排毒-排的到底是什么

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Detoxification排了排了，但排的不是(bùshi)毒It’snotpoison,it’smoney.01以为(yǐwéi)在排毒，其实是副作用Thoughtthatindetoxification,itisactuallyasideeffect02不去排毒，就不会中毒Withoutdetoxification,itwillnotbepoisoned03人体真的需要排毒吗？Doesthehumanbodyreallyneeddetoxification?04第二页，共二十六页。01PARTONE排了排了，但排的不是(bùshi)毒第三页，共二十六页。排了排了，但排的不是(bùshi)毒It’snotpoison,it’smoney.宿便肠毒我们吃进去的食物，经过消化吸收最终变成便便，本来就需要30小时左右。如果说「宿便」就是(jiùshì)过了一宿的便便，那我们的每一坨便便，岂不是都是「宿便」？不存在(cúnzài)宿便这一说如果排便就是排毒，那去苍蝇馆子吃上三五顿，拉拉肚子就能排毒+减肥+美容，岂不美哉？不存在「肠毒」这种毒素均不存在第四页，共二十六页。排了排了，但排的不是(bùshi)毒It’snotpoison,it’smoney.热销(rèxiāo)产品销量(xiāoliànɡ)不错产品看上去很美，有些还有「日本进口」的血统你买点蔬菜水果自己榨汁，比这俩不知道新鲜和便宜到哪里去了，营养还好得多。第五页，共二十六页。排了排了，但排的不是(bùshi)毒It’snotpoison,it’smoney.其实(qíshí)都打着排毒的幌子，走着泻药的路子。偶尔便秘吃一下也就罢了，长期(chángqī)当保健品来吃，可要当心肠道功能紊乱。排毒胶囊泻药第六页，共二十六页。排了排了，但排的不是(bùshi)毒It’snotpoison,it’smoney.又称为中药(zhōngyào)蒸煮疗法、中药(zhōngyào)汽浴疗、药透疗法、热雾疗法等。各类熏蒸(xūnzhēng)正确喝盐水确实可以清肠，达到缓解便秘，但对排素作用不大。猛灌盐水贴的地方受热，在贴的地方出了一泡汗，但出的汗没法跟运动相比。。贴各种排毒贴第七页，共二十六页。排了排了，但排的不是(bùshi)毒PLEASEADDYOURTITLEHERE排汗、排水能排毒是无稽之谈(wújīzhītán)。汗液(hànyè)水份占了汗液的大部分。99%都是水分想靠排汗来排毒，是典型的杀敌一个，自损三千的蠢方法。1%是少量尿素、乳酸、脂肪酸等第八页，共二十六页。02PARTTWO以为(yǐwéi)在排毒，其实是副作用第九页，共二十六页。以为(yǐwéi)在排毒，其实是副作用Thoughtthatindetoxification,itisactuallyasideeffect头晕(tóuyūn)头痛(tóutòng)怕冷为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。脑部功能性障碍包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。常见的表现症状怕冷的原因可能有垂体功能低下、体质衰弱、营养不良、缺铁与贫血，以及慢性消耗性疾病等。生理性的感觉第十页，共二十六页。以为(yǐwéi)在排毒，其实是副作用Thoughtthatindetoxification,itisactuallyasideeffect「果汁断食」的副作用是缺少(quēshǎo)淀粉及葡萄糖的摄入，一两天即出现低血糖。低血糖你试试市面上的排毒产品(chǎnpǐn)，让你不吃不喝一两天试试，又排汗，能不缺水？缺水断食的过程中出现头晕、头痛、怕冷等情况，也被宣传成了「排毒」的表现，但是这其实是身体在热量和营养摄入严重不足的情况下做出的反应。营养不良第十一页，共二十六页。以为(yǐwéi)在排毒，其实是副作用Thoughtthatindetoxification,itisactuallyasideeffect主要表现为腹泻，饮食的突然改变(gǎibiàn)会影响肠道的活动。因为能量的吸入减少，往往(wǎngwǎng)难以将注意力集中到所做的事情上，还会经常犯困。排毒时吃的东西少，能量摄入不足，御寒能力就减弱了，饮食的改变和身体的疲劳造成了睡眠上的紊乱。身体营养不足的初期表现。身体分泌的电解质和代谢废物，即使不排毒也存在的。这些都是由于能量摄入不足而导致的能量缺乏的初期改变。长舌苔和口臭臭汗和皮疹恶心、头痛发冷、失眠注意力不集中肠道变化副作用第十二页，共二十六页。