阅读快速进步方法有哪些呢

第阅读快速进步方法有哪些呢

提高速读理解能力的7个简单方法

我周围有很多痴迷于快速阅读的朋友。但是他们谈到速读的时候都感到很有挫败感：曾经也花费很大精力学习了速读，但是遇到堆积如山的资料，文件照样是没有办法。用速读的方法快速的看过以后，大脑里面根本没有留下什么理解后的印象。这是因为速读的时候理解力低下的缘故。这里有7个建议，虽然简单但是却很有效：

1.

你应该知道快速而有效的跳动眼睛，增加视幅只是速读的一部分，另外一个很重要的部分就是速读的时候让你的大脑跟随着眼睛对文字作出反应。大脑的反应速度是理解力的关键。

2.

开始练习速读或者使用速读技巧来做实际的工作的时候，应该消除一切干扰，除非你对于嘈杂的环境有很强的免疫能力。排除干扰的原因是在速读的过程中，大脑往往是快速运转的，此时要是有人打扰你，你的思路就会中断，造成对于文章的整体理解中断。再次阅读时还得重新找线索，这是非常烦人的。到了速读技术熟练以后，你的注意力集中能力就会增强，从而你的抗干扰能力也能得到很大的改善。我在阅读的时候，即时旁边有人给我大声的说话我也经常觉察不到，因为我的注意力已经高度集中了。

3.

速读之前重启一下你的大脑。速读时候，要求大脑放松而集中，这样才能发挥大脑的高效率。但是恰恰相反，很多人在快速阅读的时候，往往紧绷着大脑，生怕理解不了或者漏掉信息。这是要不得的，在这样的状态下，快速阅读会非常累。学习一些放松技巧对于速读来讲是至关重要的。长出一口气放松大脑，然后运用腹式呼吸法是很好的方法。

4.

阅读之前，一定要明确你的阅读目的。如果没有一个明确的阅读目的在头脑中，你的思路会四处乱跳，造成理解低下。阅读之前先问一下自己为什么要阅读这篇文章，你想从这文章中获得什么信息。阅读的时候，把这些问题放在你的大脑中，阅读效率会提高很多。

5.

一定要善于总结。并不是非要阅读完一篇文章之后才总结，而是在每一个逻辑断点都要总结一下。在你刚开始练习速读的时候，总结的时间往往是放在每一个自然段阅读完成之后。高级的面式阅读法就是直接用眼睛看着整段文字，然后总结其中的意义。一旦你掌握了这个技巧，你就能在阅读的同时把握住文章的主干和细节所在，从而大大的提高你的阅读理解能力。

6.

持续的提出问题。当你在阅读的同时，一定要在大脑中多提问，这些问题有助于你在阅读的时候大脑自动的去寻找答案。此时你会发现你的阅读能力其实是非常强大的。

7.

一定要做阅读后的笔记。所谓的笔迹并不是要能写出长篇大论，其实越短越好。你最好用一幅简单的图画来解释你阅读的东西，让你的笔记更加的“视觉化“。这样强迫你的大脑回忆刚才你阅读的东西并进行逻辑整理，从而大大增强理解能力。

一种有利于记忆的阅读方法

我们常常废寝忘食地读一些书以期望有朗一日能出人头地，但令人恼火的是，那些书里的所谓金玉良言却不能如愿以偿地给我们留下深刻的印象。这是我们厌恶学习的重要原因之一。

我们在此推荐一种便于记忆的阅读方法。

假如你连续读4小时的书，等于只给自己一个“次序占先”和“时间较近”的情况，中间读过的往往会被遗忘。如果把4个钟头合理分割为几个单位，效果就会大不相同。因为“最先”和“最后”的情况大大增加，记得深刻的东西无疑会增多几倍。

当然，分割的时间单位不宜过短，否则脑子无法建立起一种节奏;但也不能过长，否则中间凹谷太大。

依据经验，理想的学习时段是10—45分钟，中间休息2—10分钟。

特殊的记忆方法之一我的一位朋友是人们常见的那种行色匆匆，忙碌得片刻不得休息的企业经理，他一进办公室就得打电话给另一位企业家谈合约的事;还得打电话给他娇生惯养的太太;写信确定一个午餐约会;对账;订飞机票;下午必须会见一位电视制作人;下班回家的路上必须买一瓶酒、两磅豌豆和一打餐巾纸。他抽着香烟对我说，他之所以还能成功地坐在办公桌后面的这张椅子上，全凭他超人的想像力记下这些无超而重要的事情，并向我描述这个过程：

