篇实习周记，我尽量把我这开发客户过程中的学到的点点滴滴都记录下来。

实习周记(7)

才休了十天的年假就要回来上班，又只是我们办公室的最早起先工作的，车间的员工还快欢乐乐地在家过着年呢。我思念在家那些轻松的日子，真验证那句俗话“人在江湖，身不由己〞。

转回正题，上班第一件事确定是翻开自己的邮箱，觉察有三个询盘。相关的产品报价之前都根本做好了，就差一个客套的邮件。看回之前自己写的那些邮件，都是一模一样的。为了改良回复客户的邮件质量，我在网上搜寻了好几篇关于报价的邮件范文，觉察这些邮件都有一个共同点：简明扼要，一目了然。这也是，那些所谓的客户一天可要收上上百封类似供给商的邮件，有些邮件他们根本就不搭理，干脆拖进垃圾箱。因此，我必需改良之前回复客户询函的模式，尽可能做到简洁，内容齐全，有针对性且有吸引力。至于详细如何才能写好这样邮件，得须要我在探究中实践，实践中进步。

另外今日得知一个好消息，老板也支配了我参与今年四月份的香港灯饰展，所以我肯定要提前做好充分的打算，好好珍惜此次参展的时机，进一步提升自己的实力。

实习周记(8)

看回前面写的那些流水账，感觉真的有愧于我这辛辛苦苦挺过来的一个多月，没内容，更谈不上什么精髓。专业的学问没学到多少，更多的是学会如何调整自己的心态以更好地适应目前的工作环境和条件。

说说今周的工作状况吧。每天我都习惯性地去查看各个相关网站的求购信息，有符合我们公司的，就立即跟客户联系，以抢第一商机。与此同时，常常更新阿里巴巴上发布的产品信息和查看自己的邮箱，看有没有新的邮件或者回复。这些都是我每天的根本工作，并渐渐地养成了习惯。空闲的时候，我会逛逛fob论坛，这是一个挺不错的网站，里面会聚了许多的外贸精英，从他们发布的那些帖子我学到许多自己工作上学不到的专业学问。虽然迄今为止我还没接到订单，仍处于外贸工作的第一阶段，但是我会常常回忆学习外贸业务的整个工作流程以及其中的各个细微环节，为以后的工作做好充分的打算，以做起来更加得心