《自我管理能力训练教程》第一章 自我认知管理

自我管理能力训练教程第一章自我认知管理一、认识他人——知人者智案例1：小兔子的烦恼提示：不同时代的家长、不同教育背景的家长、不同年龄或不同个性的家长，对待孩子的教育方式各有不同，正确的方法应该是引导孩子的兴趣、发挥孩子的特长，要顺其自然。兔妈妈和兔爸爸的问题是“知兔”的能力尚有欠缺，犹如当今许多强迫孩子上各种辅导班的盲目的家长一样。案例5：淘汰高分的应试者

提示：法院的裁定是：警察局的做法和理由顺理成章。每天在公路上巡逻或隐藏在某些地段拦截超速行车者是很枯燥的重复劳动和危险的营生，需要警察勤恳踏实，衷心敬业。而根据以往经验，那些考试中分数较高的人，往往过于聪明机敏，很难长期在这份工作上恪尽职守。警察局需要的恰恰是那些不但能胜任并且喜爱该工作，且能够长期以此为职业的人。我们从警察局通过笔试知人的例子也可以受到启发：不同的性格特点与不同的职业是有密切关系的。那么，反过来，了解自己的性格特点，是否有利于你的职业选择和职业规划呢？有趣的知人的技巧：如何看透一个人看一个女人是否自信，看一个男人是否自信，看一个男人的品味，看一个女人是否养尊处优，看一个人的气血，看一个人的心术，看一个人的身价，看她卸妆以后。看他失恋以后。要看他的袜子。要看她的手。要看他的头发。

要看他的眼神。

要看他的对手。看一个人的底牌．看一个人的性格，看一个人的智慧，看一个人的快乐，看一个人的胸襟，看两个人的关系，要看他身边的好友。要看他的字写得怎样。要看他有多少真情真意的朋友。要看他清晨梦醒时的一刹那表情。要看他如何面对失败及被人出卖。要看发生意外时，另一方的紧张程度。身体语言的秘密纪录片：身体语言的秘密案例2：比尔·盖茨与唐骏思考与讨论：1，画线部分的内容说明了什么？你受到什么启发？2，比尔·盖茨和唐骏谁更擅长知人的技巧？为什么？[提示]1，比尔盖茨善于通过细节知人，但他不轻率，唐骏后来依然是经过他人的举荐、严格的考核才被提拔的。2，各有所长，唐骏在与比尔盖茨初次交往的过程中，更注重通过对方的语言和心理变化，达到了“给盖茨留下了极深的印象”的效果。可以说机敏过人，知人的同时又使对方知己。苏东坡效应古代有则笑话：一位解差押解一位和尚去府城。住店时和尚将他灌醉，并剃光他的头发后逃走。解差醒时发现少了一人，大吃一惊，继而一摸光头转惊为喜：“幸好和尚还在。”可随之又困惑不解：“那我又在哪里呢？”

读了这则笑话你有什么体会？

从题目“苏东坡效应”你能联想到什么？[提示]

这则笑话一定程度上印证了诗人苏东坡的两句诗：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”即人们对“自我”这个犹如自己手中的东西，往往难以正确认识；从某种意义讲，认识“自我”比认识客观现实更为困难。因此，“人贵有自知之明”。社会心理学家将人们难以正确认识“自我”的心理现象称之为“苏东坡效应”。

——同一首诗，不同年龄会有不同的理解和感受。二、认识自我——自知者明案例1：刘邦的理由提示：成功者尽管其路径各异，但成功者都有一个共同点，就是因为擅长自知而能够扬长避短。案例2：是乞丐还是商人思考与讨论：1，画线部分的内容说明了什么？2，这个案例给了你什么启发？

[提示]人的自我意识，特别是自尊心，是推动人们前进的重要力量之一。乞丐在乞讨时并没有意识到自己是个什么人，因而失去了自尊；而洛克菲勒“我们都是商人”的暗示则开启了乞丐的自我认知——“我不是乞丐，我是商人”，于是陡然生出了自尊、提升了自信，进而改变了人生。——再想一想，本班的同学中有没有类似这位乞丐的人？或者直接自己问问自己：我是否与这位乞丐有些类似呢？2．要知道自己的分量有多重——有利于把握自信的分寸（控制自卑与自负）案例分析：老师由于缺乏自知导致失败的例子1．要知道自己的性格特点——有利于职业选择的针对性（提高工作的快乐程度）3．要知道自己的潜力——有利于增强自信(减轻或消除世俗观念的误导或暗示，如名校、家长、老师、同学等等——“罗森塔尔效应”、“皮格马利翁效应”的启示）

