蹲踞式起跑(水平二)大

蹲踞式起跑（水平二）年级：四年级学生人数：年级：四年级学生人数：教师：彭海金课次：第1课次认识目标：学生初步建立蹲踞式起跑的动作概念教学目标 技能目标：通过教学，使学生初步掌握蹲踞式起跑的动作技术情感目标：培养学生吃苦耐劳、团结协作的良好品质教学内容1、蹲踞式起跑动作2教学内容1、蹲踞式起跑动作2、身体素质练习：蚂蚁赛跑重点难点重点：臀部抬起，四点支撑、蹬摆结合难点：上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握教学场地 田径场 教具雪糕筒、粉笔教学顺序 课堂常规一一模仿动作跑一一热身操一一蹲踞式起跑一一身体素质练习一一放松操、小结达成目标 教学内容 教师指导学生活动达成目标 教学内容 教师指导学生活动1、培养学1、体育委员整队，报1.宣布课堂内容与要求。1、精神饱满、组织开生组织纪告人数自信XXXXXXX始律性、良好2.对课堂纪律提出要求XXXXXXX部习惯和团2、师生问好2、明确本课的OOOOOOO2分队精神。3、安排见习生。教学内容和重OOOOOOO3、老师宣布本课教学难点2、营造良内容和重难点△好的课堂3、遵守课堂纪气氛。律，合作完成本课准备部分1、活跃课堂气氛，调动身体运动机能，充分活动开各个关节，逐渐进入主教材内容学习。1、绕雪糕筒慢跑2、跳跃跑（手前后摆）3、压腿走4、热身操（1）头部运动（2）肩部运动（3）扩胸运动（4）髋关节（5）正压腿（6）侧压腿（7）膝关节（8）手腕踝关节1、讲解跑步要求2、利用哨声调节好学生的节奏。3、教师带领学生做热身操1、认真倾听老师讲解规则和注意事项。2、集中精神、注意安全3、学生认真跟做热身操练习队形（如图）XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO△、蹲踞式起跑:1、通过教学，使学生初步掌握蹲踞式起跑（普通式）的技术动作及其要领2、提高学生自主学习和相互合作的能力，提高学生的自信心3.通过身体素质练习，使学生的身体素质得到进一步增强动作方法：.“各就位”：听到“各就位”口令，可作几次深呼吸，然后轻松地走进起跑线，把有力的腿靠近起跑线约一脚半远的地方，用前脚掌着地，另一腿放在后、离前脚脚尖约一小腿长（以容易发力和自然而定）以前脚掌和膝盖着地，两脚左右相隔约一拳。两手支撑在起跑线后，相隔与肩同宽，两手拇指相对，四指并拢向外伸，两肩稍过肩垂直面，颈部自然放松，眼自然下看。.“预备”：预备「口令时，膝盖离地，臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，眼看前下方一米左右。集中注意听跑的信号。.“跑”两手迅速推离地面，积极摆臂，上下肢协调配合。蹬地有力，重心前移一、身体素质练习：1.教师边讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范2、教师带领学生进行集体练习3、教师巡回指导，对出现的问题进行纠错，继续练习4、邀请学生进行展示，教师点评并进行全方位的讲解5、小组进行练习1.教师讲解动作要求及规1、学生认真听讲，并注意观察老师的动作。2、模仿教师的蹲踞式起跑动作。3、按老师要求进行练习4.认真练习要求：按照老师的要求进行学练。认真练习，注练习队形（如图）要求：错位站XXXXXXX|-|XXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO_ F71510△1r r7、f\rV、/q『T/j、/j/、2j、7：蚂蚁赛跑则并进行示范意安全1、调整身心，使学生肌肉疲劳得到缓解。1、放松操2、小结本课情况3、收集器材，师生再见1、教师带领学生做放松操。2、小结3、布置收还器材4、师生再见1、跟老师一起做放松操。2、体育委员点与归还器材3、师生再见组织：X