以为(yǐwéi)在排毒，其实是副作用Thoughtthatindetoxification,itisactuallyasideeffect其实你是低血糖、缺水(quēshuǐ)、营养不良了，这都是身体受不了之后发出的信号。你以为(yǐwéi)你是在排毒至于完全断食、禁水这种排毒方法基本是纯害人。完全断食、禁水只有举重或者健美运动员在比赛前为了控制体重才有必要强行脱水，而且比赛结束后需要立刻补充水分。强行脱水如果体内电解质紊乱，是会有生命危险的。电解质紊乱01020304第十三页，共二十六页。03PARTTHREE不去排毒，就不会(bùhuì)中毒第十四页，共二十六页。不去排毒，就不会(bùhuì)中毒Withoutdetoxification,itwillnotbepoisoned还有一种(yīzhǒnɡ)人，排毒的目的是为了美容。排毒为了(wèile)美容？近来很多三无护肤品也开始宣传「给皮肤排毒」「根治痘痘」。给皮肤排毒？这类产品，大多数都离不开一味见效极快也极为霸道的猛药——激素。根治痘痘？第十五页，共二十六页。不去排毒，就不会(bùhuì)中毒Withoutdetoxification,itwillnotbepoisoned断食排毒运动(yùndòng)+果蔬汁排毒法总结(zǒngjié)以上，类似排毒都实践果蔬汁排毒酵素断食、辟谷断食肠疗、足贴，青汁、酵素201320142015201620172018第十六页，共二十六页。不去排毒，就不会(bùhuì)中毒Withoutdetoxification,itwillnotbepoisoned排毒产品很多含有药物，但是却没有药物说明书，无法(wúfǎ)估计用量不是每个人都适用排素产品，身体(shēntǐ)机能好的人，或许能耐受这些产品这个更不用说了，是药三分毒，更何况是成分不明确的排毒产品呢用量无法控制适用人群有限副作用不明确第十七页，共二十六页。不去排毒，就不会(bùhuì)中毒Withoutdetoxification,itwillnotbepoisoned这么多排毒产品，唯一能高效排空(páikōnɡ)的，大概只有你们的钱包了吧。第十八页，共二十六页。不去排毒，就不会(bùhuì)中毒Withoutdetoxification,itwillnotbepoisoned排毒排的是什么(shénme)？0102真心的，别再跟我说排毒排毒了，就像酸碱体质(tǐzhì)一样，也是个骗人的玩意儿。排的是脑子里进的水如果你钱包里毛泽东很多，不介意可以捐赠给我。钱包里的钱第十九页，共二十六页。04PARTFOUR人体真的(zhēnde)需要排毒吗？第二十页，共二十六页。人体(réntǐ)真的需要排毒吗？Doesthehumanbodyreallyneeddetoxification?上面三部分已经(yǐjing)有答案了。不需要(xūyào)人没有你想得那么脆弱，对于毒素，身体自己有很好的方法去对付。真的不需要第二十一页，共二十六页。人体(réntǐ)真的需要排毒吗？Doesthehumanbodyreallyneeddetoxification?皮肤(pífū)呼吸系统(hūxīxìtǒnɡ)消化系统%%%防止紫外线、外界接触物对身体的损害。由于本身的纤毛运动，能把部分粉尘排出体外，同时呼吸道有大量的巨噬细胞。排便能把大量的食物残渣排出体外，我们吃进去的食物，经过消化吸收最终变成便便，需要30小时左右。第二十二页，共二十六页。人体真的(zhēnde)需要排毒吗？Doesthehumanbodyreallyneeddetoxification?在没有大病(dàbìnɡ)的情况下，人体自身的各大系统完全足够完成防毒、解毒、排毒的过程。第二十三页，共二十六页。人体真的(zhēnde)需要排毒吗？Doesthehumanbodyreallyneeddetoxification?出汗、呼气、排便、血液循环(xuèyèxúnhuán)，都没有办法达到你想要的那个「排毒」效果，就算呼气再多出汗再多排便再多也都是一样。某些已经出现(chūxiàn)的健康问题，比如高血脂、动脉硬化等常见慢性疾病，也会被商家乘虚而入宣传成「有毒」，于是兜售大批排毒产品。可是这些产品不仅耽误治疗，还加重肝、肾负担，甚至对这两个器官具有毒性，影响身体本来的代谢。对肝、肾及其他器官造成无法逆转的损害，最后让人「排毒排到中毒」。不需要第二十四页，共二十六页。感谢(gǎnxiè)聆听2019

Detoxification不过排毒这件事，也不是完全没有必要：看着各方面都健健康康的你，却总觉得你「有毒」，不停教唆(jiàosuō)你排毒的那些人，他们才是你最需要排掉的毒。第二十五页，共二十六页。内容(nèiróng)