张老师的性格测试张老师的职业兴趣测试你知道自己有多大潜力吗？大得会令你自己吃惊！案例5：4个小故事[提示]

潜能是人类最大而又开发得最少的宝藏！无数事实和许多专家的研究成果告诉我们：每个人身上都有巨大的潜能还没有开发出来。美国学者詹姆斯根据其研究成果说：普通人只开发了他蕴藏能力的1/10，与应当取得的成就相比较，我们不过是半醒着的。我们只利用了我们身心资源的很小很小的一部分。你之所以今天还没有成为优秀人才，是因为你过去经常自己否定自己。请将下面的戏言改为伴随你一生的至理名言：“说你行你就行，不行也行，说你不行你就不行，行也不行。”改法：将所有的第二人称改为第一人称。

如果你不信，张老师可以让你立刻成为“轻功大师”、“魔术师”，前提是只要你肯尝试，肯对自己说——“我能行！”女孩踩四个气球张老师踩俩气球壮汉踩鸡蛋自知小测试无论是刚从学校毕业进入就业市场的年轻人，还是在社会打滚多年的上班族，许多人都希望拥有一份属于自己的事业。当老板可不是一件容易的事，你是否适合创业？有多少创业潜力？下列测验可帮助你决定自己是否应当加入老板的行列。

只回答“是”或“否”。共24题，最后统计几个“是”或“否”。1.你是否曾经为了某个理想而设下两年以上的长期计划，并且按计划进行直到完成？2.在学校和家庭生活中，你是否能在没有父母及师长的督促下，就可以自动地完成分派给你的工作？3.你是否喜欢独自完成自己的工作，并且做得很好？4.当你与朋友们在一起时，你的朋友是否常寻求你的指引和建议？你是否曾被推举为领导者？5.求学时期，你有没有赚钱的经验？你喜欢储蓄吗？6.你是否能够专注地投入个人兴趣连续10小时以上？7.你是否有习惯保存重要资料，并且井井有条条地整理，以备需要时可以随时提取查阅？8.在平时生活中，你是否热衷于社区服务工作？你关心别人的需要吗？9.不论成绩如何，你是否喜欢音乐、艺术、体育等活动课程？10.在求学期间，你是否曾经带动同学，完成一项由你领导的大型活动，譬如运动会、歌唱比赛、画海报宣传活动等等？11.你喜欢在竞赛中，看到自己表现良好吗？12.当你为别人工作时，发现其管理方式不当，你是否会想出适当的管理方式并建议改进？13.当你需要别人支助时，是否能充满自信地要求，并且能说服别人来帮助你？14.当你需要经济支援，是否也能说服别人掏钱给你帮助？你在募款或义卖时，是不是充满自信而不害羞的？15.当你要完成一项重要的工作时，总是给自己足够时间仔细完成，而绝不会让时间虚度，在匆忙中草率完成？16.参加重要聚会时，你是否准时赴约？在平时生活中，你有时间观念吗？你是否能充分运用时间？17.你是否有能力安排一个恰当的环境，使你在工作时能不受干扰，有效率地专心工作？18.你交往的朋友当中，是否有许多有成就、有智慧、有眼光、有远见、老成稳重型的人物？19.在社区或学校社团等团体中，你是否被认为是受欢迎的人物？20.你自认是个好的理财人物吗？当储蓄到一定数额时，你是否能想出好的生财计划，使钱滚钱，赚出更多的利润来？21.你愿意为钱辛苦工作吗？钱对你重要吗？你是否可以为了赚钱而牺牲个人娱乐？22.你有足够的责任感为自己完成的工作负起责任吗？你是否总是独自挑起责任的担子，彻底了解工作目标并认真执行工作？23.你在工作时，是否有足够的耐心与耐力？24.你是否能在很短的时间内，结交许多新朋友？你是否能使新朋友对你留下深刻的印象？

以上答案答“是”得1分，答“否”则不计分，请统计你所得的分数，并参照下列解释。

0至5分：你目前并不适合自行创业，应当训练自己为别人工作的技术与专业。

6至10分：你需