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第二节选择健康的生活方式.学案【学习目标】1、通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。2,、通过探究实验，认同酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。3、选择健康的生活方式。.【自主学习】快速阅读教材103-107页，自主完成以下问题：..生活方式对健康的影响生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种,如、、、和,等等。.健康的生活方式(1)健康的生活方式不仅有利于，而且有利于提高人们的，提高(1)烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如、等，这些物质进入人体，不仅能诱发「多种呼吸系统疾病，如，还有可能会诱发(2)吸毒会损害人的系统，降低人体的0—功能，并使受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。(3)世界卫生组织将定为“世界无烟日”，将定为“国际禁毒日”。【课内探究】1.40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？2.在公共场合遇到吸烟的人群，你会怎么做？【效果评价】.吸烟、喝酒对心率的影响是()A.使心率加速C.对心率不产生影响B.使心率减缓D.导致心率不齐.不健康的生活方式是（A.积极参加集体活动B.按时作息C.不吃早餐D.C.不吃早餐3,人类的食物不能仅仅是糖类，因为（）A.人体主要由蛋白质构成 B.为了生存，人需要许多其他物质C.糖类主要是供能 D.糖类不含氮，而氮对人类至关重要.不要随地吐痰的主要原因是（）A.痰内含有大量病菌 B.气管内分泌的粘液太脏C.痰内含有大量细菌, D.以免污染地面.用积极的休息方式以消除神经系统的疲劳应采取 （）A.从事长时间的

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