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文档简介

莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利；莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用；莴笋200g胡萝卜80g蒜苗20g调料.珍选捞汁200ml•辣椒油5ml夏日小凉菜的做法准备好所有的食材。水发腐竹入开水中煮上1分钟过凉备用。将珍选捞汁倒入碗中9.再加入辣椒油。10.全部拌均匀即好。压力大，应酬多，大鱼大肉油脂高、烟酒不断胃口差，所以我就爱这捞汁菜！只要多种鲜蔬搭配，再倒上捞汁这么一泡，就能把营养和健康全都捞回来！

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