“我们必须让一些讨厌乏味的东西变得富有情趣。我一面抽着烟，一面翘着腿悠闲地坐在那儿，想像着合伙人——那个斤斤计较的家伙在电话线一端浮现，就像阿拉丁神灯里的巨人一样，手上挥舞着我们要在电话中讨论的合约。电话线另一端则浮现我可爱的太大的模样，她一面弄豌豆一面喋喋不休，接着用餐巾纸擦拭着打破的酒瓶。我想像着这个画面映在一个巨大的电视荧光屏上。接着我仿佛看见自己坐在摆着一盘盘佳看的餐桌前，此时头顶上一架飞机向我抛撒成千上万的钞票。”

在这个记忆过程中，我的这位朋友运用了基础的两项;连续关系和出色醒目。

他运用丰富的想像力把资料串连在一起，上下排列，互相配合或互相替换，在一些看起来乱七八糟没什么关系的事项间建立精彩而又简单的关联性，使之便于记忆。此外，他还运用了出色醒目这一原理，也就是说他把一个合并的心像(指建立起关联性的事物)夸大，使之比实际更加色彩绚丽，光彩夺目，幽默或者荒唐，而且尽可能想像自己触碰它的外形，听见它的声音，看见它的画面，闻到它的气味等等。

这个例子看来可笑、荒唐及夸张，但值得指出的是：此事与你毫不相干，你却很难忘掉，此项技巧的效力也就不言自明了。

特殊的之二

在学校读书的时候，我曾见过一个令我惊叹不已的表演。那是一堂开始时显得哨杂混乱的素描课，一些人漫骂着餐厅的伙食，一些人则讨论着其他系的女孩子……画架零散无章地分布在教室各个角落。这时教授走进来，表示要给我们表演一下他惊人的记忆力。

“谁有照片之类的东西”教授问。有人递上一个印着穿泳装浓妆艳抹女郎的打火机，教授凝视两三秒钟后把它还给那个同学，接着他就拿起炭精在一张4开的素描纸上迅速涂抹着。20分钟以后，一个女子的头像出现在纸上，同学们传递那个打火机对照着看，一向自视甚高且目光挑剔的同学们哑口无言。我惊讶地发现，那个女人戴着两个不同的耳环也被教授表现出来了。我甚至一度怀疑这是一个骗局，但类似的活动经常出现，我也当过一回实验者，终于使我深信不疑。

然后教授开始讲课：只要你去做，人人都可以做到。你不妨在公共场所练习观察力，在不同的时间特意观察人脸的不同部位，某一天注意鼻子，某一天注意眉毛，另一天专看耳朵，最后则观察整个头形等等。你会发现，每个人脸上的同一部位都不完全相同，多多观察其相异性，就比较容易记住自己所遇见的新面孔，两三秒或者更短的时间都能记住。

复习的重要性

最后，我们再一次提到令某些人恼火的复习。这使我不得不想起多年以前那些不眠之夜的愚赢行动。长夜不熄的灯火无力地照耀着，我和大多数人一样，机械地将几寸厚的书本塞进脑袋。接着去参加不给面子的考试，并拿到一张令我父亲火冒三丈的成绩单。我与另一些不幸者发着牢骚，并扬言要改革教育制度，废除考试。直到我们最后觉得这些活动无聊透项的时候，我们只好试着使用一种大家熟知的古老而有效的方法。

我们静下心来安排一些复习时间，把复习的时间隔开。学习一个时段后休息大约10分钟，然后首次复习，隔一天再进行第2次复习，一周以后第3次复习，一个月后第4次复习，4个月后再进行第5次复习。

这种有计划的复习，令我们这些游手好闲惯了、喜欢临时抱佛脚的人开始时有些不习惯，或许会因为某次生日聚会而中断一个时期。但渐渐地发现这种有计划的安排令我们大有长进，并感到轻松愉快。

一种立杆见影的提高阅读效率的方法

今天我说的这个提高阅读速度的方法，叫做找关键词法。

练习方法：首先放松大脑，告诉自己是在练习，一定要放松，不强求理解文章的内容。

第一步：开始找关键词。要点是，完全根据大脑的直觉，找关键词，也就是说，大脑以为它是关键词就行，至于它到底是不是关键词，以及关键词所在的这句话的意思什么的，都不要管，只要找到，就找下一个。就像找字游戏一样，只不过现在你是找的关键词。这一步最容易犯的错误就是找着找着就陷进去了，就开始阅读了。千万不要这样

第二步，重读。还是找关键词的速度，把刚才找的关键词再重新看一遍。最好是边看刚才找的关键词，边理解。但是速度不要慢下来。

第三步，阅读。把刚才的文章阅读一遍，看看自己理解的有没有遗漏，有没有偏差